Nëse keni gunga të kuqe ose të verdha në gjuhën tuaj, mund të keni një sëmundje të njohur si papillit gjuhësor kalimtar, i cili gjithashtu nganjëherë quhet "gungë gënjeshtre". Papilliti gjuhësor kalimtar mund të shkaktojë dhimbje të lehta deri të forta. Përveç të sëmurëve që janë kryesisht gra dhe fëmijë të rinj, në disa raste të studiuara në thellësi nga mjekët, ka disa dëshmi që e lidhin këtë gjendje me alergjitë ushqimore. Kjo gjendje nuk është ngjitëse dhe ju mund ta heqni qafe me ilaçe shtëpiake ose duke vizituar një mjek ose dentist.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Trajtimi pa ilaçe
Hapi 1. Gargarë me një zgjidhje të ngrohtë të ujit me kripë
Zgjidhja e thjeshtë e ujit me kripë ka veti antibakteriale dhe mund të qetësojë gunga në gjuhë. Kjo zgjidhje gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e inflamacionit që e shoqëron.
- Për të bërë një zgjidhje shëllirë, shpërndani 1/2 lugë çaji kripë në një gotë 240 ml ujë të ngrohtë.
- Bëni gargarë me ujë të kripur për 30 sekonda, dhe pastaj nxirrni ngadalë.
- Gargaroni me ujë të kripur pas çdo vakt për të pastruar papastërtitë nga dhëmbët ose gjuhën.
- Përsëriteni këtë hap 3-4 herë në ditë, derisa gungë në gjuhë të shërohet.
- Mos përdorni kripë për pastrimin e lenteve të kontaktit për të shpëlarë gojën.
Hapi 2. Pini pije të ftohta
Ka disa dëshmi se pijet e ftohta mund të ndihmojnë në qetësimin e gungave në gjuhë dhe zvogëlimin e inflamacionit që e shoqëron atë. Ju mund të pini pije të ftohta si pjesë e marrjes tuaj të përditshme të lëngjeve, ose sipas nevojës për të lehtësuar çdo shqetësim që ndjeni.
Për të plotësuar nevojat tuaja për lëngje, pini të paktën 9 gota ujë çdo ditë nëse jeni grua dhe 13 gota ujë nëse jeni burrë. Njerëzit shumë aktivë dhe gratë shtatzëna madje kanë nevojë për deri në 16 gota ujë në ditë
Hapi 3. Përdorni akullin
Thithja e kubeve të akullit, kubeve të akullit ose shkopinjve të akullores mund të qetësojë gunga në gjuhë. Temperaturat e ftohta do të zvogëlojnë dhimbjen dhe ënjtjen.
- Shkrirja e akullit mund të ju mbajë të hidratuar ndërsa zvogëloni rrezikun e tharjes së gjuhës tuaj, gjë që mund të përkeqësojë shqetësimin e gungave.
- Mund të vendosni një copë akulli ose kube akulli direkt në sipërfaqen e gungës së fryrë të gjuhës për ta ftohur lehtë.
- Përsëriteni këtë trajtim me akull aq shpesh sa është e nevojshme.
Hapi 4. Hani ushqime të rehatshme
Disa mjekë mund të rekomandojnë që të hani ushqime komode si kosi. Këto ushqime mund të ndihmojnë në lehtësimin e çdo dhimbjeje ose shqetësimi që mund të ndjeni.
- Bëni një përpjekje dhe hani ushqime që janë ftohur për të përforcuar efektin qetësues.
- Produktet e qumështit si kosi, akullorja dhe qumështi mund të lehtësojnë shqetësimin tuaj. Ushqime të tjera të tilla si puding ose shkopinj akullore gjithashtu mund të ndihmojnë.
Hapi 5. Shmangni ushqimet dhe produktet që mund t’ju bëjnë më të pakëndshëm
Disa ushqime dhe produkte mund të përkeqësojnë dhimbjen ose ënjtjen e një gungë në gjuhë. Shmangni ngrënien e ndonjë ushqimi që mund ta përkeqësojë dhimbjen, të tilla si ushqime pikante ose të tharta, ose cigare.
- Ushqimet dhe pijet acide, të tilla si domate, lëng portokalli, sode dhe kafe, mund t’ju bëjnë më të pakëndshëm. Gjithashtu, shmangni piperin, pluhurin djegës, kanellën dhe nenexhikun.
- Shmangni pirjen e duhanit ose përtypjen e duhanit, pasi ato mund të përkeqësojnë sikletin tuaj.
- Nëse dyshoni se një gungë në gjuhë është shkaktuar nga një alergji ushqimore, hiqeni atë ushqim nga dieta juaj për të parë nëse mund të lehtësojë gungën.
Hapi 6. Ruani shëndetin e përgjithshëm oral
Fshijini dhe pastroni me fije floku çdo ditë, përfshirë edhe pas çdo vakti. Gjithashtu kontrolloni rregullisht dhëmbët tuaj për t'ju ndihmuar të mbani dhëmbët, gjuhën dhe mishrat e dhëmbëve tuaj të shëndetshëm. Një gojë e pastër gjithashtu mund të parandalojë gunga në gjuhë.
- Sigurohuni që të lani dhe pastroni me fije pas çdo vakti nëse mundeni. Mbeturinat e ushqimit të mbërthyer në dhëmbë mund të krijojnë një mjedis që mbështet infeksionin. Nëse nuk keni një furçë dhëmbësh me vete, çamçakëzi mund të jetë mjaft i dobishëm.
- Vizitoni dentistin të paktën dy herë në vit për pastrime dhe kontrolle të rregullta të dhëmbëve.
Hapi 7. Lërini gunga
Në shumicën e rasteve, nuk do të keni nevojë për ndonjë trajtim për të trajtuar një gungë në gjuhë. Kjo gjendje zakonisht zgjidhet vetvetiu brenda disa orësh ose disa ditësh.
Nëse keni dhimbje ose siklet nga një gungë në gjuhën tuaj, mund të merrni një qetësues dhimbjeje, edhe pse studimet kanë gjetur se ky ilaç nuk do të zvogëlojë ashpërsinë e simptomave tuaja
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i barnave pa recetë
Hapi 1. Përdorni pasta ose spërkatje
Pluhurat e fytit ose spërkatjet që përmbajnë një anestezion lokal mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve nga gunga në gjuhë. Në shumicën e barnatoreve dhe dyqaneve kryesore mund të blini pluhra dhe sprej për fyt.
- Ju mund të përdorni pluhura ose sprej për fyt çdo dy deri në tre orë. Nëse mjeku juaj ose udhëzimet në paketën e ilaçit tregojnë rekomandime të tjera, ndiqni ato rekomandime.
- Gëlltiteni tabletin në gojën tuaj derisa të tretet plotësisht. Mos e përtypni ose gëlltisni plotësisht, pasi kjo mund të mpirë fytin tuaj dhe t’ju vështirësojë gëlltitjen.
Hapi 2. Aplikoni një steroid lokal në gjuhën tuaj
Ekzistojnë disa dëshmi se steroidet lokale mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve dhe shqetësimeve nga gunga në gjuhë. Ju mund ta blini këtë ilaç pa recetë ose t'i kërkoni mjekut tuaj të përshkruajë një opsion më të fortë, nëse ilaçet pa recetë nuk funksionojnë për ju.
- Shumica e farmacive ofrojnë steroide aktuale për gojën. Pyesni farmacistin tuaj për ilaçet orale që përmbajnë benzokainë, flucinonide dhe peroksid hidrogjeni.
- Tre steroidet më të përshkruara më shpesh për gjuhën janë: hidrokortizon hemisuccinate, triamcinolone në Orabase 0-1%, dhe betamethasone valerate 0.1 mg.
Hapi 3. Aplikoni kremin capsaicin në gjuhën tuaj
Kremi Capsaicin është një analgjezik topik që mund të lehtësojë dhimbjen dhe shqetësimin. Aplikoni një sasi të vogël të kremit capsaicin në gjuhën tuaj tre ose katër herë në ditë.
- Ky krem ka të ngjarë të lehtësojë shqetësimin, por efekti zhduket shpejt.
- Përdorimi afatgjatë i kapsaicinës mund të dëmtojë indin e gjuhës dhe ndjenjën e shijes përgjithmonë.
Hapi 4. Bëni gargarë me një gargarë antiseptike ose anestetike
Bëni gargarë me një gargarë antiseptike ose anestezike që përmban benzidamine ose klorheksidinë. Të dy këta përbërës mund të kapërcejnë infeksionin, si dhe të lehtësojnë dhimbjen dhe ënjtjen.
- Benzidamina mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve.
- Klorheksidina mund të vrasë bakteret.
- Bëni gargarë me 15 ml gargarë për 15 deri në 20 sekonda, pastaj pështyjeni.
Hapi 5. Merrni një antihistamine
Meqenëse goditjet në gjuhë shpesh shkaktohen nga alergjitë ushqimore, merrni një antihistamine për t'i lehtësuar ato. Ky ilaç do të pengojë komponimet kimike që shkaktojnë reaksione alergjike. Antihistaminet gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e inflamacionit dhe shqetësimit.
- Respektoni dozën e rekomanduar sipas moshës dhe peshës tuaj. Nëse keni dyshime për dozën, konsultohuni me mjekun tuaj ose lexoni udhëzimet në paketë.
- Provoni një antihistamine që përmban difenhidraminë dhe cetirizinë. Mund të blini si në shumicën e farmacive ashtu edhe në dyqanet dhe dyqanet e mëdha.
- Antihistaminet shpesh kanë efekte anësore qetësuese, prandaj kini kujdes nëse jeni duke vozitur ose përdorur pajisje të rënda.
Metoda 3 nga 3: Vizita e mjekut dhe përdorimi i ilaçeve me recetë
Hapi 1. Konsultohuni me një mjek
Nëse keni një gungë në gjuhën tuaj, por ilaçet shtëpiake nuk mund ta lehtësojnë atë, bëni një takim me mjekun tuaj. Mjeku mund të ekzaminojë gjendjen që shkakton gungën dhe të ndihmojë në zhvillimin e një plani trajtimi për ta trajtuar atë.
- Goditjet në gjuhë mund të shkaktohen nga një infeksion fungal, viral ose bakterial, ose alergji.
- Nëse gunga në gjuhë nuk shërohet pas disa ditësh, dhe kjo gjendje është përsëritur disa herë, shihni një mjek i cili mund të trajtojë ose diagnostikojë shkakun, siç është alergjia ushqimore.
- Shikoni një mjek nëse gunga në gjuhë zmadhohet ose përhapet.
- Nëse gunga në gjuhë është shumë e dhimbshme ose e përflakur, ose madje shpesh ndërhyn në aktivitetet tuaja të përditshme, përfshirë ngrënien, duhet të shihni një mjek.
- Një gungë në gjuhë mund të jetë gjithashtu një simptomë e një sëmundjeje që është më e rëndë se një alergji ushqimore, të tilla si: stomatiti, kanceri oral, sifilisi, scarlatina ose glossitis për shkak të pirjes së duhanit ose infeksionit.
Hapi 2. Kryeni një ekzaminim dhe kërkoni diagnozën e mjekut
Mjeku juaj mund të urdhërojë teste për të përcaktuar shkakun e gungës në gjuhë. Këto teste shpesh nuk mund të përcaktojnë shkakun, por mjeku juaj mund të përcaktojë një trajtim efektiv për ju.
Mjeku mund të ketë nevojë të përdorë një sërë mjetesh diagnostikuese për të përcaktuar shkakun e gungës në gjuhë. Mjeku juaj mund t'ju ofrojë një test të kulturës orale ose alergjisë
Hapi 3. Përdorni ilaçe për të trajtuar gungën
Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe ose të sugjerojë përdorimin e ilaçeve pa recetë për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve nga gungat. Meqenëse goditjet në gjuhë zakonisht largohen më vete, ka të ngjarë që të merrni antibiotikë ose antiseptikë vetëm nëse i shkakton një gjendje tjetër.
- Nëse gjuha juaj ndihet e pakëndshme, mjeku juaj mund të përshkruajë një nga tre ilaçet që zakonisht përdoren për të trajtuar inflamacionin e gjuhës. Këto barna janë amitriptyline, amilsulpride dhe olanzapine.
- Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë përdorimin e qetësuesve të dhimbjeve pa recetë, edhe pse ka pak dëshmi për të mbështetur përfitimin e tyre për gunga në gjuhë. Qetësuesit e dhimbjeve pa recetë që përdoren gjerësisht përfshijnë paracetamol, ibuprofen dhe aspirinë.
