Kur mund ta ktheni përmbajtjen e makinës tuaj në një shtrat të rehatshëm, mund të flini në çdo kohë gjatë udhëtimit nëse ndiheni të lodhur ose dëshironi të kurseni në shpenzimet e akomodimit. Ndonjëherë, gjumi në makinë bëhet i nevojshëm dhe i pashmangshëm, veçanërisht nëse e keni të vështirë të qëndroni të ndërgjegjshëm gjatë vozitjes dhe askush nuk mund t'ju zëvendësojë. Ka shumë mënyra për ta bërë makinën tuaj një vend të sigurt dhe të rehatshëm për të fjetur gjatë udhëtimeve të gjata.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përgatitja për Udhëtimin
Hapi 1. Sillni shtrat të rehatshëm
Nëse parkoni makinën tuaj gjatë natës ose thjesht flini një orë ose dy ndërsa miku juaj drejton, pjesa e brendshme e makinës duhet të jetë një mjedis i rehatshëm për të fjetur. Ndërsa ende mund të flini pa ndryshuar brendësinë e makinës, gjumi juaj mund të jetë i pakëndshëm. Ideashtë një ide e mirë të përgatitni disa gjëra nëse planifikoni të qëndroni në makinë gjatë natës dhe jo vetëm gjatë ngasjes.
- Jastëkët dhe batanijet janë të detyrueshëm, ose një thes gjumi nëse udhëtoni në klimat më të ftohta. Mos u mbështetni plotësisht në ngrohësin e makinës për të fjetur në makinë gjatë gjithë natës.
- Sigurohuni që të keni me vete shtrat të mjaftueshëm për t'i shërbyer udhëtarëve, veçanërisht nëse ka fëmijë. Nëse jeni duke udhëtuar në distanca të gjata me njerëz të tjerë dhe planifikoni të bëni me radhë, mbani në dorë një grup jastëkësh dhe batanije për t’i mbajtur në makinë.
- Sigurohuni që t’i paketoni këto artikuj në makinë dhe jo në bagazhin ose në çatinë e makinës. Ju mund të bini në gjumë më shpejt sesa mendoni, dhe mund të jetë shumë e papërshtatshme nëse kushtet jashtë makinës suaj nuk janë të mira.
Hapi 2. Sillni sende që mund t'ju ndihmojnë të flini
Shumë njerëz kanë vështirësi të flenë në një vend tjetër përveç shtratit. Sillni sende qetësuese që zakonisht përdorni për t'u çlodhur në mënyrë që të ndiheni më rehat në makinë.
- Për shembull, nëse ju pëlqen të lexoni para gjumit, sillni një libër dhe një llambë leximi që të mund të lexoni para gjumit.
- Muzika mund t'ju ndihmojë, por mos u mbështetni në një stereo makine. Sillni një aparat Mp3 dhe kufje në mënyrë që të mund të dëgjoni muzikë para gjumit dhe motori i makinës të jetë i fikur.
- Nëse keni shumë dyshime se mund të flini në makinë, konsultohuni me një farmacist për pilula komerciale të gjumit. Sidoqoftë, duhet të theksohet se nuk duhet të vozisni nëse keni marrë ilaçet tuaja dhe keni pushuar për disa orë.
Hapi 3. Instaloni kapakun e dritares së makinës
Për ata që duan të flenë ndërsa miqtë drejtojnë makinën, ju duhet të siguroni diçka që bllokon pamjen nga dielli. Njerëzit që duhet të qëndrojnë në makinë gjatë natës duhet të mbulojnë dritaret për të siguruar privatësinë.
- Peshqir dhe bluza për të sjellë do të jenë mjaft të dobishme. Nëse këmisha që sillni është mjaft e madhe, të dyja janë mjaft efektive si mbulesa të dritareve
- Gjithashtu siguroni kapëse rrobash ose shirit për të bashkuar mbulesat e dritareve. Nëse nuk keni një ose keni harruar ta sillni, mund ta kapni kapakun në derën e makinës në mënyrë që bluza ose peshqiri juaj të varet.
- Sillni një kapelë dhe syze dielli nëse planifikoni të flini gjatë ditës. Një kapelë dhe syze dielli do të mbrojnë sytë tuaj nga dielli dhe do ta bëjnë gjumin tuaj më të lehtë falë intimitetit shtesë.
Metoda 2 nga 3: Flini në lëvizje
Hapi 1. Merrni pozicionin tuaj
Fjetja në makinë nuk është e thjeshtë, sepse duhet të shtrëngoni dhe të flini në një pozicion ulur. Nuk ka asnjë mënyrë fikse për ta bërë atë, dhe do të duhet pak kohë për t'u mësuar me të dhe për t'u ndier rehat.
- Përdorni shtrojë të shtrirë, nëse është e mundur. Shumë nga sediljet e përparme të makinës mund të anojnë plotësisht mbrapa. Nëse askush nuk është ulur pas jush, kjo është mënyra më e mirë për të imituar pozicionin e gjumit të shtrirë në shpinë.
- Mbështeteni kokën në një jastëk të mbështetur në dritare. Nëse sedilja nuk mund të anohet mbrapa, mënyra tjetër është të mbështeteni kokën në dritare.
Hapi 2. Njoftoni shoferin e makinës
Armiku kryesor i gjumit gjatë rrugës është një shofer i pamatur. Tronditjet, goditjet dhe kthesat e mprehta mund të prishin gjumin tuaj dhe t'ju bëjnë të ndiheni të shqetësuar. Sigurohuni që ta njoftoni shoferin që dëshironi të flini në mënyrë që shoferi të mund të ngasë në heshtje.
- Kujtoni veten se do të bëni të njëjtën gjë nëse planifikoni të ndryshoni rolet më vonë. Kështu, shoferi do të jetë më i sinqertë dhe i vëmendshëm në kryerjen e detyrave të tyre.
- Gjithashtu, kontrolloni me shoferin para se të mbuloni dritaret për të bllokuar dritën. Shoferi ende duhet të shikojë në pasqyrën e pasme dhe të gjithë rrugën. Shtë më mirë të vishni një kapelë dhe syze dielli.
- Mos harroni cilësimet tuaja të muzikës. Sigurisht, ju nuk doni të zgjoheni me muzikë heavy metal pas një ore gjumë vetëm sepse keni harruar të fikni cilësimin e rastësishëm në Mp3 player tuaj.
Hapi 3. Pranoni sa më shumë të flini
Edhe nëse planifikimi, përgatitja dhe ekzekutimi juaj janë të menduara mirë, gjërat në mënyrë të pashmangshme mund të ndodhin dhe të prishin gjumin tuaj. mbajeni atë qëndrim pozitiv kur jeni të përgjumur dhe të mërzitur, dhe dijeni se shoku juaj i makinës pret të njëjtën gjë.
Sillni një maskë gjumi për të mbuluar sytë nëse zgjoheni papritur. Nëse diçka papritmas ju ndërpret gjumin, nuk do të çorientoheni dhe befasoheni papritmas nga dielli ose dritat e rrugës. Një maskë gjumi do të mbajë errësirën në sytë tuaj dhe do t'ju ndihmojë të flini shpejt
Metoda 3 nga 3: Qëndroni në makinë
Hapi 1. Zgjidhni një vend të sigurt për të parkuar makinën
Një vend i sigurt duhet të jetë larg trafikut dhe parkimit të dyqaneve dhe të lejojë makinat të parkojnë gjatë natës. Disa vende kanë rregulla strikte se ku dhe sa kohë të parkoni makinën gjatë natës. Mos lejoni që makina juaj të tërhiqet për parkim në këtë vend.
- Në varësi të vendndodhjes së udhëtimit tuaj, mund të merrni një biletë për të qëndruar në makinë. Ju lutemi kontrolloni rregulloret lokale para se të filloni udhëtimin tuaj. Asnjëherë mos flini në anë të rrugës.
- Parkimi në vendet e disponueshme të pushimit, ose parkimi 24-orësh. Shumë autostrada ose autostrada kanë ndalesa të përshtatshme për parkim dhe qëndrim gjatë natës në makinë kur ecin në distanca të gjata. Ky është opsioni më i mirë për të shmangur ndërhyrjen nga publiku ose zbatimi i ligjit.
- Gjeni një dyqan 24 orë. Ka dyqane 24 orë në dispozicionin tuaj. Disa vende kanë rregullore specifike kundër qëndrimeve në makinë. Prandaj, kontrolloni rregullat e dyqanit në internet ose me nëpunësin e dyqanit para se të flini në makinë.
- Parkoni në një zonë të ndriçuar mirë. Ndërsa mund të duket kundërproduktive të përpiqeni të bëni një gjumë të mirë, është më mirë të parkoni makinën tuaj në një vend të ndritshëm për të qenë të sigurt.
Hapi 2. Fikeni makinën
Hiqeni çelësin nga starteri i makinës. Violationshtë një shkelje e rregullit nëse flini me çelësin akoma të varur në bravë. Kjo gjendje mund të mendohet pasi makina po "funksionon" kur flini. Mbyllni të gjitha dyert e makinës dhe mbani çelësat e makinës në xhepin tuaj.
Nëse jeni duke udhëtuar në temperatura të ftohta, është një ide e mirë të ngriheni disa herë për të ndezur makinën në mënyrë që të mos ftohet. Duhet të jeni akoma zgjuar kur fillon makina
Hapi 3. Hapni pak dritaren ose çatinë për ajrosje
Do të flini më rehat nëse ajri derdhet në makinë në mënyrë që të mos zgjoheni të nxehtë dhe të djersitur, ose me dritare të mjegullta.
- Nëse parkoni në një vend mjaft të mbushur me njerëz, nuk duhet të hapni ventilimin. Zhurma e turmës së ardhshme mund të jetë shumë tërheqëse për ju. Gjithashtu, është një ide e mirë për të parandaluar që njerëzit e tjerë të mos shikojnë në makinën tuaj.
- Përveç kësaj, nuk duhet të hapni ventilimin nëse temperatura e ajrit është shumë e ftohtë.
Hapi 4. Gjeni një pozicion të rehatshëm për të fjetur
Për fat të mirë kur makina nuk lëviz, mund të provoni opsione të ndryshme. Shpresojmë, nuk keni pse ta ndani me të tjerët për të marrë hapësirë optimale për gjumë. Në varësi të llojit të makinës që drejtohet, ka disa opsione pozicioni.
- Në mënyrë ideale, ju duhet të keni një hatchback ose një lloj makine ku sediljet e pasme mund të palosen dhe të krijojnë hapësirë për bagazhin. Nëse sediljet e pasme mund të palosen në mënyrë që të keni vend për të shtrirë këmbët, ky është opsioni më i mirë i pozicionimit.
- Kur drejtoni një kamionçinë, hapni zonën e fjetjes në kutinë e pasme të kamionit tuaj. Ideashtë një ide e mirë të përhapni një tarp nën shtratin tuaj për të mbajtur insektet larg.
- Nëse trupi juaj është mjaft i shkurtër, sedilja e pasme mund të përdoret si shtrat. Ju mund të keni nevojë të palosni këmbët gjatë gjumit, kështu që nëse ju pëlqen të lëvizni gjatë gjumit, kjo mund të jetë e pakëndshme.
- Të paktën, flini në një vend që është plotësisht i përkulur mbrapa. Pak a shumë mjedisi i fjetjes në dyshek mund të imitohet duke u shtrirë në shpinë në sediljen e makinës.
Hapi 5. Ndiqni rutinën e mëngjesit pasi të zgjoheni
Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni të freskët dhe të rehatshëm kur zgjoheni, veçanërisht nëse keni një vozitje të gjatë mbrapa më vonë. Fjetja në makinë ndonjëherë mund t’ju bëjë të ndiheni pak të ndotur ose të ngurtë, kështu që merrni kohë për t’u shtrirë dhe pastruar.
- Nëse keni fatin të parkoni në vendpushim, merrni kohë për të bërë dush dhe lani dhëmbët në një banjo publike.
- Siguroni ujë të pijshëm të veçantë në shishe për këtë ritual të mëngjesit. Nëse nuk keni një të tillë, mund ta përdorni për të larë fytyrën dhe për të larë dhëmbët.
