Njollat e parregullta, të njohura edhe si gjakderdhje të rënda, janë normale në muajt e parë pas fillimit të një recete të re për pilulat e kontrollit të lindjes (zakonisht të quajtura pilula të kontrollit të lindjes). Zakonisht, diktimi i gjakderdhjes vetëm një sasi të vogël gjaku dhe shpesh nuk kërkon përdorimin e produkteve femërore, të tilla si pads ose tampona. Nëse ky problem vazhdon, flisni me mjekun tuaj.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Merrni pilulën djathtas
Hapi 1. Pritni njollë për muajt e parë
Gjakderdhja e ndotur shpesh ndodh tre deri në katër muaj pas fillimit të pilulave të kontrollit të lindjes për herë të parë. Kjo gjithashtu ndodh nëse keni marrë pilula kontraceptive në të kaluarën, pastaj keni bërë një pushim dhe tani po filloni përsëri këtë formë të kontrollit të lindjes, dhe nëse keni ndryshuar markën ose llojin e pilulave të kontrollit të lindjes që po merrni.
- Përdorimi klinik i termit "njollosje" i referohet episodeve të gjakderdhjes së lehtë që nuk kërkojnë përdorimin e pads ose tamponëve.
- Termi "rrjedhje gjaku" zakonisht tregon nivelin e gjakderdhjes që kërkon përdorimin e produkteve sanitare ose tamponëve.
- Sidoqoftë, këto terma mund të jenë mashtruese sepse shpesh përdoren në mënyrë të ndërsjellë, madje edhe në literaturën mjekësore.
Hapi 2. Merrni pilulat në të njëjtën kohë
Krijoni një orar që funksionon për ju për të ndihmuar në rregullimin e ciklit tuaj. Marrja e pilulave të kontrollit të lindjes në mënyrë të vazhdueshme në të njëjtën kohë çdo ditë zvogëlon incidencën e njollosjes.
- Ndryshimi i kohës me vetëm disa orë është përgjithësisht mirë, por nëse e ndryshoni dozën tuaj për katër orë ose më shumë, po ndryshoni mënyrën se si trupi juaj thith pilulat e kontrollit të lindjes dhe prodhon natyrshëm hormone.
- Kjo mund të shkaktojë gjakderdhje të ndotur. Gjithashtu mund të zvogëlojë efektivitetin e pilulave të kontrollit të lindjes, të cilat mund të rrisin shanset tuaja afatshkurtra për të mbetur shtatzënë.
- Zgjidhni një kohë të përshtatshme dhe një kohë që ka shumë të ngjarë të mbani mend. Provoni të merrni pilulën para gjumit, në mëngjes kur lani dhëmbët, ose një kohë tjetër kur jeni duke bërë vazhdimisht aktivitete të tjera të përditshme, të tilla si dush ose shëtitje në mëngjes.
- Nëse nuk ju pëlqen koha e zgjedhur dhe dëshironi ta rregulloni atë, prisni derisa të filloni një paketë të re. Rregulloni kohën e caktuar të dozimit me paketën e re për të siguruar që nuk po ndërhyni në mënyrën se si pilula punon në trupin tuaj. Rregullimi i kohës në mes të ciklit tuaj mund të rrisë shanset tuaja për të vërejtur dhe gjithashtu të mbeteni shtatzënë.
Hapi 3. Ruani pilulat në enët e tyre origjinale
Mos e hiqni tabletin ose mos e hiqni tabletin nga paketimi ose ena e tij origjinale. Paketa është krijuar për t'ju ndihmuar të gjurmoni pozicionin tuaj aktual në ciklin tuaj.
- Nëse paketimi përmban pilula me ngjyra të ndryshme, është shumë e rëndësishme që të merrni pilulat në rendin e duhur sipas rendit që ato shfaqen në paketim.
- Tabletat me ngjyra përmbajnë hormone me fuqi të ndryshme për të siguruar sasinë e hormoneve që i nevojiten trupit në periudha të ndryshme të muajit.
- Edhe nëse tabletat që keni janë të gjitha me të njëjtën ngjyrë, merrni ato sipas radhës në paketim. Kjo mund t'ju ndihmojë ju dhe mjekun tuaj të identifikoni çdo problem që mund të keni, të tilla si njollosja, në pjesë të caktuara të ciklit tuaj.
Hapi 4. Bëhuni gati nëse harroni të merrni një pilulë
Bisedoni me mjekun tuaj paraprakisht për t'u siguruar që e dini se çfarë të bëni nëse harroni të merrni një pilulë. Harrimi për të marrë një pilulë është një arsye e zakonshme për të vërejtur ose shkarkuar gjakderdhje.
- Nëse harroni të merrni një pilulë, bisedoni me mjekun tuaj se kur duhet të merrni dozën e humbur dhe nëse nevojitet mbrojtje shtesë për të parandaluar shtatzëninë.
- Sidoqoftë, këto pyetje nuk kanë përgjigje të thjeshta. Përgjigja për këtë pyetje ndryshon, në varësi të tre faktorëve kryesorë. Këta faktorë përfshijnë llojin e pilulës që keni marrë, ku keni qenë në cikël kur keni harruar të merrni pilulën dhe nëse keni harruar të merrni më shumë se një pilulë rresht.
Hapi 5. Rishikoni udhëzimet e përgjithshme për të harruar marrjen e një pilule
Gjithmonë kontrolloni me mjekun tuaj për t'u siguruar që e dini se çfarë të bëni nëse harroni të merrni një pilulë. Udhëzimet e përgjithshme të përdorura për gratë që marrin pilula nga një paketë e re çdo muaj, në krahasim me paketat e krijuara për një cikël tre mujor, përfshijnë sa vijon:
- Nëse harroni pilulën e parë në paketën e re, merrni pilulën e humbur sapo ju kujtohet dhe merrni pilulën tjetër në kohën normale. Okshtë në rregull të marrësh dy pilula në ditë. Përdorni një formë rezervë të kontrollit të lindjes derisa të keni marrë shtatë tabletët e ardhshëm në orar.
- Nëse harroni një pilulë gjatë ciklit tuaj, merrni atë sapo të mbani mend. Merrni pilulën tjetër në kohën normale. Okshtë në rregull të marrësh dy pilula në një ditë.
- Nëse keni një paketë pilulash për 28 ditë dhe keni harruar të merrni një dozë gjatë javës së fundit, ose tableta 21 deri në 28, atëherë jeni në rrezik të mbeteni shtatzënë. Filloni një paketë të re tuaj sipas orarit tuaj të zakonshëm.
Hapi 6. Ndiqni udhëzimet nëse harroni të merrni më shumë se një pilulë
Secili prodhues jep informacion shtesë në literaturën e tij të produktit për t'ju ndihmuar nëse ju harroni të merrni një pilulë gjatë ciklit tuaj. Ju gjithashtu mund ta kontrolloni këtë me mjekun tuaj për t'u siguruar që e dini se çfarë të bëni. Jini të vetëdijshëm se mund t'ju duhet të përdorni një metodë tjetër të kontrollit të lindjes derisa të ktheheni në orarin tuaj të pilulave.
- Nëse harroni të merrni dy pilula rresht gjatë javës së parë ose të dytë, merrni dy tableta ditën që ju kujtohet dhe dy tableta ditën tjetër. Kjo do t'ju kthejë në orarin tuaj normal. Përdorni një kontroll tjetër të lindjes derisa të filloni një cikël të ri dhe një paketë të re pilulash.
- Nëse harroni të merrni dy pilula rresht gjatë javës së tretë, përdorni një metodë tjetër të kontrollit të lindjes derisa të jetë koha për të filluar një paketë të re. Mund të hidhni pjesën tjetër të paketës nëse harroni të merrni dy pilula në ciklin tuaj të ardhshëm.
- Nëse harroni të merrni tre ose më shumë pilula rresht në çdo kohë gjatë ciklit tuaj, do të duhet të përdorni një metodë tjetër të kontrollit të lindjes dhe do të duhet të filloni një paketë të re.
- Thirrni mjekun tuaj për udhëzime të qarta se kur të filloni një paketë të re. Në disa raste, mund t'ju duhet të prisni derisa të ndodhë cikli juaj menstrual dhe të filloni një paketë të re si zakonisht. Mjeku juaj mund t’ju kërkojë të filloni një paketë tjetër më herët se kaq, por kjo do të varet nga lloji i pilulës së kontrollit të lindjes që po merrni dhe koha që do të duhet që cikli juaj menstrual të fillojë normalisht.
- Sigurohuni që të përdorni forma të tjera të kontrollit të lindjes derisa të keni kaluar shtatë ditë nga paketa e re.
Pjesa 2 nga 3: Rregullimi i stilit të jetesës
Hapi 1. Lini duhanin
Nëse nuk pini duhan, mos filloni. Pirja e duhanit është një faktor rreziku për probleme serioze kur kombinohet me pilula kontraceptive. Pirja e duhanit mund të rrisë metabolizmin e estrogjenit, duke rezultuar në nivele më të ulëta të estrogjenit dhe ndoshta duke shkaktuar njollë.
- Gratë që pinë më shumë se 15 cigare në ditë dhe janë mbi 35 vjeç nuk duhet të marrin pilula kontraceptive.
- Pirja e cigareve gjatë marrjes së pilulave të kontrollit të lindjes është treguar të rrisë shumë rrezikun e efekteve anësore serioze.
- Disa shembuj të ndërlikimeve serioze që mund të rezultojnë nga pirja e duhanit dhe marrja e pilulave të kontrollit të lindjes përfshijnë mpiksjen e gjakut, tumoret e mëlçisë dhe goditjet në tru.
Hapi 2. Mbani një peshë të shëndetshme
Shtimi ose humbja e peshës mund të ndikojë në ekuilibrin natyror hormonal të trupit. Nëse përjetoni ndryshime të rëndësishme në peshë, kontrolloni me mjekun tuaj për t'u siguruar që regjimi i pilulave të kontrollit të lindjes është akoma i duhuri për ju.
- Hulumtimet e fundit kanë treguar se pilulat e kontrollit të lindjes janë po aq efektive në gratë mbipeshë sa gratë që janë me peshë mesatare.
- Mbeten pyetje në lidhje me ndryshimet e rëndësishme në peshën e trupit, qofshin ato shtim ose humbje peshe, dhe sesi ato mund të ndryshojnë metabolizmin e përgjithshëm të trupit, prodhimin normal të hormoneve dhe efektet në thithjen dhe metabolizmin e pilulave të kontrollit të lindjes.
Hapi 3. Kujdes nga vitaminat dhe suplementet
Hulumtimet kanë treguar se disa vitamina dhe shtesa bimore ndikojnë në efektivitetin e pilulave të kontrollit të lindjes. Disa nga mjetet juridike të botuara për njollat përfshijnë marrjen e vitaminave ose shtojcave të tjera për të ndryshuar nivelet e hormoneve për të parandaluar njollat.
- Ndërsa vitaminat, shtesat dhe madje edhe ushqimi mund të ndërhyjnë me të vërtetë në mënyrën se si trupi juaj thith hormonet në pilulat e kontrollit të lindjes, kjo nuk është një metodë e rekomanduar për të provuar të rregulloni dozën tuaj.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të merrni vitamina, shtesa dhe disa ushqime dhe pije për të provuar të ndryshoni absorbimin e pilulave të kontrollit të lindjes.
- Këto metoda nuk janë metoda të vendosura mirë në kërkimin shkencor dhe nuk rekomandohen. Ka shumë mundësi të hulumtuara me kujdes për të balancuar hormonet në pilulat e kontrollit të lindjes për të përmbushur nevojat e trupit.
- Disa shembuj të vitaminave, shtojcave bimore dhe ushqimeve që ndryshojnë thithjen e hormoneve në pilulat e kontrollit të lindjes përfshijnë vitaminën C, St. John's Wort (një lloj bime mjekësore), dhe lëng grejpfrut (një lloj portokalli). Nëse këta përbërës janë pjesë e zakonit tuaj, tregoni mjekut tuaj.
Hapi 4. Kontrolloni stresin në jetë
Situatat stresuese bëjnë që trupi juaj të ndryshojë lirimin dhe thithjen e hormonit të stresit të quajtur kortizol. Kortizoli mund të ndryshojë prodhimin normal të hormoneve natyrore dhe mund të ketë një ndikim në thithjen dhe efektivitetin e pilulave të kontrollit të lindjes.
- Ndryshimet në nivelet e kortizolit ndikojnë në mënyrën se si trupi përdor hormonet në dispozicion. Kjo mund të shkaktojë anomali në ciklin menstrual dhe mund të përfshijë njollosjen dhe rrjedhjen e gjakderdhjes, edhe kur merrni pilula kontraceptive.
- Merrni hapa për të menaxhuar vazhdimisht stresin në jetën tuaj. Kjo mund të përfshijë përfshirjen në zakone të reja stërvitore ose mënyra të menaxhimit të stresit të tilla si joga, meditimi dhe ushtrimet e ndërgjegjes.
- Mësoni si të përdorni teknikat e frymëmarrjes dhe relaksimit për të kontrolluar situatat e papritura stresuese.
Pjesa 3 nga 3: Kërkimi i ndihmës mjekësore
Hapi 1. Telefononi mjekun tuaj nëse keni njollë të vazhdueshme
Nëse keni gjakderdhje të njollosur ose shkarkuar për një kohë të gjatë, caktoni një takim me mjekun tuaj. Mjeku juaj do të duhet të dijë nëse keni gjakderdhje ose gjakderdhje për më shumë se shtatë ditë të ciklit tuaj apo jo. Për më tepër, njollosja ose gjakderdhja që vazhdon për më shumë se katër muaj është një arsye e mirë për të kërkuar kujdes mjekësor.
- Shihni një mjek për një episod të fundit të njollosjes. Gjakderdhja ose gjakderdhja mund të shkaktohet nga diçka që nuk ka lidhje me pilulën e kontrollit të lindjes që po merrni.
- Nëse vazhdoni të njëjtin regjim pilule, por filloni të gjakoseni në mes të ciklit, kjo mund të jetë simptomë e një problemi tjetër dhe duhet të vlerësohet nga një mjek.
- Gjakderdhja e shkarkimit mund të jetë një shenjë e problemeve të tjera, përfshirë shtatzëninë ose ndryshimet e qafës së mitrës. Nëse keni bërë ndryshime në stilin e jetës, të tilla si pirja e duhanit, ose keni filluar të merrni një ilaç të ri që mund të ndërveprojë me regjimin e pilulave tuaja të kontrollit të lindjes, kjo gjithashtu mund të shkaktojë gjakderdhje nga shkarkimi.
Hapi 2. Konsideroni llojet e tjera të pilulave të kontrollit të lindjes
Shumë pilula të kontrollit të lindjes janë bërë për të përmbajtur sasinë më të ulët të mundshme të disa hormoneve. Mjeku juaj mund të ndryshojë pilulën tuaj në një lloj që përmban nivele pak më të larta të estrogjenit nëse vëren se keni probleme me njollat. Ndryshimi në një pilulë të formuluar me një lloj tjetër progesteroni, siç është levonorgestrel, gjithashtu mund të ndihmojë.>
- Nëse vazhdoni të keni probleme me njollosjen ose shkarkimin e gjakderdhjes me përdorimin e pilulës suaj aktuale, bisedoni me mjekun tuaj për kalimin në një pilulë të fuqisë tjetër ose zgjatjen e numrit të ditëve që merrni pilulën aktive kundrejt pilulës placebo në fund të shumicës së paketimeve.
- Ka shumë lloje të pilulave që janë efektive në parandalimin e shtatzënisë. Gjetja e më të mirës për të përmbushur nevojat hormonale të trupit tuaj është vetëm një çështje durimi dhe duke provuar disa pilula të ndryshme.
- Rregullisht, mjekët fillojnë me një produkt që përmban sasinë më të ulët të mundshme të estrogjenit, progesteronit, ose të dyja. Ndryshimi në një markë me një dozë pak më të lartë të estrogjenit zakonisht ndalon problemin e njollosjes dhe shkarkimit të gjakderdhjes.
- Aktualisht, disa pako janë krijuar për të zgjatur ditët aktive të pilulave duke përdorur një cikël 3-mujor, në krahasim me paketat e zakonshme të pilulave 1-mujore.
- Duke kaluar në një cikël 3-mujor, mund të përjetoni më pak probleme me periodat tuaja dhe më pak probleme me njollosjen dhe shkarkimin e gjakderdhjes. Bisedoni me mjekun tuaj për këtë mundësi.
Hapi 3. Punoni me mjekun tuaj
Shumë gra ndalojnë marrjen e pilulave të kontrollit të lindjes nga zhgënjimi për shkak të problemeve të vazhdueshme me njollat ose rrjedhjen e gjakderdhjes.
- Jini të durueshëm dhe të hapur për të provuar lloje të tjera të pilulave të kontrollit të lindjes.
- Kuptoni që ndalimi i pilulave të kontrollit të lindjes do të thotë që do të duhet të gjeni një metodë tjetër të kontrollit të lindjes.
- Pilulat e kontrollit të lindjes janë mënyra më efektive dhe e lehtë për të parandaluar shtatzëninë.
- Metodat e tjera shpesh janë më pak të besueshme, të pakëndshme dhe ndonjëherë kërkojnë ndërprerje gjatë marrëdhënies seksuale.
Hapi 4. Bëni rregullisht Pap teste dhe ekzaminime të qafës së mitrës
Mjeku do të caktojë një takim me ju në intervalin që ai e konsideron më të përshtatshëm për moshën tuaj dhe çdo faktor rreziku që mund të keni për sëmundje të tjera. Shumë mjekë mund të rekomandojnë një takim vjetor për të vlerësuar ndryshimet dhe për t'u siguruar që pilula juaj e kontrollit të lindjes është e përshkruar në dozën më të mirë për ju.
- Nëse keni probleme me gjakderdhje të re ose të vazhdueshme, bëni një takim sa më shpejt të jetë e mundur për një vlerësim.
- Gjakderdhja vaginale mund të jetë një simptomë e një gjendje mjekësore, duke përfshirë disa gjendje serioze siç është kanceri i qafës së mitrës.
- Përveç kësaj, mjeku juaj mund të dëshirojë t'ju kontrollojë për sëmundje seksualisht të transmetueshme ose probleme të tjera në baza të rregullta, ndoshta çdo vit, në varësi të gjendjes tuaj individuale.
- Pilulat e kontrollit të lindjes nuk mbrojnë kundër sëmundjeve seksualisht të transmetueshme. Tregoni mjekut tuaj sa më shpejt të jetë e mundur nëse mendoni se mund të keni kontraktuar një sëmundje seksualisht të transmetueshme.
Hapi 5. Flisni me mjekun tuaj për çdo ilaç tjetër që merrni
Shumë ilaçe mund të ndërhyjnë në efektivitetin e pilulave të kontrollit të lindjes. Sigurohuni që mjeku juaj të ketë një listë të barnave tuaja. Mbani mjekun tuaj të azhurnuar me çdo ndryshim të bërë në dozën tuaj ditore të ilaçeve që merrni rregullisht, qofshin ilaçe me recetë, ilaçe pa recetë, përfshirë aspirinën dhe ilaçet anti-inflamatore jo-steroide, të tilla si naproxen dhe ibuprofen, vitamina, dhe shtesa bimore.
- Ilaçet që mund të ndërhyjnë në efektivitetin e pilulës mund të përfshijnë gjithçka, nga suplementet bimore pa recetë e deri te antibiotikët.
- Përdorimi afatshkurtër ose afatgjatë i disa antibiotikëve mund të ndryshojë efektivitetin e pilulave të kontrollit të lindjes. Nëse ju janë përshkruar antibiotikë për ndonjë arsye, është e rëndësishme t'i tregoni mjekut tuaj sepse regjimi juaj i kontrollit të lindjes mund të bëhet më pak efektiv.
- Disa ilaçe kundër krizës gjithashtu mund të ndërhyjnë në efektivitetin e pilulave të kontrollit të lindjes. Ilaçet e konfiskimit ndonjëherë përdoren për të trajtuar çrregullimet e humorit dhe sindromet kronike të dhimbjes, të tilla si migrena.
- Disa shtesa bimore, veçanërisht St. Wort John, gjithashtu mund të ndërhyjë në hormonet e kontrollit të lindjes.
- Gjithmonë pyesni mjekun ose farmacistin tuaj për nevojën për të përdorur një kontroll rezervë të lindjes kur merrni diçka të re.
Hapi 6. Informoni mjekun tuaj për çdo gjendje të re ose aktuale mjekësore
Kushtet mjekësore mund të ndryshojnë mënyrën e funksionimit të pilulave të kontrollit të lindjes në trupin tuaj dhe mund t'ju vënë në rrezik për komplikime të tjera të padëshiruara.
- Disa gjendje mjekësore mund të japin arsye për të monitoruar nga afër gratë që marrin pilula të kontrollit të lindjes. Shembujt përfshijnë diabetin, historinë e sëmundjeve kardiovaskulare dhe historinë e sëmundjeve të gjirit.
- Nëse keni një virus, pra gripin, një gjendje stomaku që përfshin nauze, të vjella dhe diarre, tregoni mjekut tuaj.
- Simptomat në vetvete mund të ndryshojnë thithjen e pilulave të kontrollit të lindjes. Kjo do të thotë që pilula mund të jetë më pak efektive gjatë kësaj kohe dhe mund t'ju duhet të përdorni një metodë tjetër të kontrollit të lindjes derisa të ndiheni më mirë për të paktën shtatë ditë.
Këshilla
- Nëse udhëtoni në një zonë në një zonë tjetër kohore pasi keni filluar pilulën tuaj, përpiquni ta merrni pilulën sa më afër kohës para udhëtimit tuaj për të qëndruar në të njëjtin orar.
- Mbani një ditar ose kalendar në lidhje me zbulimin tuaj dhe përfshini çdo gjë të pazakontë që ndodhi atë ditë. Kjo mund të ndihmojë në përcaktimin e disa prej shkaktarëve që lidhen me njollat dhe të ndihmojë mjekun tuaj të zgjedhë pilulën e kontrollit të lindjes që është më e përshtatshme për ju bazuar në kohën kur ndodh njollosja.
- Tregoni mjekut tuaj nëse njollosja juaj shoqërohet me simptoma të tjera, të tilla si dhimbje koke ose ngërçe.
- Pilulat e kontrollit të lindjes janë një metodë shumë efektive për të parandaluar shtatzëninë. Sidoqoftë, ndonjëherë shtatzënia ndodh. Nëse mendoni se mund të jeni shtatzënë, kontaktoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur.
