Thyerja e mureve të turpit tuaj nuk është e lehtë. Por nëse jeni në gjendje ta bëni atë, në fakt ka shumë përfitime që do të merrni. Jeni të interesuar të mësoni si? Para së gjithash, sigurohuni që të tregoni një qëndrim miqësor në mënyrë që njerëzit të mos hezitojnë t'ju afrohen. Pas kësaj, ndërtoni besimin tuaj! Nëse keni arritur të merrni miq, mbajini ato miqësi duke u sjellë gjithmonë pozitivisht me ta.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Trego një qëndrim miqësor
Hapi 1. Buzëqeshni të tjerëve
Buzëqeshja është gjëja më e rëndësishme që mund të bëni për të shfaqur një imazh miqësor dhe miqësor. Kur bëni kontakt me sy me njerëzit e tjerë (ose kur ju flitet), buzëqeshni. Tregojini atij se jeni të lumtur të komunikoni me të, edhe nëse nuk dini çfarë të thoni.
- Sigurisht, nuk keni nevojë të buzëqeshni gjatë gjithë kohës sepse do të duket e panatyrshme dhe do të trembë njerëzit e tjerë. Thjesht praktikoni të bëni shprehje argëtuese dhe miqësore kur është e mundur.
- Nuk ka nevojë të prisni që dikush tjetër të buzëqeshë së pari. Mos kini frikë të bëni kontakt të shkurtër me sy me njerëzit e tjerë dhe të tregoni miqësinë tuaj.
Hapi 2. Thuaj "përshëndetje"
Mos hezitoni t'i thoni përshëndetje personit me të cilin dëshironi të bëni miq. Nëse ende nuk e njihni, prezantojeni veten dhe pyeteni emrin e tij. Duke folur me njerëz që nuk i njihni vërtet mund të ndiheni të çuditshëm; por më besoni, shumica e njerëzve nuk do ta kenë problem t'i shërbejnë ftesës suaj për të komunikuar.
- Nxirrni temën e bisedës për gjëra të thjeshta, si moti atë ditë, klasa ku jeni, sporti juaj i preferuar ose tema të tjera "të sigurta". Në atë mënyrë, ju mund të vlerësoni interesin e tyre para se të përfshiheni në biseda më intensive.
- Për shembull, mund të pyesni: "Çfarë menduat për caktimin e djeshëm?" ose “Më pëlqen moti i ftohtë sot! Edhe ti, apo jo?"
Hapi 3. Jepni lëvdata
Të thuash një kompliment të bukur është gjithmonë një mënyrë e shkëlqyeshme për të thyer akullin me njerëzit me të cilët dëshiron të jesh miq. Nëse nuk dini çfarë të thoni, provoni të lavdëroni kontributin e dikujt në një diskutim në klasë, bukurinë e shkrimit të dorës së tij ose mënyrën e veshjes.
Për shembull, provoni të komplimentoni shokun tuaj të sediljes duke thënë: "Hej, kutia juaj e lapsit është e mrekullueshme, e dini. Ku te blej?"
Hapi 4. Bëni pyetje në lidhje me jetën e njerëzve të tjerë
Një nga mënyrat më të fuqishme për të bërë miq me njerëzit e tjerë është të tregoni interesin tuaj për jetën e tyre. Tregoni interesin tuaj duke bërë pyetje të vërteta në lidhje me hobi, familjen dhe studimet e tyre të preferuara; megjithatë, sigurohuni që ta bëni këtë pa thyer kufijtë e tij personalë, në rregull! Një avantazh tjetër, nuk keni pse të flisni shumë nëse ua hidhni topin e komunikimit, apo jo?
Provoni të pyesni shokët tuaj të klasës: "Çfarë librash ju pëlqen të lexoni?" ose "A keni një vëlla apo motër?"
Hapi 5. Praktikoni aftësitë tuaja komunikuese
Në ditët e sotme, të takosh njerëz të rinj tingëllon e frikshme. Sidoqoftë, sa më shpesh ta bëni këtë, aq më e lehtë do të jetë situata për ju. Prandaj, përpiquni të vendosni një qëllim për të folur me një person të ri çdo javë ose çdo ditë. Ndërsa zgjerohet rrethi juaj shoqëror, kështu do të zgjerohen mundësitë tuaja për ndërveprime pozitive me të tjerët; Si rezultat, nervozizmi juaj do të ulet ndjeshëm!
- Provoni të bashkoheni me grupe jashtëshkollore që përputhen me interesat tuaja për të praktikuar aftësitë tuaja të komunikimit me më shumë njerëz.
- Nëse ndiheni të pakëndshëm kur duhet të praktikoni me të huajt, provoni të praktikoni me ndihmën e një të afërmi ose shoku. Pretendoni se ata janë të huaj dhe përpiquni të ndihmoni në bashkëveprimin me ta. Sa më shumë të praktikoni, aq më pak nervozë do të jeni.
Metoda 2 nga 3: Ndërtimi i Besimit
Hapi 1. Njihni karakterin tuaj pozitiv
Mendoni se cilat cilësi në veten tuaj mund t'ju ndihmojnë të bëni miq. A jeni një person qesharak? Një dëgjues i mirë? Apo gjithmonë në gjendje të jepni komplimente të sinqerta për të tjerët? Provoni të bëni një listë të tipareve tuaja pozitive sa herë që ndiheni të turpshëm ose të ulët ndaj vetes.
Keni vështirësi ta gjeni? Mos hezitoni të kërkoni ndihmë nga familja, miqtë dhe njerëzit e tjerë më të afërt. Më besoni, do të habiteni kur të dëgjoni komentet pozitive që ata dhanë më pas
Hapi 2. Praktikoni pikat tuaja të forta
Punoni në zhvillimin e aftësive dhe interesave tuaja në kohën tuaj të lirë. Për shembull, mos hezitoni të zhvilloni aftësitë tuaja sportive dhe artistike, ose të kaloni kohë me kafshë shtëpiake ose të bëni hobi që ju pëlqejnë; pasuroni jetën tuaj në mënyrë që të keni më shumë gjëra për të folur me të tjerët. Për më tepër, vetëvlerësimi juaj do të rritet patjetër pas kësaj!
- Duke pasur një hobi, ju gjithashtu keni mundësinë për t'u bashkuar me një klub ose grup që është në gjendje të akomodojë atë hobi. Si rezultat, mundësitë tuaja për të takuar njerëz të rinj do të jenë më të hapura, apo jo?
- Një mënyrë tjetër për të zhvilluar një hobi dhe për të takuar njerëz me interesa të ngjashme është krijimi i një klubi përkatës. Ju pëlqen të luani shah, por shkolla juaj nuk ka një klub shahu? Pse të mos provoni të bëni tuajin dhe t'i bëni miqtë tuaj të bashkohen me të?
Hapi 3. Bëhuni vetvetja
Në fakt, ju jeni vërtet një person i trembur; Atëherë, pse duhet ta detyrosh veten të "ndryshosh" dhe "të pretendosh se je një person tjetër" para njerëzve të tjerë? Përqafoni personalitetin tuaj të vërtetë, çfarëdo që të jetë. Jini të sinqertë dhe vlerësoni të gjithë personazhet që keni; me siguri, shanset tuaja për të bërë miq të rinj në të vërtetë do të jenë më të gjera.
- Të jesh vetvetja nuk është njësoj si të pranosh karakterin tënd negativ dhe të mos përpiqesh ta përmirësosh atë. Të jesh vetvetja do të thotë që duhet të pranosh veçantinë tënde dhe ta respektosh atë.
- Mos e krahasoni veten me njerëzit e tjerë. Gjithmonë përpiquni të jeni të vetëdijshëm nëse filloni të imitoni njerëzit e tjerë pa e kuptuar.
Hapi 4. Mendoni pozitivisht
Vizualizimet pozitive dhe vetë-afirmimet mund të zvogëlojnë nervozizmin tuaj kur takoni njerëz të rinj. Mundohuni të imagjinoni një situatë qasjeje që shkon mirë dhe përcillni vetë-afirmime pozitive dhe motivuese; Gjithashtu lejoni vetes të qëndroni të motivuar edhe pse ndonjëherë do të dështoni.
- Para se të prezantoheni me njerëzit e tjerë, përpiquni të mendoni me veten, "Ky person duket miqësor dhe argëtues", në vend që të thotë, "Oh, unë jam gjithmonë i vështirë kur vjen puna për të takuar njerëz të rinj".
- Vizualizimi do t'ju ndihmojë të merreni me skenarë të ndryshëm shoqërorë para se të merreni me to.
Hapi 5. Përsosni perspektivën tuaj mbi refuzimin
Mos harroni, të gjithë kanë përjetuar refuzim, pavarësisht se sa të mira janë aftësitë e tyre komunikuese. Nëse dikush ngurron të bisedojë me ju, kjo nuk do të thotë se faji qëndron tek ju. Pra, mos lejoni që ndonjë refuzim të pengojë krijimin e miqve tuaj.
- Nëse dikush nuk dëshiron të flasë me ju, është e mundur që ai ose ajo të jetë i zënë ose i zënë duke u shqetësuar për diçka. Alsoshtë gjithashtu e mundur që ai të dalë i turpshëm si ju!
- Nëse ndiheni lehtësisht të mërzitur pas përjetimit të refuzimit, përpiquni të përqendroheni në përpjekjet tuaja që po japin rezultate pozitive.
Metoda 3 nga 3: Ruajtja e Miqësisë
Hapi 1. Bëhuni një dëgjues i mirë
Tregoni kujdes duke dëgjuar me kujdes historitë e tyre. Kushtojini vëmendjen tuaj të plotë, mos i ndërprisni fjalët e tyre, bëni kontakt me sy me ta dhe bëni pyetje në lidhje me ndjenjat dhe mendimet e tyre. Ecni në këpucët e tyre për të kuptuar përvojat dhe perspektivat e tyre.
- Bëni çmos për të gëzuar miqtë tuaj që janë në humor të keq. Në të njëjtën kohë, nuk ka nevojë të ndiheni të detyruar të jepni këshilla nëse nuk kërkohet. Mos harroni, ndonjëherë njerëzit thjesht duan të dëgjohen, jo të këshillohen.
- Shumica e njerëzve të turpshëm janë dëgjues të mirë; nëse edhe ju i keni këto avantazhe, mos hezitoni të përfitoni prej tyre!
Hapi 2. Keni një qëndrim pozitiv
Në fakt, të gjithë preferojnë të kalojnë kohë me një person pozitiv dhe entuziast. Prandaj, bëni zakon që gjithmonë të nxirrni gjëra pozitive nga çdo situatë dhe person që vjen në jetën tuaj. Nëse jeni ankuar gjatë gjithë kësaj kohe, përpiquni ta zvogëloni atë (veçanërisht në fazat e hershme të miqësisë tuaj me ta).
- Nuk ka nevojë të mashtroni qëndrimin ose lumturinë tuaj gjatë gjithë kohës; më e rëndësishmja, keni një mendim pozitiv në mënyrë që të mund të tërheqni dhe mbani më shumë miq.
- Inkurajoni edhe njerëzit përreth jush! Mos harroni, një person pozitiv duhet të jetë në gjendje të festojë punën e palodhur, ëndrrat dhe arritjet e atyre përreth tij.
Hapi 3. Ecni ngadalë
Me fjalë të tjera, lejoni që miqësia juaj të zhvillohet natyrshëm me kalimin e kohës. Mos u përpiqni t'i detyroni afërsinë tuaj; më besoni, asnjë miqësi nuk mund të bëhet në vetëm një javë! Në vend të kësaj, shijoni kohën që kaloni me miqtë tuaj të rinj pa u bërë posesivë ose të varur prej tyre.
- Për shembull, mos i ndani problemet tuaja personale me njerëzit që njihni vetëm për një javë ose dy.
- Nëse nuk e dini sasinë e duhur të komunikimit, përpiquni të vëzhgoni shkallën në të cilën ata janë të përfshirë në marrëdhënien me ju. Nëse ju shkruajnë çdo ditë, ka shumë mundësi që ju të bëni të njëjtën gjë edhe me ta.
