Ngrirja është një gjendje që ndodh kur indet nën lëkurë "digjen" si rezultat i ekspozimit ndaj temperaturave shumë të ftohta, sesa nxehtësisë. Ju mund të përjetoni simptoma të ngrirjes kur lëkura juaj është e ekspozuar ndaj ajrit shumë të ftohtë në lartësi të mëdha, ose kur jeni në kontakt të drejtpërdrejtë me një objekt të ngrirë. Nëse simptomat janë të lehta, të tilla si mpirje, mpirje, kruajtje, dhimbje ose njollë të vogël, ju lutemi trajtojeni vetë në shtëpi. Sidoqoftë, nëse keni simptoma më të rënda, të tilla si flluska, mpirje dhe/ose njollë për një kohë të gjatë, ose një infeksion, shihni mjekun tuaj menjëherë për trajtimin e duhur mjekësor!
Hapi
Metoda 1 nga 2: Përballimi i ngricës së butë në shtëpi
Hapi 1. Qëndroni larg burimit të inflamacionit
Nëse mendoni se keni ngrirje, largojeni lëkurën menjëherë nga burimi specifik i inflamacionit. Nëse inflamacioni ndodh kur jeni në lartësi të madhe dhe/ose të ekspozuar ndaj ajrit shumë të ftohtë, lëvizni menjëherë në lartësi më të ulëta dhe vishni sa më shumë veshje shtesë.
Hapi 2. Hiqni rrobat e lagura ose të ftohta
Pasi të largoheni nga burimi i inflamacionit, hiqni menjëherë veshjet e lagura ose të ftohta për të ndaluar ekspozimin ndaj temperaturave të ftohta në trup. Mos harroni, qëllimi juaj është të normalizoni temperaturën në zonën e ngrirjes së lëkurës sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 3. Thithni zonën e djegur të lëkurës në ujë të ngrohtë për 20 minuta
Për të trajtuar inflamacionin e lëkurës, provoni të ngrohni ujin në një vaskë, lavaman ose tenxhere. Nëse përdorni një tenxhere, ndaloni kur uji të jetë i ngrohtë, jo i valë! Në veçanti, temperatura e ujit duhet të jetë në intervalin 37-40 gradë Celsius. Pasi të arrihet temperatura e dëshiruar, njomni zonën e djegur në ujë të ngrohtë për 20 minuta të plota.
- Mos përdorni ujë që është më shumë se 40 gradë Celsius, veçanërisht pasi temperatura shumë e nxehtë në fakt mund të përkeqësojë dëmin e bërë në lëkurën tuaj.
- Ndërsa njomeni, gjasat janë që lëkura juaj të shpohet. Ndjesia lind sepse lëkura që ishte "ngrirë" fillon të shkrijë dhe shqisat tuaja fillojnë të funksionojnë përsëri normalisht.
Hapi 4. Pushoni lëkurën pas njomjes për 20 minuta
Pas njomjes për 20 minuta, hiqni zonën e djegur nga uji i njomur dhe lëreni të pushojë në temperaturën e dhomës për 20 minuta në mënyrë që lëkura të ketë kohë të kthehet në temperaturën e saj normale.
- Nëse gjendja e lëkurës fillon të ndihet më mirë pasi është njomur për 20 minuta, dhe nëse dhimbja fillon të qetësohet, shanset janë që procesi i njomjes të mos ketë nevojë të përsëritet përsëri.
- Në përgjithësi, temperatura e dhomës është në rangun prej 21 gradë Celsius. Nëse keni probleme me pushimin në këtë dhomë, provoni të mbuloni lëkurën e përflakur me një batanije ose një copë veshje.
Hapi 5. Përsëriteni procesin e njomjes nëse temperatura e lëkurës është ende e ftohtë
Pasi të pushoni për 20 minuta në temperaturën e dhomës, ngrohni ujin për të përsëritur procesin e njomjes nëse simptomat e ngrirjes ende nuk largohen.
- Nëse lëkura ngjyhet për herë të dytë në ujë të ngrohtë për 20 minuta, jepni një pushim prej rreth 20 minutash para se të kaloni në hapin tjetër.
- Nëse simptomat nuk qetësohen pasi lëkura të pushojë për 20 minuta pas njomjes së dytë, kontaktoni menjëherë një mjek!
Hapi 6. Aplikoni një kompresë të ngrohtë në lëkurë për 20 minuta
Nëse lëkura juaj ende ndihet pak e mpirë ose e ftohtë pas aplikimit të metodës së mëparshme, edhe pse simptomat tuaja kanë filluar të ulen, provoni të aplikoni një kompresë të ngrohtë në lëkurën tuaj për rreth 20 minuta. Përveç përdorimit të një jastëku të ngrohtë, mund të përdorni edhe një qese të mbushur me ujë të ngrohtë ose një leckë të njomur në ujë të nxehtë.
Nëse lëkura juaj ndihet e lënduar kur është e ngjeshur, provoni ta vendosni nën një jastëk të ngrohtë në vend që ta ngjeshni
Hapi 7. Hiqeni kompresën në mënyrë që temperatura e lëkurës të kthehet në normale
Pasi të jetë ngjeshur për 20 minuta, hiqeni kompresën dhe lëreni lëkurën të ekspozuar ndaj ajrit në dhomë derisa temperatura të kthehet në normale.
Hapi 8. Përdorni xhel ose pomadë aloe vera që përmban përbërësin nëse lëkura nuk është plasaritur ose dëmtuar
Aplikoni sa më shumë xhel aloe vera në zonën e djegur të lëkurës, rreth 3 herë në ditë. Në veçanti, aloe vera mund të ndihmojë në zbutjen e plagëve dhe mbajtjen e lëkurës me lagështi, duke shpejtuar kështu kohën e rikuperimit të lëkurës.
Aloe vera gjithashtu mund të ndihmojë në përshpejtimin e formimit të qelizave të reja të lëkurës
Hapi 9. Mbuloni plagën me garzë të lirshme
Për të mbrojtur lëkurën e përflakur nga ekspozimi ndaj mikrobeve ose irrituesve të tjerë, provoni ta mbuloni me garzë mjekësore, pastaj mbuloni leckën me shirit mjekësor. Sigurohuni që plaga të mos fashohet fort, kështu që lëkura të ketë vend për të marrë frymë.
- Për ta mbajtur plagën të pastër, mos harroni të ndërroni fashën çdo 48 orë. Pas heqjes së fashës së vjetër, shpëlajeni butësisht lëkurën me ujë të temperaturës së dhomës për ta pastruar, pastaj aplikoni sa më shumë xhel aloe vera sipas nevojës.
- Mbuloni zonën e përflakur derisa gjendja të shërohet plotësisht dhe dhimbja të qetësohet.
- Supozohet se ngrica e vogël mund të shërohet plotësisht brenda 2 javësh.
Metoda 2 nga 2: Bërja e trajtimit mjekësor
Hapi 1. Merrni trajtim mjekësor nëse gjendja inflamatore është e rëndë
Identifikoni ashpërsinë e simptomave tuaja dhe shihni mjekun tuaj menjëherë nëse keni ndonjë simptomë për të cilën duhet të keni kujdes, të tilla si flluska ose çarje në lëkurën tuaj, lëkurë që duket e bardhë, gri ose e verdhë në ngjyrë pavarësisht se është ngrohur, lëkurë që ndihet e mpirë, lëkurë që ndihet shumë e ftohtë kur ngrohet. në prekje, ose një strukturë e lëkurës që mbetet e fortë edhe pasi të jetë ngrohur.
- Në raste shumë të rënda, me shumë mundësi do ta keni të vështirë ose madje të paaftë për të lëvizur muskujt në zonën e prekur të lëkurës.
- Ju gjithashtu mund të vini re shenja të tjera të infeksionit, të tilla si qelb ose shkarkim të gjelbër, ethe dhe/ose intensitet të shtuar të dhimbjes.
- Edhe pse ngrirja e vogël mund të shkaktojë flluska dhe çarje në lëkurë, ato në përgjithësi janë tregues të inflamacionit më të rëndë. Edhe nëse gjendja inflamatore është e vogël, flluska dhe/ose çarje në lëkurë do ta bëjnë të vështirë pastrimin e lëkurës ose trajtimin e duhur të plagës. Prandaj, mos hezitoni të shihni një mjek nëse keni një plagë të hapur, pavarësisht nga shkaku.
Hapi 2. Merrni trajtim urgjent në rast të mpiksjes së lëkurës dhe indit themelor
Nëse lëkura juaj duket blu apo edhe e nxirë, ose nëse dhimbja është aq e fortë saqë është e vështirë për ju të toleroni, ka një shans të mirë që të ketë ndodhur një mpiksje e indeve dhe ka nevojë për kujdes të menjëhershëm mjekësor. Në fakt, ndryshimi midis ngrirjes dhe ngrirjes së indeve të lëkurës nuk është shumë i dukshëm, por në përgjithësi, ngrirja e indeve ndodh kur lëkura dhe indi themelor ngrihen dhe dëmtohen.
- Si ngrirja ashtu edhe ngrirja e indeve mund të bëjnë që lëkura të bëhet e bardhë, e kuqe ose e verdhë e zbehtë. Megjithatë, në përgjithësi vetëm ngrirja e indeve mund ta bëjë lëkurën të duket e kaltërosh apo edhe e zezë.
- Mos e ngrohni lëkurën para se të shkoni në Urgjencë, veçanërisht nëse indet mund të ngrijnë përsëri më pas.
- Mos e fërkoni zonën e ngrirë në mënyrë që dëmtimi i indeve të lëkurës të mos përkeqësohet.
Hapi 3. Merrni ilaçe për të trajtuar simptoma të veçanta
Në fakt, metoda e trajtimit e rekomanduar nga mjeku varet nga ashpërsia e inflamacionit, prania ose mungesa e mpiksjes së indeve dhe simptomat që po përjetoni. Në shumë raste, mjekët në përgjithësi do të fillojnë trajtimin duke njomur lëkurën e djegur në ujë të ngrohtë për 20 minuta, ose përmes një njomje terapeutike në një pishinë me vorbull. Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë qetësues të dhimbjeve me gojë, ilaçe për të luftuar infeksionin dhe ilaçe të tjera përmes një tubi IV për të rritur rrjedhjen e gjakut në zonën e prekur.
- Nëse lëkura dhe indi themelor janë dëmtuar, mjeku juaj mund të kryejë një procedurë për të hequr një pjesë ose të gjithë zonën e djegur.
- Në raste shumë të rënda, mjeku gjithashtu mund të urdhërojë rreze X, skanime të eshtrave ose imazhe me rezonancë magnetike (MRI) për të identifikuar intensitetin e dëmtimit.
- Nëse inflamacioni është shumë i rëndë, ka të ngjarë që trupi të shërohet vetëm disa javë apo edhe muaj më vonë. Nëse lëkura dhe indet themelore ngrijnë, shanset janë që zona nuk do të jetë në gjendje të shërohet plotësisht përgjithmonë.
Këshilla
- Për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes që shfaqet, provoni të merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë, siç është ibuprofeni.
- Ibuprofeni dhe aspirina gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e ënjtjes nga ngrirja.
- Ngrirja mund të parandalohet duke veshur rroba që mbulojnë të gjithë sipërfaqen e lëkurës me një material mjaft të trashë, të paktën për të mbrojtur trupin nga era dhe moti në atë kohë.
- Edhe nëse indet e lëkurës nuk ngrijnë kur ju ndodh ngrirja, është akoma një ide e mirë të shihni një mjek!
Paralajmërim
- Kompresat e ftohta nga kubat e akullit janë një nga shkaqet më të mëdha të ngrirjes. Për të shmangur këtë rrezik, mos harroni të vendosni një peshqir midis kompresës së ftohtë dhe lëkurës tuaj.
- Ndërsa ngrirja mund të ndodhë në çdo gjendje, rreziku i ngrirjes është më i lartë për njerëzit që ushtrojnë në dimër, pinë duhan, marrin ilaçe beta-bllokuese ose kanë çrregullime neuropatike që zvogëlojnë aftësinë e tyre për të zbuluar dhimbjen ose ndjesinë e të ftohtit.
- Fëmijët dhe të moshuarit janë në rrezik më të lartë për ngrirje, kryesisht sepse trupat e tyre në përgjithësi nuk kanë aftësinë për të rregulluar natyrshëm temperaturën e trupit.
- Ndonjëherë, ngrirja mund të komplikohet dhe të shndërrohet në tetanoz.
