Përfundimi i një lidhjeje me të dashurin tuaj nuk është i lehtë, veçanërisht kur ish i dashuri juaj sillet keq dhe dëshiron hakmarrje. Mënyra më e mirë për t'u marrë me një ish të dashur të keq është ta injoroni sa më shumë që të jetë e mundur dhe të vazhdoni jetën pa menduar apo lidhur me të. Nëse rutina e jetës kërkon që ju ta shihni atë pothuajse çdo ditë, ju mund ta trajtoni situatën me hijeshi duke i treguar atij se qëndrimi i tij i keq nuk po ndikon në jetën tuaj.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Mbajtja larg ish-të dashurës suaj
Hapi 1. Shmangni ndërveprimin shoqëror me të
Mos e kontaktoni ish-të dashurën tuaj, siç është thirrja, dërgimi i mesazheve, shkrimi i emailit (email), kontaktimi me të përmes mediave sociale dhe biseda me të personalisht. Nëse ai përpiqet t'ju kontaktojë, është mirë që thjesht të injoroni përpjekjet e tij.
- Në varësi të situatës, mund të jeni në gjendje t'i përgjigjeni tekstit ose emailit të tij për t'i bërë të ditur se nuk jeni më të interesuar të flisni me të. Nëse ai është i pasjellshëm, nuk keni nevojë t'i shkruani mesazh.
- Nëse merrni kërcënime nga ish i dashuri juaj ose nëse ai ju ndjek fshehurazi, raportoni veprimet e tij në polici menjëherë. Ju mund të kërcënoni se do ta raportoni atë në polici për ta detyruar atë të ndalojë kontaktin dhe afrimin me ju.
- Nëse ish-i juaj po ju thërret vazhdimisht, ju dërgon mesazhe ose ju dërgon e-mail, mund të bllokoni numrin si dhe adresën e emailit. Nëse ai është shumë kokëfortë dhe fillon t'ju thërrasë duke përdorur celularin e dikujt tjetër ose duke dërguar email duke përdorur një adresë tjetër emaili, mund të dëshironi të merrni parasysh ndryshimin e numrit tuaj të telefonit dhe adresën e emailit.
- Pothuajse të gjitha faqet e internetit të mediave sociale ofrojnë një sërë opsionesh për të bllokuar ose injoruar dikë. Nëse doni të parandaloni që i dashuri juaj të mos shikojë profilet tuaja në mediat sociale dhe doni t'i thoni në mënyrë të nënkuptuar se nuk doni që ai t'ju kontaktojë, bllokojeni atë në mediat sociale. Nëse ngurroni ta bllokoni dhe nuk doni të merrni ndonjë informacion në lidhje me të, injorojeni ose përdorni opsionin Unfollow në mediat sociale.
- Shmangni vendet ku ish i dashuri juaj pëlqen të shkojë sa herë që është e mundur. Nëse duhet të vizitoni vendin dhe ta takoni, vazhdoni të ecni dhe injoroni atë në vend që të ndaloni për të folur me të.
Hapi 2. Mos flisni drejtpërdrejt me të
Nëse studioni në shkollë dhe në të njëjtën dhomë me ish -in tuaj, keni një mik që është shok me të, ose punoni në të njëjtin vend, mund të mos keni zgjidhje tjetër veçse të kaloni kohë në të njëjtën dhomë me të. Në fillim, jetesa në një situatë të tillë ishte e vështirë për tu bërë. Sidoqoftë, gjëja më e mirë që mund të bëni është të ndërveproni shoqërisht me njerëzit e tjerë si zakonisht dhe të përpiqeni të mos flisni me ish -in tuaj sa më shumë që të jetë e mundur.
- Mos pretendoni se nuk e shihni. Kjo vetëm do ta bëjë atë të mendojë se nuk ndiheni rehat pranë tij. Sigurisht që ju nuk doni që ai të mendojë kështu. Në vend të kësaj, mendojeni atë si dikë që nuk e njihni. Sigurohuni që ndërveprimet tuaja me ta janë të shkurtra dhe shmangni shfaqjen e gjuhës së dashur të trupit, siç është kontakti me sy me ta.
- Nëse jeni me një grup njerëzish, bëni një përpjekje për të folur me njerëz të tjerë në vend të ish -it tuaj.
- Nëse ish -i juaj fillon të flasë me ju, përgjigjuni me mirësjellje dhe shkurt. Në këtë mënyrë, ai do ta dijë se nuk jeni të interesuar të flisni me të. Për shembull, nëse ai thotë "Ky kuiz matematikor ishte vërtet i vështirë. A mund ta bësh?", Thjesht mund të thuash, "Po". Pas kësaj, bëni të qartë se nuk jeni të interesuar të vazhdoni bisedën.
- Nëse ish -i juaj kërkon nga dikush tjetër që t'ju dërgojë mesazh, përgjigja juaj duhet t'i përshtatet personit që jep mesazhin. Nëse personi që dërgon mesazhin është miku juaj, tregojini atyre se nuk jeni të interesuar të dini se çfarë ka për të thënë ish i dashuri juaj. Pas kësaj, bëjani të ditur se shpresoni që problemet tuaja me ish të dashurën tuaj të mos ndërhyjnë në miqësinë tuaj me ta. Nëse personi që dërgon mesazhin nuk është miku juaj dhe ai po i shkruan ish -it tuaj që lëndon ndjenjat tuaja, ju thjesht mund ta injoroni atë.
Hapi 3. Gjeni një figurë zëvendësuese të të dashurit
Nëse stili juaj i takimeve është i ngjashëm me atë të shumicës së njerëzve, ish i dashuri juaj mund të jetë personi i parë të cilit i drejtoheni për ngushëllim kur ju ndodh diçka e keqe. Përveç kësaj, ai mund të jetë gjithashtu personi i parë që i thoni kur diçka emocionuese po ndodh në jetën tuaj. Kjo e bën të vështirë përpjekjen për të kapërcyer ish-të dashurin tuaj sepse keni akoma dëshirën për ta kontaktuar atë kur ndodh diçka në jetën tuaj. Mundohuni të keni zakon të telefononi miqtë, familjen, vëllain ose motrën tuaj kur diçka ndodh në jetën tuaj.
Marrja e një të dashurës së re për të zëvendësuar rolin e një ish-të dashurit mund të jetë një tundim në vetvete. Sidoqoftë, është më mirë të mos nxitoni për të gjetur një të dashur të ri nëse nuk jeni vërtet gati për t'u lidhur përsëri me dikë. Pasi të ndiheni gati, mund të takoni njerëz të tjerë
Hapi 4. Mbani veten të zënë
Ju mund ta kapërceni ish -in tuaj më lehtë nëse jeni të zënë. Provoni të bëni aktivitete me miqtë, të bashkoheni në një klub ose të keni një hobi të ri për t'ju ndihmuar ta kapërceni atë dhe ta keni më të lehtë për ju që ta injoroni atë.
Nëse ju dhe ish -i juaj keni të njëjtin rreth miqsh, tregojuni atyre se jeni akoma të lumtur dhe mund ta shijoni jetën pa ta kur shoqëroheni me grupin tuaj të miqve. Kjo do ta bëjë atë të kuptojë se sjellja e tij e keqe ndaj jush nuk ka ndonjë ndikim në jetën tuaj
Pjesa 2 nga 2: Përballimi me sjelljen e keqe të ish të dashurës suaj
Hapi 1. Mos lejoni që sjellja e keqe e ish -it tuaj të ndërhyjë në jetën tuaj
Nëse ai ju quan të shëndoshë ose të shëmtuar, mos e besoni. Mos harroni se ai sillet në këtë mënyrë sepse është i trishtuar që marrëdhënia juaj me të ka mbaruar dhe ai nuk di si ta trajtojë atë në mënyrë të pjekur.
Hapi 2. Përgjigjuni sjelljes së ish të dashurit tuaj me mirësi
Ju nuk keni pse t'i jepni merita atij për të treguar se jeni një person më i mirë se ai. Ju gjithashtu nuk duhet t'i ktheni fjalët lënduese me veprime të këqija. Qetësohuni dhe tregojini atij se ajo që ai thotë nuk ndërhyn në jetën tuaj.
Hapi 3. Bëhuni një person më i mirë
Nëse ish -i juaj thotë gjëra të dëmshme, ju mund t'i provoni atij dhe atyre përreth jush se mund të jeni një person më i mirë se ai. Për ta bërë këtë, duhet të jeni të sjellshëm kur e takoni dhe të mos flisni për të kur ai nuk është me ju. Mos u mundoni të përhapni thashetheme të këqija për të për hakmarrje. Nëse e bëni këtë, qëndrimi juaj nuk do të jetë i ndryshëm nga ai i ish-të dashurit tuaj, sepse ju jeni të poshtër dhe fëminorë si ai. Përveç kësaj, kjo mund ta përkeqësojë marrëdhënien tuaj me të.
Hapi 4. Flisni me një mik
Nëse ju dhe ish -i juaj keni një mik të përbashkët dhe sjellja e tyre e keqe i bën ndërveprimet shoqërore me ta të vështira, tregojini mikut tuaj se çfarë ju ka ndodhur. Ai mund të jetë në gjendje ta bëjë ish të dashurën e tij të vetëdijshme se qëndrimi i saj ka qenë i gabuar gjatë gjithë kësaj kohe. Përveç kësaj, ai gjithashtu mund të ndalojë ta ftojë atë në ngjarjet e organizuara prej tij për sa kohë që ai është ende i keq me ju.
- Mund t'ju duhet të mos i shoqëroni disa nga miqtë tuaj më të mirë, të cilët janë gjithashtu miq me ish -in tuaj. Disa nga miqtë tuaj mund të jenë në anën e ish -it tuaj dhe ata mund ta nxisin atë të jetë i keq me ju. Vini re se njerëzit që inkurajojnë ish -in tuaj të jetë keq për ju nuk janë miq shumë të mirë.
- Biseda me një mik për situatën në fjalë mund t'ju japë një mundësi për të shfryrë. Një mik mbështetës do t'ju qetësojë dhe ngushëllojë kështu që nuk do të mendoni keq për veten tuaj. Kjo mund t'ju ndihmojë të përballeni me qëndrimin e keq të ish -it tuaj.
Hapi 5. Raportoni sjelljen e ish të dashurit tuaj që është e dëmshme për ju
Nëse sjellja e ish -it tuaj bëhet e rrezikshme dhe ju bën të ndiheni të kërcënuar, raportoni atë ose atë tek mësuesi ose policia. Ju keni të drejtë të jetoni pa frikë. Prandaj mos kini frikë të kërkoni ndihmë.
