Diafragma është një pajisje kontraceptive që përdoret zakonisht nga gratë për të parandaluar shtatzëninë. Diafragma ka formën e një tasi të cekët që është i butë dhe fleksibël, dhe është bërë nga latex ose silikoni. Funksioni kryesor i këtij mjeti është të parandalojë takimin e qelizave të spermës dhe vezës. Sidoqoftë, përdorimi i një diafragme vetëm nuk është i mjaftueshëm për të parandaluar shtatzëninë, kështu që duhet të përdoret së bashku me një krem ose xhel spermicid. Kur përdoret siç duhet, shkalla e suksesit të diafragmës është deri në 95%.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Futja e saktë e diafragmës
Hapi 1. Lani duart
Sigurohuni që duart tuaja të jenë të pastra para se të prekni dhe trajtoni diafragmën. Ka baktere në duart tuaja, dhe larja e duarve para se të futni diafragmën mund ta mbani vaginën tuaj të pastër.
- Lani duart me ujë të ngrohtë dhe sapun. Sigurohuni që të thani duart para se të prekni diafragmën.
- Ju gjithashtu mund të shpëlani diafragmën nëse është e nevojshme.
- Nëse është e nevojshme, duhet të urinoni para se të lani duart.
Hapi 2. Kontrolloni diafragmën para përdorimit
Gjithmonë kontrolloni diafragmën para përdorimit për të siguruar që nuk ka vrima ose lot.
- Ngrini diafragmën drejt llambës në mënyrë që ta shihni të gjithë qartë.
- Shtrijeni butësisht të gjithë skajin e diafragmës. Në atë mënyrë, mund të siguroheni që nuk ka vrima ose lot në pjesë.
- Ju gjithashtu mund të kontrolloni vrimat ose lotët duke derdhur ujë në diafragmë. Nuk duhet të ketë ujë që mund të rrjedhë jashtë. Nëse ka ujë që rrjedh, mos e përdorni këtë diafragmë dhe përdorni mjete të tjera kontraceptive.
Hapi 3. Derdhni kremin spermicid në diafragmë
Mos harroni të derdhni xhel ose krem spermicid para se të futni diafragmën, përndryshe pajisja do të jetë më pak efektive.
- Hidhni të paktën një lugë çaji krem spermicid në tasin e diafragmës. Lyejeni spermicidin mbi skajet dhe brenda tasit me gisht.
- Ndiqni gjithmonë udhëzimet në paketimin e spermicideve, pasi produkte të ndryshme kanë udhëzime paksa të ndryshme.
Hapi 4. Gjeni një pozicion të rehatshëm për të futur diafragmën
Ju mund të futni diafragmën tuaj kur ngrini njërën këmbë në një karrige, shtrirë në shpinë ose duke u ulur poshtë. Provoni pozicione të ndryshme derisa të gjeni atë që ju përshtatet më së miri.
- Pasi të keni gjetur një pozicion të rehatshëm, gjeni qafën e mitrës (hapja që çon në mitrën tuaj).
- Ju mund të gjeni vendndodhjen e qafës së mitrës në fund të hapjes vaginale. Këtu do të futet diafragma.
Hapi 5. Futni diafragmën të paktën 6 orë para marrëdhënies seksuale
Shtypni diafragmën me gishtin tregues dhe gishtin e madh në mënyrë që pjesa e brendshme e tasit (dhe spermicidi në të) të drejtohet drejt vaginës tuaj.
- Hapni buzët e vulvës dhe shtyni diafragmën në vaginë derisa të arrijë në qafën e mitrës.
- Sigurohuni që buza e diafragmës të jetë e vendosur menjëherë nën kockën pubike në mënyrë që të mbulojë të gjithë qafën e mitrës.
- Nëse diafragma juaj ndihet e lirshme, ndoshta nuk është madhësia e duhur për ju. Konsultohuni me një mjek nëse mendoni se keni nevojë për një madhësi tjetër.
Hapi 6. Lani duart pasi është ngjitur diafragma
Lani duart për të hequr lëngjet e trupit dhe spermicidin. Gjithmonë duhet të lani duart para dhe pas futjes dhe heqjes së diafragmës.
Hapi 7. Shtoni më shumë spermicid (nëse është e nevojshme)
Nëse do të bëni përsëri seks disa orë pas marrëdhënies tuaj të parë, mund të shtoni krem spermicid pa hequr më parë diafragmën.
- Ju gjithashtu duhet të shtoni spermicid nëse keni diafragmën tuaj në vend disa orë para marrëdhënies seksuale.
- Shumica e produkteve spermicide shiten në paketim me tuba të ngushtë. Ju vetëm duhet të futni fundin e tubit sa më shumë që të keni mundësi, për aq kohë sa të jetë i rehatshëm, derisa të arrijë në qafën e mitrës. Pastaj, shtypni tubin për të futur një lugë gjelle krem spermicid në vaginë para marrëdhënieve seksuale.
Pjesa 2 nga 3: Kujdesi dhe heqja e diafragmës
Hapi 1. Lani duart
Gjithmonë lani duart para dhe pas futjes dhe heqjes së diafragmës.
Higjiena e mirë do të bëjë që diafragma të zgjasë më shumë dhe të parandalojë infeksionet vaginale
Hapi 2. Prisni të paktën 6 orë pas marrëdhënies seksuale para se të hiqni diafragmën
Mos e hiqni menjëherë diafragmën pas marrëdhënieve seksuale, sepse mund të çojë në një shtatzëni të paplanifikuar.
Ju nuk duhet ta lini diafragmën të ndezur për më shumë se 24 orë. Kjo është johigjienike dhe mund të çojë në komplikime serioze siç është sindroma e shokut toksik
Hapi 3. Gjeni dhe hiqni diafragmën
Futni një gisht në vaginë dhe gjeni skajin e sipërm të diafragmës. Mbyllni gishtin fort në skajin e sipërm të diafragmës dhe lëshoni thithjen.
- Tërhiqni diafragmën jashtë me gishtin tuaj.
- Kini kujdes që diafragma të mos godasë vrimën në thonjtë tuaj.
Hapi 4. Lani diafragmën me ujë të ngrohtë dhe sapun të butë
Gjithmonë lani diafragmën pas përdorimit për ta hequr atë nga lëngjet e trupit dhe spermicidi.
- Mos përdorni sapunë të ashpër ose sapunë që përmbajnë aroma pasi mund të lirojnë diafragmën e gomës.
- Pasi ta keni larë, lëreni diafragmën të thahet vetë. Mos përdorni një peshqir për të tharë diafragmën pasi kjo mund ta shqyejë atë.
- Nëse dëshironi, spërkatni miell misri rreth diafragmës. Sidoqoftë, mos harroni të shpëlani diafragmën para ripërdorimit.
- Shmangni përdorimin e produkteve të tilla si pudra për fëmijë, pudër për trupin ose fytyrën, vazelinë ose krem për duart. Këto produkte mund të dëmtojnë diafragmën e gomës.
Hapi 5. Ruani diafragmën në një enë në një vend të thatë dhe të freskët
Me kujdesin e duhur, diafragmat mund të përdoren deri në 2 vjet. Kjo përfshin ruajtjen e tyre në enë dhe mbajtjen e tyre larg ekspozimit ndaj nxehtësisë ose lagështisë.
Shmangni diafragmën nga rrezet e diellit direkte, sepse mund të ngrohë gomën dhe të degradojë cilësinë e diafragmës
Hapi 6. Zëvendësoni diafragmën pas 1-2 vjetësh ose sipas udhëzimeve të mjekut tuaj
Nëse diafragma është shqyer ose dëmtuar para përfundimit të jetës së saj të dobishme, kontaktoni një mjek dhe zëvendësojeni atë.
- Mos e përdorni diafragmën nëse duket e dëmtuar.
- Përveç kësaj, nëse dyshoni në cilësinë e diafragmës, është më mirë të mos e përdorni.
Pjesa 3 nga 3: Zgjedhja e diafragmës së duhur
Hapi 1. Përcaktoni diafragmën e saktë
Përcaktimi i llojit të duhur të diafragmës është i rëndësishëm. Aktualisht, ekzistojnë tre lloje të diafragmave nga të cilat mund të zgjidhni.
- Diafragma e pranverës me hark: ky është lloji më i zakonshëm i diafragmës dhe është më i lehtë për tu futur. Kjo diafragmë ka dy pika që formojnë një kurbë në mënyrë që të jetë e lehtë për t'u futur.
- Diafragma e pranverës së mbështjelljes: Kjo diafragmë ka skaj të butë që janë fleksibël, por nuk përkulen kur shtypen. Gratë me muskuj vaginalë më të dobët mund të përfitojnë nga kjo diafragmë. Ky lloj diafragme është i pajisur me një mjet futjeje.
- Diafragma e pranverës së sheshtë: ky mjet është i ngjashëm me diafragmën e pranverës spirale, por skajet janë më të hollë dhe më të butë. Ju gjithashtu mund ta futni këtë diafragmë me ndihmën e një mjeti. Ky opsion është më i përshtatshëm për gratë, muskujt vaginalë të të cilëve janë më të fortë.
- Diafragma është bërë nga silikoni ose latex. Diafragmat silikoni janë më të vështira për t'u gjetur dhe duhet të porositen nga prodhuesi.
- Paralajmërim: nëse jeni alergjik ndaj lateksit, përdorni një diafragmë silikoni në vend. Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse keni një reaksion alergjik (skuqje, kruajtje, skuqje, shqetësim, probleme me frymëmarrjen ose humbje të vetëdijes).
Hapi 2. Përcaktoni madhësinë e duhur
Madhësia e saktë e diafragmës është shumë e rëndësishme për të siguruar efektivitetin e saj. Një diafragmë e lirshme mund të shkëputet gjatë marrëdhënieve seksuale dhe të çojë në shtatzëni.
- Përdorni unazën matëse për të përcaktuar madhësinë e saktë të diafragmës së sheshtë. Ju mund ta porosisni këtë unazë nga një prodhues i diafragmës.
- Ju gjithashtu mund të kërkoni ndihmë nga mjeku juaj për të përcaktuar madhësinë e duhur të diafragmës. Kjo është shumë e dobishme veçanërisht kur do të përdorni diafragmën për herë të parë.
- Nëse bëni një takim me mjekun tuaj, kjo procedurë do të zgjasë rreth 10-20 minuta dhe mund të ndiheni pak të pakëndshëm gjatë matjes së diafragmës.
- Pasi të dini madhësinë e saktë të diafragmës tuaj, mjeku juaj do t'ju mësojë gjithashtu se si të vendosni diafragmën tuaj.
- Ju mund të keni nevojë të rregulloni madhësinë e diafragmës tuaj pas humbjes ose shtimit në peshë, lindjes së fëmijës dhe/ose abortit.
Hapi 3. Mësoni kur është e sigurt të përdorni diafragmën
Ekzistojnë disa kushte mjekësore që nuk mbështesin përdorimin e kësaj forme të kontracepsionit, kështu që ju duhet të ndani historinë tuaj mjekësore me mjekun tuaj (të tilla si alergjitë dhe çrregullimet e mitrës ose legenit) që mund të ndikojnë në përshtatshmërinë e trupit tuaj për përdorimin e diafragmës.
Nëse gjendja juaj shëndetësore nuk mbështet përdorimin e këtij kontraceptivi, ka mundësi të tjera. Konsultohuni me mjekun tuaj për të gjetur kontraceptivë të tjerë që janë të përshtatshëm për ju
Hapi 4. Njihni avantazhet dhe disavantazhet e përdorimit të një diafragme
Për sa i përket kontracepsionit, ka zgjedhje të ndryshme të mjeteve nga të cilat mund të zgjidhni. Njohja e avantazheve dhe disavantazheve të përdorimit të diafragmës është shumë e rëndësishme në mënyrë që t'ju lejojë të zgjidhni kontraceptivin e duhur.
- Ndryshe nga kontraceptivët hormonalë, diafragmat nuk paraqesin efekte anësore hormonale ose rreziqe.
- Diafragma nuk ndërhyn në marrëdhëniet seksuale dhe mund të futet disa orë më parë.
- Ju mund ta kontrolloni përdorimin tuaj të kontracepsionit vetë.
- Procesi i futjes së diafragmës mund të jetë i pakëndshëm për disa gra që ngurrojnë të prekin organet gjenitale të tyre.
- Shkëputja e diafragmës gjatë marrëdhënieve seksuale mund të çojë në një shtatzëni të paplanifikuar.
- Diafragma nuk ju mbron nga sëmundjet seksualisht të transmetueshme.
- Gratë që përdorin një diafragmë janë në rrezik më të lartë për infeksione të traktit urinar (UTI). Shënim: UTI -të mund të trajtohen lehtësisht me ilaçe. Sidoqoftë, kërkoni kujdes mjekësor nëse vuani nga UTI ose UTI të përsëritura.
- Uretriti (infeksioni i uretritit) dhe cistiti i përsëritur (infeksioni i fshikëzës) mund të shkaktohen nga presioni i buzës së diafragmës drejt uretrës.
- Diafragma rrit rrezikun e sindromës së goditjes toksike, veçanërisht nëse përdoret gabimisht. Për të parandaluar sindromën e goditjes toksike, praktikoni një higjienë të mirë para se të futni ose hiqni diafragmën dhe mos e lini diafragmën në qafën e mitrës për më shumë se 8 orë pas marrëdhënies seksuale.
Këshilla
- Gjatë ekzaminimit nga mjeku, kërkoni udhëzime se si të përdorni këtë kontraceptiv.
- Madhësia e saktë është shumë e rëndësishme, pasi diafragma mund të shkëputet gjatë marrëdhënies seksuale dhe të çojë në shtatzëni.
- Sigurohuni që të përdorni gjithmonë diafragmën me krem ose xhel spermicid.
- Sigurohuni që të kontrolloni për vrima ose lot në diafragmë duke derdhur ujë në të, duke e parë atë nën dritën e një llambë, ose duke tërhequr butësisht skajet.
- Nëse do të bëni përsëri seks, ose do të bëni seks disa orë pasi të keni futur diafragmën, shtoni më shumë spermicid pa e hequr më parë diafragmën.
- Mos përdorni sapunë të ashpër ose sapunë që përmbajnë aroma kur pastroni diafragmën, pasi ato mund të zbusin gomën.
Paralajmërim
- Mos e lini diafragmën në qafën e mitrës për më shumë se 24 orë. Kjo është johigjienike dhe mund të çojë në komplikime të tilla si infeksioni.
- Disa diafragma janë bërë nga latex. Nëse jeni alergjik ndaj lateksit, mos përdorni këtë lloj diafragme. Kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor nëse keni skuqje, kruajtje, skuqje, shqetësim, vështirësi në frymëmarrje ose humbje të vetëdijes.
