Mund ta realizoni dëshirën tuaj brenda natës duke vendosur qëllime specifike, mendime pozitive dhe pak fat. Në vend që thjesht të formuloni atë që dëshironi dhe të shpresoni që ëndrra juaj të realizohet më vete, ju duhet të përfytyroni dëshirën që në fakt po realizohet, të mendoni pozitivisht dhe të qëndroni optimistë. Së pari, shkruani dëshirën tuaj specifike dhe pastaj lexojeni atë me zë të lartë pa pushim. Bëni meditim ndërsa përqendroni mendjen tuaj në atë dëshirë. Përveç kësaj, bëni një tabelë vizioni ose mantra si një mjet kur vizualizoni. Sa më shumë që të jetë e mundur, ndërmerrni veprime konkrete që mbështesin realizimin e dëshirave. Fatkeqësisht, nuk ka ilaç magjik që i bën ëndrrat realitet brenda natës.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Formulimi i një dëshire
Hapi 1. Përcaktoni dëshirat realiste
Mos harroni se dëshirat nuk mund të realizohen vetëm duke i shkruar ato. Sidoqoftë, mos nxirrni përfundimin se formulimi i dëshirave nuk është një aktivitet i dobishëm ose produktiv. Duke formuluar dhe përqendruar mendjen tuaj në diçka që dëshironi, ju e dini qartë qëllimin që dëshironi të arrini, pse doni ta arrini atë dhe veprimet që duhet të ndërmerren. Do të përgatiteni më mirë nëse e kuptoni që formulimi i një dëshire është një teknikë vizualizimi që nuk ka të bëjë me fuqitë magjike.
Mendoni për diçka që mund të arrini brenda natës dhe më pas punoni drejt saj. Bëni gjithçka në fuqinë tuaj për të realizuar dëshirat tuaja
Hapi 2. Vendosni se çfarë doni të bëni të ndodhë
Së pari, pyesni veten: "Çfarë dua?" Tregoni në mënyrë specifike dhe të saktë atë që dëshironi të përjetoni brenda 24 orëve nga kjo kohë. Nëse dëshira juaj nuk realizohet brenda natës, kategorizojeni atë si një qëllim afatgjatë.
- Për shembull, ju mund të formuloni një dëshirë: "Dua të diplomohem në një universitet me reputacion", por nuk ka diplomim nesër dhe nuk keni mbaruar akoma kolegjin. Dëshira si kjo është një qëllim afatgjatë.
- Nëse nuk e dini se çfarë doni, mendoni për gjërat argëtuese që mund të ndodhin nesër. Imagjinoni kushtet që duhet të përmbushen që dëshira juaj të realizohet sa më mirë. Çdo gjë që është teorikisht e mundur nesër mund të formulohet si një dëshirë.
- Përfitoni nga fati për të realizuar dëshirat. Formuloni një dëshirë, realizimi i së cilës nuk përcaktohet plotësisht nga vendimi juaj.
Hapi 3. Formuloni dëshirën sa më saktë që të jetë e mundur
Pasi të keni përcaktuar atë që dëshironi, merrni parasysh nëse duhet të vendosni apo jo kritere për të qenë më specifikë për atë që dëshironi. Për shembull, nëse doni të zgjidhni një partner jete, specifikoni kriteret në detaje. A u diplomua nga një universitet i caktuar me një hairstyle të caktuar? Ku mund ta takoni? Këto pyetje ju ndihmojnë të formuloni dëshira të veçanta.
Nëse dëshira juaj nuk është specifike, është e vështirë të përcaktohet nëse dëshira do të realizohet apo jo. Për shembull, nëse doni të jetoni një jetë të shëndetshme, a do të thotë kjo se dëshira juaj nuk realizohet nëse ftoheni? Sa më specifike të jetë dëshira juaj, aq më e lehtë do të jetë për ju të përcaktoni nëse do të realizohet apo jo
Hapi 4. Pyesni veten pse doni diçka dhe pastaj riformuloni
Ju korrni atë që mbillni. Nëse dëshira juaj bazohet në lakminë ose egoizmin, ndryshoni formulën duke përdorur fjali pozitive. Pasi të keni kuptuar motivin kryesor, pyesni veten: "Pse më duhet të plotësoj dëshirën time?" dhe "Nëse po, a ishte ndikimi pozitiv apo negativ?" Përgjigjet ju ndihmojnë të përcaktoni rëndësinë e dëshirave tuaja.
- Për shembull, nëse doni të kaloni një test me një A, thuajini vetes: "Unë dua të marr një A sepse tregon se mund të përmirësohem", në vend të "Unë dua të marr një A në mënyrë që miqtë e mi të mendojnë se unë jam i zgjuar."
- Mos doni diçka që është e dëmshme ose ka një ndikim të keq tek të tjerët.
Këshillë:
mos formuloni më shumë se 1 dëshirë në të njëjtën kohë sepse ekziston mundësia që të gjitha dëshirat të mos realizohen nëse vëmendja juaj ndahet.
Hapi 5. Shkruani atë që dëshironi, përfytyrojeni atë, pastaj vendosni një shënim në tavolinën tuaj ose varni në murin e dhomës tuaj të gjumit
Shkruani atë që dëshironi në një copë letër të zbrazët. Shikoni shkrimin tuaj për 1-2 minuta dhe pastaj lexojeni me zë të lartë. Mendoni për fjalë më të sakta dhe më pas bëni një formulim më specifik ose më të saktë. Merrni parasysh meritat e synimeve tuaja. Pasi të përfundojë drafti, mund të kopjoni ose përdorni draftin e parë. Sigurohuni që t'i vendosni shënimet tuaja në një vend lehtësisht të dukshëm.
Ju qëndroni të fokusuar nëse mund të rilexoni dëshirat e shkruara me fjalë të caktuara. Vendosja e shënimeve tuaja në një vend që është e lehtë për t'u lexuar nga të tjerët ju mban përpara nëse dëshira juaj nuk realizohet brenda natës
Hapi 6. Krijoni një tabelë vizioni si një mjet për të vizualizuar atë që dëshironi
Përgatitni një fletë polistirami që është mjaft e gjerë ose një dërrasë e bardhë. Mblidhni disa revista dhe prerë disa fotografi ose printoni një fotografi nga një faqe në internet që përfaqëson ëndrrën tuaj. Përdorni zam ose kasetë për të ngjitur imazhin në tabelën e vizionit. Rregulloni fotografitë sipas dëshirës tuaj! Rregulloni fotografitë dhe më pas jepni ilustrime me aranzhimet më interesante në mënyrë që rezultati të jetë një tabelë e dobishme dhe unike e vizionit.
- Një tabelë vizioni është një mjet për të ndihmuar krijuesin të qëndrojë i përqendruar në atë që dëshiron duke përfytyruar se si duket suksesi për të. Për më tepër, ky aktivitet është i dobishëm si terapi ose një mundësi për të qenë krijues gjatë argëtimit.
- Për shembull, ju doni të keni një ditë të parë të frytshme të shkollës ndërsa bëni miq të rinj. Për këtë, mblidhni fotografi ose fotografi të disa studentëve që diskutojnë, mësuesi duke u buzëqeshur studentëve, ose 2 personave që janë miq të ngushtë duke qeshur së bashku.
Metoda 2 nga 3: Kanalizimi i energjisë pozitive në atë që dëshironi
Hapi 1. Imagjinoni që dëshira juaj është realizuar
Mos lejoni që ankthi apo frika t’ju bëjnë pesimistë. Imagjinoni atë që dëshironi të bëhet e vërtetë. Imagjinoni që po shihni versionin më të mirë të asaj që dëshironi. Para se të shkoni në shtrat gjatë natës, përsëriteni këtë hap duke përdorur tabelën e shikimit ose thoni sikur të jeni në telefon. Mbani mendime pozitive për ëndrrat tuaja për t'u siguruar që gjithmonë projektoni rezultate pozitive ashtu siç dëshironi!
- Nëse nuk mund të mendoni pozitivisht, zbuloni se çfarë i shkakton mendimet tuaja negative dhe më pas përpiquni t'i eliminoni ato.
- Për shembull, nëse jeni të shqetësuar për moskalimin e një provimi, zbuloni pse. Nëse mendimi që ju shqetëson nxitet nga zakoni i vonimit para një prove, hiqni qafe këtë mendim duke i kujtuar vetes se duhet të studioni para kohe!
Hapi 2. Meditoni për qetësohet dhe e mban mendjen të përqendruar te dëshira.
Në mënyrë që të meditoni mirë, gjeni një vend të qetë që nuk është shumë i ndritshëm. Uluni me trupin drejt. Mund të uleni në një karrige ose këmbëkryq në dysheme. Mbyllni sytë dhe merrni frymë me qetësi dhe qëndrueshmëri, duke numëruar çdo thithje dhe nxjerrje. Kur ndiheni të relaksuar, mendoni për atë që dëshironi. Lëreni mendjen tuaj të endet ndërsa imagjinoni gjërat e ndryshme që mund të përjetoni sapo të realizohet dëshira juaj.
Këshillë:
Meditimi ju ndihmon të përdorni një mendje të degëzuar dhe gjëra që janë në harmoni me dëshirat tuaja. Për shembull, kur mendoni për diçka që dëshironi për një mik të ngushtë, imagjinoni që ju të dy do të mbeteni miqtë më të mirë deri në pleqëri.
Hapi 3. Shkruani dëshirën tuaj pa pushim në mënyrë që të bëhet një mantër
Mantrat janë fraza ose parulla që përsëriten pa pushim si një mjet për t'ju ndihmuar të përqendroheni gjatë vizualizimit në mënyrë që dëshirat tuaja të realizohen. Shkruani mantrën pa pushim duke kopjuar magjinë mbi të duke përdorur të njëjtat fjalë derisa e gjithë faqja të mbushet plotësisht.
Lëreni mendjen tuaj të bredhë ndërsa shkruani mantrën tuaj. Mendoni për secilën fjalë që po shkruani ndërsa vëzhgoni ndjesitë fizike që ndjeni kur shkruani
Hapi 4. Njihni kufizimet e metodave të përshkruara në këtë artikull pa ju bërë pesimistë
Ndonjëherë, ka pengesa në mënyrë që dëshira të mos realizohet. Pasi ta kuptoni këtë, merrni parasysh rishikimin e deklaratës së dëshirës. Mbani në mend se metodat e mësipërme nuk janë një mënyrë shkencore për të arritur qëllimet, por vetëm si një mjet për të siguruar që ju doni më të mirën dhe kanalizoni energji pozitive për ta bërë atë të ndodhë.
- Formulimi i dëshirave nuk është shkencor sepse nuk ka asnjë metodë që është në gjendje të sigurojë realizimin e dëshirave.
- Kufizimi më i zakonshëm është nevoja që njerëzit e tjerë të bëjnë gjëra të caktuara. Për shembull, ju mund të formuloni një dëshirë, "Shpresoj që babai të më blejë një moto të re nesër", por varet plotësisht nga ju. Prandaj, ndryshoni formulën në, "Shpresoj se nesër do të kem një motoçikletë të re".
Hapi 5. Mos përdorni amuletë, magji ose magji për të realizuar dëshirat
Kjo metodë nuk e realizon dëshirën tuaj. Ju mund të përdorni amuletë ose magji si një mjet për të vizualizuar ose kanalizuar energji pozitive gjatë meditimit, por këto nuk lidhen drejtpërdrejt me realizimin e dëshirës tuaj.
Do të zhgënjeheni shumë nëse besoni plotësisht në fuqinë e një amuleti ose trillimi, por nuk merrni atë që dëshironi
Metoda 3 nga 3: Marrja e Veprimit të Vërtetë
Hapi 1. Vendosni për një gjë logjike që mund ta bëni brenda natës
Nëse sot mund të bëhen faktorët që mbështesin realizimin e dëshirës, mos vononi. Për shembull, nëse nesër do të jepni provimin e semestrit përfundimtar, studioni sot dhe mësoni përmendësh materialin e provimit! Nëse doni të jeni në një lidhje, telefononi dikë që ju pëlqen dhe kërkoni që të dalë!
Mos prisni që ëndrrat tuaja të realizohen nëse thjesht uleni dhe nuk përpiqeni t'i arrini ato
Këshillë:
veprimet që bëni nuk pengojnë realizimin e dëshirave. Ky hap në të vërtetë ju ndihmon të merrni atë që dëshironi!
Hapi 2. Diskutoni dëshirën tuaj me një mik apo anëtar të familjes për të kërkuar ndihmë nëse është e nevojshme
Nëse keni nevojë për ndihmë, gjeni dikë që është i gatshëm të ndihmojë. Shpjegoni se çfarë doni dhe çfarë veprimi duhet të ndërmerrni. Edhe nëse ai nuk ofron ndihmë, ai mund të jetë në gjendje të ofrojë sugjerime për ta bërë më të lehtë për ju që të realizoni dëshirën tuaj.
Për shembull, thuaji një miku të ngushtë: "Ka diçka që dua të arrij sonte. Nëse nuk e ke problem, a mund të kërkoj këshillë?"
Hapi 3. Bëni një plan pune që përmban aktivitetet që duhet të bëhen në mënyrë që dëshira të mund të realizohet
Para se të shkoni në shtrat gjatë natës, përgatitni një fletë të bardhë letre dhe vegla shkrimi dhe shkruani aktivitetet që duhet të bëhen gjatë ditëve të ardhshme në mënyrë që dëshirat tuaja të realizohen. Vendoseni planin e punës në një vend që është lehtësisht i dukshëm dhe më pas bëni aktivitetet një nga një. Kontrolloni aktivitetet e përfunduara.
- Për shembull, nëse ëndërroni të bëheni të diplomuar nga një universitet me reputacion, bëni një plan si më poshtë: "Zgjidhni një universitet me reputacion që është i përballueshëm", "Zbuloni kushtet dhe procedurat për aplikim" dhe "Vizitoni universitetin e zgjedhur nga ju gjate pushimeve."
- Listoni opsionet që ofrojnë mundësinë më të madhe në mënyrë që dëshirat tuaja të realizohen. Ky hap ju bën më të motivuar për të ndërmarrë veprime të vërteta.
Hapi 4. Vendosni një letër me një dëshirë nën jastëkun e kokës
Para se të shkoni në shtrat gjatë natës, vendosni një letër me një dëshirë të shkruar nën jastëkun tuaj të kokës dhe shtrihuni ndërsa imagjinoni që ëndrra juaj të realizohet. Ju do të flini më mirë sepse ajo që dëshironi fshihet nën jastëkun tuaj dhe është më e lehtë për ju të përqendroni mendjen tuaj derisa të bini në gjumë sepse shënimet janë pranë kokës tuaj!
