Kujdesi për lëkurën e fytyrës të bërë vetë, e bën lëkurën të ndjehet e freskët dhe e re, dhe natyrisht praktike sepse mund të bëhet direkt nga shtëpia. Nëse dëshironi, madje mund të bëni shumicën e produkteve të pastrimit që ju nevojiten me përbërës që tashmë i keni në kuzhinën tuaj. I gjithë trajtimi zgjat rreth 30-40 minuta, por ju mund të përcaktoni se cili trajtim i veçantë është më i përshtatshmi për rutinën tuaj të përditshme të kujdesit të lëkurës. Përkëdhelni lëkurën tuaj dhe merrni kohë për të trajtuar veten sepse e meritoni!
Hapi
Metoda 1 nga 4: Larja dhe eksfolimi
Hapi 1. Hiqni përbërjen dhe vajin nga lëkura me një sapun të butë pastrues dhe ujë të ngrohtë
Filloni duke i lidhur flokët mbrapa ose duke i mbajtur larg fytyrës me një shirit në kokë, në mënyrë që flokët tuaj të mos lagen. Pastroni me kujdes fytyrën tuaj dhe shpëlajini çdo gjalpë që ngjitet në lëkurën tuaj para se ta thani duke lyer një peshqir të pastër në fytyrë.
Importantshtë e rëndësishme që ta filloni këtë trajtim me lëkurë të pastër. Përbërësit natyralë të produkteve të trajtimit duhet të jenë në gjendje të futen në poret e lëkurës sa më lehtë që të jetë e mundur në mënyrë që të merrni rezultatet më të mira
Hapi 2. Përdorni një larje fytyre që mund të pastrojë dhe mbajë lëkurën të hidratuar, pa e bërë atë të thatë
Kur zgjidhni një produkt, vëzhgoni listën e përbërësve/përbërjeve të produktit. Shumica e larjeve të fytyrës përmbajnë një përbërës të quajtur sodium lauryl sulfate ose sodium laureth eter sulfate që mund të pastrojë lëkurën tuaj, por edhe ta thajë atë. Prandaj, sigurohuni që produkti që zgjidhni përmban përbërës të tjerë që mund të ruajnë hidratimin e lëkurës.
- Larjet e fytyrës, përfshirë ato që nuk përmbajnë sulfate, ende mund të thajnë lëkurën. Prandaj, çelësi është të kërkoni një produkt me një formulë të ekuilibruar.
- Për shembull, zgjidhni një larje natyrale të fytyrës që përmban vaj jojoba, vaj ulliri, vaj farë rrushi, vaj kokosi, vaj argani, vaj avokado, vaj tërshërë (haver), vaj bajame, gjalpë shea ose përbërës të ngjashëm Pastron, qetëson dhe mban lëkurë e hidratuar.
- Nëse lëkura juaj është e prirur ndaj plasaritjeve, zgjidhni një produkt që përmban vaj peme çaji. Ky produkt mund të luftojë aknet dhe të parandalojë lëkurën e thatë.
Hapi 3. Pastroni fytyrën tuaj me mjaltë të pastër si një produkt natyral pastrimi
Mjalti i pastër është një përbërës i madh që është i dobishëm për të gjitha llojet e lëkurës. Ky përbërës përmban veti shëruese rigjeneruese dhe mund të luftojë aknet. Ju mund të kërkoni produkte për larjen e fytyrës që përmbajnë mjaltë ose përdorni vetë mjaltë të pastër në vend të sapunit të fytyrës. Aplikoni butësisht produktin ose mjaltin në lëkurën tuaj në lëvizje rrethore para se ta hiqni duke përdorur një leckë të lagur me ujë të ngrohtë.
Mjalti i pastër është një produkt që nuk është filtruar, përpunuar ose ngrohur në mënyrë që të përmbajë polen të mbetur që mjalti i zakonshëm (mjalti i prodhuar) nuk e përmban
Hapi 4. Lëreni lëkurën me një pastrim të hollë për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës
Merrni një sasi të vogël pastrimi (sa madhësia e një monedhe) dhe fërkojeni mes pëllëmbëve, pastaj lyejeni me kujdes mbi qafën, mjekrën, ballin dhe hundën. Përdorni një lëvizje rrethore lart për të eksfoluar lëkurën tuaj për 2-3 minuta. Shpëlajeni lëkurën me ujë të ngrohtë dhe thajeni me një peshqir të pastër.
- Për lëkurë të ndjeshme, shmangni produktet që përmbajnë acid glikolik dhe acid salicilik.
- Për lëkurën me vaj, normale dhe të kombinuar, kërkoni produkte që përmbajnë peroksid benzoyl ose acid salicilik.
Hapi 5. Bëni pastrimin tuaj të butë duke përdorur sheqer dhe vajra natyralë
Sheqeri është një përbërës i dobishëm që ndoshta e keni tashmë në shtëpi. Përveç kësaj, cilësi nuk është aq e ashpër në lëkurë. Përzieni 1 lugë gjelle (15 gram) sheqer me 1 lugë (15 ml) vaj të lëngshëm (p.sh. vaj kokosi, vaj avokado, vaj jojoba, ose vaj bajame). Llokoçis përbërësit, pastaj fërkojeni përzierjen mbi lëkurë në një lëvizje rrethore lart. Më pas fshijeni fytyrën me një leckë të lagur.
Nuk keni nevojë për masën e saktë. Në thelb, vetëm sigurohuni që kokrrizat e sheqerit të jenë "të lidhura" me diçka (në këtë rast, vaj) në mënyrë që ato të aplikohen në fytyrën tuaj, pa u rrëzuar shpejt ose pa u ndjerë shumë të ashpër në lëkurë
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i një maskë për fytyrën
Hapi 1. Zgjidhni produkte me përbërës që mund të qetësojnë dhe mbajnë lëkurën të hidratuar
Ju mund të bëni maska për fytyrën tuaj ose t'i blini ato në një dyqan. Gjithmonë kontrolloni listën e përbërësve për përfitimet që mund të merrni. Për shembull, një maskë që përmban tërshëra (vaj haver) ose vaj tërshërë mund të qetësojë lëkurën e irrituar. Një maskë me avokado mund të rrisë hidratimin e lëkurës, ndërsa një maskë me mjaltë mund të pastrojë puçrrat.
- Për të luftuar inflamacionin, kërkoni produkte që përmbajnë vaj kokosi, vaj jojoba ose gjalpë shea.
- Zgjidhni një maskë që përmban shafran i Indisë për të lehtësuar skuqjen e lëkurës dhe aknet.
- Vitamina C përmban substanca kundër plakjes që e bëjnë lëkurën të duket e freskët.
Rreth vezëve:
Vezët shpesh përdoren si bazë për maskat e fytyrës të bëra vetë. Sidoqoftë, është një ide e mirë të mos përdorni vezë dhe t'i lini mënjanë për mëngjes. Edhe pse përmban kolesterol që mund të hidratojë lëkurën, do të jetë e vështirë për ju të fërkoni ose përhapni vezë të mjaftueshme në lëkurë për të marrë përfitimet hidratuese. Sidoqoftë, mund të blini produkte që përmbajnë koncentrat vezësh në mënyrë që lëkura të marrë akoma përfitimet e kolesterolit të mirë të vezëve. Shikoni për produktet që përfshijnë "vajin e vezës" në listën e përbërësve.
Hapi 2. Aplikoni maskën në fytyrë sipas udhëzimeve në paketë
Nëse jeni duke përdorur një maskë me çarçafë, hiqeni maskën nga paketimi dhe rregulloni pozicionin e saj në fytyrë në mënyrë që maska të mbulojë pjesën më të madhe të lëkurës. Për maska me baltë ose maska që hiqen, shpërndani një sasi të vogël produkti në majë të gishtave para se ta aplikoni në lëkurën tuaj. Disa produkte gjithashtu vijnë me një shkop aplikimi që mund të përdorni për të mos i ndotur duart.
- Mos e aplikoni maskën pranë vijës tuaj të flokëve në mënyrë që të mos keni nevojë ta hiqni maskën nga ngjitja në flokët tuaj.
- Nëse jeni duke bërë maskën tuaj, thjesht shpërndani përzierjen në të gjithë fytyrën tuaj derisa të mos keni zona të thata dhe të pa veshura.
Hapi 3. Shpëlajeni ose hiqni maskën pas 10-15 minutash
Përdorni një leckë të pastër dhe të lagur për të hequr maskën, ose hiqeni me kujdes fletën e maskës nga fytyra juaj. Nëse përdorni një maskë me çarçafë, fytyra juaj do të ndjehet e lagur pas heqjes së maskës. Lëreni fytyrën tuaj të thahet natyrshëm para se të kaloni në hapin tjetër të kujdesit të lëkurës.
Nëse është e nevojshme, shpëlajeni rrobën në mënyrë periodike dhe fshijeni fytyrën derisa të hiqet e gjithë maska
Hapi 4. Bëni një maskë pastruese dhe qetësuese nga balta dhe bollgur (haver)
Pastroni bollgurin në një mulli ose përpunues ushqimi, pastaj shtoni disa pika ujë për të njomur thekon e tërshërës. Pas kësaj, shtoni një lugë (10 gram) argjilë dhe përzieni atë me bollgur. Përhapeni me kujdes maskën në fytyrë dhe lëreni të veprojë për rreth 10 minuta. Hiqeni maskën nga fytyra duke përdorur një leckë të lagur. Nëse lëkura ngjitet, mund ta pastroni duke përdorur një larje fytyre.
Ju mund të blini argjilë (në enë të vogla) nga interneti për të bërë maskat tuaja me një larmi përbërësish. Balta thith yndyrën e tepërt dhe pastron poret. Zgjidhni produktet e argjilës kaolinë nëse keni lëkurë të ndjeshme, argjilë të gjelbër franceze për lëkurën me vaj dhe baltë bentonite për lëkurën e kombinuar
Metoda 3 nga 4: Shtrëngon poret dhe hidraton lëkurën
Hapi 1. Përdorni një shtrëngues pore për të balancuar tonin e lëkurës dhe për të hequr yndyrën e tepërt
Zhyt një top pambuku në shishen/paketën e produktit dhe fshijeni atë në fytyrë. Mos harroni ta aplikoni në zonën rreth hundës dhe përgjatë vijës së nofullës dhe flokëve. Lëreni forcuesin e poreve të thahet natyrshëm para se të kaloni në hapin tjetër.
- Kërkoni produkte që nuk përmbajnë parabene nëse keni lëkurë të yndyrshme. Ky produkt mund të thithë vajin dhe të balancojë nivelin e pH të lëkurës.
- Nëse keni lëkurë të prirur ndaj akneve, kërkoni produkte që përmbajnë përbërës si acidi salicilik ose vaji i pemës së çajit për të hequr njollat e akneve.
- Për lëkurën e kombinuar, zgjidhni një produkt që thith vajin, balancon nivelet e pH dhe qetëson zonat e thata të lëkurës. Kërkoni produkte që nuk përmbajnë alkool dhe bazohen në lajthinë magjistare.
- Nëse keni lëkurë të thatë ose të ndjeshme, është ide e mirë të mos përdorni shtrëngues pore. Ky produkt e bën lëkurën më të thatë. Sidoqoftë, nëse doni ta përdorni, shmangni produktet që përmbajnë alkool ose lajthi magjistare. Në vend të kësaj, zgjidhni produktet që përmbajnë ekstrakt të çajit jeshil për një efekt më qetësues.
Hapi 2. Përdorni uthull molle të holluar si një pastrues antibakterial që shtrëngon poret
Uthulla e mollës është tashmë në dollapin tuaj dhe është një përbërës i fuqishëm natyror që përmban antioksidantë dhe veti antifungale për të luftuar aknet. Sidoqoftë, kurrë mos e përdorni direkt në fytyrë pa e holluar më parë. Uthulla e mollës është mjaft acid dhe mund të irritojë lëkurën e ndjeshme.
- Për lëkurën me vaj, përzieni 2 lugë çaji (10 ml) uthull molle me 60 ml ujë. Përhapeni përzierjen në fytyrë duke përdorur një top pambuku.
- Për lëkurë më të ndjeshme, përdorni 2 lugë çaji (10 ml) uthull molle, por dyfishoni sasinë e ujit në 120 ml.
Hapi 3. Masazhoni serumin e vitaminës C kundër plakjes në lëkurë
Vitamina C ndihmon në nxitjen e prodhimit të trupit të kolagjenit, i cili mund të heqë shenjat e akneve. Përveç kësaj, vitamina C gjithashtu mund të ndriçojë lëkurën dhe të zvogëlojë hiperpigmentimin dhe rrudhat. Shpërndani 2-3 pika serum në faqet, mjekrën dhe ballin tuaj, pastaj lyeni dhe lyeni lëkurën derisa serumi të absorbohet.
- Vitamina C është një substancë që është e dobishme për të gjitha llojet e lëkurës. Sidoqoftë, ka mundësi të ndryshme në dispozicion në treg në mënyrë që të gjeni një produkt që është më i përshtatshëm për gjendjen tuaj të lëkurës.
- Për lëkurë të thatë dhe të ndjeshme, kërkoni serume që përmbajnë përbërës të tillë si acidi hialuronik, vaj argani, gjalpë shea, vaj jojoba, vitaminë E ose qeramide.
- Nëse keni lëkurë të yndyrshme ose të kombinuar, zgjidhni një serum që mund të hidratojë dhe qetësojë lëkurën tuaj, pa i bllokuar poret tuaja. Vaji i pemës së çajit dhe vitamina C janë përbërësit kryesorë që duhet të kërkoni.
Hapi 4. Përfundoni trajtimin duke përdorur një krem hidratues (sa madhësia e një bizele) dhe duke e përhapur në të gjithë fytyrën
Për hidratuesit me bazë xhel dhe krem, mund të përdorni një sasi të vogël produkti (sa madhësia e një bizele). Për një hidratues me bazë vaji, ju duhen vetëm 5-6 pika. Aplikoni butësisht hidratuesin në lëkurën tuaj në lëvizje rrethore, duke i kushtuar vëmendje zonave të lëkurës që kanë tendencë të jenë më të thata.
- Sigurohuni që të mos e fërkoni hidratuesin shumë fort rreth zonës së syve. Lëkura në këtë zonë është mjaft e ndjeshme prandaj kini kujdes.
- Zakonisht një hidratues i vogël është i mjaftueshëm për të mbuluar të gjithë fytyrën. Shumë produkte të përdorura në fakt e bëjnë lëkurën të duket e yndyrshme.
Hapi 5. Bëni hidratuesin tuaj nëse doni të trajtoni një problem specifik të lëkurës
Nëse tashmë keni një produkt që përdorni dhe pëlqeni, mund të qëndroni me të. Sidoqoftë, merrni parasysh opsionet e mëposhtme nëse jeni të interesuar të përdorni përbërës të pastër dhe natyralë si një hidratues i lëkurës:
- Vaji jojoba mund të zvogëlojë prodhimin e vajit në lëkurë, kështu që është një zgjedhje e mirë nëse lëkura juaj tenton të jetë me vaj.
- Trajtoni lëkurën e thatë me gjalpë shea ose vaj kokosi.
- Qetësoni lëkurën e thatë dhe të irrituar me xhel aloe vera. Ky xhel mund të zvogëlojë skuqjen dhe të hidratojë lëkurën.
Metoda 4 nga 4: Kërkimi i trajtimit mjekësor
Hapi 1. Ndaloni përdorimin e produktit dhe shihni një mjek nëse përjetoni një reaksion alergjik
Nëse përjetoni ndonjë reagim negativ (p.sh. djegie nga dielli ose kruajtje) kur përdorni produkte të kujdesit shtëpiak, shpëlajeni fytyrën menjëherë. Telefononi mjekun tuaj ose vizitoni një klinikë me shërbimet e urgjencës për t'u siguruar që reagimi juaj nuk është serioz.
- Nëse përjetoni teshtitje ose vështirësi në frymëmarrje, rritje të rrahjeve të zemrës, vjellje dhe vjellje, shkoni menjëherë në urgjencë.
- Simptoma të lehta të tilla si rrjedhja e hundës, kruajtja e syve, kruajtja e lëkurës ose skuqja janë gjithashtu tregues të një reagimi negativ.
Hapi 2. Flisni me mjekun tuaj nëse përjetoni acarim të vazhdueshëm
Normalshtë normale që fytyra juaj të ndihet pak e ndjeshme pasi përdorni një pastrim fytyre, por ndjeshmëria do të largohet brenda pak orësh. Sidoqoftë, nëse fytyra juaj është e irrituar për më shumë se disa orë dhe nuk bëhet më mirë, telefononi mjekun tuaj. Do t'ju jepet një recetë për një krem mjekësor që qetëson lëkurën.
- Skuqja e lëkurës, pickimi dhe ndjeshmëria ndaj prekjes janë simptoma të acarimit të lëkurës.
- Irritimi i zgjatur mund të çojë në infeksion nëse nuk trajtohet.
Hapi 3. Kërkoni ndihmë mjekësore nëse poret e lëkurës infektohen
Kujdesi natyral i lëkurës hap poret dhe kjo gjendje hap rrugën që bakteret e dëmshme të hyjnë në poret. Ndonjëherë, kjo gjendje shkakton një infeksion që duhet të trajtohet menjëherë për të parandaluar shfaqjen e problemeve ose plagëve më serioze.
Shenjat e infeksionit përfshijnë shkarkimin e qelbës nga poret, një vijë të kuqe ose njollë në lëkurën rreth pore, dhe një ndjenjë pickimi ose ndjeshmërie kur lëkura preket
Hapi 4. Vizitoni një dermatolog nëse problemi i lëkurës vazhdon
Nëse akoma po përjetoni akne, pore të bllokuara, pika të zeza ose njolla, pavarësisht nga trajtimi që keni pasur, bëni një takim me një dermatolog. Mund të ketë një problem shkaktues që një dermatolog mund të trajtojë.
- Dermatologët gjithashtu mund t'ju japin kremëra mjekësore pa recetë që nuk mund t'i blini nga barnatoret ose barnatoret pa recetë.
- Disa sëmundje të lëkurës kërkojnë mjekim oral të përshkruar nga një mjek.
