Kabaddi është një sport i njohur ekipor që mësohet lehtë dhe përfshin shumë kontakte fizike. Ky sport i ka rrënjët në traditat mijëvjeçare në Indi dhe Azinë Juglindore. Rregullat themelore të Kabaddi janë mjaft të thjeshta: dy ekipe me shtatë persona përballen me njëri -tjetrin në një zonë të madhe katrore për 2 x 20 minuta. Lojtarët nga secila skuadër vrapojnë me radhë nëpër vijën qendrore të fushës drejt zonës së kundërshtarit, duke prekur një anëtar të ekipit të armikut, pastaj përsëri. Sa më shumë kundërshtarë të prekni, aq më shumë pikë mund të fitoni. Sidoqoftë, nëse skuadra kundërshtare mund t'ju pengojë të kaloni vijën e gjysmë të rrugës për t'u kthyer në zonën tuaj të lojës, nuk do të merrni asnjë pikë!
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Përgatitja
Hapi 1. Luani në një arenë të sheshtë drejtkëndëshe, me përmasa 13 x 10 metra katrorë
- Kjo madhësi është standardi zyrtar për lojërat profesionale Kabaddi për burra - nëse thjesht luani rastësisht me miqtë, arena nuk duhet të përshtatet me këtë madhësi. Vetëm sigurohuni që arena që përdorni është e sheshtë, e gjerë dhe drejtkëndore.
- Për gratë, arena Kabaddi është pak më e vogël në madhësi - 12 x 8 metra katrorë.
Hapi 2. Përdorni kufijtë dhe shënuesit për ta ndarë arenën në mënyrë të barabartë
Imazhi i mësipërm tregon shënuesit zyrtarë të përdorur në lojën profesionale të Kabaddi. Përsëri, nëse thjesht po luani rastësisht me miqtë, nuk ka nevojë të përdorni të njëjtin shënues si imazhi.
-
Kufiri:
Vija në fund të fushës së lojës ka përmasa 13 x 10 metra katrorë.
-
Linja e arenës së lojës:
Këto rreshta tregojnë një arenë 13 x 8 metra katrorë brenda fushës së lojës - ka një hapësirë të gjatë një metër që ndan arenën nga vija kufitare e lartpërmendur.
-
Linja qendrore:
Kjo linjë ndan fushën e lojës në dy anë me madhësi 6.5 metra katrorë secila. Çdo ekip do të zërë njërën anë si "territorin" e tyre.
-
Linja Baulk:
Kjo linjë është paralele me vijën qendrore të fushës dhe është 3.75 metra nga ajo.
-
Linja e bonusit:
Kjo linjë është paralele me vijën e baulk dhe është vetëm 1 metër larg vijës.
Hapi 3. Bëni dy ekipe me nga shtatë persona secila
Tradicionalisht, vetëm katër lojtarë nga secila skuadër lejohen të hyjnë në fushë, ndërsa tre të tjerët ulen në stol. Sidoqoftë, disa variacione të lojës Kabaddi lejojnë që deri në shtatë persona nga secili ekip të luajnë menjëherë.
Pjesa 2 nga 3: Kuptimi i Bazave të lojës
Hapi 1. Hidhni një monedhë për të përcaktuar se cila skuadër sulmon së pari
Çdo metodë - për sa kohë që është e drejtë, është mirë të përdoret për ta përcaktuar këtë. Mund të provoni të hidhni zarin për të parë se kush merr numrin më të lartë, supozoni numrin për të cilin mendon gjyqtari, etj
Hapi 2. Nëse skuadra juaj sulmon së pari, dërgoni një "sulmues" për të kaluar vijën qendrore
-
Në Kabaddi, të gjitha ekipet dërgojnë me radhë një lojtar (i cili quhet "sulmues") në zonën e kundërshtarit. sulmuesi do të përpiqet të prekë lojtarin kundërshtar, pastaj të kthehet në zonën e tij - secili kundërshtar që prek vlen një pikë nëse arrin të kthehet i sigurt në zonën e tij të lojës.
- Megjithatë, Sulmuesi duhet të fillojë të këndojë fjalën "Kabaddi" para se të kalojë vijën e mesit dhe nuk duhet të ndalet derisa të kthehet në zonën e tij të lojës. Nëse ai ndalon të bërtasë ose të marrë frymë në zonën e lojës së kundërshtarit, edhe pse vetëm për pak kohë, atëherë ai duhet të kthehet në fushën e tij të lojës pa fituar asnjë pikë. Në këtë rast, një pikë do t'i jepet ekipit kundërshtar si rezultat i mbrojtjes së suksesshme.
- Çdo lojtar nga secila skuadër duhet të sulmojë me radhë - nëse një anëtar i ekipit sulmon jashtë radhe, skuadra kundërshtare fiton një pikë.
Hapi 3. Nëse skuadra juaj nuk sulmon së pari, mbrohuni
- Nëse skuadra juaj është nën sulm, ju dhe tre shokët tuaj të skuadrës veproni si "ndalues" ose "anti-sulmues". Qëllimi juaj është të shmangni prekjen e sulmuesit dhe ta parandaloni atë të kthehet në fushën e tij të lojës. Ju mund ta bëni këtë duke ikur derisa armiku të mbetet pa frymë, si dhe duke bërë kontakt fizik, domethënë duke luftuar ose kapur sulmuesin.
- Vini re se një sulmues nuk mund të kapet duke tërhequr rrobat, flokët dhe pjesët e tjera të trupit të tij, përveç belit dhe pjesës së sipërme të trupit.
Hapi 4. Sulmoni dhe mbroni me radhë
- Të dy skuadrat sulmojnë dhe mbrohen me radhë për 2 x 20 minuta (me pesë minuta shtesë pushimi midis gjysmave).
- Pas kthesës së pjesës, dy skuadrat ndërrojnë pozicionet në fushë.
- Ekipi me më shumë pikë në fund të lojës është fituesi!
Hapi 5. Hiqni lojtarët nga fusha kur preken, kapen ose shkelin rregullat
Në Kabaddi, lojtarët mund të hiqen përkohësisht nga loja për arsye të ndryshme. Nëse është kështu, ata nuk mund të zëvendësohen me zëvendësues - zëvendësimet mund të bëhen vetëm për lojtarët që janë në fushë. Këtu janë disa arsye për të lënë një lojtar jashtë.
- Nëse sulmuesi prek një lojtar kundërshtar dhe ai arrin të kthehet në zonën e tij të lojës, kundërshtari duhet të dalë.
- Nëse një sulmues kapet dhe nuk është në gjendje të kthehet në zonën e tij para se të mbarojë fryma, atëherë ai duhet të dalë.
- Nëse ndonjë lojtar (sulmon ose mbron) del jashtë vijës kufitare, ai duhet të dalë (nëse nuk shtyhet ose tërhiqet qëllimisht, në këtë rast, lojtari që kreu faullin duhet të largohet)
- Nëse një ekip nuk arrin të sulmojë tre herë rresht, atëherë sulmuesi i tretë duhet të dalë. Dështimi i sulmit ndodh kur një sulmues nuk shënon një pikë të vetme (ose humbet një pikë) ndërsa sulmon. Sidoqoftë, nëse një sulmues mund të kalojë vijën e baulk dhe të kthehet në fushën e tij të lojës, sulmi konsiderohet i suksesshëm edhe nëse ai nuk prek asnjë nga lojtarët kundërshtarë.
- Nëse një anëtar i ekipit mbrojtës kalon vijën e gjysmë të rrugës dhe hyn në zonën e kundërshtarit para se t'i jepet një shans për të sulmuar, ai duhet të largohet.
Hapi 6. "Ringjall" lojtarin duke nxjerrë një kundërshtar
Sa herë që ekipi juaj arrin të largojë një anëtar të ekipit kundërshtar, ju keni mundësinë të sillni (ose "ringjallni") një anëtar të ekipit tuaj që ishte përjashtuar më parë. Ky rregull vlen për të dy skuadrat, si sulmuese ashtu edhe mbrojtëse.
Lojtarët "ringjallen" sipas radhës që kanë dalë - sjellja e lojtarëve jashtë rendit do t'i jepet një pikë për ekipin kundërshtar
Pjesa 3 nga 3: Përdorimi i Sistemit të Vlerësimit të Avancuar
Hapi 1. Shtypni "Lona" duke hequr të gjithë anëtarët e ekipit kundërshtar
Nëse jeni në gjendje të hiqni të gjithë lojtarët kundërshtarë menjëherë për arsye të ndryshme dhe asnjë nga lojtarët e tyre nuk mund të aktivizohet, ekipi juaj do të marrë "Lona" (dy pikë shtesë në ndeshje).
Kur kjo të ndodhë, të gjithë anëtarët e ekipit kundërshtar do të ringjallen
Hapi 2. Shënoni një "super goditje" duke kapur një armik duke përdorur tre lojtarë ose më pak
Nëse skuadra juaj po mbrohet me tre persona ose më pak dhe ju ende mund ta parandaloni sulmuesin të kthehet në fushën e tij të lojës, ju keni fituar pikë shtesë përmes një "super takimi".
Këto pikë do të grumbullohen me pikët e marra nga rezultatet e heqjes së sulmuesit. Pra, në total ka dy pika që mund të arrihen
Hapi 3. Shënoni pikë kur kundërshtari juaj thyen rregullat e lojës
Shumica e faulleve në Kabaddi përfundojnë si një pikë për ekipin kundërshtar. Kjo është një listë e shkeljeve që mund të rezultojnë në pikë për ekipin kundërshtar.
- Nëse një sulmues thotë diçka tjetër përveç "Kabaddi" kur sulmon, atëherë sulmi duhet të përfundojë dhe ekipi mbrojtës merr një pikë plus një shans për të sulmuar (por sulmuesi nuk u dëbua).
- Nëse sulmuesi vonon duke bërtitur "Kabaddi" (me fjalë të tjera, ai ka kaluar vijën qendrore), atëherë sulmi duhet të përfundojë dhe ekipi mbrojtës merr një pikë plus mundësinë për të sulmuar (njësoj si më parë, sulmuesi nuk u ndëshkua)
- Nëse sulmuesi nuk sulmon rresht, skuadra mbrojtëse ka të drejtë në një pikë dhe sulmi konsiderohet i plotë.
- Nëse më shumë se një sulmues kalon vijën e mesit, sulmi duhet të ndalet dhe ekipi mbrojtës merr një pikë.
- Nëse ndonjë lojtar në ekipin mbrojtës hyn në zonën e kundërshtarit para se të jetë radha e tij për të sulmuar, kundërshtari do të marrë një pikë për secilin mbrojtës që kalon kufirin.
- Nëse, pas shënimit të një lona, skuadra humbëse nuk kthehet në fushë brenda dhjetë sekondave dhe skuadra kundërshtare do të marrë një pikë.
Këshilla
- Kur mbrohen, lojtarët profesionistë Kabaddi mbyllin gradat për ta bërë më të lehtë rrethimin dhe kapjen e sulmuesve. Ndarja në fakt do ta bëjë më të lehtë për sulmuesin të kthehet në zonën e tij të lojës.
- Provoni të shikoni video profesionale të ndeshjeve Kabaddi për të kuptuar rregullat e lojës dhe filloni të zhvilloni strategjinë tuaj. Ju mund të gjeni video të klasit të lartë të turneut në Youtube ose faqe të tjera video.
- Shikoni lëvizjet e lojtarit me njërin sy dhe punën e tyre me tjetrin.
- Nëse sulmuesi lëviz në të djathtë, lojtari duhet të lëvizë në të majtë, dhe nëse lojtari lëviz në të majtë, lojtarët e tjerë duhet të lëvizin në të djathtë. Lojtari në anën tjetër duhet të rrethojë sulmuesin, pastaj ta kapë atë.
