Kripërat e banjës e bëjnë ujin e banjës të ndihet më qetësues dhe hidratues. Të bësh vetë mund të jetë një projekt argëtues dhe i përballueshëm i bërë vetë, i cili mund të bëhet në kuzhinën tuaj! Plus, kripërat e banjës në shtëpi mund të bëjnë një dhuratë të shkëlqyeshme. Ju gjithashtu mund t'i shisni ato në tregjet e fermerëve ose panaire artizanale për para shtesë. Kripërat bazë të banjës zakonisht bëhen nga një përzierje kripe, sode buke dhe vajra esenciale. Sidoqoftë, një nga avantazhet e bërjes së kripërave të banjës tuaj është se ju mund të modifikoni ngjyrën dhe aromën duke shtuar një sërë përbërësish, barishte dhe vajra.
Përbërësit
Kripërat bazë të banjës
- 600 gram kripë për larje
- 100 gram sode buke
- 15-30 pika vaj esencial
Përzierje e kripës së detit
- 250 gram kripë deti
- 250 gram kripë angleze (kripë Epsom)
- 1 lugë çaji me vajin tuaj esencial të preferuar
- Preferohet barëra të thata të grimcuara ose sytha lule (opsionale)
Përzierje kripe dhe sode buke
- 250 gram kripë angleze
- 250 gram sodë buke
- 2 lugë glicerinë të lëngshme
- Vaj esencial i preferuar (për shije)
- Barëra të preferuara ose lule të thata (sipas dëshirës)
Përzierje kripe, argjile dhe boraksi
- 500 gram kripë angleze
- 500 gram boraks
- 120 gram kaolinë pluhur
- Vaj esencial i preferuar (për shije)
Përbërësit shtesë opsionalë
- 2 lugë çaji (10 ml) glicerinë
- 30 ml vaj jojoba ose vaj bajame të ëmbël
- Bimët ose petalet e luleve janë ende të freskëta
- Përbërës aromatikë që janë të sigurt për lëkurën
- Ngjyrues të sigurt për lëkurën
- Sari dhe lëvozhgë limoni
- 1-2 lugë çaji (5-10 ml) ekstrakt, të tilla si ekstrakt vanilje ose portokalli
Hapi
Pjesa 1 nga 5: Bërja e Kripërave Bazë të Banjës
Hapi 1. Përgatitni materialet dhe pajisjet e nevojshme
Përveç materialeve të kërkuara dhe shtesë të dëshiruara, do t'ju duhen edhe disa mjete dhe pajisje, duke përfshirë:
- Tepsi
- Kupa dhe lugë (ose qese plastike e mbyllur)
- Shpatull
Hapi 2. Përzieni kripën
Ka shumë zgjedhje të njohura të kripës për të bërë kripëra në banjë, dhe shumica janë kripë deti. Mund të përzieni dhe përputheni me raportin e kripës sipas preferencës personale. Përdorni një lugë për të trazuar kripërat (në raportin e dëshiruar) në një tas të madhësisë së mesme. Disa nga llojet më të zakonshme të kripës që përdoren si kripëra banjo përfshijnë:
- Kripa angleze ose kripa Epsom. Ky material nuk është në të vërtetë një kripë, por sulfat magnezi në formën e kristaleve. Kripa britanike mund të lehtësojë dhimbjen e muskujve dhe të ndihmojë në zbutjen e strukturës së ujit.
- Kripa e detit (veçanërisht kripa e Detit të Vdekur) mund të zvogëlojë simptomat e artritit, reumatizmit, psoriazës dhe ekzemës.
- Kripërat e banjës së kuqe Hawaii mund të lehtësojnë prerjet, dhimbjet dhe ndrydhjet.
Hapi 3. Shtoni sodë buke dhe vaj esencial
Pasi të jenë përzier të dy kripërat, shtoni sodën e bukës. Kur soda e bukës përzihet me kripën, shtoni vajin esencial të dëshiruar. Shtoni së pari pesë pika vaj dhe përzieni mirë, pastaj shtoni edhe 5 pika vaj derisa të merrni forcën ose aromën që dëshironi.
Në vend të një tas dhe lugë, mund të përzieni të gjithë përbërësit në një qese plastike të mbyllur. Pasi të jenë shtuar të gjithë përbërësit, mbyllni vulën dhe përdorni duart tuaja për të përzier dhe përzier kripën me sodën e bukës dhe vajin esencial
Hapi 4. Shtoni përbërës shtesë
Për të ngjyrosur kripën, shtoni së pari pesë pika të bojës (siç do të bënit kur shtoni një vaj esencial) dhe pastaj shtoni përsëri ngjyrën derisa të merrni ngjyrën dhe shkëlqimin që dëshironi. Ju mund të përdorni ngjyrosjen e ushqimit, ngjyrën e sapunit ose ngjyra të tjera që janë të sigurta për lëkurën.
- Nëse dëshironi të shtoni glicerinë ose vaj në përzierjen e kripës për hidratim shtesë, shtojini ato në këtë pikë dhe përzieni kripën.
- Disa përbërës opsionalë që mund të shtoni përfshijnë lëkurë dhe lëngje, barëra dhe fara të thata, petale lulesh dhe ekstrakte.
Hapi 5. Piqni përzierjen
Ky hap është opsional, por ndihmon në kullimin e kripërave të banjës dhe heqjen e gungave të kripës. Importantshtë e rëndësishme që të piqni kripën në nxehtësi të ulët në mënyrë që vaji dhe aroma të mos digjen ose të digjen.
- Ngroheni furrën në 93 gradë Celsius.
- Derdhni dhe shpërndani përzierjen e kripës së banjës në tigan.
- Piqeni përzierjen për 15 minuta dhe përzieni kripën çdo pesë minuta.
- Pas 15 minutash, hiqeni kripën nga furra dhe lëreni të ftohet.
Hapi 6. Përdorni dhe ruani garancinë e krijuar
Për ta përdorur atë, thjesht shtoni 360 gram kripë në ujë kur mbushni vaskën. Ruani kripën e mbetur në një kavanoz hermetik (p.sh. kavanoz murature ose kavanoz bllokimi).
Pjesa 2 nga 5: Bërja e një përzierje të kripës së detit
Hapi 1. Matni përbërësit e nevojshëm
Ju do të keni nevojë për 250 gram kripë deti, 250 gram kripë angleze dhe një lugë çaji vaj esencial të preferuar. Ju gjithashtu mund të shtoni barëra ose lule të thata për aromë të shtuar. Sidoqoftë, bluajini përbërësit duke përdorur një përpunues ushqimi derisa të pluhurosen para se të përzieni me kripën.
Hapi 2. Përzieni të gjithë përbërësit
Përdorni një tas për të përzier së pari dy kripërat. Pas kësaj, shtoni ngadalë vajin esencial. Sigurohuni që ta trazoni vajin në mënyrë të barabartë në mënyrë që e gjithë kripa të përzihet me vajin.
Hapi 3. Ruani kripërat e banjës
Mund ta ruani kripën në një enë hermetike. Për ta përdorur, spërkatni disa lugë kripë në ujë të ngrohtë dhe lëreni që kripa të shpërndahet. Pushim të mbarë!
Pjesa 3 nga 5: Bërja e një përzierje të kripës dhe sodës së bukës
Hapi 1. Matni përbërësit e kërkuar
Ju do të keni nevojë për 250 gram kripë angleze, 250 gram sode buke, 2 lugë glicerinë të lëngshme dhe vajra esenciale. Përdorni barishte ose lule të thata për t'i shtuar aromë dhe një pamje të bukur kripërave të banjës.
Hapi 2. Përzieni përbërësit
Përzieni së pari kripën angleze me sodën e bukës. Pas kësaj, shtoni glicerinë të lëngshme dhe përzieni derisa të shpërndahet në mënyrë të barabartë. Përdorni sa më shumë vaj esencial sipas dëshirës, por sigurohuni që vaji të përzihet në mënyrë të barabartë me përbërësit e tjerë.
Hapi 3. Ruani përzierjen përfundimtare
Derdhni të gjithë kripën në një enë me kapak dhe ruajeni kur nuk përdoret. Shtoni disa lugë kripë në ujë të nxehtë dhe përjetoni përfitimet e zbutjes së lëkurës të kripërave të para-bëra të banjës!
Pjesa 4 nga 5: Bërja e një përzierje të kripës, argjilës dhe boraksit
Hapi 1. Matni përbërësit e kërkuar
Ju do të keni nevojë për 500 gram kripë angleze, 500 gram boraks, 120 gram pluhur kaolinë dhe vajra esenciale (për shije). Një përzierje e kaolinës dhe pluhurit të boraksit mund të zbusë strukturën e ujit dhe lëkurës dhe të sigurojë përfitime minerale për shëndetin, duke përfshirë relaksimin dhe zvogëlimin e tensionit të muskujve.
Hapi 2. Përzieni të gjithë përbërësit
Vendosni të gjithë përbërësit në një tas të madh dhe përzieni. Ngadalë shtoni vajin esencial në sasinë e dëshiruar. Sigurohuni që vaji të përzihet në mënyrë të barabartë me përbërësit e tjerë.
Hapi 3. Ruani kripërat e banjës që janë bërë
Mund ta ruani në një enë të madhe të mbuluar kur nuk përdoret. Hidhni disa lugë kripë në një vaskë të mbushur me ujë dhe lehtësoni çdo stres që ndjeni. Pushim të mbarë!
Pjesa 5 nga 5: Modifikimi i kripërave të banjës
Hapi 1. Bëni një kripë banje për qetësimin e dhimbjeve
Ju mund të modifikoni përzierjen bazë të kripës së banjës për nevoja të veçanta ose dhurata të veçanta. Ekziston një përzgjedhje e gjerë e përbërësve të tjerë, ekstrakteve dhe vajrave që mund të shtohen. Për të bërë një përzierje qetësuese të kripës së banjës, përgatitni një përzierje bazë të kripës së banjës dhe shtojeni ngadalë:
- Një lugë gjelle (2.5 gram) rozmarinë të freskët
- Dy lugë (5 gram) lule livando
- 10 pika vaj esencial mente
- 5 pika vaj esencial eukalipt
- 5 pika vaj esencial rosmarin
- 5 pika vaj esencial livando
- 5 pika vaj esencial kanelle
Hapi 2. Provoni të bëni kripëra të banjës me limon
Për një ndjesi freskuese të larjes, bëni një përzierje të kripës së banjës me limon. Zgjidhni një ose më shumë agrume, të tilla si portokall, limon ose limon. Grini lëkurën dhe shtojeni në përzierjen bazë të kripës së banjës. Pas kësaj, pritini frutat në gjysmë, shtrydhni lëngun dhe shtoni lëngun në përzierjen e kripës. Disa vajra esenciale plotësuese që mund të shtohen përfshijnë:
- Bergamot
- Mandarinë
- Gëlqere Gedang (grejpfrut)
- Portokalli, limoni, ose gëlqere
- Min
Hapi 3. Eksperimentoni me kripërat e banjës me barëra
Kripërat bimore për të freskuar dhe relaksuar trupin mund të bëhen duke përdorur një kombinim të vajrave thelbësorë, ekstrakte dhe 1-2 lugë gjelle (2.5-5 gramë) barishte të freskëta të thata ose të bluara. Pasi të keni shtuar barishtet në kripë, fërkoni përzierjen e kripës dhe barishteve me gishta për të hequr vajin. Disa nga bimët që përdoren mjaft gjerësisht përfshijnë:
- Rosmarin
- Trumzë
- Min ose mente
- Borzilok
- Saga
Hapi 4. Shijoni banjën e trajtimit
Kur ndiheni të sëmurë ose të sëmurë, larja në kripëra të banjës me ilaçe mund të jetë e përshtatshme me këshillën e mjekut tuaj. Për të bërë një kripë të banjës me ftohje që mund të qetësojë sinuset tuaja, shtoni përbërësit e mëposhtëm në një kripë bazë të banjës:
- 5-10 pika vaj esencial eukalipt
- 5-10 pika vaj esencial të rosmarinës
- 2 lugë gjelle gjethe mente të freskëta ose të thara
Hapi 5. Bëni kripëra të banjës me lule
Ashtu si kripërat e banjës me bar, kripërat e banjës me lule mund të bëhen duke përdorur një përzierje të vajrave thelbësorë dhe petale të freskëta ose të thata ose sytha lulesh. Ashtu si kur përdorni barëra, nëse përdorni lule aromatike si livando, fërkojini lulet ose gjethet me gisht për të hequr vajin pasi t’i shtoni kripë. Disa zgjedhje të njohura të luleve përfshijnë:
- 10 gram petale trëndafili
- 10 gram lule kamomili
- 1-2 lugë (2.5-5 gram) lule ose gjethe livando
- Ekstrakt vanilje ose vanilje të freskët
- Kujtime vaj esencial
Hapi 6. Bëni kripëra shumëngjyrëshe të banjës
Nëse keni përdorur ngjyrues për të ngjyrosur kripën tuaj, mund të përzieni dhe përputheni me shtresa të shumta ngjyrash në të njëjtën kavanoz për të krijuar kripëra unike dhe interesante të banjës me ylber. Për shembull, mund të shtoni kripëra jeshile të nenexhikut të banjës, pastaj shtojini kripërat e banjës me limon rozë për të bërë një përzierje freskuese të kripës së banjës në mëngjes.
- Vendosni kripërat e banjës me ngjyrën e parë në kavanoza derisa të arrijnë një lartësi prej 5-7.5 centimetra. Shkundni kavanozin me kujdes dhe anojeni atë në mënyrë që kripa të qëndrojë në këndin e duhur. Pas kësaj, shtoni një shtresë kripe të një ngjyre tjetër derisa të arrijë një lartësi prej 2.5-5 centimetra, dhe anojeni kavanozin mbrapa në mënyrë që shtresa e re të qëndrojë në të njëjtin kënd.
- Përsëriteni procesin me aq ngjyra sa dëshironi. Sigurohuni që të dalloni trashësinë e secilës shtresë ngjyrash.
Këshilla
- Për një ndjesi relaksuese të njomjes, zbehni dritat ose përdorni një qiri. Ju gjithashtu mund të digjni temjan për të forcuar atmosferën, për të dëgjuar muzikë qetësuese dhe për të praktikuar frymëmarrje të thellë gjatë larjes.
- Nëse keni alergji ndaj kripës së zakonshme, përdorni kripën angleze.
- Nëse nuk keni kripë angleze, përdorni kripë deti në vend.
- Nëse doni të jepni kripë si dhuratë, përfshini një lugë të vogël për të nxjerrë kripën nga kavanoza, si dhe një kartë recete me një recetë se si të përdorni kripën: përzieni dy lugë kripë me ujë të ngrohtë.
- Shtoni kripën pak para se të futeni në vaskën e njomjes. Nëse shtoni kripë shumë herët, nxehtësia nga uji do të bëjë që aroma e vajit esencial të largohet nga lagështia.
- Ju mund të përdorni kripërat e banjës për një trajtim relaksues në banjë! Ndizni disa qirinj pa aromë rreth vaskës së njomur, pastaj shtoni pak kripë në ujin e njomur.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një aromatizues ushqimi si ekstrakt mente për t’i shtuar shije kripës.
- Nëse dëshironi të mbani përzierjen e kripës ose ta bëni atë dhuratë, lini përzierjen gjatë natës që të thahet. Përndryshe, përzierja do të jetë e fortë dhe e vështirë të hiqet nga kavanoza. Pasi ta lini të ulet në një tas të madh gjatë natës, përzieni kripën ditën tjetër për të hequr ndonjë grumbull kripe.
Paralajmërim
- Kur kushtet e banjës janë shumë të lagështa, kripa mund të mpikset. Përdorni një lugë për të copëtuar gunga kripe para përdorimit, ose shkundni një kavanoz kripe.
- Nuk keni nevojë të shtoni glicerinë nëse kripa grumbullohet shumë. Ndërsa mund të hidratojë lëkurën, glicerina gjithashtu mund të tërheqë lagështinë në kavanoz, duke bërë që kripa të forcohet dhe forcohet.
- Mos shtoni shumë vaj esencial në mënyrë që lëkura të mos acarohet.
- Gratë shtatzëna, veçanërisht në tremujorin e tretë, nuk duhet të përdorin kripëra banjo. Njerëzit që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut ose edema gjithashtu nuk duhet të zhyten në kripërat e banjës.
- Kini kujdes kur përdorni vajra esenciale që mund të shkaktojnë acarim të lëkurës. Vajrat esenciale të tilla si limoni, citronella, mente dhe greengreen mund të shkaktojnë acarim. Konsultohuni me përdorimin e vajit me një ekspert para se ta shtoni në kripë.
- Foshnjat ose fëmijët shumë të vegjël nuk duhet të përdorin kripëra banjo.
