Të gjithë kanë të drejtë të jetojnë një jetë plot dashuri. Ndërkohë, nëse jeni autik, mund të jetë e vështirë për ju të kapërceni ndrojtjen, të takoheni si njerëz neurotipikë dhe të përballeni me stigmën shoqërore të autizmit. Sidoqoftë, me këmbëngulje dhe praktikë, çdokush mund të takohet dhe të krijojë një marrëdhënie me dikë që e kupton plotësisht autizmin dhe e di se të gjithë janë unikë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Takimi i Dashuruesve të Mundshëm
Hapi 1. Gjeni atë person të veçantë përmes interesave të përbashkëta
Një nga mënyrat më të lehta për të gjetur një partner të mundshëm është të lidheni me njerëzit e tjerë përmes aktiviteteve që ju të dy kënaqeni të bëni.
- Një nga karakteristikat e njerëzve me autizëm është "interesa të veçanta" dhe gjetja e njerëzve të tjerë me interesa të ngjashme mund të jetë ose jo e lehtë.
- Interesat e përbashkëta do të japin material për bisedë dhe janë një bazë e shkëlqyeshme për një takim.
- Provoni të gjeni grupe aktivitetet e të cilëve ju kënaqen përmes faqeve si Meetup, ose duke marrë kurse lokale.
- Mendoni për aktivitetet shoqërore që keni marrë pjesë. A njihni dikë që mund të jetë i interesuar për një lidhje?
- Mendoni në një mënyrë jokonvencionale. Marrëdhëniet shoqërore nuk duhet të jenë gjithmonë fizike. Video lojërat, si Minecraft, mund të jenë një mënyrë për të ndërtuar komunitet dhe për të takuar njerëz që ndajnë interesa të përbashkëta, pa stresin e ndërveprimit ballë për ballë.
Hapi 2. Mësoni të lexoni sinjale sociale neurotipike, nëse gruaja me të cilën po shtypeni është neurotipike
Ndërsa dëshironi të gjeni njerëz që janë të gatshëm për stilin tuaj të komunikimit, së pari duhet të mësoni të flirtoni dhe të përcaktoni nëse seksi i kundërt është i interesuar.
- Shikoni shfaqje televizive dhe filma për të marrë një ide për sugjerimet e njerëzve të tjerë, por jini të vetëdijshëm se paraqitjet në ekran nuk janë gjithmonë realiste.
- Bëni kontakt me sy ose përpiquni ta shikoni atë për disa sekonda, pastaj shikoni nga ana tjetër. Mundohuni të vini re nëse ai duket se po ju shikon. Nëse është kështu, ndoshta ai ju pëlqen.
- Buzëqesh pak. Ju duhet t'i buzëqeshni personit që ju pëlqen, por vetëm buzëqeshni pak, dhe shikoni nga ana tjetër pas disa sekondash.
- Tregoni besim. Edhe nëse jeni nervoz, silleni sikur nuk jeni aspak nervozë.
Hapi 3. Gjeni një mentor
Kërkojini një shoku, të afërmi ose mësuesi të ju ndihmojë në përgatitjen e takimeve. Zgjidhni një mik me përvojë në botën e takimeve. Nëse jeni të shqetësuar për një bisedë më vonë, mund të luani role apo edhe të praktikoni takime me një mik.
- Pyesni mentorin se çfarë kërkon ai ose ajo tek një partner. A ka ndonjë gjë që ju duket e çuditshme në një datë? Cfare do ai? Bëjani me dije se ju e vlerësoni ndershmërinë e tij.
- Mund të ndihmojë nëse keni një fletore me këshilla për takime.
Hapi 4. Konsideroni takimet në internet
Nëse jeni autik, zakonisht është më e lehtë për ju të shprehni ndjenjat tuaja me shkrim sesa personalisht. Takimet online janë një mënyrë për të takuar njerëz me interesa të ngjashme në një mjedis të sigurt dhe të strukturuar.
- Dije se çfarë dëshiron në një lidhje. Po kërkoni një lidhje rastësore apo afatgjatë? Sigurohuni paraprakisht që të dini si të veproni. Faqet e takimeve zakonisht specializohen sipas nevojave të përdoruesve të tyre.
- Vendosni se cila faqe takimesh është më e mira për ju. Nëse dëshironi, ka faqe në internet që bashkojnë njerëz autikë që mund të shkojnë mirë me njëri -tjetrin. Kjo mund të lehtësojë presionin e të lexuarit të shenjave të takimit të njerëzve neurotipikë.
Hapi 5. Kushtojini vëmendje pamjes
Kur takoheni, sigurohuni që të dukeni gjithmonë mirë.
- Lani rregullisht dhe prerë flokët, dhe shkurtoni mustaqet ose mjekrën (nëse ka)
- Vishni rroba të pastra dhe të rregullta që i përshtaten trupit tuaj. Mos kini frikë të kërkoni ndihmë nga një mik apo anëtar i familjes kur blini. Ata mund të zgjedhin rroba që nxjerrin në pah atraktivitetin tuaj.
Pjesa 2 nga 3: Njohja me dikë më të thellë
Hapi 1. Filloni ngadalë
Kur kërkoni dikë jashtë për herë të parë, duhet të jeni të relaksuar që të mos tingëllojë shumë formal.
- Për shembull, thuaj: "Hej, dëshiron të shohësh një film këtë të shtunë?"
- Për të filluar, ju mund ta kërkoni atë përmes mesazhit me tekst. Kërkojini mentorit tuaj të shikojë paraprakisht mesazhin para se ta dërgoni.
Hapi 2. Planifikoni një datë
Plani do të lehtësojë tensionin dhe do të merrni një ide se si do të shkojë data.
- Mos mendoni se duhet ta kërkoni atë në një datë të rregullt nëse nuk dëshironi. Bari mund të jetë shumë i zhurmshëm dhe darka mund të kërkojë biseda të vogla.
- Provoni takimet e bazuara në aktivitete. Për shembull, nëse ju pëlqen bowling, ftojeni atë në tas. Kur ka një pauzë në bisedë, mund të flisni për lojën. Nëse ju pëlqen arti, çojeni në një muze arti. Ju mund të flisni për artin me të, dhe muzetë ju lejojnë të jeni të qetë.
- Shkruani një plan datë. Ai ka të ngjarë të vlerësojë iniciativën tuaj për të planifikuar një takim dhe për ta parë atë romantik.
Hapi 3. Lëreni të flasë
Kur takoni, lërini të flasë të paktën gjysmën e kohës. Ndërsa dëgjoni, tundni kokën herë pas here ose futni një koment të vogël si "interesant" për të treguar se jeni duke dëgjuar në mënyrë aktive.
- Bëni pyetje të hapura dhe nëse pyetja juaj mund të përgjigjet me një po ose jo, vazhdoni me një pyetje që kërkon një përgjigje të gjatë. Për shembull, nëse pyesni: "A keni një vëlla apo motër?" dhe ai u përgjigj: "Po, dy vëllezër më të mëdhenj", tha: "Oh, si janë ata?"
- Kur pyet, mos u bëni shumë të shkurtër, por mos e merrni përsipër bisedën.
Hapi 4. Gjeni të preferuarat e tij
Dije atë që i pëlqen. Cili është filmi, libri, muzika apo loja e tij e preferuar? Cili është hobi i tij?
Pasi të jeni njoftuar, kontrolloni sapo të ktheheni në shtëpi. Dëgjoni një këngë ose lexoni librin e tij të preferuar. Kjo do t'i japë atij një ide për veten dhe do të sigurojë muhabet për një takim të dytë
Hapi 5. Pranoni refuzimin nëse ndodh
Dhemb, por mos harroni se të gjithë e përjetojnë atë. Shikoni njerëzit në rrugë. Janë të gjithë llojet tuaja? Sigurisht qe jo. Jo se ka ndonjë gjë të keqe me ta. Thjesht nuk ju përshtatet. Në mënyrë të ngjashme, ju mund të mos jeni i përshtatshmi për të, dhe kjo nuk do të thotë se nuk ka asgjë të keqe me ju.
- Nëse jeni të shqetësuar për refuzimin, provoni të përgatitni një përgjigje paraprakisht. Për shembull, ju do të thonit, "Mirë, shihemi më vonë", dhe pastaj largohesh.
- Nëse kërkoni dikë të dalë përmes një mesazhi në internet ose të shkruar, asnjë përgjigje zakonisht do të thotë "jo". Pra, mos ndiqni përgjigjet.
- Mos u dorëzoni pas një refuzimi. Provojeni me dikë tjetër. Takimet janë çështje këmbënguljeje. I refuzuari thjesht thotë se ju nuk përshtateni në atë. Mohimi në asnjë mënyrë nuk do të thotë se ka ndonjë gjë të keqe me ju.
Pjesa 3 nga 3: Ruajtja e Marrëdhënieve
Hapi 1. Përshkruani autizmin tuaj
Kur ndiheni rehat, flisni për paaftësinë tuaj dhe shpjegoni se si ndikon tek ju personalisht. Nëse jeni duke u takuar me një individ neurotipik, duhet të gjeni një terren të mesëm.
- Jini të përgatitur për të dëgjuar pyetje të vështira. Jepni përgjigje të sinqerta dhe faktike.
- Marrëdhënia është dy njerëz që duan të kuptojnë njëri -tjetrin. Inkurajoni atë të kërkojë burime në internet për të mësuar më shumë rreth autizmit.
- Tregoni se mund të jeni një partner i kujdesshëm, por ndonjëherë situatat shoqërore ju bëjnë të përpiqeni më shumë.
Hapi 2. Vendosni kufij të qartë
Kufijtë janë të nevojshëm në çdo marrëdhënie, qoftë seksuale apo joseksuale, dhe autizmi e bën të vështirë për të sëmurët të kuptojnë gjuhën e trupit të njerëzve të tjerë. Komunikoni kufijtë qartë dhe pa gjykim dhe kërkoni që ai të bëjë të njëjtën gjë.
- Kërkojini atij t'ju tregojë se çfarë e bën atë të pakëndshëm dhe çfarë shpreson që ju të mos bëni. Flisni gjithashtu për atë që ju bën të pakëndshëm, sepse ndoshta ai nuk e kupton që nuk ju pëlqejnë gjestet e tij të vogla.
- Bestshtë më mirë nëse ky kufi është shkruar në një copë letër ose një mesazh. Kufijtë e shkruar janë më të lehtë për tu ndjekur dhe më vonë mund të bëhen referencë.
Hapi 3. Jepni një përgjigje të dashur herë pas here, jo një përgjigje plotësisht të sinqertë
Autizmi të bën të duash ndershmërinë dhe është e vështirë të gënjesh. Kjo është mirë, por mbase shumë e hapur në situata të caktuara.
- Dije kur është më mirë të "gënjesh pak nga mirësia" në mënyrë që të mos lëndosh ndjenjat e partnerit.
-
Për shembull, nëse ajo vesh një fustan të ri dhe pyet nëse është bukur apo jo, ju gjithashtu mund të thoni "po" edhe nëse nuk mendoni kështu.
Në një situatë si kjo, mos mendoni shumë për pyetjen, çfarë mendoni për veshjen e saj të re. Vetëm vini re se ai ndihet i lumtur duke veshur këmishën dhe dëshiron ta ndajë atë lumturi me ju
- Gjithashtu, dijeni që partneri juaj nuk është gjithmonë i hapur me ju. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që ju duhet të toleroni gënjeshtrën. Thjesht mos kërkoni që ai t'ju tregojë të gjitha detajet e jetës së tij.
Hapi 4. Pyetni atë që doni të dini, dhe anasjelltas
Nëse keni probleme me shprehjen e ndjenjave tuaja, është një ide e mirë të keni një seancë javore me pyetje dhe përgjigje, ndoshta gjatë kafesë ose darkës.
- Provoni të krijoni një seri pyetjesh. Ky mund të jetë një ritual i ëmbël në çift dhe një mënyrë për të qëndruar pranë. Ky sesion do t'ju bëjë të ndiheni të dëgjuar dhe të vlerësuar.
- Një shembull i një sërë pyetjesh është:
- Çfarë bëra këtë javë që ju bëri të lumtur?
- Çfarë bëra këtë javë që ju trishtoi?
- Çfarë doni që ne të bëjmë së bashku javën tjetër?
Hapi 5. Tregoni shqetësim
Mendoni se çfarë mund të bëni për ta bërë atë të buzëqeshë.
- Shkruani një listë të gjërave që partneri juaj i pëlqen në telefonin tuaj. Nëse ai thotë se i pëlqen dahlias dhe lloje të caktuara të çokollatës, mbani shënime.
- Kontrolloni listën shpesh. Blini dahlias dhe çokollata pa asnjë arsye fare.
Hapi 6. Shkruani një letër
Autistik apo jo, të shkruarit është një mënyrë e bukur për t’i shprehur ndjenjat dikujt.
- Mund të shkruani një letër në letër ose një email.
- Shkruani atë që ju pëlqen tek ai dhe lëreni të lexojë.
Këshilla
-
Nëse nuk e dini nëse ai është ende beqar, pyesni: "Pra, a jeni afër askujt?" Kjo është një pyetje e zakonshme që do ta bëjë të ditur nëse është ende beqar dhe në të njëjtën kohë sinjalizon se ju pëlqen.
Sidoqoftë, përpiquni të zbuloni këtë informacion në mënyrë klandestine. Mos e lini të mendojë se po e përndiqni. Nëse nuk jeni të kënaqur ta pyesni drejtpërdrejt, provoni të pyesni një nga miqtë e tij
- Shpejt kërkoni falje nëse e shqetësoni. Shpjegoni pse keni bërë çfarëdo që të jetë dhe thoni që ju vjen keq. Pyesni se çfarë mund të bëni për të rregulluar gabimin dhe mos e bëni përsëri. Kjo tregon se ju kujdeseni dhe është mënyra më e shpejtë për tu falur.
- Nëse ajo përgjigjet negativisht pasi dëgjon se jeni autik, mos u ofendoni. Problemi është në injorancën, ju meritoni njerëz që ju vlerësojnë për atë që jeni.
- Nëse i afrohet, lëreni (përderisa është brenda kufijve). Të gjitha gratë i duan përqafimet dhe do ta vlerësonin vërtet nëse e lini të mbyllet.
