Ndoshta po pendoheni për stilin tuaj të shkurtër ose po përpiqeni të rritni flokët tuaj shpejt për një ngjarje, por nuk jeni të sigurt se si të rritni rritjen e flokëve në vetëm një javë. Bërja e gjërave të thjeshta si rregullimi i rutinës tuaj të kujdesit të flokëve dhe provimi i trajtimeve të flokëve mund të ndihmojë që flokët tuaj të rriten më shpejt në një kohë të shkurtër. Ju gjithashtu mund të bëni rregullime dietike në mënyrë që të hani ushqime dhe të merrni vitamina që nxisin rritjen e flokëve.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i Kujdesit për Flokët
Hapi 1. Bëni një masazh të kokës me vaj të ngrohtë
Një masazh i ngrohtë i kokës me vaj përdor vajra natyralë për të promovuar shëndetin e kokës dhe për të nxitur rritjen e flokëve. Vajra të tillë si vaj kokosi, vaj ulliri, vaj jojoba dhe vaj argani mund të përdoren gjatë një masazhi të kokës. Vini re se masazhi i kokës me vajra të ngrohtë nuk është vërtetuar shkencërisht se nxit rritjen më të shpejtë të flokëve.
- Filloni duke ngrohur vajin në sobë ose në mikrovalë. Provoni vajin para se ta përdorni për t'u siguruar që nuk është shumë i nxehtë; Keni nevojë për një temperaturë të rehatshme në mënyrë që të mos dëmtojë kokën ose flokët tuaj.
- Përdorni gishtat për të masazhuar lëkurën e kokës duke përdorur vaj të ngrohtë në një lëvizje të ngadaltë dhe rrethore. Nëse keni një partner ose mik, kërkoni që ata të ndihmojnë në masazhimin e kokës tuaj. Kërkoni të masazhoni kokën me majat e gishtave për 20 minuta.
- Pastaj, fërkoni vajin në të gjithë flokët tuaj dhe lëreni të qëndrojë për 30 minuta. Lani, ndoshta më shumë se një herë, për të hequr vajin.
- Bëni këtë masazh ditën kur zakonisht lani flokët. Kështu që nuk keni pse i lani flokët më shpesh se zakonisht.
Hapi 2. Bëni një maskë flokësh
Aplikoni kremin e rritjes së flokëve në flokë dhe stimuloni folikulat e flokëve të rriten më shpejt duke aplikuar një maskë flokësh një ose dy herë në javë. Ju mund të bëni një maskë me vaj natyral ose të blini një maskë flokësh në farmacinë tuaj lokale.
- Përzieni 250 ml vaj kokosi me 1 lugë vaj bajame, vaj makadamie dhe vaj jojoba. Aplikojeni maskën në flokë të lagur dhe lëreni të veprojë për 10 minuta. Pastaj, lani shampon dhe aplikoni kondicioner si zakonisht.
- Në mënyrë që të mos i lani flokët shumë shpesh, përdorni këtë maskë flokësh ditën kur zakonisht i lani flokët.
Hapi 3. Provoni një trajtim me vaj ricini
Vaji i kastorit është i njohur për efektet e tij të dobishme në kujdesin e lëkurës dhe flokëve. Përdorimi i një maskë flokësh me vaj ricini mund të ndihmojë që flokët të rriten më shpejt dhe më të shëndetshëm.
- Filloni të masazhoni lëkurën e kokës me vaj ricini dhe lëreni që vaji të absorbohet në flokët tuaj. Përfundoni flokët dhe kokën me një kapak plastik dushi për të mos ngjitur vajin. Ju duhet të vendosni një jastëk peshqiri në majë të jastëkut në mënyrë që vaji të mos ngjitet në jastëkun e jastëkut.
- Lëreni vajin gjatë natës. Të nesërmen në mëngjes, lajeni dhe përgatiteni si zakonisht, duke u siguruar që i gjithë vaji të jetë zhdukur.
Hapi 4. Aplikoni uthull molle për të shpëlarë flokët
Uthulla e mollës është shumë efektive në heqjen e papastërtisë, yndyrës dhe vajit nga flokët, si dhe mbetjet e produkteve të stilimit. Ju mund të përdorni uthullën e mollës si një alternativë natyrale në ditët kur nuk lani shampo ose aplikoni pas rutinës suaj të shampos dhe kondicionerit.
Shtoni dy lugë uthull në 500 ml ujë dhe shpëlajini flokët me këtë përzierje. Edhe pse uji ka një erë të fortë uthull, kjo erë do të largohet
Metoda 2 nga 3: Rregullimi i Rutinës së Kujdesit të Flokëve
Hapi 1. Lani flokët dy ose tre herë në javë
Reduktimi i rutinës suaj të shampos në dy deri në tre herë në javë do të lejojë që vaji në lëkurën e kokës tuaj të depërtojë në flokët tuaj. Në këtë mënyrë flokët mund të hidratojnë dhe përmirësojnë gjendjen e tyre.
- Nëse lëkura juaj e kokës duket shumë e yndyrshme ose kruhet pas larjes me shampo dy deri në tre herë në javë, mund t’ju duhet të rrisni kohën e larjes me shampo çdo javë. Për t’i shamponuar flokët siç duhet, fërkojeni shampon në lëkurën e kokës tuaj, duke e masazhuar lëkurën e kokës ndërsa e bëni këtë, pastaj lëreni shampon të kalojë nëpër fije ndërsa shpëlani flokët.
- Thjesht fshijeni shampon në lëkurën e kokës ndërsa e masazhoni. Pastaj, lëreni shampon të bjerë poshtë boshtit të flokëve ndërsa i shpëlani.
Hapi 2. Përdorni kondicioner çdo herë që bëni dush
Ndryshe nga shampoja, kondicioneri duhet të përdoret gjithmonë sa herë që bëni dush (dhe flokët tuaj janë të lagur). Kondicioneri mund të ndihmojë në zëvendësimin e lipideve dhe proteinave në boshtin e flokëve dhe t’i bëjë flokët të rriten më gjatë dhe më të shëndetshëm.
Hapi 3. Shpëlani flokët me ujë të ftohtë pas dushit
Shpëlarja e flokëve me ujë të ftohtë pas një dushi të nxehtë mund të ndihmojë në mbylljen e kutikulave dhe t’i bëjë flokët tuaj më të fortë kur stilohen.
Ju gjithashtu duhet të konsideroni uljen e temperaturës së ujit të banjës kur lani flokët me shampo dhe balsam në mënyrë që flokët tuaj të mos nxehen shumë dhe të avullojnë
Hapi 4. Mos i mbështillni flokët e lagur me një peshqir
Ndërsa mund të keni një zakon të mbështillni dhe ktheni flokët tuaj në një peshqir kur të keni mbaruar dushin, kjo mund të shkaktojë prishje dhe tension në flokët tuaj. Flokët e lagur janë shumë të brishtë, kështu që kaloni në mbështjelljen e flokëve me një peshqir pas dushit duke i lyer flokët tuaj të thatë me një peshqir.
Nëse doni t’i mbështillni flokët me një peshqir, mund të përdorni një peshqir të lehtë dhe një peshqir të butë mikrofibër. Këto peshqirë janë bërë nga materiale që janë të buta për flokët dhe mund të thajnë flokët pa i dëmtuar ato
Hapi 5. Lyeni flokët para se të shkoni në shtrat
Larja e flokëve çdo ditë është e keqe për flokët tuaj dhe pengon rritjen e tyre. Në vend të kësaj, përdorni një furçë me qime derri për të krehur flokët para gjumit. Kjo do të ndihmojë në përhapjen e vajit në lëkurën e kokës dhe flokët tuaj, duke e mbajtur atë të hidratuar natyrshëm.
- Filloni në lëkurën e kokës dhe përdorni goditje të barabarta në secilën pjesë të flokëve të paktën një herë.
- Larja e flokëve një herë në ditë para gjumit gjithashtu mund të rrisë qarkullimin në lëkurën e kokës, gjë që mund të përmirësojë shëndetin e saj dhe të nxisë rritjen e flokëve. Ndërsa furçimi nuk është vërtetuar shkencërisht se nxit rritjen më të shpejtë të flokëve, mund të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm të flokëve.
Hapi 6. Shmangni mjetet e stilimit të nxehtë
Një nga mënyrat më të zakonshme që flokët mund të dëmtojnë dhe pengojnë aftësinë e flokëve për t'u rritur është përdorimi i mjeteve të nxehta të stilimit si tharëse flokësh, ndreqës dhe hekuri. Provoni të zvogëloni ose eliminoni përdorimin e pajisjeve nga rutina juaj e kujdesit të flokëve. Provoni një pamje natyrale të flokëve në mënyrë që të mos pengojë rritjen e shëndetshme të flokëve.
Nëse përdorni një mjet të stilimit të nxehtë, duhet ta përdorni në temperaturë të ulët dhe të përdorni një xhel ose krem mbrojtës nga nxehtësia për të shmangur dëmtimin e flokëve tuaj
Hapi 7. Bëni prerjen e flokëve
Ndërsa mund të duket e paarsyeshme të shkurtosh flokët për të inkurajuar rritjen e shpejtë të flokëve, kërkimi nga stilisti juaj për të prerë flokët tuaj mund të ndihmojë që flokët tuaj të rriten më shpejt dhe më shëndetshëm. Prerja e flokëve rregullisht do të parandalojë që majat e ndara të ndikojnë në fijet, gjë që do të zvogëlojë nevojën për një prerje flokësh. Skajet e ndara mund të dëmtojnë flokët tuaj deri në majë të flokëve tuaj, duke i bërë flokët tuaj më të shkurtër dhe duke kërkuar që ju të vizitoni floktarin më shpesh.
- Stilisti do të shkurtojë cm flokët çdo 10-12 javë për të parandaluar skajet e ndara të dëmtuara. Mundohuni të bëni aranzhime të qëndrueshme me stilistin tuaj të rregullt të flokëve në mënyrë që flokët tuaj të qëndrojnë të shëndetshëm dhe të mos ndahen.
- Frekuenca e prerjes së flokëve përcaktohet nga shkalla e rritjes së flokëve, si dhe shkalla e dëmtimit të skajeve.
Metoda 3 nga 3: Rregullimi i dietës dhe zakoneve tuaja
Hapi 1. Merrni një shtesë për rritjen e flokëve
Një multivitaminë e formuluar për të nxitur rritjen e flokëve mund të jetë një zgjedhje e mirë nëse dieta nuk siguron ushqim të mjaftueshëm për rritjen e flokëve. Kërkoni vitamina të etiketuara "Për flokët" siç janë tabletat biotinë, të cilat përmbajnë vitamina kryesore si biotina, vitamina C dhe vitaminat B që promovojnë flokë të shëndetshëm. Këto shtesa mund të ndihmojnë flokët të rriten më shpejt dhe më të shëndetshëm.
- Para se të merrni suplemente, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për t'u siguruar që doza është e saktë dhe se suplementi nuk ndërvepron negativisht me asnjë ilaç që jeni duke marrë aktualisht.
- Rezultatet dhe efektet anësore të biotinës dhe vitaminave të rritjes së flokëve mund të ndryshojnë për secilin përdorues.
- Kërkoni shtesa që janë testuar nga një palë e tretë si USP, NSF ose Consumer Lab.
Hapi 2. Hani ushqime që janë të larta në proteina
Rritja e marrjes tuaj të proteinave do të nxisë rritjen e shëndetshme të flokëve dhe do të sigurojë që flokët tuaj të mos bëhen tullac ose të bien. Siguroni një dietë të ekuilibruar të përbërë nga mish, peshk, arra dhe drithëra. Nëse jeni vegjetarian, sigurohuni që të merrni mjaft proteina përmes ushqimeve të bëra nga soja, arrat dhe farat.
- Nëse doni të ndiqni një dietë të pasur me proteina, është e rëndësishme të zgjidhni burimet e proteinave me mençuri. Shmangni mishin e përpunuar ose produktet e qumështit me yndyrë të lartë, pasi ato mund të shkaktojnë probleme të tjera shëndetësore.
- Sigurohuni që po merrni edhe mjaft karbohidrate të shëndetshme në ushqimet që janë të pasura me fibra dhe plot me lëndë ushqyese si drithërat, frutat dhe perimet.
Hapi 3. Provoni metodën "e kundërt"
Metoda "me kokë poshtë" është kur ktheni kokën në mënyrë që të jetë pranë zemrës tuaj, duke inkurajuar rrjedhjen e gjakut që mund të nxisë rritjen e flokëve. Disa njerëz që janë mësuar me metodën e kundërt mund të shohin rezultate të dukshme, domethënë rritjen e flokëve prej 0.6 deri 1.2 cm në gjatësi pas një jave. Ndërsa nuk ka dëshmi shkencore se kjo metodë funksionon, nuk është një metodë e rrezikshme që mund të përpiqeni të rrisni rritjen e flokëve.
- Ju mund të bëni poza joga të tilla si qeni poshtë (trupi i përkulur, duart e zgjatura për të prekur dyshemenë), qëndrimi i shpatullave (trupi shtrihet mbi supet tuaja, pastaj ngrini këmbët drejt), ose qëndroni kokën (qëndroni me kokë poshtë duke u mbështetur në kokën tuaj). më poshtë). Qëllimi është që koka të jetë mbi zemrën, në mënyrë që gjaku të rrjedhë në kokë.
- Ju mund të masazhoni kokën tuaj me vaj kokosi para se të ktheni kokën për 4 minuta në ditë për të nxitur rritjen e flokëve.
- Ju gjithashtu mund të keni nevojë të matni gjatësinë e flokëve tuaj në fillim të javës në mënyrë që të mund të gjurmoni përparimin tuaj.
- Kthehuni ngadalë në pozicionin tuaj normal në mënyrë që të mos ndiheni të trullosur. Në fund të javës, matni sërish flokët tuaj dhe shikoni sa gjatë janë rritur flokët tuaj në një javë.
Këshilla
Mesatarisht, flokët rriten rreth 1.5 cm në një muaj. Pra, edhe nëse i keni ndjekur hapat në këtë artikull, është e mundur që flokët tuaj të rriten vetëm pak më gjatë (disa milimetra) në javën e parë.
