Ekzema është një sëmundje që shkakton njolla të thata, të kuqe dhe kruajtëse në lëkurë. Për fat të mirë, ekzema e lehtë është relativisht e lehtë për tu trajtuar. Nëse gjeni njolla të ekzemës në fytyrën tuaj, ky problem zakonisht mund të zgjidhet duke aplikuar shpesh locion hidratues. Sidoqoftë, nëse nuk funksionon, duhet të shihni një mjek. Pyesni nëse mjeku juaj mund të përshkruajë një krem steroid që mund të heqë qafe skuqjen në lëkurë. Përveç kësaj, nëse ju pëlqen, ka edhe një sërë ilaçesh në shtëpi që mund të lehtësojnë simptomat e ekzemës.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i ekzemës së butë
Hapi 1. Njihni diagnozën e llojit të ekzemës
Ekzema është një term i gjerë që përfshin një sërë sëmundjesh të ndryshme të lëkurës (edhe pse të lidhura). Ekzema njihet edhe si dermatit atopik. Simptomat fizike të të gjitha llojeve të ekzemës janë lëkura që tenton të jetë e thatë, e kuqe dhe kruhet. Si rezultat, diagnoza e kësaj sëmundjeje është e vështirë të përcaktohet. Ndërkohë, disa lloje të ekzemës shkaktohen nga alergjitë, çrregullimet e sistemit imunitar ose larja e lëkurës shumë shpesh.
- Monitorimi i simptomave të ekzemës dhe vëmendja ndaj shkaktarëve të tyre do të ndihmojë. Provoni të mbani një ditar të ushqimeve që hani, rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës dhe faktorët mjedisorë që duket se po kontribuojnë në ekzemën tuaj.
- Shikoni një mjek dhe shpjegoni simptomat e ekzemës, duke përfshirë sa kohë skuqja juaj e lëkurës ka vazhduar dhe nëse ka shkaqe specifike që po e përkeqësojnë problemin.
- Ekzema është një sëmundje e trashëguar dhe shoqërohet me astmë, alergji dhe nivele të larta të imunoglobulinave në gjak.
Hapi 2. Shmangni faktorët mjedisorë që përkeqësojnë ekzemën
Në shumë raste, ekzema mund të shkaktohet nga faktorë mjedisorë. Për shembull, alergjitë sezonale shkaktojnë ekzemë, si dhe alergji ushqimore dhe ekstreme të nxehtësisë ose të ftohtit. Nëse mund të përcaktoni se cilët faktorë shkaktojnë ekzemën, përpiquni t'i shmangni ato sa më shumë që të jetë e mundur.
Shumë nga këta faktorë mjedisorë mund të njihen vetëm me përvojë të përsëritur. Pra, nëse e kuptoni që ekzema do të shfaqet pas konsumimit të produkteve të qumështit, zvogëloni konsumin e këtyre produkteve
Hapi 3. Përdorni një locion hidratues të fytyrës disa herë në ditë
Ju mund ta përdorni këtë locion ose pas ose para se të bëni dush. Nëse keni frikë se do të harroni të aplikoni locion, provoni të vendosni një alarm kujtues ose të bëni një orar për aplikimin e locionit në një fletore. Përdoreni këtë locion sa më shpesh të jetë e mundur, ndoshta çdo orë (apo edhe gjysmë ore).
Nëse keni dyshime për zgjedhjen e locionit më efektiv, kërkoni këshillën e mjekut tuaj. Markat e locioneve si Cetaphil, Eucerin dhe Aveeno kanë tendencë të jenë mjaft efektive. Kërkoni kremra që përmbajnë vazelinë dhe vaj mineral dhe shmangni kremrat që përmbajnë aroma të shtuara
Hapi 4. Bëni një dush paksa të ngrohtë çdo ditë
Lëkura me ekzemë është shumë e thatë, dhe qëllimi kryesor i trajtimit është hidratimi i lëkurës. Lagja e fytyrës me ujë të ngrohtë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të filluar procesin hidratues. Shmangni larjen disa herë në ditë sepse në fakt mund ta bëjë lëkurën tuaj më të thatë.
Nëse nuk jeni të kënaqur të laheni në ujë pak të ngrohtë, mund të përdorni ujë pak më të nxehtë. Sidoqoftë, mos përdorni ujë të nxehtë për larje pasi do të thajë lëkurën tuaj
Hapi 5. Hidratoni fytyrën tuaj pas dushit
Përdorni locionin e fytyrës brenda 3 minutave pas dushit. Nëse nuk e hidratoni lëkurën menjëherë pas dushit, rrezikoni ta thani edhe më shumë lëkurën tuaj, duke e përkeqësuar ekzemën.
Hapi 6. Përdorni një sapun të butë të fytyrës kur laheni
Lëkura e fytyrës është më e ndjeshme dhe më e butë se zonat e tjera të trupit, dhe irritohet më lehtë. Nëse keni ekzemë në fytyrë, provoni të kaloni në një sapun më të butë se zakonisht. Ka shumë marka sapuni që ofrojnë një zgjedhje të sapunëve të butë ose mbrojtës. Kërkoni sapunë të etiketuar "të butë" ose të butë herën tjetër kur blini.
Shmangni sapunët që përmbajnë përbërës të ashpër, gërryes si triclosan, propilen glikol, lauril sulfat natriumi (SLS) dhe shumicën e aromave
Hapi 7. Mos e gërvisht ekzemën
Edhe pse ndonjëherë mund të jetë shumë kruajtëse, nuk duhet të gërvishtni arna ekzemë. Gërvishtja mund të irritojë lëkurën më tej dhe të përkeqësojë ekzemën. Gërvishtja e zonës së kruajtjes gjithashtu mund të hapë ekzemën dhe të rrjedhë lëngun.
Provoni të aplikoni një locion hidratues kur kruhet ekzema
Hapi 8. Aplikoni krem hidrokortizoni në ekzemë
Nëse ekzema juaj është mjaft e butë, ka shumë të ngjarë që të jeni në gjendje ta trajtoni atë me 1% krem hidrokortizon. Ky krem mund të blihet në çdo farmaci ose farmaci. Hidhni rreth 1 cm krem në majë të gishtave dhe më pas shpërndajeni mbi skuqjen. Lëreni kremin të absorbohet plotësisht.
Ekzema e lehtë nuk do të hapë ose nuk do të rrjedhë lëng. Madhësia është gjithashtu relativisht e vogël, më pak se rreth 5 cm
Metoda 2 nga 3: Trajtoni ekzemën e moderuar deri në atë të rëndë me trajtim mjekësor
Hapi 1. Pyesni mjekun tuaj për një recetë për një krem lokal për të trajtuar ekzemën kokëfortë
Nëse dushi dhe hidratimi i lëkurës tuaj vetëm me locion nuk funksionon për ekzemën tuaj, mund të keni nevojë për një krem më të fortë. Mjekët në përgjithësi përshkruajnë steroide, kremra mbrojtës të lëkurës ose frenues të ndryshëm për të trajtuar ekzemën kokëfortë. Ashtu si barnat e tjera me recetë, ndiqni frekuencën e përdorimit të rekomanduar nga mjeku.
- Ky krem mjekësor nuk mund të blihet pa përshkrimin e mjekut. Ju duhet të bëni një takim me mjekun tuaj dhe të shpjegoni simptomat e ekzemës. Pyesni nëse mjeku juaj mund të përshkruajë një krem mjekësor të ditës.
- Shmangni përdorimin e steroideve me fuqi të lartë për më shumë se 2 javë sepse ato mund të shkaktojnë atrofi të lëkurës. Gjithashtu, mos aplikoni ilaçe steroide me fuqi të lartë në fytyrë dhe në ijë.
- Përdorni takrolimus topik nëse ilaçet steroide aktuale nuk janë efektive. Ky ilaç nuk është në rrezik të shkaktojë atrofi të lëkurës ose efekte të tjera anësore të lidhura me steroidet.
- Provoni Crisaborole, një ilaç i ri lokal josteroid për ekzemën e moderuar deri të rëndë.
Hapi 2. Përdorni steroide sistemike për raste më të rënda të ekzemës
Nëse ekzema juaj po përkeqësohet, ka shkarkime të shpeshta, është e padurueshme ose mbulon zona të mëdha të fytyrës tuaj, pyesni mjekun tuaj për një recetë për një mjekim sistemik. Në disa raste, ekzema e moderuar deri e rëndë mund të shkaktohet nga një sëmundje themelore e sistemit imunitar, i cili shkakton acarim të lëkurës dhe ekzemë në fytyrë.
Ilaçet steroide sistemike në përgjithësi merren me gojë ose injektohen në trup dhe përdoren për një kohë relativisht të shkurtër
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për trajtimet me fototerapi
Disa raste të ekzemës së rëndë mund të trajtohen me terapi ultraviolet B (UVB). Kjo dritë do të zvogëlojë inflamacionin dhe ënjtjen dhe do të stimulojë prodhimin e vitaminave B nga lëkura. Nëse mendoni se ky trajtim mund të ndihmojë me ekzemën tuaj, mjeku juaj do të sigurojë fototerapi me një makinë në klinikën e tij.
Nëse mjeku juaj i përgjithshëm nuk ka aparat fototerapie, kërkoni një referim tek një dermatolog që ka një të tillë
Metoda 3 nga 3: Lehtësoni simptomat e ekzemës me trajtime natyrore
Hapi 1. Hidh kripë në ujë dhe më pas përdore për të njomur fytyrën
Nëse larja në ujë të thjeshtë nga rubineti nuk ndihmon në zvogëlimin e simptomave të kruajtjes nga ekzema, provoni të shtoni kripë Epsom. Ju gjithashtu mund të provoni të përdorni kripë Himalayan në vend të kripës Epsom. Shtoni kripë të mjaftueshme, rreth 1/2 filxhan (120 ml). Pas kësaj, thithni për 30 minuta. Pas kësaj, zhytni fytyrën derisa të zhytet në ujë. Në atë mënyrë, kripa mund të ngjitet në ekzemën në fytyrë.
- Ose, nëse nuk ju pëlqen të njomni fytyrën në ujë, provoni të spërkatni ujë me kripë në fytyrë.
- Nëse kripa nuk ndihmon, provoni të shtoni 10 pika të një vaji esencial si livando ose kamomil në ujë.
Hapi 2. Aplikoni vajin e pemës së çajit në ekzemë
Vaji i pemës së çajit është një përbërës i fuqishëm për lehtësimin e simptomave të dhimbjes ose kruajtjes. Ndërsa nuk mund të shërojë dhe as të lehtësojë ekzemën, mund të lehtësojë përkohësisht shqetësimin.
- Ju mund të blini vaj në shishe të pemës së çajit në shumicën e dyqaneve ushqimore natyrore ose në zonën e organikave të shumicës së dyqaneve ushqimore.
- Ky vaj nganjëherë shitet në një shishe llak, kështu që është e lehtë të aplikohet në lëkurë.
Hapi 3. Aplikoni vajin e vitaminës E në ekzemën në fytyrë
Vitamina E gjithashtu mund të lehtësojë simptomat e pakëndshme të ekzemës së butë. Shkoni në një dyqan ushqimor ose farmaci natyrore dhe kërkoni vitaminë E që përmban tokoferol D-alfa. Aplikoni një sasi të vogël të këtij vaji në majat e gishtave dhe më pas lyejeni atë në zonat e lëkurës të prekura nga ekzema.
