Do të pranoni që përfundimi i një lidhje romantike është një moment i dhimbshëm, veçanërisht nëse ishte për shkak të sjelljes së keqe të ish -it tuaj. Kur duhet të kaloni një periudhë të dhimbshme tranzicioni, është e natyrshme nëse atëherë lindni një dëshirë për hakmarrje brenda jush. Edhe pse tingëllon argëtuese, fakti është se sjellja hakmarrëse shpesh do ta bëjë autorin e krimit të ndihet fajtor apo edhe më i pakëndshëm më pas. Për të shmangur gabimin, provoni të lexoni këtë artikull për të gjetur disa strategji hakmarrjeje më pak të rrezikshme, njëra prej të cilave është të tregoni se nuk keni më nevojë për to! Duke iu përgjigjur dëshirës për hakmarrje, padyshim që do të ndiheni shumë më mirë më pas.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përgjigjja ndaj sjelljes negative të ish të dashurës
Hapi 1. Dërgo një mesazh me tekst një djali tjetër "rastësisht
” Bëjeni atë të mendojë se i jeni drejtuar një djali tjetër duke dërguar një mesazh joshës në numrin e tij. Menjëherë pas kësaj, telefononi përsëri për t'i shpjeguar se mesazhi duhet të ishte marrë nga dikush tjetër, jo ai. Duke vepruar kështu, ai do të mendojë se nuk kujdeseni më për të sepse keni gjetur një person të ri.
Për shembull, mund të dërgoni një mesazh që thotë: “Faleminderit që më pyetët mbrëmë. Mezi pres të të shoh përsëri. " Pas kësaj, dërgoni një mesazh vijues që lexon, "Oops, më falni numrin e gabuar. Po fshij kontaktin tuaj tani, mirë?"
Hapi 2. Ngarko fotografi të turpshme të ish të dashurës suaj në internet ose diku tjetër që mund të shihen nga shumë njerëz
Mos harroni, vetëm fotot që lejohen të ngarkohen nuk janë private! Pasi të gjeni foton e duhur, ngarkojeni menjëherë në llogaritë tuaja në mediat sociale ose një mik. Përndryshe, printoni foton ose provoni ta shndërroni në një poster, pastaj postojeni foton në lagjen e ish të dashurit tuaj ose në hangoutin e tij të preferuar.
- Për shembull, ju mund të postoni një fotografi të ish të dashurit tuaj duke bërë diçka budallaqe ose kur flokët e tij nuk janë në gjendje të mirë.
- Mos ngarkoni fotografi të turpshme për asnjë arsye!
Paralajmërim:
Mos harroni, ngarkimi i vazhdueshëm i fotove të ish të dashurës suaj mund të kategorizohet si ngacmim. Nëse dëshironi të aplikoni këtë metodë, sigurohuni që ta bëni vetëm një herë.
Hapi 3. Fshihni sendet e tij kur merrni gjërat tuaja nga shtëpia e tij
Thuaji ish të dashurës suaj se duhet të vini në shtëpinë e saj për të marrë gjërat tuaja që kishin mbetur atje. Ndërsa jeni atje, përpiquni të fshehni gjërat që i pëlqejnë, të tilla si një telekomandë televizive, lojën e saj të preferuar video ose një pjesë të Lego që ajo ka. Më besoni, ai nuk do të jetë në gjendje të jetojë në paqe derisa sendi të gjendet!
- Mos i merrni sendet e tij sepse kjo mund të interpretohet si vjedhje.
- Sigurohuni që artikulli të mos dëmtohet kur fshihet. Për shembull, mund ta fshehni telekomandën e televizorit midis jastëkëve të divanit, por nuk duhet ta vendosni në rezervuarin e ujit të tualetit sepse rrezikoni të bllokoni rrugën e ujit.
- Vendoseni artikullin në një vend ku ai do të jetë në gjendje ta gjejë atë. Për shembull, mund të vendosni një hapëse shishe në një sirtar të ndryshëm kuzhine, por jo në vrimën e kullimit të kondicionerit.
Hapi 4. Dërgoni një mesazh anonim që përmban veprat e këqija të ish të dashurës suaj tek partneri i saj i ri
Me shumë mundësi, ju do të lëndoheni kur të zbuloni se ish -i juaj ka një partner të ri, veçanërisht nëse ai person është partneri i tij / saj mashtrues. Cilado qoftë situata, përpiquni të mos e merrni zemërimin tuaj mbi partnerin e ri, pasi ai mund të mos e di të vërtetën. Sidoqoftë, ju ende keni të drejtë t'i thoni gjëra të këqija për ish -in tuaj. Për shembull, mund të shpjegoni situatën aktuale përmes postës elektronike, mediave sociale ose një mesazhi të shkurtër me tekst.
- Krijoni llogari të rreme në mediat sociale ose përdorni adresa elektronike të rreme. Nëse dëshironi të dërgoni një mesazh me tekst, përdorni një aplikacion që ju lejon të dërgoni një mesazh nga një numër i rremë.
- Ju mund të thoni, "Dëgjoj që po dilni me Liamin tani. Unë mendoj se ju duhet ta dini se Liam tashmë ka një të dashur kur fillon të afrohet me ju. Ai e tradhtoi dhe vazhdimisht gënjeu të dashurën e tij. Do të isha më i kujdesshëm nëse do të isha ti ".
Hapi 5. Lëreni të ndiejë pasojat natyrore të veprimeve të tij
Në fakt, është mënyra e përsosur për t’u hakmarrë sepse nuk keni pse të bëni asgjë për këtë! Pasi ai ju lëndoi, ka shumë të ngjarë të ndiheni të padrejtë që ai thjesht të largohet prej tij. Sidoqoftë, besoni se këto fara negative me siguri do të korren një ditë. Prandaj, nuk ka nevojë të bëni asgjë dhe të prisni kohën kur karma i vjen atij.
Për shembull, ish-i dashuri juaj mund të duket se jeton i lumtur përgjithmonë me partnerin e tij tradhtar. Sidoqoftë, sigurohuni që herët a vonë, pabesia e tij do të nuhasë nga të tjerët, dhe gjendja me siguri do të dëmtojë reputacionin e tij. Për më tepër, meqenëse marrëdhënia e tyre filloi nga pika e gabuar, ekziston një probabilitet i lartë që mes tyre të lindë një krizë besimi. Mendoni për ato pasoja sa herë që pakënaqësia të kthehet në mendjen tuaj
Metoda 2 nga 3: Duke treguar se nuk keni nevojë për të
Hapi 1. Argëtohuni me miqtë tuaj më të ngushtë
Pas përfundimit të një lidhjeje me një ish të dashur, shumica e grave preferojnë të qëndrojnë në dhomën e tyre dhe të qajnë. Ndërsa mund ta bësh edhe atë, nuk të dhemb kurrë të dalësh nga shtëpia dhe të argëtohesh! Ftoni miqtë tuaj të argëtohen së bashku, pastaj ngarkoni argëtimin në llogaritë tuaja të mediave sociale për t'i bërë të ditur të gjithëve se po bëni mirë.
Për shembull, provoni t'i çoni në rul, bowling ose golf në miniaturë. Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të bëni audicion në një grup teatri lokal me miqtë tuaj më të ngushtë, të organizoni një ngjarje të lojës në shtëpi, ose t'i çoni në një kafene aty pranë dhe të këndoni në një vend karaoke
Hapi 2. Bëhuni miqësor me djemtë e tjerë kur jeni pranë ish -it tuaj
Edhe nëse nuk ndiheni gati për një lidhje të re romantike, nuk ka asgjë të keqe të jeni miqësorë dhe të flirtoni me burra të tjerë. Në fund të fundit, njerëzit priren të duan diçka ose dikë që nuk mund ta kenë. Kjo është arsyeja pse të shihni se jeni të dashur me një djalë tjetër mund ta bëjë ish-të dashurën tuaj xheloze! Për të zbatuar këtë metodë, gjithçka që duhet të bëni është të komplimentoni djalin tjetër rastësisht ose të vendosni një prekje të lehtë në krahët dhe shpatullat e tij. Kur ish -i juaj shihet nga ish -i juaj, përpiquni të afroheni me djalin për ta bërë situatën të duket më intime.
Për shembull, ju mund të thoni, "Ti je kaq i lezetshëm, apo jo!" ose "Ajo këmishë vërtet tregon barkun tuaj"
Këshilla:
Ngarkoni fotografi të juaja krah për krah me burra të tjerë në llogaritë tuaja në mediat sociale, nëse mendoni se ish i dashuri juaj është ende duke hapur llogarinë. Edhe nëse djali është vetëm shoku juaj, kjo mund ta bëjë ish të dashurin tuaj xheloz dhe të ndiheni sikur nuk keni më nevojë për të.
Hapi 3. Festoni të gjitha arritjet në jetën tuaj
Ballafaqimi me përfundimin e një marrëdhënieje me një ish të dashur nuk është e lehtë. Kjo është arsyeja pse është krejtësisht e natyrshme të ndiheni letargjikë ose ta keni të vështirë të mendoni pozitivisht tani. Për të punuar rreth kësaj, përpiquni të bëni një listë të gjërave për të cilat jeni mirënjohës në jetë. Pas kësaj, ndani mirënjohjen tuaj me të gjithë duke e ngarkuar në mediat sociale ose duke u treguar miqve tuaj më të ngushtë.
Për shembull, ju mund të postoni një status në internet të tillë si, "greatshtë mirë të jesh në gjendje të tregoj punën time në Good Beans Coffeehouse!" ose "Faleminderit për miqtë e mi, qenin tim të bukur dhe punën time argëtuese."
Hapi 4. Merrni kohë për të përmirësuar pamjen tuaj
Vishni rrobat tuaja të preferuara, bëni flokët tuaj dhe vendosni një grim të mrekullueshëm. Gjithashtu konsideroni të ndryshoni stilin e flokëve ose të bëni një manikyr në sallon. Pas kësaj, bëni një fotografi për të regjistruar pamjen tuaj të re dhe ngarkojeni në të gjitha llogaritë tuaja në mediat sociale që të shohin më shumë njerëz. Përveç kësaj, ju gjithashtu mund të ftoni një mik të udhëtojë në vendet ku frekuentohet nga ish e dashura juaj, në mënyrë që ajo të shohë pamjen tuaj të re.
Mos u fiksoni të ndryshoni pamjen tuaj ose të përpiqeni ta përmirësoni atë. Mos harroni, edhe tani dukeni shumë e veçantë
Hapi 5. Gjeni aktivitete të reja që mund t’ju bëjnë më të pjekur
Pas ndarjes me ish të dashurën tuaj, ka të ngjarë që vetmia që vjen me të ta bëjë edhe më të vështirë për ju që të kaloni kohë të qetë. Për të kapërcyer këtë, pse të mos përpiqeni të përfitoni nga ajo liri për të bërë aktivitetin që keni dashur gjithmonë të provoni? Provoni të përpiloni një listë të aktiviteteve, hobi ose interesave që keni dashur gjithmonë të provoni. Pas kësaj, filloni t'i bëni ato një nga një për të kaluar kohën.
Për shembull, provoni të hani në një restorant të ri, të mësoni të pikturoni, të mësoni të luani kitarë ose të bashkoheni në një klub sportiv të rastësishëm
Hapi 6. Ndaloni së përmenduri emrin e saj në mënyrë që të ndihet sikur është harruar nga ju
Meqenëse ai ju lëndoi, ka shumë të ngjarë që ju të dëshironi të vazhdoni t'u tregoni të gjithëve lajmin e keq. Fatkeqësisht, kjo sjellje do të tregojë vetëm sa ju intereson akoma! Pra, në vend që të veproni kështu, mos e përmendni fare emrin e tij në mënyrë që njerëzit të mendojnë se e keni harruar plotësisht.
Nëse doni të derdhni zemrën tuaj, bëjeni këtë vetëm me ata që janë më afër jush të cilëve mund t'u besoni, jo me këdo që takoni
Metoda 3 nga 3: Ballafaqimi me dëshirën për hakmarrje
Hapi 1. Lejoni vetes të ndjeni emocionet që lindin
Me shumë mundësi, zemra juaj po dhemb vërtet tani, dhe kjo është krejt normale. Kjo është arsyeja pse, dëshira juaj për hakmarrje është e kuptueshme dhe e pranueshme. Prandaj, mos hezitoni të pranoni çdo emocion që lind dhe lërini të largohen vetë me kalimin e kohës.
Provoni të mendoni, "Unë jam aq i çmendur sa Seth u nda në ditën e Shën Valentinit. Unë mendoj se ai me të vërtetë kujdeset për mua. Unë me të vërtetë dua që ai të ndiejë dhimbjen që ndjej."
Këshilla:
Ndiheni fajtorë që dëshironi të hakmerreni ndaj ish të dashurës suaj? Shtypni ato ndjenja të paarsyeshme! Në fund të fundit, nuk ka asgjë të keqe të imagjinoni veten duke u hakmarrë ndaj njerëzve që ju kanë lënduar
Hapi 2. Imagjinoni veten duke u hakmarrë dhe pasojat pas çdo akti hakmarrjeje që ekzekutoni
Në shumë raste, të menduarit për veprimet e mundshme hakmarrëse është shumë më e kënaqshme sesa ekzekutimi i veprimit përmes veprimeve aktuale. Pra, provoni të imagjinoni veten duke bërë diçka vërtet të keqe për ish-in tuaj, si pikturimi me spërkatje i rrobave ose faqeve tuaja të preferuara me fjalë të këqija. Shijoni kënaqësinë që vjen nga imagjinimi i vuajtjeve të tij! Pas kësaj, imagjinoni pasojat që duhet të pranoni nëse realisht e kuptoni veprimin.
Për shembull, nëse ish i dashuri juaj po ju tradhton, provoni të imagjinoni veten duke dalë nga shtëpia dhe duke spërkatur bojë në makinën e ish të dashurit tuaj, duke krijuar fjalët "mashtrim". Pas kësaj, imagjinoni që ish i dashuri juaj të ndihet në siklet kur duhet të ngasë atë makinë nëpër qytet. Pastaj, mendoni për pasojat pas veprimit. Për shembull, nëna e saj mund të zemërohet shumë me ju ose madje të kërkojë kompensim monetar dhe t'ju raportojë në polici
Hapi 3. Bëni një aktivitet relaksues për t'u çlodhur dhe pastruar trupin dhe mendjen tuaj
Ka shumë mundësi, ju po ndiheni vërtet të zemëruar tani dhe ndërsa është e natyrshme, përpiquni të mos merrni vendime në një gjendje emocionale. Përkundrazi, angazhohuni në aktivitete që e bëjnë trupin dhe mendjen tuaj më të relaksuar dhe nën kontroll.
Për shembull, merrni një klasë joga, ngjyrosni një libër me figura për të rriturit, bëni një shëtitje në natyrë, bëni një shëtitje në qendër me miqtë tuaj më të ngushtë ose luani me qenin tuaj të dashur
Hapi 4. Provoni t’i tregoni ish të dashurit tuaj se si ndiheni
Edhe pse mund të mos dëshironi ta shihni përsëri, kuptoni se ndonjëherë shprehja e dhimbjes tek personi që ju lëndoi mund të kompensojë emocionet negative që lindin. Nëse ndiheni rehat, provoni t'i kërkoni partnerit tuaj të takojë ose komunikojë qëllimet tuaja përmes telefonit. Në këtë pikë, përdorni "Unë" për të përshkruar ndikimin që veprimet e tij ose të saj kishin mbi ju.
- Fjalimi "Unë" fokusohet në atë se si ndiheni, sesa në gabimet e ish -it tuaj. Për shembull, ju mund të thoni, "Ndihem i pavlerësuar nga ju", në vend të "Ti nuk më respekton".
- Për shembull, ju mund të thoni, "Ndihem i tradhtuar dhe më dhemb shumë keq, e dini."
Ndryshimi:
Nëse nuk ndiheni gati për komunikim ballë për ballë me ish-in tuaj, provoni t’ia shpjegoni ndjenjat tuaja atij përmes emailit ose mesazhit me tekst.
Hapi 5. Të vjen keq për ish -in tënd që nuk mund të jesh një person i mirë dhe i besueshëm për ty
Tani për tani, ka shumë të ngjarë që emocioni më i madh që ndjen për ish -in tënd është urrejtja. Ndërsa kjo është e natyrshme, kuptoni se do të ndiheni më mirë nëse mund të keni dhembshuri, sesa urrejtje, ndaj tij. Prandaj, përpiquni ta shihni atë si një person të dobët ose të brishtë që nuk është në gjendje të mbajë marrëdhënien e tij me ju. Pas kësaj, mendoni se sa patetike është situata.
Provoni të mendoni, "Kjo është kaq e trishtueshme. Rezulton se ai thjesht nuk është aq i pjekur sa të ndahet me të dashurën e tij para se të fillojë një lidhje me dikë tjetër, "ose" Ai duhet të jetë aq i vetmuar sa të ndiejë se ka nevojë të ketë dy të dashura. Na falni, po"
Këshilla
Mos harroni, të jetosh një jetë më të mirë është përpjekja më e mirë për hakmarrje
Paralajmërim
- Mos e shkel ligjin për hakmarrjen tënde! Për shembull, mos i shkatërroni gjërat e tij ose mos i vidhni makinën.
- Mos ndani fotografi të pahijshme të ish të dashurës suaj! Përveç që nuk është respektuese, kjo sjellje konsiderohet edhe e paligjshme.
- Ka shumë mundësi, do të ndiheni edhe më pak siklet pasi të hakmerreni ndaj ish të dashurit tuaj. Prandaj, provoni të ndryshoni këndvështrimin tuaj. Në vend që të përpiqeni ta bëni atë të vuajë, përqendrohuni në bërjen përsëri të lumtur!
