Aknet janë një nga problemet më të bezdisshme dhe ngjitëse të lëkurës. Të gjithë duhet ta kenë përjetuar. Plus, puçrrat shpesh duket se shfaqen në momentet më të papërshtatshme (për shembull, para takimit të parë). Për fat të mirë, ka shumë mënyra për të trajtuar aknet, përfshirë përdorimin e ilaçeve, si me recetë ashtu edhe pa recetë. Ekzistojnë gjithashtu shumë trajtime/ilaçe shtëpiake që mund të provoni, me shkallë të ndryshme efektiviteti. Nëse keni një gjendje serioze të akneve, është një ide e mirë të vizitoni një mjek për një konsultë.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Përdorimi i Produkteve për Luftimin e Akneve
Hapi 1. Blini një produkt pastrimi që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj
Lloji i lëkurës suaj mund të jetë i yndyrshëm, i thatë ose një kombinim i të dyjave, dhe secili lloj lëkure kërkon një produkt/metodë të ndryshme pastrimi. Ju gjithashtu mund të keni lëkurë të ndjeshme që tregon një reagim negativ ndaj kimikateve të rënda. Shumica e produkteve të pastrimit të fytyrës janë të dizajnuara për lloje të veçanta të lëkurës. Ndonjëherë, një puçërr mund të largohet brenda një jave!
- Për shembull, nëse keni lëkurë të thatë, shmangni produktet e pastrimit që përmbajnë alkool. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, përdorni produkte pastrimi me përbërës natyralë ose produkte të formuluara për lëkurë të ndjeshme.
- Nëse nuk keni lëkurë të ndjeshme, mund të provoni të përdorni një produkt pastrimi që përmban përbërës aktivë, si acid salicilik ose peroksid benzoyl.
Hapi 2. Provoni një produkt që përmban peroksid benzoyl
Kjo substancë mund të vrasë bakteret që shkaktojnë puçrra, të zvogëlojë madhësinë e puçrave dhe të hapë poret. Ju mund të blini produkte për trajtimin e pikave që mund të përdoren drejtpërdrejt në njollat e akneve. Këto produkte shiten në formën e një xheli ose kremi. Kur përdorni produktin, ndryshimet zakonisht janë të dukshme ditën tjetër.
- Shumica e produkteve të peroksidit benzoyl të blerë nga dyqani përmbajnë një përqendrim prej 2.5%. Sidoqoftë, mund të gjeni produkte me një përqendrim benzoyl peroksid (maksimal) 10%.
- Dermatologët mund të ofrojnë trajtime me peroksid benzoyl me përqendrime më të forta. Përveç kësaj, ai ose ajo gjithashtu mund të rekomandojë trajtime që kombinohen me forma të tjera të trajtimit të akneve.
Hapi 3. Përdorni produkte që përmbajnë acid salicilik
Acidi salicilik është një nga përbërësit më të zakonshëm për luftimin e akneve dhe gjendet në shumë produkte kundër akneve. Kjo substancë zvogëlon skuqjen, inflamacionin dhe përmbajtjen e vajit në lëkurë, dhe i jep lëkurës një cilësi të butë. Ju mund të blini produkte që përmbajnë acid salicilik në formë xheli ose pajisje për trajtimin e akneve. Kur përdorni një produkt si ky, zakonisht mund t'i shihni ndryshimet ditën tjetër.
Kërkoni produkte që përmbajnë acid salicilik në përqendrime prej 1% deri 3%
Hapi 4. Aplikoni një krem retinoid në puçërr
Kremrat retinoid janë të pasur me vitaminë A. Këto kremëra mund të zvogëlojnë inflamacionin, të hapin poret dhe të trajtojnë plagët e akneve. Shumica e produkteve retinoid mund të merren vetëm me recetë të mjekut edhe pse ka disa produkte (p.sh. Differin) që mund t’i blini në barnatore.
- Nëse dëshironi të përdorni një krem retinoid, sigurohuni që lëkura juaj të jetë e thatë. Provoni ta aplikoni produktin rreth 30 minuta pasi keni larë fytyrën.
- Kur përdorni për herë të parë një krem retinoid, përdorni produktin çdo ditë të tjera (të alternuara). Pas disa javësh, mund ta përdorni çdo ditë.
- Kremrat retinoid mund ta bëjnë lëkurën tuaj të ndjeshme ndaj rrezeve të diellit. Prandaj, aplikoni gjithmonë krem kundër diellit nëse përdorni këtë produkt.
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i ilaçeve dhe trajtimeve natyrore
Hapi 1. Përdorni vajin e pemës së çajit
Ky vaj është përdorur prej vitesh nga dermatologët për të zvogëluar acarimin e lëkurës dhe puçrrat. Ky vaj përmban substanca antimikrobike dhe antibakteriale që mund të vrasin bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre. Aplikoni një sasi të vogël vaji drejtpërdrejt në puçërr. Për rezultate më të mira, përdorni vajin pasi të keni larë fytyrën.
- Ju gjithashtu mund të përzieni vajin e pemës së çajit me pak vaj kokosi. Vaji i kokosit gjithashtu ndihmon në luftimin e shpejtë të akneve.
- Ju mund të keni nevojë të përdorni një vaj transportues (p.sh. vaj ulliri ose vaj pluhuri) për të parandaluar acarimin.
- Vaji i pemës së çajit mund të pickojë ose irritojë lëkurën. Nëse lëkura juaj ndihet e dhimbshme ose e pakëndshme, ndaloni përdorimin e saj dhe konsultohuni me mjekun tuaj për problemin tuaj të lëkurës.
Hapi 2. Përdorni vajra esenciale
Përveç vajit të pemës së çajit, disa lloje të vajrave esenciale janë përdorur gjerësisht si ilaçe natyrale të akneve. Shumë lloje të vajrave esenciale përmbajnë veti antibakteriale dhe anti-inflamatore për të hequr qafe puçrrat shpejt. Përzieni disa pika vaj esencial me një vaj bartës (p.sh. vaj ulliri ose vaj jojoba) para se ta aplikoni në lëkurë. Provoni të lyeni vajrat esencialë të mëposhtëm në puçrra fytyre:
- Vaj esencial Rosmarin
- Vaj livando
- Vaj temjan (temjan arab)
- Vaji i farës së kajsisë
- Vaji i farës së kërpit
Hapi 3. Përdorni një produkt me lajthi shtrigash
Lajthia magjistare është një astringent natyral që përmban veti antibakteriale dhe anti-inflamatore. Vendosni disa pika lajthie magjistare në një shtupë pambuku dhe aplikojeni atë në zonën e prekur, dy herë në ditë.
Hapi 4. Përdorni uthull molle
Uthulla e mollës përmban veti antibakteriale dhe antimikrobike që janë të dobishme për lëkurën. Mund ta përdorni për të zvogëluar puçrrat. Aplikoni uthull molle në të gjithë fytyrën tuaj si tonik ose aplikoni më shumë uthull në puçërr direkt. Nëse lëkura juaj është e ndjeshme ose ndjeni pickim/djegie kur përdorni uthull molle, së pari hollojeni uthullën me ujë.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i një maskë për fytyrën
Hapi 1. Bëni një maskë mjalti
Si një agjent natyral antibakterial dhe antimikrobik, mjalti mund të pastrojë poret e bllokuara dhe të largojë yndyrën e tepërt dhe lëkurën e vdekur. Aplikoni mjaltë në të gjithë fytyrën tuaj dhe lëreni për aq kohë sa dëshironi para se ta shpëlani. Përveç kësaj, ju mund të lyeni mjaltin direkt në puçërr dhe ta mbuloni me një fashë/suva ndërsa flini natën.
Përdorni ujë të ngrohtë për të shpëlarë mjaltin. Nëse ndihet ngjitëse, përdorni një pastrues të fytyrës për të hequr mjaltin e mbetur nga lëkura
Hapi 2. Përdorni një maskë të bardhë veze
E bardha e vezës ndihmon në zvogëlimin e skuqjes së lëkurës dhe shtrëngon lëkurën në mënyrë që puçrrat të zvogëlohen. Ndani të bardhat e vezëve nga të verdhat e vezëve, më pas rrihni të bardhat e vezëve derisa të jenë me gëzof dhe me shkumë. Pas kësaj, aplikoni përzierjen e të bardhës së vezës në puçërr. Lëreni të qëndrojë për 15 minuta, pastaj shpëlajeni maskën me ujë të ngrohtë.
- Ju gjithashtu mund të shtoni pak lëng limoni të freskët në përzierjen e maskës me të bardhën e vezës.
- Kini kujdes sepse të bardhat e vezëve janë përbërës të ushqimit të papërpunuar, kështu që të bardhat e vezëve të përdorura mund të përmbajnë viruse ose sëmundje të trashëguara. Sigurohuni që maska e të bardhës së vezës të mos hahet ose të hyjë në gojë.
Hapi 3. Përdorni një produkt aloe vera
Aloe vera zvogëlon inflamacionin, heq vajin dhe freskon lëkurën. Përgatitni një gjethe aloe vera dhe priteni majën pak. Hiqni pjesët e brendshme të gjetheve dhe i copëtoni në një pastë të lëmuar. Pas kësaj, aplikoni pastën në puçërr.
Nëse dëshironi të blini xhel aloe vera, përdorni vetëm produkte me aloe natyrore. Produkte të tilla mund të blihen në dyqanet e produkteve natyrore. Ideashtë një ide e mirë të mos blini dhe përdorni produkte të shitura në dyqane të mëdha
Hapi 4. Bëni një paste sode buke
Soda e bukës ndihmon në zvogëlimin e inflamacionit dhe largon vajin dhe papastërtitë që shkaktojnë puçrra fytyre. Për të bërë një paste sode buke, merrni dy lugë sode buke (30 gram) dhe shtoni ujë të ngrohtë. Përdorni ujë të mjaftueshëm për ta bërë sodën e bukës një pastë të trashë. Aplikoni pastën në fytyrën tuaj (në kushte lagështie) dhe lëreni të veprojë për 15-30 minuta. Pas kësaj, shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Pasta duhet të jetë mjaft e trashë që të ngjitet në fytyrë dhe të mos pikojë
Hapi 5. Bëni një maskë aspirina
Aspirina është një substancë anti-inflamatore. Përdorimi i maskës në fytyrë ndihmon në lehtësimin dhe shërimin e akneve. Përzieni aspirinën me ujë në një raport 1: 3. Aspirina shpërndahet në ujë, kështu që nuk keni pse ta shtypni atë së pari. Pasi të trashet, aplikoni pastën në puçërr. Lërini të qëndrojnë për (të paktën) 30 minuta, ose derisa makaronat të ngurtësohen.
- Pastroni maskën me një leckë të lagur.
- Nëse jeni alergjik ndaj aspirinës, keni sindromën Reye, pini shpesh sasi të mëdha alkooli, jeni shtatzënë ose ushqeni me gji, ose jeni duke marrë ilaçe që nuk duhet të kombinohen me aspirinë, mos e përdorni këtë maskë.
Metoda 4 nga 4: Provimi i opsioneve të tjera
Hapi 1. Hiqni grimin para stërvitjes ose gjumit
Grimi që ka qenë në lëkurën tuaj për një kohë të gjatë inkurajon rritjen e baktereve dhe mund të bllokojë lëkurën tuaj. Para se të djersiteni shumë ose të flini, pastroni fytyrën nga përbërja që ju ngjitet. Për t'u siguruar që fytyra juaj është plotësisht e pastër nga kozmetika, përdorni një pastrues kozmetike, vaj pastrues ose ujë micellar para se të lani fytyrën.
Hapi 2. Mos e hapni puçrrën
Edhe nëse vërtet dëshironi të shfaqni një puçërr në fytyrë, duhet të jeni në gjendje t'i rezistoni. Shfaqja e një puçërre në fakt mund ta bëjë lëkurën përreth puçërrës të skuqet dhe të fryhet. Përveç kësaj, bakteret dhe qelb do të shtyhen më thellë në poret në mënyrë që aknet të "zgjasin" më gjatë.
Zgjidhja e akneve gjithashtu mund të lërë plagë/plagë të akneve në lëkurë
Hapi 3. Vizitoni një dermatolog nëse puçrrat tuaja nuk përmirësohen
Nëse puçrrat tuaja nuk largohen pasi përdorni ilaçe dhe produkte kundër akneve dhe pastroni fytyrën rregullisht, mund të keni një gjendje më serioze të akneve. Kjo gjendje mund të trajtohet dhe shërohet, por së pari duhet të vizitoni një mjek.
- Disa trajtime që mund të bëhen nga një dermatolog janë trajtimet me lazer/dritë, peeling kimik (prishja kimike) dhe mikrodermabrazioni. Nëse keni një puçërr ose kist të madh, dermatologu juaj mund të injektojë steroid në puçërr/kist.
- Nëse puçrrat tuaja janë të rënda, dermatologu juaj mund të përshkruajë antibiotikë ose izotretinoin (p.sh. Accutane).
Hapi 4. Bëni ndryshime në stilin e jetës për të parandaluar shfaqjen e akneve
Ndërsa kjo nuk do të heqë qafe puçrrat ekzistuese menjëherë, ju mund të bëni ndryshime në stilin e jetës tuaj për të parandaluar dhe kuruar puçrrat ekzistuese. Për të filluar, larja e fytyrës tuaj dy herë në ditë është mënyra më e mirë për të kuruar dhe parandaluar aknet.
Ju gjithashtu mund të pini shumë ujë, të hani më shumë ushqime të shëndetshme si fruta dhe perime dhe të bëni stërvitje për të parandaluar aknet. Ndërsa gjëra të tilla kërkojnë shumë kohë për të treguar ndryshimin dhe mund të mos heqin qafe puçrrat menjëherë, ato mund të ofrojnë përfitime afatgjata
Paralajmërim
- Ndërsa trajtimet e përshkruara më parë mund të trajtojnë aknet, mund të vini re një ndryshim në rreth një javë.
- Ndonjëherë, gjendja e akneve në fakt përkeqësohet para se të përmirësohet. Megjithatë, mos u dorëzoni. Vazhdoni të trajtoni aknet ekzistuese.
