Urtikaria, ose urtikaria, janë skuqje kruajtëse që shfaqen në lëkurë. Këto nyje shpesh janë të kuqe dhe ndryshojnë në madhësi nga rreth 0.6 cm në disa cm në diametër. Shumica e këtyre nyjeve do të pastrohen me trajtimet në shtëpi në rreth 1 ditë. Sidoqoftë, nëse urtikaria shfaqet për më shumë se disa ditë, duhet të shihni një mjek.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Eliminimi i Shkaktuesit
Hapi 1. Hiqni shkaktarët e koshereve nga dieta juaj
Ju mund të keni nevojë të regjistroni se çfarë ushqimesh hani para dhe pas ndryshimit të dietës tuaj. Këto shënime janë të nevojshme për t'ju ndihmuar të gjeni ushqimin problematik. Ka disa ushqime që mund të shkaktojnë koshere te disa njerëz:
- Ushqimet që përmbajnë amina vazoaktive. Ky përbërës bën që trupi të lëshojë histamine, e cila shkakton koshere. Ushqimet që përmbajnë këtë përbërje përfshijnë butak, peshk, domate, ananas, luleshtrydhe dhe çokollatë.
- Ushqimet që përmbajnë salicilate. Ky përbërës është i ngjashëm me aspirinën, dhe ushqimet që e përmbajnë atë përfshijnë domate, mjedra, lëng portokalli, erëza dhe çaj.
- Alergjenët e tjerë përfshijnë kikirikë, arra, vezë, djathë dhe qumësht. Urtikaria gjithashtu mund të shkaktohet nga kafeina dhe alkooli në disa njerëz.
Hapi 2. Konsideroni nëse jeni alergjik ndaj ndonjë gjëje në mjedis
Nëse është kështu, mund të jeni në gjendje të trajtoni kosheret duke zvogëluar kontaktin me materialin. Disa njerëz përjetojnë zgjua kur ekspozohen ndaj përbërësve të mëposhtëm:
- Polen. Nëse shkaktari është poleni, ka më shumë të ngjarë të keni koshere kur shumë polen fluturon përreth. Mundohuni të mos dilni shumë gjatë këtyre kohërave dhe mbyllni të gjitha dritaret në shtëpinë tuaj.
- Marimangat e pluhurit dhe zbokthi i kafshëve. Nëse jeni alergjik ndaj marimangave të pluhurit, një mjedis plotësisht i pastër dhe pa pluhur mund të ndihmojë. Provoni të fshini me fshesë me korrent, fshini pluhurat dhe lani rregullisht pajisjet shtëpiake. Ndryshoni çarçafët për t'ju parandaluar të flini në çarçafë të pluhurosur ose flokë kafshësh.
- latex Disa njerëz përjetojnë koshere nëse ekspozohen ndaj lateksit. Nëse jeni profesionist mjekësor dhe dyshoni se kosheret tuaja janë latex, provoni të vishni doreza pa latex për të parë nëse kosheret tuaja mund të trajtohen.
Hapi 3. Shmangni kafshimet dhe pickimet e insekteve
Disa njerëz përjetojnë zgjua për shkak të përbërjeve të insekteve që hyjnë në trup përmes kafshimeve ose pickimeve të insekteve. Disa njerëz madje kanë reaksione të rënda alergjike dhe mbajnë me vete një injeksion epinefrin në rast se pickohen. Kur punoni jashtë, mund të zvogëloni ekspozimin tuaj ndaj pickimeve dhe kafshimeve të insekteve duke:
- Shmangni kosheret e bletëve dhe grerëzat. Nëse shihni një grerëzë ose bletë që po afrohet, mos u përpiqni ta luftoni atë, por ngadalë largohuni dhe prisni që ajo të fluturojë larg.
- Aplikoni agjentë kundër insekteve në veshje dhe lëkurë të ekspozuar. Mos lejoni që këto kimikate të hyjnë në hundë, sy ose gojë. Ka shumë opsione produktesh në dispozicion, por produktet që përmbajnë DEET janë përgjithësisht efektive.
Hapi 4. Mbroni lëkurën tuaj nga ndikimet e ashpra mjedisore
Ju mund të keni nevojë të mbroheni nga ndryshimet ekstreme të temperaturës derisa të përshtateni me kushtet e reja klimatike, ose duke veshur një krem mbrojtës më të fortë. Disa njerëz me lëkurë të ndjeshme mund të përjetojnë urtikari për shkak të disa faktorëve mjedisorë, siç janë:
- Nxehtë
- Ftohtë
- Rrezet e diellit
- Ujë
- Presion në lëkurë
Hapi 5. Diskutoni trajtimin tuaj me mjekun tuaj
Disa ilaçe mund të shkaktojnë urtikarie tek disa njerëz. Nëse dyshoni se urtikaret janë shkaktuar nga një ilaç që jeni duke marrë, mos e ndaloni përdorimin e tij pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj. Mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe të tjera që ende mund të trajtojnë gjendjen tuaj, por nuk do të shkaktojnë koshere. Ilaçet që ndonjëherë shkaktojnë zgjua përfshijnë:
- Penicilinë
- Disa ilaçe për presionin e gjakut
- Aspirina
- Naproxen (Aleve)
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB, etj.)
Hapi 6. Konsideroni gjendjen tuaj të përgjithshme shëndetësore
Bisedoni me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse kosheret tuaja janë simptomë e një gjendje tjetër. Një numër kushtesh të caktuara mund të shkaktojnë urtikarie tek të sëmurët. Këto kushte përfshijnë:
- Infeksion bakterial
- Parazitët e zorrëve
- Infeksionet virale, përfshirë hepatitin, citomegalovirusin, virusin Epstein-Barr dhe HIV
- Çrregullimet e tiroides
- Çrregullime të sistemit imunitar të tilla si lupus
- Limfoma
- Reagimi ndaj transfuzionit të gjakut
- Një çrregullim i rrallë gjenetik që ndikon në funksionimin e sistemit imunitar dhe proteinat e gjakut
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike natyrore
Hapi 1. Lehtësoni acarimin e lëkurës me një kompresë të ftohtë
Një kompresë e ftohtë do të lehtësojë kruajtjen, kështu që nuk keni nevojë të gërvishtni. Mund të kompresoni me:
- Lagni një leckë larëse me ujë të ftohtë dhe aplikojeni atë në sipërfaqen e lëkurës. Lëreni derisa kruajtja në lëkurë të qetësohet.
- Ngjiteni qesen e akullit. Nëse përdorni akull, mbështilleni së pari me një peshqir në mënyrë që të mos ngjitet drejtpërdrejt në lëkurë. Aplikimi i akullit direkt në lëkurën tuaj ju vë në një rrezik më të lartë të zhvillimit të ngrirjes. Nëse nuk keni një qese akulli për të punuar, në vend të saj mund të përdorni një qese me perime. Aplikoni akullin për rreth 10 minuta para se ta hiqni atë nga lëkura juaj.
Hapi 2. Lageni në ujë të ftohtë që përmban ilaçe natyrore kundër kruajtjes
Ky trajtim i kruajtjes ka qenë që nga kohra të lashta. Mbushni vaskën me ujë të ftohtë por të rehatshëm për ju. Pastaj, futni njërin nga përbërësit e mëposhtëm siç rekomandohet për përdorim dhe thithni për disa minuta derisa kruajtja juaj të qetësohet.
- Sode buke
- Bollgur i papërpunuar
- Bollgur koloidal (Aveno etj.)
Hapi 3. Vishni rroba të buta dhe të lirshme për ta mbajtur lëkurën tuaj të freskët dhe të thatë
Urtikariet mund të shkaktohen nga acarimi i lëkurës tek veshjet që janë të ngushta dhe nuk mbajnë djersën në lëkurën tuaj. Veshjet e gjera do të ndihmojnë lëkurën tuaj të marrë frymë dhe të parandalojë zhvillimin e koshereve nga acarimi dhe nxehtësia.
- Shmangni veshjen e pëlhurave të ashpra, veçanërisht leshit. Nëse keni veshur rroba të leshta, përpiquni të mos i ngjisni direkt në lëkurë. Për shembull, duke veshur një bluzë të lirshme nga brenda kur vishni një triko leshi.
- Në mënyrë të ngjashme, djersa mund të irritojë kosheret, larjen ose banjot e nxehta gjithashtu.
Hapi 4. Zvogëloni stresin
Disa njerëz përjetojnë zgjua kur janë të stresuar. Konsideroni nëse ka një ngjarje stresuese, të tilla si humbja e punës, fillimi i një pune të re, vdekja e një anëtari të familjes, lëvizja ose probleme në marrëdhënien tuaj. Nëse është kështu, mësimi për të menaxhuar stresin mund të ndihmojë në trajtimin e koshereve tuaja. Mund ta provosh:
- Meditoni. Meditimi është një teknikë relaksimi që qetëson mendjen tuaj. Merrni disa momente për të mbyllur sytë, për t'u çlodhur dhe për të liruar stresin. Disa njerëz përsërisin një fjalë në mendjen e tyre ndërsa meditojnë.
- Merr fryme thelle. Në këtë ushtrim, duhet të përqendroheni në thithjen derisa mushkëritë tuaja të jenë plotësisht të mbushura. Thithja si kjo do t'ju qetësojë dhe do të parandalojë gulçimin që shfaqet kur gulçoni për ajër. Frymëmarrja e thellë gjithashtu do t'ju ndihmojë të qetësoni mendjen tuaj.
- Vizualizoni hijet qetësuese. Në këtë teknikë relaksimi, ju do të imagjinoni një vend qetësues. Vendi mund të jetë i vërtetë ose thjesht imagjinata juaj. Kur imagjinoni një vend, mund të ecni rreth tij dhe të imagjinoni shijen, erën dhe tingullin e tij.
- Duke ushtruar. Ushtrimi i rregullt mund t'ju qetësojë, përmirësojë gjendjen shpirtërore dhe të përmirësojë shëndetin tuaj fizik. Departamenti Amerikan i Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore rekomandon që njerëzit të kenë të paktën 75 minuta aktivitet fizik në javë. Rekomandohet gjithashtu stërvitje e fortë, si ngritja e peshave dy herë në javë.
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i ndihmës mjekësore
Hapi 1. Thirrni urgjencën nëse keni probleme me frymëmarrjen
Ndonjëherë njerëzit kanë vështirësi në frymëmarrje ose ndiejnë mbylljen e fytit kur kanë koshere. Kjo gjendje është e rrezikshme dhe duhet të telefononi menjëherë një ambulancë nëse e përjetoni.
Nëse kjo ndodh, stafi i ambulancës ka të ngjarë t'ju injektojë me epinefrinë. Epinefrina është një lloj adrenaline dhe mund të shfryjë ënjtjen shpejt
Hapi 2. Përdorni një antihistamine
Ky ilaç mund të blihet me ose pa recetë. Antihistaminet janë zgjedhja e parë në trajtimin e koshereve dhe janë efektive në lehtësimin e kruajtjes dhe ënjtjes.
- Antihistaminet e përdorura zakonisht përfshijnë cetirizinë, feksofenadinë dhe loratadinë. Difenhidramina (Benadryl) është një antihistaminë që përdoret zakonisht pa recetë.
- Antihistaminet mund t’ju bëjnë të ndiheni të përgjumur, prandaj bisedoni së pari me mjekun tuaj për të parë nëse është e sigurt të vozisni gjatë marrjes së tyre. Mos pini alkool gjatë marrjes së antihistamines. Lexoni dhe ndiqni udhëzimet në paketim ose rekomandimet e mjekut.
- Tregoni mjekut tuaj nëse jeni shtatzënë. Antihistaminet mund të mos jenë të sigurta për gratë shtatzëna.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për kortikosteroidet
Ky ilaç zakonisht përshkruhet nëse antihistaminet nuk funksionojnë për të lehtësuar kosheret. Kortikosteroidet lehtësojnë kosheret duke ulur përgjigjen tuaj imune. Kortikosteroidi më i përshkruar zakonisht është prednisoloni për 3 deri në 5 ditë.
- Nëse keni ndonjë nga këto kushte, tregoni mjekut tuaj para se të përdorni kortikosteroidet për t'u siguruar që ato janë të përshtatshme për ju: presionin e lartë të gjakut, glaukomën, kataraktin ose diabetin. Tregoni mjekut tuaj nëse dyshoni se jeni shtatzënë ose ushqeni me gji.
- Efektet anësore përfshijnë shtimin në peshë, shqetësimet e humorit dhe pagjumësinë.
Hapi 4. Provoni ilaçe të tjera për kosheret që nuk largohen
Nëse kosheret tuaja nuk qetësohen pas trajtimit mjekësor, mjeku juaj mund t’ju referojë te një dermatolog. Mund t'ju jepet mundësia të provoni ilaçe të tjera. Tregoni mjekut tuaj nëse jeni shtatzënë ose ushqeni me gji para se të përdorni ndonjë ilaç.
- Krem mentol. Këtë krem mund ta aplikoni në mënyrë topike për të lehtësuar kruajtjen.
- H2 antihistamines. Ky ilaç është i ndryshëm nga antihistaminet pa recetë dhe do të ngushtojë enët e gjakut, duke zvogëluar ënjtjen dhe skuqjen. Efektet anësore përfshijnë dhimbje koke, diarre dhe marramendje.
- Antagonisti i receptorit të leukotrienit. Këto ilaçe mund të përshkruhen në vend të kortikosteroideve, sepse efektet anësore kanë tendencë të jenë më pak të rënda. Efektet anësore të mundshme përfshijnë dhimbje koke dhe nauze.
- Ciklosporina. Ky ilaç do të shtypë sistemin tuaj imunitar. Efektet anësore përfshijnë presionin e lartë të gjakut, dhimbje koke, probleme me veshkat, kolesterol të lartë, dridhje dhe duke ju bërë më të ndjeshëm ndaj sulmeve të infeksionit. Këto barna zakonisht mund të përdoren vetëm për disa muaj.
Hapi 5. Flisni për terapinë me dritë me mjekun tuaj
Disa raste të skuqjes i përgjigjen mirë terapisë me rreze UVB me spektër të ngushtë. Ky trajtim kërkon që ju të uleni në një dhomë të vogël dhe të ekspozoheni në dritë për disa minuta.
- Efektet e këtij trajtimi mund të mos ndihen menjëherë. Do të keni 2-5 seanca trajtimi në javë dhe mund të duhen deri në 20 seanca trajtimi para se të ndihen efektet.
- Ky trajtim mund të shkaktojë djegie nga dielli dhe të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës.
Paralajmërim
- Nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose u jepni ilaçe fëmijëve, konsultohuni me mjekun tuaj para se të përdorni ndonjë ilaç pa recetë, ilaçe bimore ose shtesa.
- Tregojini mjekut tuaj të gjitha ilaçet, ilaçet bimore dhe suplementet që po merrni. Kjo është shumë e rëndësishme sepse këto barna mund të ndërveprojnë me ilaçe të tjera.
- Lexoni dhe ndiqni udhëzimet në paketën e ilaçeve, ose të gjitha rekomandimet e mjekut.
