A e keni ofenduar ndonjëherë rastësisht shoqen tuaj femër? Të gjithë kanë bërë gabime, por gjëja më e rëndësishme është të jemi të vetëdijshëm për to. Sado e vështirë të jetë, falja është një hap i rëndësishëm në çdo marrëdhënie. Nëse mund të shprehni një falje të sinqertë, të sinqertë dhe të qartë, ju dhe e dashura juaj mund të ktheheni të jeni miq si zakonisht.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Shprehja e një ndjese të sinqertë
Hapi 1. Zbuloni se çfarë e ofendon atë
A e ofendoi komenti juaj pa dashje dikë për të cilin interesohet, siç është një anëtar i familjes ose një mik? A sjellni histori ose ngjarje në të kaluarën e tij për të cilat ai nuk dëshiron të flasë? A ka ndonjë keqkuptim mes jush? Mënyra më e lehtë për ta zbuluar është të pyesni, por ka metoda të tjera që mund të provoni.
- Flisni me miqtë e tij. A e dinë ata që e ofenduan atë?
- Kujtoni incidentin në fjalë. A keni thënë rastësisht diçka që në të vërtetë e ofendoi atë?
Hapi 2. Shprehni faljen tuaj personalisht
Mbajeni atë privat dhe thoni që nuk keni ndërmend ta ofendoni. Shpjegoni shkurt atë që nënkuptoni dhe mos bëni justifikime. Ky nuk është koha për të shmangur dhe për të kërkuar justifikime; Timeshtë koha për të pranuar dhe shlyer gabimet tuaja.
Transmetoni menjëherë faljet tuaja. Sa më gjatë të prisni për të kërkuar falje, aq më e vështirë do të jetë për ju ta bindni atë që falja juaj është e vërtetë dhe serioze
Hapi 3. Kërkoni falje sinqerisht
Mos kërkoni falje vetëm në mënyrë që ai të "kthehet" me ju, sepse ai lehtë mund të kuptojë qëllimet tuaja. Disa hapa që mund të ndiqni për të treguar sinqeritetin tuaj janë:
- Bëni kontakt me sy.
- Ule pak kokën.
- Flisni ngadalë, me qetësi dhe me kontroll.
- Mos kërkoni falje me nxitim në mënyrë që "problemi të zgjidhet shpejt".
Hapi 4. Thoni efektin që veprimet tuaja patën tek ai kur kërkuat falje
Në këtë mënyrë, ju mund të reflektoni ndjeshmërinë dhe të tregoni se ju vjen vërtet keq. Nëse thoni thjesht "më fal", në të vërtetë po tregoni se falja nuk është e sinqertë. Ju po kërkoni falje thjesht sepse e dini që ai është ofenduar, dhe jo sepse ju vjen keq për atë që keni bërë.
Hapi 5. Pranoni gabimet tuaja
Një rrëfim i thjeshtë si ky është gjëja më e madhe që mund të tregoni në faljen tuaj. Pavarësisht nëse e kuptoni apo jo, keni bërë një gabim dhe duhet ta kompensoni atë në mënyrë që të jeni përsëri miq. Pse je fajtor? A e kuptoni pse ajo që bëtë ishte ofenduese? Tregojini atij se keni mësuar nga gabimet tuaja.
- "Më fal që e thashë. Nuk doja të të lëndoja dhe nuk do ta them përsëri."
- "Unë jam fajtor që ndiej se gjithçka është në rregull. Premtoj se nuk do të ndodhë përsëri."
Hapi 6. Dëgjoni përgjigjen
Falja juaj është një mundësi për të që të tregojë se si ndihet për atë që keni bërë, si dhe një mënyrë që ju të dy t’i jepni fund problemit dhe të lidheni përsëri. Dëgjojeni me kujdes dhe kushtojini vëmendje asaj që ai thotë. Nëse është e mundur, ju mund të përsërisni atë që ai tha për të treguar se ju me të vërtetë e dëgjuat atë. Kjo është arsyeja pse ju merr shumë kohë për t'i kërkuar falje atij.
Hapi 7. Kërkojini falje atij
Edhe pse është e vështirë, duhet të jeni të gatshëm të pranoni gabimin tuaj, të kërkoni falje dhe të shpresoni se ai do t'ju falë. Nëse gabimi juaj nuk ishte i qëllimshëm, ka një shans të mirë që ai të qeshë me keqkuptimin dhe të harrojë problemin.
Nuk ka mënyrë më efektive për të kërkuar falje sesa të thuash "më fal"
Hapi 8. Harrojeni problemin në fjalë
Pasi të kërkoni falje, është koha që ju të rindizni miqësinë tuaj. Nëse e ofenduat aksidentalisht, gjëja më e mirë që mund të bëni është të kërkoni falje dhe të pranoni gabimin tuaj. Nëse ai nuk dëshiron të pranojë faljen tuaj, jepini atij kohë për ta bërë të ditur për sinqeritetin tuaj. Sidoqoftë, mos mendoni se duhet të bëni "gjithçka" ose madje të torturoni veten për t'i rregulluar gjërat. Mos harroni se të gjithë bëjnë gabime dhe ai duhet të jetë në gjendje t'ju falë.
Metoda 2 nga 2: Shmangia e Fyerjes së Fjalëve dhe Veprimeve në të Ardhmen
Hapi 1. Pyeteni atë për diçka që mund të bëni për të përmirësuar
A ka ndonjë gjë që mund të bëni për ta bërë atë të ndihet më mirë? A ka dikush tjetër që duhet të shihni për t'i kërkuar falje (p.sh. një shoku ose anëtari të familjes që ishte aty pranë)? Duke treguar një përpjekje për t'i rregulluar gjërat, ju po dëshmoni se jeni vërtet keq dhe nuk doni ta ofendoni përsëri në të ardhmen.
Mos harroni se kurrë nuk duhet të ndjeni se i "keni borxh" asgjë. Veprimet tuaja bëhen nga shqetësimi për të, kështu që ai nuk duhet të përfitojë nga ju duke kërkuar diçka qesharake ose të panatyrshme
Hapi 2. Provoni faljen tuaj me veprime konkrete
Nëse thoni se do të silleni më mirë në të ardhmen kur kërkoni falje, mbani fjalën tuaj dhe tregoni se jeni dikush që mund t'i besohet.
Hapi 3. Jini të sjellshëm
Ju duhet të jeni të sjellshëm në çdo kohë, por në këtë situatë, përpiquni të tregoni se e respektoni atë, pavarësisht se çfarë ka ndodhur. Trajtojeni atë me respekt dhe përulësi për të shëruar plagën në zemrën e tij që ju i shkaktuat aksidentalisht.
Ju nuk keni pse ta trajtoni atë si një mbretëreshë. Mënyrat dhe sjelljet ishin të mjaftueshme për t'i treguar atij respekt
Hapi 4. Kuptoni pse veprimet ose fjalët tuaja e ofenduan atë
Për të bërë një ndryshim të vërtetë në miqësinë tuaj me të, mos i kërkoni falje vetëm atij. Kërkojini atij të shpjegojë pse fjalët ose veprimet tuaja e ofenduan dhe sigurohuni që të dëgjoni pse.
Hapi 5. Mos u bëni mbrojtës
Ju gjithashtu mund të ndiheni të drejtë për një falje prej tij. Në fund të fundit, ju nuk e ofenduat me qëllim. Sidoqoftë, tani nuk është koha e duhur për të përmbushur egon tuaj. Nëse doni të shmangni të njëjtin problem në të ardhmen, duhet të njihni situatën ose gjendjen. Mos e kundërshtoni dhe mos u përpiqni ta bindni atë se ajo "nuk ka të drejtë" të ofendohet ose të "ekzagjerohet".
Shkelësit nuk mund të përcaktojnë thjesht se çfarë konsiderohet ofenduese dhe çfarë jo. Nëse ai ndihet i ofenduar nga fjalët ose veprimet tuaja, ju e keni ofenduar atë
Hapi 6. Mbani mend atë që e ofendoi dhe parandaloni që e njëjta gjë të ndodhë përsëri
Edhe pse është e qartë, ndonjëherë pas një falje të sinqertë ju ndjeni se fyerja mund të "përsëritet" si shaka. Përveç të qenit i vrazhdë, kjo është edhe e vrazhdë. Duhet të jeni në gjendje të respektoni dëshirat e tyre dhe të gjeni mënyra të reja për të shprehur veten.
Këshilla
- Mos e detyroni të pranojë faljen tuaj menjëherë.
- Mos mbani mëri nëse ai nuk ju fal menjëherë.
- Mos u mundoni t'i kërkoni falje përmes një shoku tjetër.
- Asnjëherë mos e ofendoni, mallkoni ose tallni atë pasi të kërkoni falje.
- Për gabime më të mëdha, mund të shkruani një letër faljeje. Zakonisht, grave u pëlqen të marrin letra.
- Nëse vërtet doni të kërkoni falje, mos kërkoni vetëm falje dhe shpjegoni se "nuk jeni plotësisht në faj". Për shembull, mos thuaj kurrë gjëra të tilla si "Më vjen keq që ju quaj të shëndoshë, por mendoj se keni shtuar peshë kohët e fundit".
Paralajmërim
- Mos e ndiqni dhe mos e bindni që të ju falë. Thuaj falje një herë, pastaj jepi kohë.
- Jo të gjitha gratë janë njësoj. Disa gra nuk mund të falin kurrë një gabim të vogël, ndërsa të tjerat as që mendojnë për tuajin. Si të kërkoni falje do të varet nga lloji i gruas me të cilën keni të bëni.
