Kujdesi i mirë i lëkurës e bën lëkurën jo të yndyrshme, pa pika të zeza dhe pa akne! Përveç kësaj, mirëmbajtja rutinore e mban lëkurën të shëndetshme, veçanërisht për adoleshentët, lëkura e të cilëve tenton të jetë problematike. Nëse nuk dini si të kujdeseni për lëkurën tuaj, mos u shqetësoni. Kjo është e lehtë për tu bërë. Thjesht duhet të përgatitni produktet e duhura sipas llojit të lëkurës tuaj, të mësoni se si të kujdeseni në mënyrë efektive për lëkurën tuaj dhe të motivoni veten për t'u kujdesur për lëkurën tuaj çdo ditëMe Lëkura e shëndetshme është një falënderim për ju!
Hapi
Metoda 1 nga 2: Kujdesi ditor i lëkurës
Hapi 1. Lani fytyrën tuaj çdo mëngjes kur zgjoheni
Përveç heqjes së djersës dhe vajit të grumbulluar gjatë gjumit gjatë natës, do të ndiheni më të freskët dhe fytyra juaj nuk do të shkëlqejë në mëngjes. Përdorni sapun me formulën e duhur për lëkurën e fytyrës, në vend të sapunëve të tjerë. Shumë gra të reja zgjedhin sapunin e gabuar për të larë fytyrat. Sapunët që përdoren zakonisht gjatë larjes ose larjes së duarve mund të irritojnë poret e fytyrës dhe të shkaktojnë puçrra ose pika të zeza! Kur pastroni fytyrën tuaj, përdorni sapun për fytyrën ose thjesht lageni fytyrën me ujë të pastër dhe më pas thajeni me një leckë të butë. Kjo metodë është në gjendje të heqë lëkurën e vdekur, yndyrën dhe djersën pa dëmtuar lëkurën.
- Mos e lani fytyrën shumë shpesh për të hequr vajin ose djersën. Aknet shkaktohen nga sekretimi i tepërt i vajit dhe bllokimi i poreve, në vend të papastërtisë që ngjitet në fytyrë.
- Mos harroni të përdorni krem kundër diellit. Duhet ta mbroni lëkurën tuaj me krem kundër diellit gjatë verës ose dimrit sepse kur jeni jashtë, rrezatimi i diellit është akoma i dëmshëm për lëkurën edhe pse ajri është shumë i ftohtë. Pra, bëni zakon të mbroni lëkurën që në adoleshencë në mënyrë që lëkura të mbetet e shëndetshme deri në pleqëri.
Hapi 2. Aplikoni balsam buzësh çdo mëngjes pas mëngjesit dhe larjes së dhëmbëve
Ky hap është shumë i dobishëm në mbrojtjen e lëkurës së buzëve në mënyrë që ato të mbeten të buta dhe buzëqeshja të jetë më tërheqëse, veçanërisht nëse lëkura në buzë është shumë e thatë ose zhvishet lehtë.
Hapi 3. Lyeni duart me krem
Nëse lëkura e duarve është e thatë, aplikojeni kremin në lëkurë çdo mëngjes, por jo shumë në mënyrë që duart tuaja të mos jenë të rrëshqitshme dhe të yndyrshme.
Hapi 4. Përdorni një ind që thith vajin e fytyrës nëse fytyra juaj është shumë e yndyrshme, kështu që ju mund të lëvizni të qetë gjatë gjithë ditës
Këto peceta mund të blihen në dyqane kozmetike ose supermarkete. Mos e lani fytyrën gjatë ditës!
(Kjo do të diskutohet më tej).
Hapi 5. Pastroni fytyrën tuaj me një produkt pastrimi të lëkurës para se të shkoni në shtrat gjatë natës
Nata është një kohë e rëndësishme për t'u kujdesur për lëkurën tuaj sepse ka shumë gjëra të dobishme që mund të bëni për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme. Pastruesit e lëkurës janë të dobishëm për heqjen e djersës, vajit dhe bllokimeve të poreve. Përveç pastrimit, ky produkt është i dobishëm për eksfolimin e lëkurës së fytyrës.
Hapi 6. Hidratoni lëkurën e fytyrës pas pastrimit
Për adoleshentët, ky hap e mban lëkurën të shëndetshme dhe tërheqëse nëse bëhet siç duhet, por shkakton plasje nëse është e gabuar. Kur blini një hidratues të fytyrës, sigurohuni që të zgjidhni një produkt që…
- punon hidratuese fytyre.
- në formën e një locioni, jo të trashë, dhe jo të yndyrshëm për të parandaluar poret e bllokuara dhe fytyrën me vaj. Kjo luan një rol shumë të rëndësishëm në mënyrë që fytyra të jetë pa akne!
Hapi 7. Aplikoni balsam për buzë pasi të keni lagur fytyrën
Hapi 8. Lubrifikoni këmbët me hidratues
Merrni zakonin e aplikimit të hidratuesit për të trajtuar lëkurën e thatë në këmbët tuaja. Ju jeni të lirë të zgjidhni produkte hidratuese për këmbët. Nëse lëkura e duarve është e thatë, aplikoni sa më shumë krem hidratues të jetë e mundur para se të shkoni në shtrat gjatë natës, sepse hidratuesi mund të zhytet në lëkurë gjatë natës.
Hapi 9. Kryeni hapat 1-8 çdo ditë për ta mbajtur lëkurën të butë, të shëndetshme dhe tërheqëse
Metoda 2 nga 2: Kujdesi i Veçantë për Lëkurën
Hapi 1. Eksfoloni lëkurën e fytyrës tuaj një herë në javë
Mos e eksfoloni lëkurën çdo ditë në mënyrë që fytyra të mos acarohet dhe lëkura të mos bëhet e hollë. Mjafton të bëhet eksfolimi i lëkurës së fytyrës një herë në 1-2 javë për të hequr lëkurën e vdekur dhe për të ruajtur butësinë e lëkurës. Ju mund të përdorni eksfoliantë shtëpiak ose të prodhuar. Lëkura e lagur e fytyrës, merrni eksfoliant me majat e gishtave, aplikoni në mënyrë të barabartë në lëkurën e fytyrës, pastaj masazhoni fytyrën me butësi për 1 minutë. Pastaj, shpëlajeni fytyrën me ujë të mjaftueshëm të ngrohtë.
- Bëni eksfoliantin tuaj duke vënë sheqer dhe mjaltë në një tas dhe duke i përzier mirë.
- Për të hequr lëkurën e ndjeshme, përdorni një përzierje të bollgur dhe mjaltë ose qumësht të lëngshëm.
Hapi 2. Përdorni një maskë për fytyrën një herë në 2-4 javë
Maskat e fytyrës kanë shumë përfitime (në varësi të përbërësve të përdorur), të tilla si pastrimi i lëkurës së fytyrës nga toksinat, heqja e bllokimeve të poreve dhe heqja e qelizave të vdekura të lëkurës dhe papastërtitë. Përdorni një maskë për fytyrën çdo 2-4 javë sepse lëkura bëhet e thatë nëse maska përdoret më shpesh. Nëse dëshironi të përdorni një maskë për fytyrën, lageni fytyrën me ujë, merrni maskën me majat e gishtave, aplikojeni në fytyrë në mënyrë të barabartë. Lëreni të thahet për 20-30 minuta (derisa të mos ngjitet në prekje) pastaj hiqeni maskën duke përdorur një leckë të butë të lagur në ujë të ngrohtë.
- Përdorni një maskë për fytyrën për të kuruar aknet. Vendoseni maskën në puçërr dhe lëreni të thahet gjatë natës. Kur zgjoheni në mëngjes, shpëlajeni fytyrën për të hequr maskën. Lëkura që është e kuqe dhe e fryrë për shkak të akneve do të zvogëlohet shumë.
- Maskat e fytyrës me baltë janë më të njohurat, por ka shumë përbërës të tjerë që mund të përdoren si maska për fytyrën.
Hapi 3. Përdorni një shirit për pastrimin e poreve për të hequr pikat e zeza
Kjo shirit është bërë prej pambuku dhe njëra anë është ngjitur. Ngjiteni anën ngjitëse në lëkurë dhe kur shiriti tërhiqet, pikat e zeza dalin me të. Shiritat e pastrimit të poreve zakonisht përdoren vetëm nëse fytyra është e prirur ndaj akneve dhe zakonisht vendosen në hundë ose mjekër, por mund të përdoren në pjesë të tjera të trupit që kanë pika të zeza. Lexoni udhëzimet për përdorim në paketim. Pasi të keni hequr shiritat, shpëlajeni fytyrën me ujë dhe më pas aplikoni krem hidratues.
Këshilla
- Hani shumë fruta dhe perime çdo ditë. Lëkura mbetet e shëndetshme dhe tërheqëse nëse zbatoni një dietë të shëndetshme.
- Pini mjaftueshëm shume ujë !. Mundohuni të pini sa më shumë ujë të jetë e mundur (të paktën 8 gota në ditë). Uji e mban lëkurën të hidratuar dhe rinore!
- Ekziston një ide e gabuar se larja e fytyrës sa më shpesh të jetë e mundur mund të heqë vajin dhe të zvogëlojë puçrrat! Në vend të kësaj, e bën lëkurën e fytyrës të thatë në mënyrë që sekretimi i vajit të rritet për të zëvendësuar vajin e humbur.
- Pastron, eksfolon, freskon, hidraton dhe mbron fytyrën për ta mbajtur lëkurën të shëndetshme dhe tërheqëse. Dermatologët kanë kryer hulumtime që tregojnë se gratë që bëjnë këtë hap kanë lëkurë të butë dhe të shëndetshme.
- Mos e prekni fytyrën me duar të pista.
- Shmangni kozmetikën dhe produktet e kujdesit të fytyrës që përdorin shumë kimikate.
- Pastroni fytyrën tuaj me sapun të fytyrës, në vend të sapunit të banjës. Sapuni i fytyrës është bërë nga përbërës të përshtatshëm për lëkurën e fytyrës në mënyrë që të mos dëmtojë lëkurën. Përbërësit e sapunit të banjës nuk janë të përshtatshëm për fytyrën.
- Përdorni një xhel kundër akneve për të trajtuar aknet. Përdorni vazelinë për të lagur lëkurën.
- Mos e prekni ose shtrydhni puçrën në mënyrë që problemi të mos përkeqësohet. Përveç që është johigjienik, ky veprim mund të shkaktojë dhëmbëza.
- Nuk keni nevojë të aplikoni grim nëse doni të stërviteni.
Paralajmërim
- Mos e besoni mitin se puçrrat do të largohen nëse nuk e mbroni lëkurën tuaj me krem kundër diellit sepse dielli do t’ju heqë vajin nga fytyra. Ky është i njëjti efekt si larja e fytyrës tuaj më shumë se 2 herë në ditë e cila e bën lëkurën e fytyrës të thatë në mënyrë që sekretimi i vajit të rritet për të zëvendësuar vajin e humbur. Gjithashtu, nuk ia vlen nëse nuk përdorni krem kundër diellit vetëm për të hequr qafe disa puçrra, ndërsa rreziku i kancerit të lëkurës rritet (ndonjëherë në mënyrë dramatike). Duhet të përdorni krem kundër diellit, veçanërisht në verë. Blini një krem dielli pa vaj për të mbrojtur lëkurën tuaj.
- Mbani në mend se lëkura juaj nuk mund të jetë si lëkura e modelit në këtë artikull sepse fotografia është redaktuar duke përdorur një kompjuter. Pikat e zeza, puçrrat, lëkura e yndyrshme ose e thatë është normale. Zbuloni se cilat produkte dhe metoda të kujdesit të lëkurës janë efektive për ju, sepse lëkura e secilit është e ndryshme. Qëllimi kryesor i kujdesit të lëkurës është ruajtja e lëkurës së shëndetshme duke ruajtur një trup të shëndetshëm. Gjendja e lëkurës së një personi pasqyron shëndetin e tij.
- Si të kujdeseni për lëkurën në këtë artikull nuk është domosdoshmërisht e përshtatshme për të gjithë, në varësi të çdo lloji të lëkurës (me vaj ose të thatë). Përcaktoni mënyrën e duhur sipas gjendjes tuaj të lëkurës. Ky artikull shpjegon vetëm bazat. Shikoni një dermatolog për të gjetur se cila rutinë e kujdesit të lëkurës është efektive për ju.
- Para se të aplikoni produktin në fytyrë, sigurohuni që nuk po përdorni një produkt që shkakton alergji. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, bëni një test duke aplikuar një sasi të vogël të produktit pas veshit tuaj për t'u siguruar që nuk shkakton skuqje ose acarim.
