Mos harroni, të kujdeseni për veten nuk është vetëm një punë e detyrueshme për ata prej jush që kujdesen për modën dhe janë financiarisht të sigurt. Në fakt, të gjithë duhet të marrin kohë për ta bërë këtë, veçanërisht sepse një pamje e rregulluar dhe vetëbesimi do të shkojnë gjithmonë paralelisht. Dëshironi të përjetoni përfitimet e kujdesit për veten në jetën tuaj të përditshme? Ndiqni këshillat e listuara në këtë artikull, në rregull!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Bërja e Kujdesit Ditor
Hapi 1. Bëni dush çdo ditë
Një nga rregullat e rëndësishme të kujdesit për veten është të mbani trupin të pastër! Prandaj, sigurohuni që gjithmonë ta filloni ditën me dush duke përdorur sapun dhe shampo. Bëni këtë çdo ditë nëse nuk ka ndonjë problem shëndetësor që ju ndalon ta bëni atë.
Disa sapunë as nuk përmbajnë - ose kanë përmbajtje të ulët - kimikate, kështu që ato janë më të sigurta për t'u përdorur për lëkurë të ndjeshme
Hapi 2. Vendosni deodorant
Pas dushit, sigurohuni që të keni erë të freskët duke veshur deodorant. Nëse lëkura juaj është e prirur ndaj alergjive, zgjidhni një deodorant pa alumin ose një deodorant të krijuar posaçërisht për lëkurë të ndjeshme. Gjeni aromën që ju përshtatet më së miri!
Hapi 3. Lani dhëmbët rregullisht
Të paktën, lani dhëmbët në mëngjes dhe në mbrëmje; megjithatë, ju gjithashtu mund ta bëni atë në një kohë të ndryshme nëse e ndjeni nevojën.
Gjithashtu pastroni dhëmbët tuaj me fije pastrimi një herë në ditë. Nëse nuk keni kohë, ta bëni atë dy herë në javë do të ketë të njëjtin ndikim pozitiv. Mbani mend, pastrimi i dhëmbëve me dhëmbë do të lajë bakteret që janë grumbulluar në dhëmbët tuaj; Nëse lihet i pakontrolluar, grumbullimi i baktereve mund ta bëjë frymën tuaj të mbajë erë të keqe, e dini
Hapi 4. Rruani ose zgjasni flokët tuaj
Jo të gjithë kanë nevojë të rruajnë qimet e imëta në fytyrë, këmbë ose pjesë të tjera të trupit. Nëse thjesht dëshironi të rruani fytyrën dhe sqetullat, mos ngurroni ta bëni këtë. Për meshkujt që ngurrojnë të rruajnë fytyrat, të paktën sigurohuni që qimet që rriten në fytyrën tuaj të mbeten të pastra dhe të rregulluara.
- Shumica e grave ndihen të detyruara të rruajnë këmbët dhe sqetullat. Sidoqoftë, ka edhe njerëz që nuk duan ta bëjnë këtë sepse burrat mund të duken të rregullt edhe nëse nuk duan.
- Bëni gjërat që janë të rehatshme për ju. Mos harroni, një nga çelësat e rëndësishëm për tu dukur i rregulluar është të dukeni të sigurt!
- Nëse lëkura juaj është e ndjeshme, nuk duhet të rruheni shumë shpesh dhe të përdorni një krem rroje të veçantë për lëkurë të ndjeshme.
Hapi 5. Sillni gjërat thelbësore
Sigurohuni që të mbani gjithmonë një "kuti shpëtimi" kur dilni nga shtëpia. Ju mund t'i vendosni të gjitha sendet e rëndësishme së bashku në një qese të vogël ose kapëse plastike; sigurohuni që të sillni furnizime për t'u marrë me lëkurën e thatë, thonjtë e thyer ose flokët e çrregullt. Disa nga gjërat që duhet të sillni:
- Locion ose vazelinë
- Krehër i vogël
- Karamele mentol
- Xham i vogël
- Gjilpere
- Brez flokësh
- Parfum ose kolonjë
- Peshqir i vogël
- Kuti e vogël me mjete qepëse
Hapi 6. Stiloni flokët tuaj (për meshkuj)
Në thelb, çdo hairstyle do të duket e ftohtë nëse stilohet me teknikën e duhur. Disa produkte stilimi mund të provoni:
- Pomada është efektive për t’i bërë flokët e shkurtër dhe me teksturë të duken më të pastra.
- Dylli është efektiv për t’i bërë flokët të duken më të pastër dhe me shkëlqim.
- Balta dhe fibrat janë të përshtatshme për t'u aplikuar për t'i bërë flokët e prerë të mesëm të duken më të pastër.
- Një krem i fuqishëm që i bën flokët e gjatë të duken më të lëmuar dhe më pak të brishtë.
- Xheli është i përshtatshëm për të prodhuar pamjen e flokëve të lagur dhe të fortë.
Hapi 7. Stiloni flokët tuaj (për gratë)
Para stilimit, kuptoni së pari llojin e flokëve tuaj. Provoni të kontrolloni trashësinë e flokëve tuaj duke numëruar sa herë duhet t’i lidhni flokët me një lëvizje. Nëse ju duhet ta lidhni vetëm një herë, do të thotë që flokët tuaj janë të trashë. Nëse keni nevojë të lidhni 2-3 herë, do të thotë që flokët tuaj janë me trashësi mesatare. Nëse duhet të lidheni më shumë se 3 herë, do të thotë që flokët tuaj janë të hollë. Pas stilimit, përdorni një tharëse flokësh me fuqi mbi 1800 vat për t'i mbajtur flokët tuaj të duken të lëmuar, me shkëlqim dhe pa ngatërrime.
- Dëshironi të bëni kaçurrela flokët tuaj? Sigurohuni që të aplikoni një krem të lehtë ose vitaminë së pari ndërsa flokët tuaj janë ende të lagur. Pas kësaj, thani flokët dhe drejtojini duke përdorur një hekur për shufër. Pas drejtimit, bëni që struktura e flokëve të zgjasë më shumë duke spërkatur llak kundër ngatërrimit.
- Drejtoni flokët. Zgjidhni një hekur për kaçurrela prej qeramike dhe përgatitini mirë flokët tuaj para se të filloni t’i rregulloni ato. Përdorni gjithashtu një shampo dhe kondicioner special për flokët që të drejtohen.
- Jepini flokëve tuaj më shumë volum duke aplikuar një xhel të veçantë në flokët e lagur. Bëni këtë hap gjatë natës dhe lidhni flokët në një simite para se të shkoni në shtrat. Pa dyshim, struktura e flokëve tuaj do të duket më e shëndetshme dhe më tërheqëse në mëngjes!
- Vendosni një kapelë nëse të gjitha metodat e mësipërme dështojnë.
Metoda 2 nga 3: Veshja e veshjeve të përshtatshme
Hapi 1. Vishni rroba të pastra
Sigurohuni që gjithmonë t’i palosni rrobat pasi i pastroni dhe i thani në mënyrë që të mos rrudhen. Nëse gjeni njolla në rrobat tuaja, lani ato menjëherë. Sigurohuni që nuk ka fije të varura; gjithashtu sigurohuni që jakë të jetë e pastër dhe e rregullt.
- Kujdesi për rrobat është një formë e kujdesit për veten.
- Nëse është e nevojshme, pastroni rrobat duke përdorur një rul garzë.
Hapi 2. Pastroni garzën e imët që është grumbulluar në sipërfaqen e rrobave
Me kalimin e kohës, fijet dhe fijet e imta të përfshira në veshje mund të grumbullohen në sipërfaqen e veshjes. Mos u shqetësoni, nuk keni nevojë të përgatitni mjete speciale për ta pastruar atë. Butësisht, përdorni një makinë rroje me madhësi standarde për të hequr shtresën e fibrave të imëta. Pas kësaj, përdorni një rul garzë për të përsosur rezultatin.
Përdorni rroje me butësi dhe pa u nxituar; kini kujdes, rrobat tuaja mund të shqyhen ose të kapen nëse nuk jeni të kujdesshëm
Hapi 3. Vishni rroba që ju pëlqejnë
Nëse nuk ju pëlqejnë rrobat që shihni, kaloni në diçka tjetër që i përshtatet shijes tuaj. Mos harroni, njerëzit kanë tendencë të kujdesen më shumë për gjërat që duan. Përveç të qenit në gjendje të rrisni besimin tuaj, veshja e rrobave që ju pëlqen gjithashtu do t'ju bëjë të dukeni më simpatik!
Nëse ka rroba ose pantallona që ju pëlqejnë, por nuk përshtaten mirë, provoni t'i çoni te një rrobaqepës
Hapi 4. Vishni rroba të rregullta dhe të modës
Kuptoni tendencat mbizotëruese duke vëzhguar rrobat e veshura nga njerëzit e tjerë dhe sipas mendimit tuaj, bini në kategorinë e pastër dhe të rregulluar. Në përgjithësi, mbani pamjen tuaj të thjeshtë, por simpatike. Sigurisht që nuk keni pse të vishni rroba të shtrenjta apo të ndezura çdo ditë; më e rëndësishmja, vishni rroba që mund të nxjerrin në pah tiparet e trupit tuaj pa u dukur shumë.
- Tashmë e dini llojin e veshjeve që ju përshtaten? Tani e tutje, mos hezitoni ta vishni!
- Duajeni formën tuaj të trupit. Pavarësisht nga forma e trupit tuaj, gjithmonë mund të gjeni rroba që mund ta nxjerrin në pah në mënyrë pozitive.
- Vishni rroba që janë në madhësinë e duhur; mos zgjidhni rroba shumë të lirshme ose të ngushta.
- Sigurohuni që të provoni gjithmonë rroba para se t'i blini ato; nëse është e mundur, pyesni mendimin e dikujt tjetër së pari.
Hapi 5. Vishni këpucë të pastra dhe të lëmuara
Në përgjithësi, këpucët janë gjëja e parë që njerëzit do të shohin. A e dini se këpucët që vishni mund të pasqyrojnë personalitetin e bartësit? Nëse këpucët tuaja duken të pista dhe të pluhurosura, pastrojini para se t’i vishni!
Hapi 6. Vendosni një parfum me një aromë të këndshme
Plotësoni pamjen duke spërkatur pak parfum, kolonjë ose aroma të ngjashme. Kini kujdes, ka njerëz që janë vërtet alergjikë ndaj aromave të caktuara. Pavarësisht se çfarë lloj parfumi zgjidhni, sigurohuni që të mbajë erë të këndshme; një erë shumë e fortë në fakt do t'i bëjë njerëzit të ngurrojnë të jenë pranë jush.
Nëse keni probleme me zgjedhjen e parfumit të duhur, provoni të shkoni në një dyqan bukurie dhe të zgjidhni një aromë të bërë nga vajra esenciale. Përveç që kanë një erë të këndshme, vajrat esencialë janë gjithashtu në gjendje të përmirësojnë disponimin tuaj dhe të zvogëlojnë stresin, e dini
Hapi 7. Kini kujdes shtesë për produktet prej lëkure
Të paktën dy herë në vit, mblidhni të gjitha sendet prej lëkure dhe pastrojini ato tërësisht. Nëse sipërfaqja fillon të duket e thatë dhe e grumbulluar, aplikoni menjëherë një krem të veçantë për të përmirësuar strukturën. Nëse është e mundur, përpiquni të kërkoni rekomandime nga ekspertët sepse çdo lloj lëkure është në të vërtetë i ndryshëm.
- Fshini papastërtitë me një leckë të lagur. Nëse dëshironi, mund të përdorni një sapun të veçantë për lëkurë; më e rëndësishmja, sigurohuni që lëkura të mos laget shumë.
- Mos i thani artikujt prej lëkure në rrezet e diellit direkte.
Metoda 3 nga 3: Kujdesi për Pamjen
Hapi 1. Prisni flokët rregullisht dhe sigurohuni që t’i stiloni gjithmonë mirë
Një prerje flokësh e rregullt mund të përfaqësojë një imazh më të mirë për veten. Prandaj, prerë flokët tuaj të paktën një herë në muaj për t'i mbajtur ato të rregullta. Edhe nëse planifikoni të rritni flokët tuaj, të paktën gjithmonë merrni kohë për të shkurtuar skajet e ndara; Të bësh këtë është efektive në promovimin e rritjes më të shëndetshme të flokëve, e dini!
Njihni mirë floktarin tuaj. Ndërsa jeni në sallon, përpiquni të planifikoni procesin tjetër të trajtimit të flokëve për të siguruar që flokët tuaj të mbeten në gjendje të mirë
Hapi 2. Shampo nëse është e nevojshme
Zakonisht, njerëzit me flokë të drejtë i lajnë flokët më shpesh sesa njerëzit me flokë kaçurrela (veçanërisht pasi flokët e drejtë duken më të yndyrshëm më lehtë). Deri më tani, ndikimi negativ i shamponimit të përditshëm në lagështinë e flokëve dhe shëndetin e kokës është ende duke u debatuar.
- Kur aplikoni shampon, jepni përparësi zonës së kokës tuaj. Në fakt, lëkura e kokës është pjesa më e rëndësishme që duhet pastruar me shampo.
- Nëse flokët tuaj janë të skuqur dhe shumë të thatë, provoni të aplikoni kondicioner më shpesh sesa të lani me shampo.
- Përdorni kondicioner nga mesi në skajet e flokëve; këto pjesë janë më të prirura për tu tharë, dëmtuar dhe thyer.
Hapi 3. Prisni thonjtë tuaj
Në fakt, thonjtë më të shkurtër do të duken më të pastër; në veçanti, burrat duhet të jenë të zellshëm në shkurtimin e thonjve! Nëse ngurroni të shkurtoni thonjtë tuaj, të paktën kujdesuni mirë për thonjtë tuaj. Ndjehuni të lirë të shkoni në sallon për një manikyr nëse keni nevojë!
Mos i kafshoni thonjtë. Duke u mësuar me të, thonjtë tuaj do të duken të çrregullt dhe të shëmtuar. Pritini thonjtë duke përdorur gërshërë të veçantë; nëse dëshironi, mund ta rregulloni edhe në një sallon të veçantë
Hapi 4. Pasqyrë
Rishqyrtoni sesi dukeni në pasqyrë para se të dilni nga shtëpia; bëjeni këtë për t'u siguruar që nuk ka asgjë që mund të prishë pamjen tuaj, siç janë:
- Gjurmë skuqjeje në fytyrë
- rroba të rrudhosura
- Flokë të çrregullt
- Jakë më pak e fortë
- Rrobat që janë zbehur
Këshilla
- Lani fytyrën tuaj dy herë në ditë në mënyrë që fytyra juaj të mos bëhet tokë e lagur për puçrrat.
- Aplikoni hidratues menjëherë pas dushit në mënyrë që lëkura juaj të mos thahet.
- Prisni vetullat duke i këputur ato në mënyrë periodike.
Paralajmërim
- Kini kujdes kur rruheni; mos shkoni kundër drejtimit të rritjes së flokëve në mënyrë që të mos dëmtoni lëkurën tuaj.
- Përdorni me masë kremin e rruajtjes, parfumin ose kolonjën. Më besoni, teprimi me gjithçka do t'i bëjë njerëzit të pyesin se çfarë fsheh vërtet.
