Ju mund të keni dëgjuar se Xanax është një ilaç i fuqishëm për lehtësimin e ankthit dhe çrregullimeve të tjera. Kjo eshte e vertetë. Sidoqoftë, shumica e mjekëve mund të hezitojnë të përshkruajnë këtë ilaç sepse gjithashtu vjen me disa probleme. Prandaj, duhet të bindni mjekun tuaj se keni nevojë për këtë ilaç, veçanërisht duke treguar simptomat e ankthit që po përjetoni.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Biseda me një mjek ose psikiatër
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj për ankthin tuaj
Ndonjëherë ankthi është në të vërtetë një simptomë e një sëmundjeje tjetër. Prandaj, së pari duhet të shihni një mjek. Për shembull, simptomat psikologjike mund të jenë simptoma të një sëmundjeje neurologjike, ose rezultat i ilaçeve që po merrni.
Hapi 2. Përshkruani simptomat tuaja në detaje
Ndërsa mund të ndiheni në siklet për të shpjeguar ashpërsinë e ankthit tuaj, është e rëndësishme që mjeku juaj ta kuptojë çështjen tërësisht. Në fakt, mbajtja e një ditari të mendimeve negative dhe pasojave të tyre, të tilla si të mos qenit në gjendje të shijoni jetën ose të anuloni ngjarjet e jashtme, mund të jetë e dobishme.
Hapi 3. Kërkoni një referim tek një psikiatër
Pasi mjeku juaj t’ju ekzaminojë, shpesh do të referoheni te një psikiatër, pasi psikiatri ka më shumë autoritet për të përshkruar barna psikotrope. Sidoqoftë, nëse mjeku juaj nuk e rekomandon atë, kërkoni një referim për të parë një psikiatër.
Hapi 4. Shpjegoni simptomat tuaja tek një psikiatër
Ashtu si me mjekët e përgjithshëm, ju duhet të përshkruani simptomat tuaja në detaje. Ju gjithashtu duhet të shpjegoni se si simptomat do të ndikojnë në jetën tuaj.
Ju duhet të jeni mjaft rehat për të shpjeguar lirshëm simptomat. Nëse psikiatri që keni vizituar për herë të parë nuk ju përshtatet, mos kini frikë të gjeni një zëvendësues
Hapi 5. Kërkoni një recetë
Ju duhet të flisni për këtë me butësi, pasi mjeku juaj mund të dyshojë se ju po kërkoni vetëm ilaçe; Siç dihet, Xanax shpesh abuzohet. Sidoqoftë, mund të kërkoni çdo ilaç që dëshironi.
- Për shembull, ju mund të thoni, "Kam dëgjuar se Xanax dhe ilaçe të ngjashme mund të ndihmojnë me ankthin. A është e mundur që unë ta marr atë?"
- Asnjëherë mos filloni ndonjë seancë ekzaminimi të mjekut me këtë pyetje. Flisni së pari për problemin tuaj, përpiquni ta bindni atë se ju keni nevojë për Xanax.
Hapi 6. Pyesni për përfitimet e Xanax si një pilulë gjumi
Një opsion tjetër është të kërkoni një recetë për Xanax si një zgjidhje për shqetësimet e gjumit për shkak të ankthit. Disa njerëz marrin Xanax në doza shumë të vogla për ta bërë më të lehtë gjumin. Përsëri, kurrë mos kërkoni një recetë në fillim të sesionit të provimit. Së pari, shpjegoni shqetësimin e gjumit që po përjetoni për shkak të ankthit, pastaj vazhdoni duke pyetur nëse Xanax mund të përdoret si zgjidhje.
Pjesa 2 nga 3: Njohja e Simptomave të Ankthit
Hapi 1. Di për ndjenjat e ankthit
Ju mund të ndiheni sikur gjërat po copëtohen, ose pothuajse po copëtohen, dhe nuk mund të bëni asgjë për ta ndaluar atë. Përveç kësaj, mund të ndiheni në panik për shkak të situatave në jetë.
- Disa njerëz ndihen të tensionuar gjatë gjithë kohës ose gjërat në jetën e tyre do të përfundojnë keq.
- Disa njerëz përjetojnë sulme paniku, të cilat janë ndjenja frike të pakontrollueshme që shfaqen papritur.
Hapi 2. Kushtojini vëmendje ndjenjave të ankthit ose të pafuqisë
Ndërsa të gjithë ndihen të shqetësuar herë pas here, ankthi këmbëngulës dhe këmbëngulës është një gjendje më serioze. Nëse përjetoni ankth të rëndë në jetën tuaj për gjysmë viti ose më shumë, duhet të konsultoheni me një mjek.
Hapi 3. Kushtojini vëmendje simptomave fizike
Simptomat e ankthit nuk ndihen vetëm psikologjikisht, por mund të ndjeni edhe simptomat fizike. Për shembull, ju mund të dridheni, djersiteni ose merrni frymë shumë shpejt. Ritmi juaj i zemrës gjithashtu mund të jetë i shpejtë. Përveç kësaj, ju mund të ndiheni të rraskapitur, ose të paaftë për t'u përqëndruar në atë që duhet të bëni.
Ju gjithashtu mund të përjetoni simptoma të shqetësimit të stomakut, dhimbje koke, marramendje, apo edhe dhimbje gjoksi
Hapi 4. Vini re se si ndikon në jetën tuaj
Nëse shqetësoheni vetëm nga ankthi i rastit, dhe madje edhe nëse vjen me disa efekte anësore, ndoshta do të thotë që nuk keni një çrregullim ankthi. Sidoqoftë, nëse ankthi ndikon në jetën tuaj të përditshme, ose sepse ju pushton mendjen ose pengon aktivitetet tuaja, ju mund të keni një çrregullim ankthi.
Hapi 5. Kuptoni që ankthi mund të lindë në mënyra të ndryshme
Simptomat tuaja të ankthit mund të ndryshojnë, bazuar në llojin që po përjetoni. Për më tepër, shkaktarët e ankthit mund të ndryshojnë nga personi në person, ose mund të mos kenë fare shkaktarë.
- Çrregullimi i përgjithësuar i ankthit do të thotë që ndiheni tepër të shqetësuar për jetën tuaj të përditshme, edhe nëse asgjë e keqe nuk po ndodh në atë kohë.
- Çrregullimi i panikut ndodh kur papritmas ndiheni të frikësuar për më së shumti disa minuta, ose më gjatë.
- Fobia sociale është në thelb frika e të qenit i turpëruar. Kjo mund t'ju pengojë të bëni disa gjëra ose të udhëtoni sepse keni frikë të bëni diçka të turpshme.
- Një fobi e fokusuar është frika nga një ose më shumë gjëra specifike; me fjalë të tjera, kur fobia juaj përsëritet, ju ndjeni frikë ose ankth.
Pjesa 3 nga 3: Kuptimi i Xanax
Hapi 1. Njihuni me Xanax
Xanax është një lloj qetësuesi. Ky ilaç i përket një klase ilaçesh të njohura si benzodiazepina. Benzodiazepinat i përkasin klasës së depresivëve të sistemit nervor qendror.
Xanax në thelb do të shtypë sistemin tuaj nervor, kështu që konsiderohet një qetësues. Efekti i këtij ilaçi prodhohet duke u lidhur me receptorët e trurit, të cilët bllokojnë aktivitetin e neuroneve tuaja
Hapi 2. Kuptoni sëmundjet që trajton Xanax
Xanax më së shpeshti përshkruhet për të trajtuar ankthin. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të merrni një recetë për çrregullimin e panikut, megjithëse mjekët ndonjëherë ngurrojnë ta përshkruajnë atë për gjendjen, sepse sulmet e panikut shpesh ndodhin kur ndiheni të relaksuar. Ndonjëherë, ky ilaç përdoret si pilulë gjumi në doza të ulëta.
Hapi 3. Kuptoni pse mjeku juaj mund të hezitojë të përshkruajë Xanax
Me kalimin e kohës, Xanax mund të shkaktojë varësi. Kështu, ky ilaç abuzohet lehtë, dhe është një nga faktorët që shkakton shumë raste të mbidozimit.
