Ndonjëherë, shkolla mund të jetë një ferr shumë i tmerrshëm për adoleshentët. A jeni ju që e ndjeni atë? Ndoshta ju duhet të bëni një provim por nuk keni pasur kohë për të studiuar, ose ndoshta jeni lodhur duke u ngacmuar nga shokët tuaj të klasës dhe jeni tunduar të kaloni orën. Merreni me qetësi, heqja e rastit nuk është një mëkat i madh që do t'ju ndjekë për jetën. Dëshironi të dini disa mënyra se si mund të kaloni shkollën? Lexoni për këtë artikull!
Hapi
Metoda 1 nga 4: Bisedoni me Prindërit tuaj
Hapi 1. Kërkoni leje nga prindërit tuaj
Mos supozoni se patjetër do të lejoheni! Cilado qoftë arsyeja e mungesës suaj, sigurohuni që ende të kërkoni leje nga prindërit tuaj.
- Gjeni një kohë kur prindërit tuaj janë në një humor të mirë. Nëse kërkoni leje kur ata janë të zënë ose në telashe, ka shumë mundësi që ata nuk do të jenë në gjendje t'i përgjigjen kërkesës tuaj me një mendje të hapur. Nëse pas kësaj ju ende përpiqeni të kërkoni lejen e tyre, mos u habitni nëse ata do të thonë "jo".
- Bëhuni gati për të pranuar refuzimin. Ka shumë mundësi që prindërit tuaj të mos ju lejojnë të luani pa kuptim nëse nuk mund të jepni një arsye të mirë.
Hapi 2. Qëndroni të qetë
Nëse prindërit tuaj nuk do t’ju lejojnë të luani në mungesë, zemërimi ose agresiviteti nuk do t’ju ndihmojë të merrni leje. Në vend të kësaj, duke bërë kështu vetëm do të tregoni se nuk jeni aq të pjekur sa ta pranoni atë liri.
- Nëse ndiheni të irrituar, merrni frymë thellë. Sa herë që keni mundësi të kërkoni përsëri lejen e tyre, mos hezitoni të provoni përsëri.
- Mos u tregoni të pasjellshëm me prindërit tuaj. Mbani mend, ata kanë një arsye shumë të mirë për t’ju ndaluar që të luani pa lëvizur! Nëse i përgjigjeni në mënyrë agresive refuzimit të tyre, ka më shumë të ngjarë të keni probleme më pas.
Hapi 3. Ofroni të bëni disa detyra shtëpie
Mundohuni të bëni kompromis me prindërit tuaj. Ata mund ta kenë më të lehtë t'ju lejojnë të hyni nëse jeni të gatshëm të ofroni për të pastruar shtëpinë, për të larë rrobat ose për të bërë punë të tjera shtëpiake.
- Nëse ata ju lejojnë të kaloni shkollën nën kushte të caktuara, sigurohuni që t'i përmbushni ato kërkesa. Mos u jepni prindërve tuaj një arsye për të mos ju besuar, sepse ata do ta kenë më të vështirë të bëjnë kompromis me ju më vonë.
- Përmbushja e kompromiseve të dakorduara do të jetë shumë fitimprurëse për ju. Nëse ata shohin se ju jeni të aftë të merrni përgjegjësinë, ata kanë më shumë gjasa të jenë më 'të lirshëm' në të ardhmen.
Hapi 4. Jini të sinqertë me prindërit tuaj
Ndoshta ju nuk jeni të sëmurë dhe keni arsye të tjera për të lënë shkollën. Nëse jeni duke u ngacmuar ose ndiheni të pakëndshëm në shkollë, përpiquni t'u tregoni prindërve tuaj të vërtetën në lidhje me problemin.
Shanset janë që prindërit tuaj do t’ju dërgojnë akoma në shkollë, por të paktën ata mund të ndihmojnë me problemin tuaj
Metoda 2 nga 4: Krijimi i etheve
Hapi 1. Përgatituni
Nëse e keni planifikuar paraprakisht, përpiquni të bëni përgatitje të ndryshme që do të ndihmojnë aktrimin tuaj. Për shembull, bërtisni shpesh për ta bërë zërin tuaj të ngjirur ose përpiquni të gjeni kohë për të praktikuar zërin tuaj të kollitjes.
- Sigurohuni që prindërit tuaj të mos ju shohin ose të dëgjojnë kur praktikoni. Mos i bëni ata të dyshimtë!
- Disa njerëz kanë ndjerë simptoma të gripit dhe ethe një ose dy ditë më parë. Nëse është e mundur, pranoni që nuk ndiheni mirë një ose dy ditë para se të vendosni të braktisni shkollën.
Hapi 2. Tregoni simptomat
Ndonjëherë mund të teshtini ose kolliteni, por mos e bëni shumë shpesh. Veproni sikur është e vështirë për ju të ngriheni në këmbë, të zvogëloni frekuencën e komunikimit me familjen dhe miqtë tuaj dhe të jeni konsistent për pjesën e trupit që dhemb. Nëse pranoni se keni dhimbje koke, mos ndryshoni papritur ose mos i shtoni sëmundjes tuaj.
- Mundohuni të bini në gjumë shpesh, veçanërisht kur shikoni televizor. Njerëzit që janë të sëmurë kanë tendencë të flenë më lehtë. Nëse jeni të sëmurë, por nuk mund ta shtypni entuziazmin tuaj kur shfaqja juaj e preferuar televizive është duke luajtur, ka shumë mundësi që prindërit tuaj nuk do t'ju besojnë.
- Mos u anko shumë. Një nga truket e pretendimit se jeni i sëmurë është të mos krijoni përshtypjen se po e mashtroni. Mos u ankoni shumë ose mos reagoni shumë!
Hapi 3. Pretendoni se keni ethe
Një mënyrë e zakonshme për të falsifikuar ethet është të vendosni një shishe me ujë të nxehtë në ballë.
- Ju gjithashtu mund ta zhytni termometrin në një vaskë me ujë të nxehtë. Kjo metodë është më e ndërlikuar, por ia vlen të bëhet për të fituar besimin e prindërve tuaj.
- Kini kujdes nëse vendosni të krijoni ethe. Nëse temperatura e trupit tuaj është shumë e lartë, ka shumë mundësi që prindërit tuaj t'ju çojnë menjëherë tek mjeku. Mbani temperaturën e trupit tuaj në intervalin 37-38 ° C.
- Mos e ngrohni termometrin në mikrovalë! Termometri juaj mund të dëmtohet nëse trajtohet kështu.
Hapi 4. Vishni grim nëse është e mundur
Sigurisht që kjo metodë kërkon aftësi të veçanta, por bërja e saj do të ndihmojë vërtet aktrimin tuaj. Bëjeni lëkurën tuaj më të zbehtë me ndihmën e fondatinës dhe lyeni me pak buzëkuq të kuq në zonën e hundës për ta bërë hundën tuaj të duket e kuqe.
- Nëse nuk keni grim në shtëpi, mos vishni grimin e mamit tuaj! Kini kujdes, do të keni probleme të mëdha nëse kapeni.
- Mos përdorni buzëkuq me shkëlqim; thjesht përdorni një buzëkuq të kuq mat.
- Mos vendosni shumë bazë; Gjithashtu përshtatni ngjyrën me tonin e lëkurës tuaj.
- Aplikoni të njëjtin buzëkuq në qoshet e syve tuaj. Aplikoni një sasi të përshtatshme (sikur të fërkoni vazhdimisht sytë) dhe mbajeni buzëkuqin që të mos hyjë në sytë tuaj.
Metoda 3 nga 4: Dhimbje e rreme në stomak
Hapi 1. Kaloni pjesën më të madhe të kohës në banjë
Nëse vendosni të pretendoni se keni dhimbje stomaku, gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni është të kaloni sa më shumë kohë në banjë. Mos u shqetësoni, prindërit tuaj nuk do ta pyesin atë. Përveç që veprimet tuaja zakonisht bëhen nga njerëz me dhimbje stomaku, prindërit tuaj gjithashtu nuk duan të dinë se çfarë jeni duke bërë në të vërtetë në banjë.
Mos bërtisni dhe mos bëni zë. Mos harroni, nuk ka nevojë ta teproni
Hapi 2. Lageni lëkurën tuaj
Spërkatni pak ujë të ftohtë në fytyrë për ta bërë lëkurën tuaj të ndjehet e freskët; lagni edhe flokët tuaj. Mos e teproni! Ndaloni kur temperatura e lëkurës tuaj fillon të ftohet. Nëse prindërit tuaj ju pyesin, shpjegoni se ndiheni të nxehtë. Kjo do t'i bëjë prindërit tuaj të mendojnë se keni një djersë të ftohtë.
Provoni të bëni disa ushtrime të thjeshta, të tilla si shtytje ose ulje në bark. Ndaloni kur djersa ka filluar të shfaqet në ballin tuaj
Hapi 3. Pretendoni të jeni marramendës
Shpesh, nauzeja pasohet nga marramendje. Mos bëni lëvizje të papritura! Kaloni pjesën më të madhe të kohës ulur. Nëse duhet të ecësh diku, shko me një ritëm të ngadaltë.
Hapi 4. Mos vjellni
Kur falsifikoni përzierjen, mos e detyroni veten të hidheni lart. Thuaj vetëm që nuk jeni të uritur dhe stomaku ju dhemb. Hani sa më pak të jetë e mundur, por sigurohuni që të mos ngrini! Ky veprim është shumë i keq për shëndetin tuaj.
Metoda 4 nga 4: Dhimbje koke të rreme
Hapi 1. Fërkoni kokën
Për të falsifikuar një dhimbje koke, thjesht fërkoni kokën periodikisht dhe mbyllni sytë ndërsa e bëni këtë. Shtrihuni në divan dhe vazhdoni të shtypni kokën me duart tuaja.
Nëse prindërit tuaj pyesin se çfarë ndodhi, thuajuni atyre që zona përreth syrit tuaj ju dhemb. Sa më specifik të jetë përshkrimi juaj, aq më shumë ka të ngjarë që ata ta marrin seriozisht rrëfimin tuaj
Hapi 2. Reagoni ndaj dritës së ndritshme
Shumica e njerëzve që përjetojnë dhimbje koke të forta kanë vështirësi të tolerojnë dritën e ndritshme. Nëse dikush hap perdet në dritaren e dhomës tuaj të gjumit, ose nëse dhoma juaj është e mbushur me rrezet e diellit, shikoni sytë dhe ankoheni.
Mos shkoni shumë larg. Ndjeshmëria ndaj dritës është e zakonshme tek njerëzit me dhimbje koke të njëanshme; por në përgjithësi, kjo nuk përjetohet nga të sëmurët e zakonshëm me dhimbje koke. Përdoreni këtë taktikë me kujdes
Hapi 3. Përtoni përreth
Gjëja e fundit që një i sëmurë me dhimbje koke dëshiron të bëjë është të marrë një aktivitet fizik (çfarëdo qoftë ai!). Prandaj, sigurohuni që të shtriheni në shtrat gjatë gjithë ditës. Nëse është e mundur, shkoni në shtrat më herët se zakonisht.
Për ta bërë aktrimin tuaj më bindës, sigurohuni që dhoma juaj të mbetet e qetë. Fikni televizorin tuaj dhe mos dëgjoni muzikë. Besimi i prindërve tuaj do të jetë më i fortë nëse e shihni dhomën tuaj të errët dhe të qetë gjatë gjithë ditës
Këshilla
- Jini në përputhje me zgjedhjet tuaja. Nëse ju dhemb stomaku, duroni sëmundjen (mos e pranoni papritur se edhe këmbët tuaja ju lëndojnë, për shembull); prindërit tuaj mund të jenë të dyshimtë nëse e bëni këtë.
- Nëse shtiret se je i sëmurë për më shumë se një ditë, ka shumë mundësi që prindërit të të çojnë te mjeku. Kujdes!
- Nëse nuk shkoni te mjeku, natyrisht që mund të refuzoni të merrni ilaçe. Sidoqoftë, nëse prindërit tuaj ju çojnë te mjeku, ka shumë mundësi që mjeku t'ju detyrojë të merrni ilaçe të caktuara ose të përshkruani ilaçe për të cilat prindërit tuaj duhet të paguajnë.
- Pretendoni të jeni të përzier një natë më parë. Duke vepruar kështu, sëmundja juaj do të duket më e natyrshme dhe jo artificiale.
Paralajmërim
- Mos veproni shumë seriozisht nëse nuk doni që prindërit tuaj t'ju çojnë vërtet tek mjeku. Edhe nëse mund të mashtroni prindërit tuaj, nuk mund të mashtroni kurrë mjekun!
- Mos bëni asgjë që do të dëmtojë shëndetin tuaj! Për shembull, mos merrni ilaçe për t'ju sëmurë vërtet.
- Mos merrni ilaçe që nuk keni nevojë! Marrja e barnave për të cilat trupi nuk ka nevojë është e barabartë me detyrimin e trupit në mbidozë; Thuaj vetëm se stomaku juaj po dhemb dhe veproni sikur marrja e ilaçeve nuk do t'ju ndihmojë.
- Shtirja e një sëmundjeje mund t’ju fusë në telashe. Sigurohuni që i kuptoni rreziqet para se ta bëni.
- Nëse e lini shkollën sepse keni probleme në shkollë, kërkoni ndihmë nga dikush që i besoni. Nëse përjetoni ngacmime në shkollë, ndani problemin me prindërit tuaj. Më besoni, kapërcimi i shkollës nuk do të zgjidhë rrënjën e problemit.
- Edhe pse orët e shkollës kanë mbaruar, ju ende duhet të pretendoni se jeni të sëmurë. Nëse dukeni të sëmurë gjatë orëve të shkollës, por shëroheni shpejt kur miqtë tuaj kthehen në shtëpi, prindërit tuaj do ta dinë që i keni gënjyer.
