Ndonjëherë, lëkura e thatë në cepat e buzëve tuaja mund të jetë kruajtëse, e dhimbshme dhe madje ta bëjë të vështirë për ju të hani dhe pini. Shkaqet e këtyre problemeve janë në të vërtetë shumë të ndryshme, të tilla si moti që është shumë i ftohtë, mungesa e vitaminave, infeksionet bakteriale ose maja dhe sëmundje të tjera. Për ta trajtuar atë, ka disa gjëra që mund të bëni, të tilla si aplikimi i ilaçeve aktuale dhe ndryshimi i dietës tuaj. Nëse gjendja e lëkurës është aq e rëndë saqë është e vështirë të mjekoni veten në shtëpi, ju lutemi konsultohuni me një mjek për rekomandime për trajtim më efektiv.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Aplikimi i mjekësisë aktuale
Hapi 1. Aplikoni xhel nafte për të qetësuar dhe rivendosur zonat e thata të lëkurës në cepat e buzëve tuaja
Nëse është e mundur, përgatitni një xhel të freskët, të pastër, të papërdorur të naftës për të parandaluar kontaminimin bakterial. Pastaj, merrni një sasi të vogël xheli me majat e gishtave dhe aplikojeni menjëherë në zonën e thatë rreth qosheve të buzëve tuaja. Xheli i naftës mund të funksionojë si një barrierë midis pështymës tuaj dhe lëkurës tuaj. Si rezultat, zona do të mbrohet nga lagështia e tepërt dhe më pas, thatësia e tepërt.
- Nuk ka rregulla standarde në lidhje me dozimin dhe shpeshtësinë e aplikimit të xhelit të naftës në zonat e thata. Sidoqoftë, në përgjithësi ju vetëm duhet të merrni një sasi të vogël xheli me majat e gishtave dhe ta aplikoni shpesh në lëkurën e thatë.
- Edhe pse shumë e rrallë, përdorimi i xhelit të naftës mund të shkaktojë një reaksion alergjik. Sidoqoftë, në përgjithësi, xheli i naftës është shumë i sigurt për t’u përdorur për të trajtuar thatësinë në cepat e buzëve, pavarësisht nga shkaku themelor.
Hapi 2. Aplikoni vaj kokosi në lëkurën e thatë për të hidratuar zonën
Në veçanti, merrni një sasi të vogël të vajit të kokosit të lëngshëm ose të ngurtë me gishtat dhe aplikojeni menjëherë në zonat e thata dhe të plasaritura të lëkurës. Ashtu si xheli i naftës, vaji i kokosit është një përbërës natyral i lirë dhe i lehtë për t’u gjetur për të trajtuar thatësinë në cepat e buzëve tuaja.
- Në përgjithësi, vaji i kokosit është shumë i sigurt për t’u përdorur sa më shpesh të jetë e mundur, për të trajtuar zonat e thata të lëkurës në cepat e buzëve.
- Nëse lëkura juaj është e prirur ndaj plasaritjeve, është më mirë të aplikoni vaj kokosi vetëm në zonat e plasaritura. Kini kujdes, vaji i kokosit mund të bllokojë poret e lëkurës dhe ta bëjë atë të shpërthejë.
Hapi 3. Blini një balsam buzësh që përmban vitaminë E dhe/ose gjalpë shea
Kur blini një hidratues për të shëruar dhe qetësuar lëkurën e plasaritur në cepat e buzëve, përqendrohuni në kërkimin e produkteve që përmbajnë vitaminë E, gjalpë shea, ose nëse është e mundur, të dyja. Vitamina E dhe gjalpi shea janë përbërës shumë të njohur në balsamin e buzëve, kryesisht sepse kanë veti të shkëlqyera hidratuese dhe gjithashtu mund të veprojnë si agjentë shërues kur buzët janë të thata dhe të plasaritura.
- Ashtu si xheli i naftës dhe vaji i kokosit, gjalpi shea gjithashtu mund të ndihmojë në formimin e një shtrese mbrojtëse midis lëkurës tuaj dhe pështymës.
- Vitamina E mund të qetësojë lëkurën e thatë dhe të plasaritur, duke parandaluar që ajo të ndodhë përsëri në të ardhmen. Përveç kësaj, vitamina E është gjithashtu e dobishme për të mbrojtur lëkurën nga ekspozimi në diell i cili rrezikon të përkeqësojë më tej problemin në cepat e buzëve tuaja.
- Vishni një balsam buzësh me SPF 15 ose më të lartë për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dëmtimet e diellit.
Metoda 2 nga 3: Ndryshimi i dietës suaj
Hapi 1. Hani më shumë ushqime të pasura me hekur
Një nga shkaqet më të zakonshme të thatësisë në cepat e buzëve është mungesa e hekurit. Prandaj, përpiquni të rrisni marrjen tuaj të hekurit për të përshpejtuar shërimin e lëkurës dhe për të parandaluar që ajo të ndodhë përsëri në të ardhmen.
- Edhe pse nevojat e të gjithëve nuk janë të njëjta, në përgjithësi, marrja e rekomanduar ditore e hekurit është 18 mg.
- Disa shembuj të ushqimeve të pasura me hekur janë butakët, spinaqi, bishtajoret, mishi i kuq, farat e kungullit, kuinoa, gjeldeti, brokoli dhe çokollata e zezë.
Hapi 2. Rritni marrjen tuaj të vitaminave B
Nëse keni probleme me thatësinë në cepat e buzëve, marrja e më shumë vitaminave B mund të ndihmojë në rikthimin e gjendjes së lëkurës tuaj dhe luftimin e llojeve të ndryshme të infeksioneve që mund të ndodhin. Mos harroni, thatësia në cepat e gojës zakonisht shkaktohet nga infeksionet dhe gjendjet e dobëta të lëkurës, ndërsa vitaminat B luajnë një rol shumë të rëndësishëm në luftimin e infeksioneve në trup dhe ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm të lëkurës.
- Ekzistojnë 8 lloje të vitaminave në grupin e vitaminave B, përkatësisht B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotin, acid folik dhe B-12. Edhe pse marrja e rekomanduar ditore e vitaminave B varet nga lloji i vitaminës në fjalë dhe nevojat tuaja personale, duhet të përpiqeni të hani ushqime të pasura me lloje të ndryshme të vitaminave B çdo ditë.
- Disa shembuj të ushqimeve që janë të pasura me lloje të ndryshme të vitaminave B janë salmoni (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), vezët (B-2, B-5, biotinë, acid folik dhe B-12), dhe maja ushqyese (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, acid folik dhe B-12).
Hapi 3. Rritni marrjen tuaj ditore të zinkut
Në fakt, mungesa e zinkut gjithashtu mund ta bëjë zonën e lëkurës rreth buzëve të thatë. Prandaj, përpiquni të hani më shumë ushqime që përmbajnë zink në dietën tuaj të përditshme, të tilla si drithërat që janë shtuar me vitamina dhe minerale, mish, butak dhe pulë. Në veçanti, burrat duhet të konsumojnë rreth 11 mg zink në ditë, ndërsa gratë duhet të konsumojnë rreth 8 mg zink në ditë për të mbajtur një trup të shëndetshëm.
Nëse mendoni se nevojat tuaja ditore për zink nuk janë plotësuar, ju lutemi merrni suplemente zinku
Hapi 4. Hani kos nëse problemi i thatësisë në cepat e buzëve është shkaktuar nga një infeksion
Një nga shkaqet më të zakonshme të lëkurës së thatë në cepat e buzëve është infeksioni. Edhe pse vetëm një mjek mund të identifikojë praninë ose mungesën e infeksionit, madje edhe të diagnostikojë me saktësi llojin e infeksionit, nuk ka asnjë dëm në përpjekjen për të zvogëluar simptomat që shfaqen duke konsumuar 4 lugë. kos çdo ditë. Në veçanti, kosi është i shkëlqyeshëm për trajtimin e infeksioneve të majave dhe infeksioneve bakteriale!
Kërkoni kos që përmban kultura aktive, siç është lactobacillus acidophilus probiotik
Metoda 3 nga 3: Bërja e trajtimit mjekësor
Hapi 1. Shikoni një mjek nëse simptomat tuaja janë shumë të rënda, ose nëse mjetet juridike shtëpiake nuk funksionojnë për problemin tuaj
Nëse thatësia në cepat e buzëve nuk përmirësohet pas 1 jave, ose nëse përjetoni simptoma të rënda të tilla si një ndjesi djegieje në buzë, dhimbje shumë të forta në buzë dhe shfaqja e një modeli të kuqërremtë ose të purpurt në qoshet e buzët, këshillohuni menjëherë me një mjek! Ndërsa lëkura e thatë, e plasaritur në cepat e buzëve në përgjithësi mund të trajtohet në shtëpi, disa gjendje shumë të rënda mund të trajtohen vetëm me ndërhyrjen e një mjeku.
Mjeku juaj mund të ndihmojë në diagnostikimin e simptomave bazë që po përjetoni, si dhe të rekomandojë metoda efektive të trajtimit për të trajtuar thatësinë në cepat e buzëve tuaja
Hapi 2. Provoni të përdorni një krem antifungal nëse problemi juaj është shkaktuar nga një infeksion i majave
Nëse mjeku juaj thotë se thatësia në cepat e buzëve tuaja është shkaktuar nga një infeksion i majave, me shumë mundësi do të merrni një krem antifungal me recetë, ose do t'ju kërkohet të blini një krem antifungal pa recetë që shitet në barnatoret kryesore. Frekuenca dhe doza e kremrave antifungal do të varen nga ashpërsia e problemit, si dhe nga lloji i kremit të përdorur. Prandaj, ndiqni gjithmonë udhëzimet e listuara në paketën e ilaçit ose të dhëna nga mjeku për ta përdorur atë.
Në shumicën e rasteve, mjeku juaj do t'ju kërkojë të aplikoni një krem antifungal që përmban ketokonazol, një nga përbërësit aktiv që është shumë efektiv në trajtimin e infeksioneve të majave orale
Hapi 3. Përdorni një krem steroide lokal nëse problemi juaj është shkaktuar nga një infeksion bakterial
Nëse thatësia në cepat e buzëve tuaja është shkaktuar nga një infeksion bakterial, mjeku juaj mund të rekomandojë një krem steroide topik. Nëse infeksioni është shumë i rëndë, mjeku mund të përshkruajë menjëherë një dozë më të lartë të kremit steroid lokal. Sidoqoftë, nëse gjendja nuk është shumë e rëndë, mjeku juaj në përgjithësi do t'ju kërkojë vetëm të blini një krem steroid hidrokortizon pa recetë në farmaci.
Ndiqni gjithmonë udhëzimet për përdorimin e një kremi steroide topik të dhënë nga mjeku juaj
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për një recetë antibiotike nëse problemi juaj është shkaktuar nga një infeksion bakterial
Nëse thatësia e cepave të buzëve tuaja është shkaktuar nga një infeksion bakterial dhe ilaçet aktuale nuk tregojnë efektivitetin e saj pas një jave, mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë një antibiotik oral më të fuqishëm. Lloji i antibiotikut të përshkruar, së bashku me shpeshtësinë e përdorimit të ilaçit, do të varet nga gjendja juaj. Prandaj, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet për përdorim të dhëna nga mjeku, po!
Përdorimi i antibiotikëve mund të shkaktojë disa efekte anësore negative, të tilla si skuqje, marramendje, nauze, diarre, apo edhe infeksion maja. Nëse përjetoni një ose më shumë prej tyre, këshillohuni menjëherë me një mjek
Hapi 5. Ripoziciononi protezat ose mbajtëset tuaja
Nëse aktualisht keni veshur pajisje të kujdesit dentar si protezat, mbajtëset ose proteza të tjera me gojë që rrisin prodhimin e pështymës, provoni të kërkoni ndihmë nga mjeku juaj për të rregulluar ose shtrënguar pozicionin. Kini kujdes, mjetet e kujdesit dentar që nuk janë instaluar siç duhet mund të bëjnë që pështyma e tepërt të grumbullohet në cepat e buzëve. Si rezultat, lëkura në zonë do të plasaritet dhe thahet pasi të hiqet pështyma. Kjo është arsyeja pse, mund t'ju duhet të shihni një dentist për t'u siguruar që pozicioni i pajisjeve të kujdesit dentar që keni veshur është i saktë, në mënyrë që të lehtësoni simptomat që po përjetoni.
Prodhimi i tepërt i pështymës shpesh ndodh nëse pozicioni i mjeteve të kujdesit dentar, siç janë protezat, fillon të lirohet. Për të shmangur këtë problem, kontrolloni gjithmonë gjendjen e pajisjeve të kujdesit dentar që vishni tek mjeku, të paktën një herë në vit
Hapi 6. Konsultohuni me mjekun për mundësinë e sëmundjeve të tjera që kanë potencialin të bëjnë qoshet e buzëve të thahen
Në thelb, diabetikët dhe njerëzit me sistem imunitar të dobët janë më të prirur ndaj thatësisë në zonën e lëkurës në cepat e buzëve. Nëse i përjetoni këto probleme shpesh dhe/ose nëse metodat standarde të trajtimit nuk janë efektive në trajtimin e problemit tuaj, përpiquni të shihni një mjek për të identifikuar praninë/ose mungesën e shkaktarëve të tjerë.
Paralajmërim
- Mos përdorni produkte orale që përmbajnë kanellë, eukalipt ose mentol për të parandaluar që thatësia në cepat e buzëve të përkeqësohet.
- Ruajtja e shëndetit oral dhe sigurimi i trupit të hidratuar mirë janë hapa efektivë për të parandaluar tharjen e zonës së lëkurës rreth buzëve.
- Mos i lëpini buzët dhe/ose zonën përreth të lëkurës. Pavarësisht se sa joshëse mund të jetë të lagni zonën që ndjehet e thatë dhe e lënduar, mos e bëni sepse kështu do ta përkeqësoni vetëm problemin e lëkurës tuaj.
- Lini duhanin ose shmangni këto aktivitete, nëse nuk jeni duhanpirës, për të përmirësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm oral.
