Të gjithë përjetojnë dhimbje koke herë pas here, dhe ju mund të tundoheni të pretendoni se i keni për të shmangur diçka që nuk dëshironi të bëni. Sidoqoftë, të pretendosh se je i sëmurë mund të të sjellë në telashe nëse kapesh. Nëse doni të falsifikoni një dhimbje koke, këtu janë disa hapa që mund të ndërmerrni për ta bërë karadelin tuaj të duket i vërtetë.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Tregimi i Simptomave
Hapi 1. Kuptoni simptomat e një dhimbje koke
Ju nuk mund të pretendoni se jeni i sëmurë nëse nuk e kuptoni se çfarë është me ju. Nëse ankoheni se keni dhimbje koke të forta, sigurohuni që ta kuptoni qartë llojin e dhimbjes së kokës, në mënyrë që t'i shpjegoni personit tjetër se çfarë nuk shkon me ju kur ju pyet. Nëse po përpiqeni të shmangni një ngjarje, sigurohuni që të theksoni çdo simptomë të keqe që po përjetoni. Në këtë mënyrë, do të dukeni të vërtetë në mënyrë që të shmangni gjithçka që nuk dëshironi të bëni.
Hapi 2. Ankoheni për dhimbjen në tempuj
Një nga simptomat kryesore të dhimbjes së kokës është dhimbja rreth tempujve ose ballit. Mbani duart mbi kokën tuaj dhe masazhoni tempujt tuaj kur ankoheni për dhimbjen që po përjetoni. Ju madje mund të rënkoni ose të bëni zhurma të pakëndshme për të treguar dhimbjen tuaj.
Hapi 3. Shmangni dritën dhe zërin
Ndjeshmëria ndaj dritës dhe zërit është një simptomë e zakonshme e dhimbjeve të forta të kokës. Për të falsifikuar këtë simptomë, mbyllni ose përtypni sytë, duke treguar nëse prania e dritës ose zërit tërheqës është shumë për ju. Shmangni shkuarjen në vende ku ka shumë zhurmë ose dritë pasi kjo mund të shkaktojë shumë dhimbje nëse vërtet keni dhimbje koke.
Mos i tregoni këto simptoma tepër. Sigurisht, ju doni të jeni të besuar dhe të mos ngjallni dyshime. Bëni me kujdes dhe mos e teproni
Hapi 4. Filloni ngadalë
Shumica e dhimbjeve të kokës nuk fillojnë automatikisht, kështu që filloni të ankoheni për simptomat ngadalë. Duhet të jeni të mençur në lidhje me veprimet që do të ndërmerrni ose do të dukeni sikur pretendoni. Filloni të komentoni nëse ju dhemb pak koka. Pas një kohe, masazhoni tempujt e kokës tuaj, duke u ankuar për presionin që ndjeni në kokën tuaj. Pastaj tregoni nëse drita dhe tingulli fillojnë të ju shqetësojnë. Shfaqja e këtyre simptomave është mënyra e vetme për t'i bërë njerëzit të besojnë tek ju.
Pjesa 2 nga 2: Marrja e Veprimit
Hapi 1. Flini herët
Nëse po përpiqeni të bindni njerëzit e tjerë (si prindërit tuaj) se keni dhimbje koke, duhet të shkoni të flini herët. Dhimbjet e kokës janë të dhimbshme, dhe gjumi mund të ndihmojë në zvogëlimin e simptomave.
Nëse nuk jeni vërtet të përgjumur, gjeni aktivitete për të bërë në dhomën tuaj pa bërë zhurmë që do t'ju ndihmojnë të kaloni kohën derisa të jeni vërtet të lodhur. Në thelb, falsifikimi i një dhimbje koke ka për qëllim t’ju pengojë të bëni gjëra që nuk dëshironi t’i bëni, prandaj shfrytëzojeni këtë kohë për të bërë gjithçka që dëshironi të bëni
Hapi 2. Bëhuni një person me temperament të shpejtë
Kur keni dhimbje koke, gjërat që duken normale kanë tendencë të bëhen të bezdisshme. Kur trilloni një dhimbje koke, pretendoni se disa gjëra ju shqetësojnë më shumë se zakonisht. Reagoni ndryshe ndaj njerëzve përreth jush dhe zemërohuni për gjërat që zakonisht nuk ju shqetësojnë. Kjo do t'i bëjë të tjerët të mendojnë se dhimbja e dhimbjes së kokës po fillon të ndikojë tek ju.
Hapi 3. Tregoni nëse nuk jeni të ngazëllyer
Dhimbja mund të thithë energjinë që keni në ju sepse trupi juaj po përpiqet të rregullojë gjithçka që ju bën të ndiheni keq. Mos ecni me një ritëm të lehtë ose mos veproni shumë të ngazëllyer. Ecni më ngadalë me kokën ulur, sikur të jeni të komplikuar nga një dhimbje koke. Bëni rutinën tuaj me një ritëm më të ngadaltë dhe ankoheni se ndiheni të lodhur më shpejt.
Hapi 4. Duket i sëmurë
Njerëzit që po përjetojnë dhimbje koke nuk kanë një fytyrë të ndritshme dhe të lumtur. Provoni të trazoni flokët tuaj, të aplikoni pudër të lehtë në lëkurën tuaj për ta bërë atë të duket më e zbehtë, ose të errësoni rrathët nën sy me kozmetikë. Nëse dëshironi që njerëzit të besojnë se keni një dhimbje koke të fortë, duhet të dukeni të dobët dhe të pakëndshëm.
Hulumtimet tregojnë se mënyra se si një person lëviz gojën lidhet me besimin në simptomat e një sëmundjeje. Ulni lëvizjen e gojës tuaj, bëjeni fytyrën tuaj të zymtë pa bërë shumë lëvizje të gojës
Hapi 5. Mos u bëni papritur të shëndetshëm
Dhimbjet e kokës nuk largohen menjëherë. Kur të keni mbaruar duke trilluar dhimbjen e kokës, tregoni gradualisht të tjerëve se po ndiheni më mirë. Sigurohuni që procesi të mos duket shumë i shpejtë. Na tregoni sa të lodhur jeni, i cili është një efekt anësor i zakonshëm i dhimbjeve të kokës. Kjo do t'i ndihmojë të gjithë të besojnë historinë tuaj dhe do ta bëjnë më të lehtë të krijoni një dhimbje koke në të ardhmen.
