Miqtë e rremë ndonjëherë janë të vështirë për tu identifikuar ose ndarë nga miqtë e vërtetë. Nëse njihni dikë që është vetëm miq për përfitim, ata janë miq të rremë. Një mik i vërtetë do t'ju mbështesë, do t'ju dojë ashtu siç jeni, do t'ju falë gabimet dhe do të qëndrojë për ju. Miqtë e vërtetë ju bëjnë të ndiheni sikur duhet të veproni ndryshe rreth tyre. Gjithashtu, nëse mendoni se nuk jeni vetvetja, mund të jetë që ai është vetëm një mik i rremë. Miqtë e rremë kanë tendencë të krijojnë dramë dhe nuk janë të shkëlqyeshëm për shoqërinë. Për t'u ndarë me një mik të rremë, përgatituni t'i jepni fund miqësisë me të. Për t'i dhënë fund miqësive jo të shëndetshme, duhet të flisni me miqtë e rremë. Pas kësaj, përpiquni të mbani një rreth miqsh të mirë dhe të shëndetshëm me miq të mirë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përgatitja për t'i dhënë fund marrëdhënies
Hapi 1. Kontrolloni cilësinë e miqësisë tuaj
Disa miq mund të jenë të rremë, por të tjerët mund të jenë thjesht të turpshëm ose të kenë një kohë të vështirë të lidhen me njerëzit e tjerë. Nëse ai është një mik i vërtetë, ai duhet të ketë karakteristikat e mëposhtme:
- Ai mund të mos thotë asgjë interesante, por do t’ju dëgjojë kur ta keni të vështirë.
- Ai do t'ju bëjë të rehatshëm të jeni vetvetja.
- Ai ju mbështet.
- Ai ende mban komunikim edhe pse nuk dëshiron asgjë.
- Ai mbeti në kohë të vështira, jo vetëm në kohë të mira.
- Ai kujdeset për sigurinë dhe shëndetin tuaj.
Hapi 2. Përcaktoni nëse ai është vërtet një mik i rremë
Mundohuni të përcaktoni nëse ai është vërtet një mik i rremë. Nëse ai është një mik i rremë, përpiquni të zbuloni se çfarë përfitimi ka marrë nga miqësia. Miqtë e rremë do të:
- Duke folur për ty prapa.
- Ju përdor për të ngjitur zinxhirë të caktuar shoqërorë.
- Ju përdor për t’iu afruar dikujt që e njihni mirë.
- Kopjoni punën ose përfitoni nga zgjuarsitë tuaja.
- Përpjekja për të nxjerrë informacion nga ju.
- Flisni vetëm kur keni nevojë për diçka.
- Të turpëroni ose të bëni të ndiheni në siklet para një turme.
Hapi 3. Ndjehuni të lirë të ndërprisni lidhjet me miqtë e rremë
Nëse miqtë tuaj kanë ndryshuar ose marrëdhënia juaj është larguar nga njëri -tjetri, kjo mund të jetë një shenjë se miqësia juaj është zbehur. Edhe nëse dikur ishit miqtë më të mirë, njerëzit gjithmonë ndryshojnë. Mos luftoni për zhvillimin tuaj, thjesht jini mirënjohës për kohët e mira që keni kaluar së bashku. Nëse mendoni se miqësia juaj po fillon të prishet, nuk keni nevojë ta prishni atë zyrtarisht. Thjesht le që miqësia të zhduket vetvetiu.
Kjo mund të jetë rruga më e mirë nëse nuk mund të gjeni një arsye bindëse për t'i dhënë fund miqësisë. Sidomos nëse ju të dy filloni të pëlqeni gjëra të ndryshme dhe të shoqëroheni me rreth të ndryshëm miqsh
Hapi 4. Eliminoni atë që i sjell dobi mikut tuaj të rremë
Ndalimi i dhënies së avantazhit miqve të rremë mund të jetë i vështirë për ju, veçanërisht nëse ju pëlqen të "kënaqni njerëzit e tjerë". Sidoqoftë, shoku juaj i rremë mund të dëshirojë të përfitojë nga kjo. Përveç kësaj, ai mund të largohet nga ju sapo të marrë atë që dëshiron.
- Nëse ai përpiqet të mashtrojë një detyrë, bëjeni të pamundur duke ndryshuar vendet ose duke mos e lejuar atë të kopjojë atë.
- Nëse besoni se ai ose ajo është vetëm një mik për t'u afruar me mikun tuaj, telefononi personin në fjalë kur shoku i rremë nuk është pranë.
- Nëse ai ju thërret vetëm kur ka nevojë për diçka, refuzoni kërkesën. Ju gjithashtu mund të thoni që kërkesa nuk ka gjasa të jetë e mundur në të ardhmen. Për shembull, "Tasya, e di që po të jap një udhëtim muajin e kaluar, por nuk mund ta bëj më."
Hapi 5. Kufizoni kontaktet me personin
Për t'i dhënë fund një marrëdhënieje me një mik të rremë, qëndroni larg tij sa më shumë që të jetë e mundur. Refuzoni ftesat për të luajtur butë. Thuaj "Më fal, jam i zënë". Qëllimi i kësaj është që t'ju japë hapësirë nga presionet e rreme të miqësisë, ndërsa gjeni mënyra për t'i dhënë fund marrëdhënies tuaj me të.
Mos e injoroni ose heshtni menjëherë. Kjo shpesh shihet si e papjekur dhe mund të provokojë zemërim nga miqtë e rremë, si dhe dramë nga miqtë e mirë që keni
Hapi 6. Kërkoni këshilla nga njerëz të besuar
Flisni me familjen tuaj, miqtë e ngushtë ose të dashurin tuaj dhe dëgjoni se çfarë kanë për të thënë për situatën. Ata mund të jenë në gjendje të ofrojnë opinione nga këndvështrime të ndryshme ose këshilla për këtë çështje. Nëse nuk jeni pranë një anëtari të familjes, kërkoni ndihmë nga një këshilltar në shkollë ose një psikiatër.
Këshilltarët në shkollë kanë përvojë në zgjidhjen e problemeve të lidhura me miqësinë midis nxënësve në shkollë që mund t'ju ndihmojnë
Hapi 7. Sigurohuni që vërtet dëshironi t'i jepni fund miqësisë
Përfundimi i një miqësie është një gjë e madhe. Reallyshtë vërtet e vështirë t’i ktheni gjërat ashtu siç ishin nëse pendoheni më vonë. Konsideroni opsionet e tjera nëse jeni aktualisht në një luftë ose keqkuptim. Nëse vërtet dëshironi t'i jepni fund miqësisë, duhet të jeni në gjendje të gjeni disa arsye pse kjo miqësi thjesht ju bën të pakënaqur dhe pse do të ishit më të lumtur pa të. Shkruani të mirat dhe të këqijat e vendimeve të marra, pastaj merrni parasysh rezultatin përfundimtar.
Metoda 2 nga 3: Përfundimi i marrëdhënies
Hapi 1. Përfundoni marrëdhënien tuaj menjëherë
Nëse vendosni t’i jepni fund miqësisë, bëjeni siç duhet dhe kushtojini vëmendjen që meriton. Mund të ndiheni të trishtuar, por përpiquni të ngriheni mbi të gjitha këto emocione dhe të përballeni me çështjen në mënyrë të pjekur. Mos harroni se dikur ishit një mik i mirë dhe mund të bashkëveproni me ta në të ardhmen. Pra, përpiquni ta respektoni atë gjatë këtij procesi.
- Mos e përfundoni miqësinë tuaj me një telefonatë. Arsyeja e vetme për ta bërë këtë është nëse nuk mund ta shihni personin personalisht ose nëse shqetësoheni për temperamentin e personit.
- Mos e përfundoni marrëdhënien tuaj me tekst ose email. Kjo metodë mund të përkeqësojë imazhin tuaj për veten dhe mënyrën se si e trajtoni një mik. Përveç kësaj, kjo mund të rrisë rrezikun e keqkuptimeve në komunikim.
Hapi 2. Ftojeni atë të takohet
Caktoni një kohë dhe vend për të takuar mikun tuaj dhe për të folur për përfundimin e miqësisë. Edhe nëse planifikoni të flisni për këtë përmes telefonit, gjeni një kohë të përshtatshme në mënyrë që të dy të flisni pa ndonjë shpërqendrim. Mos prisni shumë, pasi shoqja juaj mund të ndiejë se diçka nuk është në rregull, kështu që pritja e shqetëson atë edhe më shumë.
Kërkoni të takoheni në një mënyrë të thjeshtë dhe të pakomplikuar. Thuaj “Hej, duket se duhet të flasim. Kur keni kohë?"
Hapi 3. Zgjidhni një kohë dhe vend për t'u takuar
Ka disa gjëra që duhet të keni parasysh kur planifikoni një bisedë me mikun tuaj. Qëllimi është që dhoma e bisedave të jepet e shëndoshë. Këshillat më poshtë mund të ndihmojnë.
- Flisni në një vend privat. Përfundimi i një miqësie mund të kthehet në një situatë emocionale dhe kjo duhet të ndodhë në një vend që nuk tërheq shumë vëmendje.
- Sigurohuni që të dy jeni të qetë dhe sigurohuni që të mos i planifikoni këto biseda para kohërave të rëndësishme si provimet shkollore ose vlerësimet e punës në punë.
- Kufizoni kohën tuaj të takimit dhe mos u takoni në vendet ku kaloni shumë kohë, siç është një restorant.
Hapi 4. Vendosni se çfarë të thoni
Ideashtë një ide e mirë që të merrni kohë për të përgatitur atë që gjërat duhet të thuhen kur ndaheni, veçanërisht miqësitë. Organizimi i pikave tuaja do t'ju bëjë më të qetë, më të fortë dhe më të qartë.
- Sigurohuni që të përcillni gjithçka qartë. Nuk duhet të ketë një gjë të vetme që e bën atë të hezitojë pas takimit me ju.
- Jini të vendosur për atë që dëshironi dhe nuk doni në një lidhje, duke filluar nga sot e tutje.
- Shpjegoni në detaje dhe sigurohuni që të përcillni gjithçka që duhet thënë, si dhe gjithçka që ndjeni gjatë kësaj bisede. Planifikimi i bisedës do t'ju ndihmojë të përqendroheni në mënyrë që të mos thoni "Unë duhet ta kisha thënë këtë më vonë!" pasi mbaron takimi.
- Kur planifikoni pikat tuaja, gjeni një ekuilibër midis të qenit i sinqertë dhe të qenit i sjellshëm. Mos e fajësoni ose abuzoni mikun që po përpiqeni të bëhet ish-shoku juaj.
Hapi 5. Flisni me të
Kjo pjesë mund të jetë koha më stresuese, por përpiquni të jeni të fortë. Ju jeni përgatitur mirë. Pra, është koha për të filluar bisedën që ishte planifikuar dhe përgatitur për të. Shpjegoni se si ndiheni dhe pse nuk duhet të jeni më miq. Jini të sinqertë dhe të drejtpërdrejtë, por prapë tregoni qëndrimin tuaj të mirë.
- Filloni bisedën duke pranuar se ky është një vendim i vështirë. "Kjo është shumë e vështirë për mua të përcjell dhe mund të mos jetë e këndshme për t'u dëgjuar."
- Flisni drejt e në pikë. "Unë me të vërtetë nuk jam i kënaqur me miqësinë tonë dhe mendoj se nuk duhet të jemi më miq për të mirën e përbashkët."
Hapi 6. Paraqisni një arsye të besueshme
Sa më gjatë që të dy flisni, aq më shumë do të arrini në pikën ku duhet të tregoni arsyet tuaja për përfundimin e marrëdhënies. Shpjegoni pse jeni të pakënaqur pa fajësuar mikun. Cilado qoftë arsyeja, filloni me "Unë jam ndjerë …". Ketu jane disa shembuj:
- Nëse i dashuri juaj po ju tradhton me shokun, thoni diçka si "Unë nuk mendoj se mund t'ju besoj, dhe jam lënduar që dikush që pretendon se është shoku im e bëri atë."
- Nëse ai vazhdimisht po tallet me ju ose ju bën të ndiheni përçmues, thoni "Ndihem sikur të kalosh kohë me ty nuk është e shëndetshme për mua dhe besimin tim për shkak të gjërave të këqija që thua".
Hapi 7. Plotësoni të gjitha gjërat që dëshironi të përcillni
Ju tashmë keni paraqitur arsyen pse ju të dy duhej të ndaheshit. Tani, mund të filloni të përfundoni bisedën. Duhet të tregoni një qëndrim të mirë dhe të përmendni disa gjëra të këndshme ndërsa jeni ende miq. Mundohuni të:
- Shpjegojini atij se i vlerësoni momentet e lumtura që ndani së bashku. “Me të vërtetë më pëlqeu koha që kalova me ty. Do ta kujtoj në zemrën time. Si kur ne…”
- Fajësoni edhe veten, nëse mundeni. “Nuk e di, mbase nuk jemi vërtet miq të mirë. Ndoshta as unë nuk jam një mik i mirë për ju ".
Hapi 8. Jepini atij një shans për të folur
Ju keni derdhur zemrën tuaj. Tani, jepini atij një shans për t'iu përgjigjur asaj që keni për të thënë. Bëhuni gati të përballeni me anën emocionale të mikut tuaj që mund të ndryshojë nga pritjet. Ai mund të kërkojë falje, të mbrojë veten ose të zemërohet, ose të ndihet i trishtuar. Ai gjithashtu mund të ndiejë të tre emocionet në të njëjtën kohë. Dëgjoni atë që ai ka për të thënë. Drejtoni çdo gjë që mund të çojë në keqkuptime ose që mund t'ju bëjë të ndiheni keq kur i jepni fund lidhjes tuaj.
Mos debatoni me të në këtë pikë. Nëse ai përgjigjet me zemërim, ai zakonisht do të fillojë t'ju sulmojë me fjalë të ashpra ose t'ju fajësojë. Mos e prit atë, thjesht thuaj "Më fal nëse ndihesh i ofenduar"
Hapi 9. Përfundoni bisedën tuaj
Si të përfundoni një bisedë varet nga mënyra se si ai reagon ndaj asaj që thoni. Përsëri, përgatituni për një larmi përgjigjesh. Pra, pavarësisht nga situata, ju mund të bëni strategji se si ta përfundoni bisedën.
- Nëse ai përgjigjet me zemërim dhe fillon të ngrejë zërin, mos u provokoni. Thuaj "Unë dua të flas për këtë me pjekuri, por nëse vazhdon të bërtasësh unë po largohem."
- Nëse ai duket i trishtuar, vazhdoni bisedën derisa të qetësohet. Pastaj thuaj "Faleminderit që më fol. Më falni nëse kjo ju lëndoi ".
- Nëse ai kërkon falje, shqyrtoni ndjenjat tuaja dhe merrni parasysh nëse doni të përpiqeni të rivendosni miqësinë. Nëse keni nevojë për kohë për të përpunuar atë që ai thotë, thoni: "Unë duhet të mendoj për atë që sapo thatë. A mund ta vazhdojmë këtë bisedë nesër?"
Hapi 10. Vendosni kufij
Vendosni se çfarë lloj ndërveprimi dëshironi që personi të ketë në të ardhmen. Sigurohuni që jeni të vendosur me vendimin tuaj dhe shpreheni qartë në fund të bisedës. Bëjeni të qartë se kjo është dëshira juaj dhe kërkoni që ai ta respektojë atë. Vendosja e kufijve qartë do ta bëjë më të lehtë për ju që t'i jetoni ato në të ardhmen.
- Nëse keni miq të përbashkët, thoni që mund t'i shihni vetëm kur jeni me miq të tjerë.
- Nëse nuk doni ta kontaktoni përsëri, nuk ka problem. Bëjani me dije se ju zgjidhni të mos komunikoni përsëri në të ardhmen.
- Nëse miqësia juaj sjell vetëm telashe, sigurohuni që t'i jepni fund marrëdhënies një herë e përgjithmonë.
Metoda 3 nga 3: Ballafaqimi me Pasojat
Hapi 1. Respektoni kufijtë e vendosur
Ju mund të vini re një reagim ndaj ndarjes. Ish-shoku mund të përpiqet t'ju tërheqë përsëri ose t'ju kontaktojë. Nëse e bën këtë, kujtoji kufijtë e vendosur dhe kërkoji t'i respektojë ato. Personi mund të zemërohet dhe t'ju shajë personalisht, në internet, ose të flasë keq për një mik tjetër tuajin. Ky person thjesht dëshiron të provokojë reagimin tuaj ose të kërkojë një rrugëdalje për zemërimin e tij. Mos u kënaqni kurrë me këtë sjellje. Do të duhet pak kohë që ai të kuptojë dhe pranojë vendimin tuaj.
Hapi 2. Mos injoroni sjelljen e vrazhdë, fëminore ose agresive
Kuptoni që kjo nuk është aq e lehtë sa tingëllon. Mos harroni se e përfunduat miqësinë për të njëjtën arsye, e cila ishte se ju nuk donit të merreshit më me dramën që ai krijoi. Kjo sjellje është arsyeja pse është një mik i rremë të shmanget. Jini të sigurt se vendimi juaj për t’i dhënë fund lidhjes është ai i duhuri. Kujdes nga këto forma të sjelljes:
- Mesazhe të vazhdueshme, thirrje, e -mail ose mesazhe përmes mediave sociale.
- Ai mund të thotë gjëra të këqija për ju ose të përpiqet të bëjë që miqtë e tjerë të qëndrojnë larg jush.
- Bëj shaka ose fol për ty pas shpine.
- Ju bën të ndiheni përgjegjës për zgjedhjet ose sjelljen e tij ndër vite.
Hapi 3. Merreni me emocionet që vijnë me humbjen e një shoku
Edhe nëse jeni ai që i dha fund lidhjes, kuptoni që të gjitha marrëdhëniet do të përfundojnë në një moment. Ju mund të përjetoni një përzierje emocionesh, duke filluar nga lehtësimi, liria, faji, trishtimi, zemërimi ose pashpresa. Lejoni veten të qani në fund të miqësisë dhe merreni me emocionet e ndryshme që pasojnë.
Një mënyrë e mirë për t'u marrë me emocionet është t'i shkruani ato. Merrni kohë për të shkruar atë që keni pasur në mendje në lidhje me ndarjen dhe pse ndodhi. Shkrimi i asaj që keni në zemrën tuaj mund t'ju ndihmojë të identifikoni se si ndiheni, si dhe t'ju ndihmojë të shëroheni nga të gjitha llojet e emocioneve dhe t'i kanalizoni ato në një mënyrë të shëndetshme
Hapi 4. Kujdesuni për çdo miqësi tjetër që mund të preket nga kjo çështje
Nëse jeni ende në shkollë, me siguri keni miq të përbashkët me miqtë tuaj të mëparshëm. Prishja e lidhjeve të miqësisë mund ta vendosë mikun tuaj tjetër në një pozitë të vështirë. Ai mund të ndihet i detyruar të qëndrojë në krah të njërit prej jush ose të jetë i hutuar se si të veprojë rreth jush për të mbajtur nën kontroll ndjenjat e shokut tjetër. Flisni hapur për këtë me të. Mos bëni thashetheme dhe shmangni dhënien e shumë detajeve nëse mundeni.
Thuaj diçka si "Unë e di që ju dhe Tasya jeni miq, dhe duke qenë se ne të dy jemi miq gjithashtu, u ndjeva i detyruar t'i tregoja asaj se çfarë ndodhi në të vërtetë. Unë dhe Tasya nuk jemi më miq. Ne kemi folur hapur për të. Unë po ju them këtë në mënyrë që të mos ndiheni në siklet ose në mes të një problemi."
Paralajmërim
- Shmangni zakonet e fantazmave për të prishur miqësinë tuaj. Ghosting i referohet mbajtjes së dikujt në heshtje ose papritmas zhdukjes nga jeta e tij derisa ai të kuptojë që ju nuk doni të vazhdoni marrëdhënien. Mundohuni ta vendosni veten në vendin e tij dhe përfundoni miqësinë tuaj në një mënyrë të pjekur.
- Sa herë që ndjeni se sjellja e një shoku të rremë duket agresive, duhet të kontaktoni autoritetet përkatëse. Mos e vendosni veten në rrezik vetëm për t'i dhënë fund lidhjes tuaj. Tregimi i prindërve, mësuesve ose shefit tuaj në punë mund t'ju ndihmojë të përfundoni marrëdhënien tuaj në mënyrë të sigurt.
