3 mënyra për t'u marrë me një nënë egoiste

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-19 22:14

Imazhi i një nëne egoiste mund të tingëllojë si një paradoks, por për fat të keq mund të jetë një situatë shumë e rrezikshme dhe e vështirë për tu trajtuar. Vështirësia në trajtimin e nënave egoiste është se njerëzit egoistë priren të veprojnë si të duan, pavarësisht se çfarë duan njerëzit e tjerë, duke e bërë të vështirë marrjen e ndryshimit ose negocimin. Shumë prej nesh kanë idenë, në mënyrë të nënkuptuar ose të qartë, se një nënë ka një qëndrim përkujdesës, kështu që egoizmi që shfaq është konfuz dhe i dhimbshëm.

Hapi

Metoda 1 nga 3: Njohja e egoizmit

Hapi 1. Kuptoni që të qenit egoist nuk është njësoj si të mos japësh atë që dëshiron

Kur e quajmë dikë 'egoist', shpesh nënkuptojmë "Ai nuk më jep atë që dua". Për shembull, nëse i kërkoni nënës tuaj t'ju blejë një Playstation 4 dhe nëna juaj refuzon, por në vend të kësaj përdor paratë për të blerë këpucë të reja, ju mund të mendoni "Mami po tregohet egoiste". Megjithatë, kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Possibleshtë e mundur që ai të ketë nevojë për këpucë të reja për të shkuar në punë, ndërsa tani për tani Playstation 3 juaj ende nuk ka nevojë për një azhurnim të shtrenjtë. Shpesh njerëzve nuk u pëlqen kur nuk mund të marrin atë që duan, dhe kjo është normale. Mendoni për një moment dhe shikoni nëse vendimi është marrë në bazë të egoizmit të nënës suaj, apo për shkak të diçkaje tjetër.

Ju gjithashtu mund ta shihni një sjellje si një formë egoizmi kur dikush nuk mund t'i plotësojë nevojat tuaja ashtu siç dëshironi. Për shembull, kur dëshironi që nëna juaj të ndihmojë me detyrat e shtëpisë çdo natë, ndërsa ajo nuk mund ta bëjë këtë sepse duhet të punojë, ju mund të ndjeni se ajo është egoiste sepse nuk i plotëson nevojat tuaja. Ju në fakt keni të drejtë t'i kërkoni nënës tuaj ndihmë në punët e shtëpisë, por gjithashtu duhet të jeni të vetëdijshëm se ajo ka përgjegjësi të tjera dhe kështu ndonjëherë ajo nuk mund t'ju ndihmojë.
Nga ana tjetër, nëse i kërkoni nënës tuaj t'ju blejë këpucë të reja sepse këpucët tuaja janë të veshura dhe nëna juaj refuzon, por ajo pastaj i përdor paratë për të blerë gjëra që nuk janë të rëndësishme, kjo mund të reflektojë sjellje egoiste sepse nuk po takon tuajat nevojave reale.

Hapi 2. Shihni nëse rezultati përfundimtar i kompromisit është i njëanshëm

Egoizmi shpesh çon në situata të njëanshme. Kjo do të thotë që njëra palë fiton më shumë ndërsa tjetra pëson humbje. Ndonjëherë, një rezultat ose situatë si kjo është e pashmangshme. Për shembull, le të themi që i kërkuat nënës tuaj t'ju blinte një pije alkoolike ndërsa nuk ishit mjaft e rritur dhe ajo refuzoi kërkesën tuaj (ajo me siguri do ta bëjë). Me siguri do të përballeni me një situatë të çekuilibrit sepse nëna juaj tashmë ka marrë vendimin që dëshiron ndërsa ju nuk jeni duke marrë rezultatet që dëshironi. Sidoqoftë, zakonisht duke kompromentuar të dyja palët mund të arrihet një marrëveshje e pranueshme për të dyja palët. Nëse nëna juaj kurrë ose shpesh nuk refuzon të bëjë kompromis, është e mundur që ajo të jetë egoiste.

Për shembull, nëse nëna juaj nuk ju lejon të përdorni makinën për të takuar miqtë, sepse ajo dëshiron që ju të kaloni kohë me të, kjo mund të jetë një shembull i të qenit egoist i saj. Sidoqoftë, nëse ai ju lejon të përdorni makinën vetëm gjatë fundjavave sepse ai dëshiron që ju të shkoni në shtrat herët në ditët e shkollës, ky është një kompromis: ju akoma mund të shoqëroheni me miqtë tuaj, por mamaja juaj gjithashtu sigurohet që të qëndroni të sigurt dhe të shëndetshëm dhe produktive.
Një shembull tjetër ilustrues i egoizmit është kur nëna juaj kthehet nga puna dhe ju kërkon të ndaloni atë që po bëni për të biseduar me të, pavarësisht nga përgjegjësitë ose angazhimet e tjera që keni. Thingshtë një gjë e mirë të duash të bisedosh me ty për lajmet e ditës, por të kërkosh vëmendje gjatë gjithë kohës nuk është një gjë e mirë. Ai mund t'ju quajë "mosmirënjohës" nëse nuk i përgjigjeni kërkesave të tij në mënyrën që ai dëshiron që ju të bëni.
Sidoqoftë, dëshira për të biseduar me ju nuk tregon domosdoshmërisht egoizëm. Shfaqja e dëshirës në një mënyrë të papërshtatshme gjithashtu nuk reflekton domosdoshmërisht egoizëm. Nëse nëna juaj ju kërkon të ndaloni një aktivitet (p.sh. detyrat e shtëpisë) për të folur me të, dhe ju i thoni që nuk mund të shqetësoheni sepse keni punë për të bërë, ajo duhet ta pranojë atë dhe të kërkojë një kohë alternative për të biseduar. Ky është një kompromis i shëndetshëm që pranon dhe respekton nevojat e secilës palë - ju dhe nënën tuaj. Gjithashtu nuk është egoiste, edhe pse në fillim kërkesa mund të duket irrituese ose egoiste.
Mbani në mend se ndonjëherë njëra palë duhet të dorëzohet (ose të mos marrë atë që dëshiron), por në përgjithësi, marrëdhëniet e shëndetshme - madje edhe midis prindërve dhe fëmijëve - karakterizohen nga pika të përbashkëta dhe kompromis.
Një shembull i një situate të padrejtë me të cilën mund të përballet dikush që nuk jeton më me nënën e tij është kur nëna kërkon gjithmonë një hua para nga fëmija i saj, por kurrë nuk e paguan huanë dhe përdor paratë e huazuara për të luajtur bixhoz (ose të paktën, shpenzoni shumë para).

Hapi 3. Shikoni për shenja të manipulimit emocional

Manipulimi emocional është një tjetër shenjë dalluese e sjelljes egoiste. Një shembull i manipulimit emocional që prindërit ndonjëherë tregojnë është kurthi i fajit. Një kurth si ky mund të mos jetë një shfaqje e qëllimshme e egoizmit nga prindërit tuaj - nëna juaj thjesht mund të dëshirojë t'ju tregojë dashuri, por nuk është mënyra e duhur për ta bërë këtë, sepse është e mundimshme dhe jo e shëndetshme, dhe në fakt mund t'ju irritojë.

Për shembull, le të themi që po zgjidhni një universitet dhe po merrni parasysh disa opsione universitare që janë mjaft larg shtëpisë (supozoni se aktualisht jetoni në Bandung). Nëna juaj mund të përpiqet t'ju manipulojë emocionalisht për të zgjedhur një kolegj më të afërt duke thënë: "Mirë. Ju lutemi regjistrohuni në UGM. Duket se nuk ju intereson më nëse ndiheni të vetmuar ".
Si një shembull tjetër, nëna juaj mund të ofendohet lehtë nëse thoni "jo" ose refuzoni kërkesën e saj. Për shembull, nëse ai ju kërkon të bëni diçka dhe ju thoni që nuk mund ta bëni, ai mund të përpiqet t'ju 'kujtojë': "Unë të dua shumë. Askush nuk të do si nëna ". Ai po përpiqet t'ju bëjë të ndiheni sikur e keni injoruar, ose po ju krahason me dikë tjetër që 'e do' nënën e tij.
Kapja e fajit dhe llojet e tjera të manipulimit emocional nënkuptojnë egoizëm sepse personi që e bën këtë nuk merr parasysh nevojat e të dyja palëve (duke u përqëndruar vetëm në nevojat e një pale). Një nënë egoiste ose manipuluese gjithmonë do t'i vendosë nevojat ose dëshirat e saj para jush.
Nëse nëna juaj po shfaq sjellje manipuluese (p.sh. duke ju bërë të ndiheni fajtorë), ajo ka të ngjarë të mos jetë e vetëdijshme se një ndërveprim ose manipulim i tillë mund të shkaktojë dëm të madh. Disa studime kanë treguar se njerëzit që i bëjnë të tjerët të ndihen fajtorë janë shpesh aq të fokusuar në marrjen e asaj që duan përmes kësaj teknike manipulimi, saqë nuk e kuptojnë se manipulimi jo vetëm që dëmton të tjerët, por edhe dëmton veten duke i bërë njerëzit e tjerë të ndihen fajtorë. të tjerët larg.

Hapi 4. Vini re nëse nëna juaj po ju neglizhon ose ju neglizhon

Besoni apo jo, ndonjëherë prindërit mund të jenë egoistë duke ju dhënë shumë liri për të bërë asgjë. Edhe pse rregullat e vendosura nga nëna janë shumë dhe shumë të rrepta, ato janë krijuar në atë mënyrë që t'ju mbajnë të sigurt, të shëndetshëm dhe të lumtur. Nëse nëna juaj ju lejon të bëni diçka, në çdo kohë, pa ju treguar kufijtë dhe pasojat, ajo po tregohet egoiste sepse nuk siguron 'kornizën' që ju nevojitet për të zhvilluar.

Për shembull, nëse nëna juaj ju lejon të pini duhan ose të pini të mitur sepse ajo nuk dëshiron t'ju disiplinojë ose inkurajojë që të hiqni dorë nga këto zakone të këqija, ajo po tregon sjellje egoiste.
Braktisja emocionale është një tjetër shenjë e sjelljes egoiste tek prindërit. Nëse shpesh keni frikë të jeni pranë mamasë tuaj sepse ajo është e paduruar, nervoze dhe tepër e përmbajtur, ose ndiheni të dekurajuar kur i luteni ta lërë të shkojë, ka shumë mundësi që nëna juaj është një prind narcisist. Kjo do të thotë, sipas imazhit të tij është ajo që duhet të jetë fokusi në marrëdhënien tuaj me të. Njerëzit që janë narcistë do të sillen në mënyrë egoiste sepse nuk e kuptojnë lehtë ose nuk e vënë veten në vendin e dikujt tjetër dhe nuk i kuptojnë ndjenjat e tyre.
Një shenjë tjetër e neglizhencës emocionale është se ndiheni të mohuar nga nëna juaj. Ai mund t'ju ketë pyetur se si ndiheni, por rezulton se ai nuk e dëgjon vërtet përgjigjen tuaj dhe injoron ndjenjat tuaja dhe pastaj fillon të flasë për veten e tij. Ose, ai mund të ketë refuzuar kur keni dashur t'i tregoni për ndjenjat ose problemet tuaja. Këto gjëra tregojnë një qëndrim egoist dhe narcisist në nënën tuaj.

Metoda 2 nga 3: Mbrojeni veten

Hapi 1. Mendoni për veprimet tuaja

Ju mund të mendoni se nëna juaj po tregohet egoiste, por sigurohuni që një paragjykim i tillë të mos lindë vetëm sepse nuk keni marrë atë që dëshironi. Mundohuni të merrni parasysh dëshirat tuaja të mira dhe të arsyeshme.

Kjo nuk ka për qëllim të minojë ose të nënvlerësojë mendimin tuaj për një nënë ndoshta egoiste. Sidoqoftë, kur jemi të zemëruar, ne ndonjëherë i shikojmë njerëzit e tjerë në këndvështrime që, sapo të mendoni për të, janë të papërshtatshëm ose joracionalë. Marrëdhënia midis prindërve dhe fëmijëve është aq kuptimplotë sa nuk duhet të merret lehtë. Nevojitet më shumë vëmendje për të vlerësuar situatën dhe për të përcaktuar hapat e ardhshëm që do të ndërmerren.
Për shembull, ju mund të ndjeni se nëna juaj po tregohet egoiste sepse ajo vazhdon t’ju bëjë presion për të zgjedhur një degë të veçantë studimi që i pëlqen, edhe pse nuk jeni të interesuar. Kjo tregon se ekziston mundësia që nëna juaj të jetë egoiste sepse ajo nxitet nga dëshira e saj për të arritur nëpërmjet jush, pavarësisht se çfarë duhet. Sidoqoftë, është gjithashtu e mundur që ai të besojë se po bën më të mirën duke ju inkurajuar të bëni diçka që ai mendon se mund të bëni (ose diçka që mund t'ju çojë drejt suksesit).
Konsideroni rolin tuaj në situatë. A u keni thënë se e vlerësoni mendimin e tyre, por prapë do të merrni vendimet tuaja? Apo thjesht ulesh aty dhe pohon me kokë, derisa nëna të jep sugjerimin e 87 -të? Ai mund të mos e di që ju shqetëson nëse nuk tregoni ose ndani mendimin tuaj.

Hapi 2. Merrni mbështetje sociale

Nëse nëna juaj është gjithmonë e zënë me veten dhe nuk ju jep vëmendjen ose mbështetjen emocionale që ju nevojitet, kërkoni mbështetje sociale nga të tjerët. Ndërsa askush nuk mund të zëvendësojë një nënë, mbani mend se nuk keni nevojë për një zëvendësues që të ndiheni më mirë.

Ndërveproni me miqtë ose anëtarët e tjerë të familjes për të luftuar presionin që po merrni nga egoizmi i nënës tuaj. Mbështetja sociale që merrni mund t’ju mbrojë nga stresi dhe t’ju bëjë të ndiheni më rehat dhe të qetë, si me jetën tuaj në tërësi ashtu edhe me veten tuaj.
Ndërveproni me njerëzit në internet ose me miqtë që kanë gjithashtu nëna egoiste. Kjo mund t'ju ndihmojë të kuptoni se nuk jeni vetëm. Përveç kësaj, ndërveprimet si kjo mund të ofrojnë përfitime; Ju dhe miqtë tuaj (ose ata me të njëjtin fat) mund të punoni së bashku për të gjetur zgjidhje për problemet në fjalë.

Hapi 3. Përcaktoni vlerën tuaj vetjake

Nëse nëna juaj nuk kujdeset ose është indiferente kur ju arrini një arritje, ju takon juve të tregoni shqetësim për atë arritje vetë. Nëse nëna juaj ju bën të ndiheni të pakëndshëm ose të nënçmuar me veten sepse ajo dëshiron që ju të dukeni 'perfekte' në mënyrë që të jetë krenare për veten, kujtojini vetes se ky është problemi i saj, jo i juaji. Mos lejoni që njerëzit e tjerë, madje edhe nëna juaj, të përcaktojnë vetëvlerësimin tuaj. Në fund, është mënyra se si ndiheni për veten që ka më shumë rëndësi sepse ju jeni ai që keni të drejtë të rregulloni ose kontrolloni jetën dhe të ardhmen tuaj.

Askush tjetër nuk kujdeset më shumë për ju sesa për veten tuaj, kështu që në një rast si ky, opinioni juaj duhet të luajë rolin më të rëndësishëm. Përqendrohuni në arritjen e qëllimeve më të mëdha dhe sa më shumë që të jetë e mundur, mos mendoni shumë për situatën tuaj ose problemet me nënën tuaj.
Ekzistojnë disa lloje të vetëvlerësimit që duhet të dini. Vetëvlerësimi global është qëndrimi juaj ndaj vetes në tërësi (si një person i tërë). Vetëvlerësimi specifik është qëndrimi juaj ndaj aspekteve të caktuara të vetes, si performanca juaj në shkollë ose në punë, ose pamja juaj. Të dy janë vetëvlerësim i rëndësishëm për tu ruajtur në mënyrë që të ndiheni mirë me veten.
Vetëvlerësimi përshtatës ka të bëjë me të qenit i sinqertë me veten. Ky vetëvlerësim ju bën të ndiheni të sinqertë ose të vërtetë, dhe të rehatshëm me veten. Ndërkohë, vetëvlerësimi jopërshtatës është i jashtëm sepse fitohet duke përmbushur standardet që nuk ju përshtaten, ose duke e krahasuar veten me të tjerët. Nëse nëna juaj ishte egoiste, ju mund të ndjeni se keni vetëvlerësim të ulët sepse jeni mësuar të krahasoni veten me të tjerët ose me standarde që me të vërtetë nuk do të thotë asgjë për ju. Mundohuni të përqendroni përqendrimin tuaj në arritjen e qëllimeve tuaja dhe ndërtimin e personazheve që kanë kuptim për ju (dhe jo të detyruar nga të tjerët). Në këtë mënyrë, do të kujdeseni më pak për atë që njerëzit e tjerë, përfshirë nënën tuaj, mendojnë për ju.
Për shembull, nëse nëna juaj ju thotë gjithmonë se duhet të humbni peshë dhe të dukeni më tërheqëse, mund të ndiheni sikur keni vetëbesim të ulët. Prandaj, përpiquni të zbuloni se çfarë do të thotë për ju. Nëse doni të humbni peshë për tu ndjerë më në formë dhe më të shëndetshëm, atëherë bëjeni. Nëse mendoni se gjendja juaj aktuale fizike është e drejtë (ose tregon se kush jeni në të vërtetë), jini krenarë për gjendjen tuaj fizike. Qëllimi juaj është të pranoni veten dhe të vendosni standarde për veten tuaj, dhe të mos lejoni që njerëzit e tjerë të vendosin tyrin mbi ju.
Si shembull tjetër, nëse i thoni nënës suaj se keni marrë një promovim në punë, ndërsa nëna juaj përgjigjet në mënyrë sarkastike dhe thotë se puna juaj nuk është asgjë për të qenë krenare, mendoni për motivet e saj për të thënë një gjë kaq të keqe. Gjithashtu, mendoni se çfarë do të thotë performanca e mirë e punës për ju dhe për veten tuaj. Nëna juaj nuk ndan pikëpamjet ose opinionet tuaja në lidhje me punën tuaj dhe ndikimin që mund të ketë te ju. Mos harroni se ju jeni ajo që e kuptoni më mirë jetën tuaj, jo nëna juaj.

Hapi 4. Mbështeteni veten

Nëse jeni në gjendje të mbani veten më shumë sesa jeni vazhdimisht të varur nga nëna juaj, do të jeni më pak të ndjeshëm ndaj egoizmit të nënës tuaj (dhe mund ta përballoni atë më mirë). Ju gjithashtu do të vini re se marrëdhënia juaj me prindërit tuaj bëhet si ajo e të rriturve ndërsa zhvillohet pavarësia dhe pjekuria juaj. Egoizmi i nënës suaj nuk do t'ju shqetësojë shumë dhe sigurisht që do t'ju ndihmojë të merreni me marrëdhënien tuaj me nënën tuaj.

Ju mund ta mbani veten në mënyra të ndryshme. Filloni duke u përpjekur të merrni vendimet tuaja më shpesh. Do të kuptoni që gjatë gjithë kohës mund të merrni vendimet tuaja; thjesht nuk e shfrytëzon rastin kurrë.
Një mënyrë tjetër për të mbështetur veten është të përpiqeni të plotësoni nevojat tuaja. Përmbushja e nevojave tuaja, veçanërisht të mësuarit për t'u qetësuar, mund t'ju inkurajojë të bëheni më pak të varur nga nëna juaj.
Mendoni me kujdes për gjërat që mund t'ju bëjnë të qetë ose të lumtur. Për shembull, mund të ndiheni shumë të qetë kur dëgjoni një këngë të caktuar. Nëse filloni të ndiheni të irrituar ose të zemëruar, identifikoni dhe pranoni acarimin ose zemërimin dhe merreni me të duke bërë gjëra që ju qetësojnë.
Përkëdhel veten kur ke më shumë nevojë. Nëse keni një nënë egoiste dhe nuk ju jep mjaftueshëm dashuri, tregojini vetes pak dashuri. Provoni të shikoni një film në kinema ose hani në një restorant interesant. Trajtojeni veten me një trajtim të trupit, ose shkoni në pazar. Sidoqoftë, sigurohuni që të mos përdorni gjërat materiale si zëvendësim të dashurisë. Nëse vareni nga gjërat materiale si një formë dashurie, kjo nuk është një dhuratë ose një surprizë anësore për ju dhe, në fakt, nuk është e dobishme për ju.

Hapi 5. Qëndroni larg nënës suaj

Nëse ai nuk do t'ju dëgjojë ose ndryshojë gjërat që ju lëndojnë dhe irritojnë, bëni atë që mundeni për të qëndruar sa më larg ndikimit të tij. Mundohuni të mos vareni shumë nga nëna juaj; nëse ai është shumë i zënë me veten, ju me siguri nuk mund të vareni nga ai ose të mbështeteni tek ai. Ndërsa mund të duket e vështirë në fillim, me kalimin e kohës do të ndiheni më mirë.

Nëse nuk jetoni më me nënën tuaj, përpiquni të kufizoni marrëdhënien tuaj me të (p.sh. vizitoni nënën tuaj vetëm në raste të veçanta ose tubime familjare).
Mos bini në faj nëse distancoheni nga nëna juaj sepse besoni se ajo është egoiste, e zhytur në vetvete ose narciste dhe nuk mund (ose nuk do) të ndryshojë. Ndërsa ndjenjat e fajit mund t'ju shtyjnë të riparoni marrëdhënien tuaj, mbani në mend se ka marrëdhënie, madje edhe ato me nënën tuaj, që ndonjëherë nuk meritojnë të riparohen. Kjo do të thotë se është shumë e rëndësishme të vlerësoni situatën me ndershmëri dhe saktësi, dhe të kuptoni se egoizmi i nënës suaj mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj (veçanërisht mendërisht).

Metoda 3 nga 3: Përballja me mamanë

Hapi 1. Flisni me nënën tuaj për çështjet që ju shqetësojnë

Nëse ai është i gatshëm të dëgjojë, sigurohuni që të mos flisni në një mënyrë shumë agresive dhe të ashpër, ose se po e fajësoni shumë. Nëse jo, shanset janë që nëna juaj ngurron të ndryshojë. Flisni gjithmonë me të me qetësi. Edhe nëse ai fillon t'ju qortojë, sigurohuni që të qëndroni të qetë.

Mbani në mend se është shumë e vështirë të ndryshosh sjelljen dhe mendësinë e një personi, veçanërisht nëse ai është shumë i zënë me veten ose është duke qenë narcist

Hapi 2. Kuptoni situatën reale në të cilën ndodhet

Mendoni me kujdes atë që e shtyu nënën tuaj të ishte egoiste. Possibleshtë e mundur që nëna juaj po kalon një kohë të vështirë dhe nuk do të thotë të jesh 'egoiste'. Nëse nëna juaj është shumë e vjetër dhe ka shëndet të dobët, ajo me të vërtetë mund të ketë nevojë për më shumë vëmendje dhe ndihmë, kështu që egoizmi i saj 'ka nevojë' të shfaqet përballë një gjendjeje të tillë fizike. Nëse ai ishte lënë pas dore si fëmijë, ai mund të ndihet i pasigurt në marrëdhëniet e tij me njerëzit e tjerë dhe kjo mund të formojë një personalitet egoist ose të vetëdijshëm. Nëse doni të kuptoni gjendjen ose situatën në të cilën ai është, mund të ndryshoni mendje për egoizmin e tij; nëse jo, të paktën ju keni një ide se si të silleni me të në rast se ndonjëherë ju nevojitet.

Për shembull, nëse mendoni se ajo po tregohet egoiste sepse ajo ishte braktisur që në fëmijëri, mund t’i kujtoni se edhe ju ndiheni të braktisur dhe ftojeni që të punojë së bashku për të thyer prangat duke riparuar marrëdhënien dhe duke mos i lejuar prindërit e nënës suaj dhe e kaluara përcaktojnë të ardhmen. e njëjta gjë për ju

Hapi 3. Përqendrohuni në sjelljen, jo në karakterin

Në vend që të thoni "Mami është egoiste!", Ndryshoni ankesën tuaj në, për shembull, "Unë mendoj se ndonjëherë nëna po tregohet egoiste sepse _". Fjalia thekson sjellje të caktuara që nëna juaj shfaq dhe ju pengon të gjykoni drejtpërdrejt karakterin e saj. Gjykimi i karakterit të tij vetëm do ta bëjë atë mbrojtës dhe të acaruar edhe më shumë. Nëse theksoni veprime të caktuara që ai ndërmori, do të jetë më e lehtë për të që të kuptojë se ai është sjellë keq gjatë gjithë kësaj kohe. Ta quash egoist nuk i jep atij një ide se çfarë duhet të ndryshojë.

Hapi 4. Përdorni pohimet me përemrat "I"

Duke thënë "Mami është egoiste!" ose "Mami nuk është një nënë e mirë!" do ta bëjë atë vetëm mbrojtës. Nëse bëni deklarata me përemrin "Mami", ai ka të ngjarë të mbyllet dhe të ndihet i sulmuar, edhe nëse ai është me të vërtetë i gatshëm të dëgjojë ankesat tuaja. Prandaj, përdorni thëniet me përemrin "Unë" për të qëndruar të fokusuar në atë se si po ndiheni. Mbani mend: ju nuk mund ta dini vetëm se çfarë do të thotë nëna juaj, por të paktën ju e dini se si ndiheni.

Për shembull, në vend që të thoni "Mami po tregohet egoiste dhe e pakujdesshme", përdorni thënie specifike duke përdorur përemrin "Unë": "Ndihem i lënë pas dore kur më flisni gjithë ditën për jetën tuaj. Do të ndihesha më i vlerësuar nëse do të më pyesnit për jetën time.”
Shmangni deklaratat që pasqyrojnë nevojën, të tilla si "Mami duhet të më dëgjojë më shumë" ose "Mami duhet të jetë një nënë më e mirë". Qëndroni të fokusuar tek vetja juaj dhe si ndiheni: "Nuk ndihem i dëgjuar kur i trajtoni problemet e mia" ose "nervozohem kur nuk i pranoni arritjet e mia."

Hapi 5. Shmangni hiperbolën ose deklaratat e ekzagjeruara

Nëse nëna juaj është egoiste, ju mund të ndjeni se ajo është personi më egoist në botë dhe ju ka shkatërruar jetën. Edhe nëse ndihet mirë, do të keni më shumë sukses duke diskutuar çështjen me të nëse shmangni përdorimin e hiperbolës ose gjuhës tepër emocionale.

Për shembull, shmangni deklaratat si "egoizmi i mamit më shkatërroi jetën!" Në vend të kësaj, përdorni deklarata më të qeta dhe të ekuilibruara, të tilla si "Unë e kam të vështirë të shoqërohem dhe të takoj miqtë e mi nëse nëna nuk më lejon të përdor makinën, edhe gjatë fundjavave". Faktet ose çështjet janë të njëjta, por deklarata e dytë (e cila është më e qetë në ton) nuk tingëllon gjykuese ose fajëson nënën tuaj kështu që përgjigja që mund të merrni mund të jetë më e mirë

Hapi 6. Theksoni nevojat tuaja

Egoizmi i nënës suaj mund të nxitet nga mungesa e vetëdijes për nevojat tuaja. Ekziston mundësia që ai të ndryshojë; ai thjesht nuk ishte i vetëdijshëm për sjelljen e tij gjatë gjithë kësaj kohe. Thuaji mamasë tuaj se çfarë nevojitet në marrëdhënien tuaj me të dhe përqendrohuni në gjërat që nuk mund të bëni pa të. Për shembull, ju mund të dëshironi që nëna juaj t'ju dëgjojë, ose dëshironi që ajo të jetë më mbështetëse dhe inkurajuese për ju, ose të jetë më pak kritike dhe gjykuese ndaj jush. Ju gjithashtu mund të dëshironi që nëna juaj të ndalojë së kërkuari nga ju që të bëni gjithçka që ajo dëshiron për veten e saj.

Kur tregoni nevojat tuaja, përmendni edhe gjëra të tjera që prisni nga marrëdhënia juaj me të, të cilat nuk duhet të jenë fokusi tani për tani. Në këtë mënyrë, ai e di që ju jeni të gatshëm për kompromis dhe mbetet racional që të mos i kërkoni atij të bëjë ndryshime menjëherë, sipas dëshirës tuaj.
Për shembull, ju mund të thoni, "Mami, unë dua të marr mbështetje dhe vëmendje nga ti. Ndihem e ofenduar kur nëna ime nuk i pranon arritjet e mia dhe nuk dëshiron të dëgjojë atë që kam për të thënë. Unë dua që nëna të marrë kohë çdo javë për të më dëgjuar për jetën time.”

Hapi 7. Vendosni kufij

Nëse egoizmi i nënës tuaj ju shqetëson, për shembull duke vizituar shtëpinë tuaj pa i thënë paraprakisht (thoni që nuk doni që ajo t'ju vizitojë), ose duke mos ju dhënë privatësi ndërsa jetoni me të, bëjani të ditur se është e papërshtatshme. Thuaji atij se sjellja e tij është shumë shqetësuese dhe e papranueshme.

Filloni duke vendosur kufij të vegjël. Një truk që mund të ndiqni është të vendosni së pari kufij të vegjël (në këtë rast, ju duhet t'i bindni gradualisht). Pas kësaj, kaloni në kufijtë më të mëdhenj nëse nëna juaj është mësuar me ato më të vogla.
Për shembull, nëse nëna juaj viziton shtëpinë tuaj shumicën e netëve pa ju thënë paraprakisht dhe zemërohet ose ofendohet kur jeni i zënë duke bërë diçka, provoni të vendosni kufij të vegjël duke i kërkuar asaj që t'ju njoftojë para se të vizitoni. Pas kësaj, ju mund të vendosni kufij më të mëdhenj duke thënë se dëshironi të kaloni ca kohë edhe me të, por ai duhet ta bëjë të ditur para se të vijë për vizitë dhe ai mund t'ju vizitojë vetëm të enjten.
Mos harroni se dëshira e tij për të kaluar kohë ose aktivitete me ju nuk do të thotë domosdoshmërisht se ai është egoist. Ajo kthehet në egoizëm nëse ai refuzon të pranojë dhe pranojë nevojat dhe dëshirat tuaja kur flisni me të për këto gjëra. Shpesh me komunikim të qartë, ju dhe nëna juaj do të merrni një përgjigje ose zgjidhje të kënaqshme.

Hapi 8. Flisni me vendosmëri

Bëjani të ditur se ju jeni serioz kur flisni për të dhe egoizmin e tij, në mënyrë që ai të kuptojë më mirë se sa serioze është situata në të vërtetë. Komunikimi pohues ose pohues nuk është i njëjtë me komunikimin agresiv. Kur komunikoni në mënyrë pohuese, ju shpjegoni ndjenjat, mendimet dhe pikëpamjet tuaja hapur dhe sinqerisht, duke respektuar nevojat dhe pikëpamjet e personit tjetër.

Mos bëni deklarata më pak pohuese si "Mami, ndonjëherë bëni gjëra që përqendrohen më shumë tek vetja, jo tek njerëzit e tjerë. Ndoshta e kam gabim, por e shoh kështu. A mund të flasim ndonjëherë për të?"
Në vend të kësaj, përpiquni të jeni më këmbëngulës duke thënë, për shembull, "Mami, ndihem e ofenduar nëse vazhdon të më padisë, edhe kur unë tashmë kam plane të tjera. Unë dua ta diskutoj këtë çështje me nënën. Unë mendoj se marrëdhënia jonë mund të jetë më e mirë se ajo aktuale. Unë dua të provoj nëse doni të provoni edhe ju ".
Mos jini të pavendosur duke ndryshuar mendje para se të flisni. Shmangni mendimet si "Unë duhet të hesht sepse nuk dua ta ngarkoj nënën me mendimet e mia" ose "Do të ishte e turpshme ose qesharake nëse them atë që mendoj". Në vend të kësaj, mendoni për gjëra më pohuese si "Unë kam të drejtë të mos pajtohem me nënën".

Hapi 9. Provoni këshillimin familjar

Ndonjëherë, problemet familjare janë shumë të vështira për t'u zgjidhur vetë dhe është më e lehtë, më efikase, produktive dhe e dobishme kur merrni ndihmë nga jashtë për t'u marrë me problemin në fjalë.

Nëse doni të merrni këshillim familjar, ngrini temën duke përmendur se familja juaj ka probleme në marrëdhënie që duhet të rregullohen. Mos e fajësoni ose mos i bëni presion gjithçka nënës suaj

Hapi 10. Kërcënoni të qëndroni larg nënës

Njerëzit egoistë shpesh harrojnë se marrëdhëniet nuk janë gjithmonë të përhershme. Marrëdhëniet, cilado qoftë forma e tyre, përfshijnë dëshirën për të dhënë dhe marrë (ka reciprocitet). Nëse nëna juaj po tregohet egoiste, tregojini asaj për sjelljen e saj që nuk ju pëlqen dhe kujtojeni se nëse ajo nuk dëshiron të ndryshojë, ju nuk doni të jeni pranë saj ose ta trajtoni më si nënë. "Kërcënime" të tilla janë më efektive kur jeni të rritur dhe nuk jetoni më me nënën tuaj. Sidoqoftë, mbani mend se në kulturën indoneziane, kërcënimet si kjo konsiderohen tabu. Nëse shfaqni kërcënime të tilla, ekziston mundësia që nëna juaj të mendojë për ju si një fëmijë rebel.

Hapi 11. Ndërprisni marrëdhënien tuaj me nënën dhe vazhdoni jetën tuaj

Nëse e shihni këtë si një opsion, sigurohuni që ta përdorni këtë opsion vetëm si mjetin e fundit. Ndonjëherë, ju nuk mund të ruani një marrëdhënie, madje edhe me nënën tuaj. Mbani këtë në mend kur përpiqeni të lundroni në një situatë të vështirë.

Nëse jetoni në shtëpi me prindërit tuaj dhe nuk keni fonde ose kapital për të jetuar vetëm, përqendrohuni në bërjen e planeve për të jetuar vetëm ose për të përmirësuar performancën tuaj në shkollë në vend që ta lini nënën tuaj t'ju mbajë nën presion. Në këtë mënyrë, kur të jeni gati, jeni në një gjendje që ju lejon të largoheni nga situata negative në fjalë (në këtë rast, të jetoni vetëm).
Nëse jeni prindër dhe jeni të martuar, ndërprisni marrëdhënien tuaj me nënën tuaj dhe përqendrohuni në të qenit një prind i kujdesshëm për fëmijët tuaj. Ktheni gjërat negative që nëna juaj dha në gjëra pozitive për t'u dhënë fëmijëve tuaj. Sidoqoftë, mbani mend edhe një herë se në kulturën tonë konsiderohet tabu kështu që ju duhet të rishqyrtoni vendimin.
Mos e ndaloni veten të jeni të trishtuar. Kur rishikoni situatën dhe ndjeni se marrëdhënia juaj me nënën tuaj ka mbaruar ose ka vdekur, jepini vetes kohë për ta përpunuar atë. Humbja e një nëne për shkak të egoizmit, egoizmit dhe narcizmit të saj është një gjë shumë e dhimbshme. Mos e mohoni se ky është një problem serioz; në vend të kësaj, lejoni vetes të ndiheni të penduar dhe të përqëndroheni në krijimin e ndryshimeve të zbatueshme, të bazuara në qëllime dhe përmirësimin e situatës dhe ndjenjave tuaja.

Këshilla

Mos lejoni që nëna juaj të përcaktojë vetëvlerësimin tuaj.
Merrni mbështetje sociale nga miqtë dhe anëtarët e tjerë të familjes, ose njerëzit që gjithashtu kanë një nënë egoiste.
Shikoni për shenja të manipulimit psikologjik nga nëna juaj. Pyesni veten nëse mendimet dhe ndjenjat e pasqyruara në bisedë janë të vërteta dhe besojini instinkteve tuaja.