Ndërsa nuk ka asnjë mënyrë për të hequr qafe një mavijosje menjëherë, ka gjëra që mund të bëni për të përshpejtuar procesin e shërimit. Nëse kujdeseni siç duhet, mavijosjet e rënda mund të largohen në vetëm disa ditë duke ndjekur disa nga teknikat e përmendura më poshtë. Lexoni për të mësuar se si të përdorni mjetet juridike në shtëpi dhe kremëra mjekësore për të zvogëluar mavijosjet tuaja.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i mavijosjeve
Hapi 1. Shtoni akull
Aplikoni akull në mavijosjen tuaj për rreth 15 minuta çdo orë për ditët e para pas shfaqjes së mavijosjes. Akulli do të zvogëlojë inflamacionin dhe ënjtjen, gjë që do të ndihmojë që mavijosja të shërohet shpejt.
Hapi 2. Jepni një kompresë të ngrohtë pas ditës së dytë
Pasi inflamacioni të jetë zbutur me akull, mund të aplikoni një kompresë të ngrohtë (jo një kompresë të nxehtë) direkt në mavijosje. Një kompresë e ngrohtë do të rrisë rrjedhjen e gjakut në inde dhe do të përshpejtojë procesin e shërimit.
Hapi 3. Ngrini pjesën e mavijosur të trupit
Nëse mavijosja juaj është në një pjesë të trupit tuaj që mund ta ngrini, siç është krahu ose këmba, sigurohuni që të ngrini mavijosjen mbi zemrën tuaj për të zvogëluar rrjedhjen e gjakut në plagë. Në këtë mënyrë, inflamacioni do të ulet dhe gjaku që shkon në plagë do të zvogëlohet në mënyrë që ngjyra të venitet. Ngritja e zonës së mavijosur të trupit funksionon më mirë kur bëhet sapo të shfaqet plaga.
Hapi 4. Mos ushtroni shumë
Për ditët e para dhe të dyta pasi të shfaqet një mavijosje, shmangni stërvitjen e rëndë pasi kjo do të bëjë që gjaku të pompohet në të gjithë trupin tuaj. Sa më shumë gjak që rrjedh nëpër plagë, aq më keq bëhet.
Hapi 5. Masazhoni butësisht pjesën e mavijosur të trupit
Përdorni gishtin e madh për të masazhuar butësisht pjesën e jashtme të mavijosjes. Mos masazhoni shumë fuqishëm ose mos bëni presion në qendër të plagës, pasi kjo do të shkaktojë dhimbje. Sigurohuni që të masazhoni me lëvizje rrethore për të aktivizuar procesin limfatik në mënyrë që trupi juaj të shërojë natyrshëm mavijosjen më vete.
Hapi 6. Thani mavijosjen në diell
Nëse mund ta lini mavijosjen tuaj në rrezet e diellit direkte për 10 deri në 15 minuta, rrezatimi ultraviolet do të fillojë të prishë bilirubinën - e cila shkakton që mavijosja juaj të kthehet në të verdhë. Dielli do të përshpejtojë këtë proces dhe do të bëjë që mavijosjet tuaja të largohen më shpejt.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i trajtimeve në shtëpi
Hapi 1. Fërkoni uthull dhe ujë në mavijosjen tuaj
Përzieni uthullën dhe ujin e ngrohtë, pastaj fërkojeni në zonën e prekur. Uthulla do të rrisë rrjedhjen e gjakut në sipërfaqen e lëkurës, e cila do të nxisë plagët të shërohen më shpejt.
Hapi 2. Hani papaja ose ananas
Papaja dhe ananasi përmbajnë një enzimë tretëse të quajtur bromelain që zbërthen proteinën që bën që gjaku dhe lëngu të bllokohen në indet tuaja. Hani sa më shumë ananas, sepse dëshironi të thithni bromelanin dhe të ndihmoni trupin tuaj të heqë qafe mavijosjet.
Hapi 3. Aplikoni dhe pini vitaminë C
Merrni dy qasje për të marrë mjaftueshëm vitaminë C për të shëruar plagët tuaja shpejt.
- Së pari, sigurohuni që jeni duke marrë mjaftueshëm vitaminë C duke ngrënë ushqime si portokall, mango, brokoli, speca dhe patate të ëmbla. Ju gjithashtu mund të merrni një shtesë të vitaminës C për t'u siguruar që po merrni mjaftueshëm vitaminë C.
- Thërrmoni një tabletë të vitaminës C dhe përzieni atë me pak ujë për të bërë një paste. Aplikojeni direkt në zonën e prekur dhe lëreni të thahet para se ta lani butësisht me ujë.
Hapi 4. Pini ekstrakt boronice
Ekstrakti i boronicës përmban antocianina, një antioksidant i fuqishëm që mund të zvogëlojë shfaqjen e mavijosjeve duke stabilizuar kolagjenin dhe duke forcuar kapilarët. Ju mund të merrni ekstrakt boronice në formë tabletash në shumicën e barnatoreve.
Hapi 5. Pastroni gjethen e majdanozit dhe aplikojeni në plagë
Majdanozi përmban veti anti-inflamatore që mund të ndihmojnë që mavijosjet të largohen më shpejt.
Hapi 6. Hani xhenxhefil të freskët
Ashtu si majdanozi, xhenxhefili ka veti anti-inflamatore dhe mund të mbështesë sistemin tuaj imunitar. Prisni xhenxhefilin dhe njomeni në ujë të nxehtë për disa minuta para se ta pini. Ju gjithashtu mund të blini kapsula xhenxhefili ose ta shtypni xhenxhefilin dhe ta aplikoni direkt në plagë.
Hapi 7. Përzieni piperin e kuq me pak vazelinë
Aplikoni këtë përzierje në zonën e prekur dhe lëreni të veprojë për disa orë. Fshijeni me një pecetë sa herë që keni nevojë. Aplikoni një herë në ditë derisa plaga juaj të zhduket.
Hapi 8. Bëni një pastë rrënjësore komfrey
Pastroni rrënjën comfrey dhe shtoni pak ujë për të bërë një pastë ose thithni një top pambuku në çajin e rrënjës comfrey. Aplikoni pastën ose aplikoni një top pambuku në zonën e prekur një herë në ditë derisa plaga të zhduket.
Hapi 9. Lageni plagën në vajin e lajthisë magjistare
Lajthia magjistare mund të përshpejtojë procesin e shërimit dhe të zvogëlojë inflamacionin. Aplikoni vajin dhe lëreni për disa orë në zonën e prekur. Përsëriteni të paktën një herë në ditë derisa plagët tuaja të zhduken.
Hapi 10. Përdorni suplemente bromelaine orale për të shpejtuar shërimin e plagëve
Merrni 200-400 mg bromelain, një enzimë që rrjedh nga ananasi, maksimumi 3 herë në ditë për të përshpejtuar shërimin duke ndihmuar trupin të heqë qafe plagët pas një dëmtimi.
Disa suplemente që duhen shmangur sepse mund të përkeqësojnë mavijosjet përfshijnë acide yndyrore omega 3, vaj peshku, hudhër, vitaminë E dhe ginkgo biloba. Shmangni të gjitha këto shtesa derisa të përmirësoheni
Hapi 11. Përfitoni nga lëvorja e bananes
Fërkoni pjesën e brendshme të lëvozhgës së bananes në plagë. Hani banane (sepse ka shije të mirë).
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i ilaçeve ose kremës
Hapi 1. Merrni paracetamol ose ibuprofen, por jo aspirinë
Disa qetësues të dhimbjeve kanë veti anti-inflamatore dhe mund të zvogëlojnë dhimbjen, si dhe ënjtjen. Megjithatë, shmangni marrjen e aspirinës sepse mund të hollojë gjakun dhe të përkeqësojë mavijosjet.
Hapi 2. Aplikoni vaj ose arkë arnica çdo ditë
Arnica është një bimë që mund të lehtësojë inflamacionin dhe të zbehë shpejt mavijosjet. Arnica është në dispozicion në formën e kremit ose xhelit në shumicën e barnatoreve. Aplikoni në zonën e dëmtuar dy herë në ditë derisa plaga juaj të jetë zhdukur.
Hapi 3. Provoni të aplikoni vitaminën K8 aktuale menjëherë pasi të keni një dëmtim
Aplikoni një sasi të vogël të vitaminës K8 në zonën e dëmtuar. Kjo vitaminë mund të ndihmojë në parandalimin e formimit ose nxirjes së mavijosjeve.
Hapi 4. Lëreni shushunjën të thithë plagën tuaj
Nëse mund ta duroni, mund të gjeni një farmaci holistike që shet shushunja të gjalla. Vendoseni shushunjën mbi mavijosjen. Shushunjat do të thithin gjakun në shtresën e sipërme të plagës. Meqenëse pështyma e shushunjës përmban një përbërës që ju mpin, ju nuk do të ndjeni dhimbje gjatë këtij procesi.
Këshilla
- Përpiquni të mos merrni mavijosje në radhë të parë!
- Dhe nëse vërtet plagoseni, nuk ka nevojë të shqetësoheni. Zemrat zakonisht shërohen vetë pa ndonjë trajtim mjekësor specifik.
- Kompresimi i menjëhershëm i paketës së akullit është mënyra më e mirë për të parandaluar dëmtimin nga mavijosjet.
- Në përgjithësi, mavijosjet shërohen shpejt. Kërkoni ndihmë mjekësore nëse mavijosja nuk largohet pas dy javësh.
- Vendosni një suva të qartë në mavijosje dhe nuk do të shfaqet.
- Nëse keni nevojë të merrni pjesë në një ngjarje të veçantë, provoni të fshehni mavijosjen me kozmetikë.
