Përjetimi i refuzimit nuk është një përvojë e këndshme, në fakt është shpesh e dhimbshme. Sidoqoftë, mos e përdorni këtë si një justifikim për t'u distancuar nga vajza që ju refuzoi. Mund të jeni akoma miq të mirë edhe nëse duhet të përpiqeni shumë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Ballafaqimi me Refuzimin
Hapi 1. Jini të sjellshëm me vajzën që ju refuzoi
Nëse doni të vazhdoni të jeni miq me të, përpiquni të merreni me refuzimin me takt edhe nëse është e vështirë ta pranoni. Edhe nëse qëndrimi i tij nuk është i këndshëm, tregoni një shpirt të madh duke pranuar refuzimin.
- Kur ai ju refuzon, përfundojeni bisedën duke thënë: "Mirë, shihemi më vonë" ose diçka e tillë.
- Nëse e shihni përsëri, thoni "Përshëndetje" me një buzëqeshje.
- Respektoni vendimin e tij dhe mos e sillni përsëri, të paktën për një kohë që të mos mërzitet.
- Mos e fyeni ose mos e kërcënoni. Ai ka të drejtë të vendosë me kë dëshiron të takohet dhe nuk meriton të poshtërohet sepse ju refuzoi.
Hapi 2. Jepini vetes një shans për t'u pikëlluar për një kohë
Naturalshtë e natyrshme të ndihesh i lënduar dhe i trishtuar për refuzimin. Në vend që të përmbaheni, jepini vetes disa ditë për ta çliruar veten nga ndjenja duke u përpjekur të pranoni refuzimin. Ju mund të rivendosni besimin tuaj nëse e keni kaluar këtë proces.
Gjithkush ka nevojë për kohë për t'u marrë me pikëllimin dhe kjo është normale. Nëse vazhdoni të ndiheni të trishtuar ose të dëshpëruar, mund të keni një problem psikologjik. Konsultohuni me një këshilltar ose profesionist të shëndetit mendor për ndihmën që ju nevojitet
Hapi 3. Merreni me refuzimin me takt
Ngjarjet e fundit ndonjëherë duken më keq se sa janë në të vërtetë. Refuzimi mund të duket si një punë e madhe, por mendoni për këtë më tej. Sa ndikim pati ky refuzim në jetën tuaj? Ndoshta jo shumë e madhe.
Mos harroni se refuzimi nuk thotë asgjë për ju. Të refuzosh një takim nuk do të thotë që je i keq apo i pakëndshëm. Gjërat pozitive që keni mbeten pjesë e personalitetit tuaj. Do të jetë më e lehtë për ju të kapërceni zhgënjimin nëse jeni në gjendje ta kuptoni këtë
Hapi 4. Harrojeni problemin duke u dukur i zënë
Trishtimi do të përkeqësohet nëse nuk bëni asgjë sepse do të vazhdoni të ndiheni keq për veten tuaj. Për të kapërcyer këtë, përpiquni të shpërqendroni veten duke bërë aktivitete të dobishme dhe duke menduar për gjëra argëtuese, për shembull, duke parë filma, duke ecur në park, duke ecur me biçikletë ose duke u argëtuar me miqtë në qendrën tregtare.
Bëni aktivitete që përputhen me interesat dhe aftësitë tuaja. Kjo është një mënyrë për të rikthyer besimin. Për shembull, nëse jeni shumë të mirë në lojë basketbolli, bashkohuni me një lojë me ekipin e shkollës. Një paraqitje e mirë në fushë do të rikthejë disponimin dhe besimin tuaj
Hapi 5. Bëni miq kur mund të kapërceni zhgënjimin
Do ta keni të vështirë të kërkoni që ai të jetë miq nëse jeni ende të lënduar sepse do të pyesni vazhdimisht pse ai ju refuzoi, çfarë ju mungon, etj. Kjo mund të shkaktojë pakënaqësi ose zemërim ndaj tij. Para se t'i kërkoni atij të jetë miq, së pari kapërceni zhgënjimin e refuzimit në mënyrë që të mos zhgënjeheni edhe më shumë.
Pjesa 2 nga 3: Marrja e miqve
Hapi 1. Shmangni motivet e fshehura
Para se të bëni miq me një vajzë që ju refuzoi, së pari përcaktoni pse doni të jeni miq me të. Dëshironi vërtet të jeni miq apo dëshironi më shumë? Edhe nëse ende ju pëlqen, mos u bëni miq në mënyrë që ta kërkoni më vonë. Do të refuzoheni përsëri nëse ai tashmë ka një të dashur ose nuk dëshiron të takohet me ju.
Përveç kësaj, ai do të mendojë dy herë për t'u bërë miku juaj nëse zbulon se ju keni motive të fshehta
Hapi 2. Bëjeni atë të bisedojë si zakonisht
Për shkak se ai ka refuzuar kërkesën tuaj, ai mund të ndihet i vështirë kur takohet ose bisedon me ju. Tregoni se jeni të aftë të merreni me çështjen dhe po bëni mirë, në vend që të heshtni ose të turpshëm. Diskutoni mësimet, muzikën, shfaqjet televizive dhe gjërat për të cilat zakonisht flisni me miqtë tuaj. Në këtë mënyrë, ai do të ndihet më mirë të takohet me ju dhe të veprojë si mik, sesa si dikush që dikur e kishte refuzuar.
- Pas përjetimit të refuzimit, është e natyrshme të ndiheni nervoz kur filloni të bisedoni me të. Lexoni wikiSi të flisni me një vajzë për të kapërcyer nervozizmin e fillimit të një bisede.
- Ftojeni atë të bisedojë duke diskutuar gjëra që nxisin një ndjenjë të bashkimit. Për shembull, nëse jeni në klasë në shkollë, diskutoni materialin e kursit të javës së ardhshme ose provimet për të vazhduar bisedën. Në atë mënyrë, ai është më pak i ngathët dhe ndihet më komod duke biseduar me ju si një mik normal.
- Asnjëherë mos e refuzoni refuzimin e tij pasi kjo do ta bëjë atë të ndihet i irrituar dhe nuk i pëlqen të flasë me ju.
Hapi 3. Gjeni se cilat janë interesat e tij
Miqësia do të vendoset mirë nëse ekziston një interes i përbashkët. Ndërsa bisedoni me të, mësoni për hobi dhe interesat e tij. Ndoshta juve ju pëlqen i njëjti grup ose ekip sportiv. Në atë mënyrë, gjithmonë ekziston një temë e gatshme për t'u diskutuar kur ta takoni dhe mund të përdoret si një justifikim për t'i kërkuar atij që të dalin së bashku.
- Ndërsa bisedoni, merrni kohë për të diskutuar grupin e mbrëmshëm ose shfaqjen televizive dhe pastaj kushtojini vëmendje përgjigjeve të tyre për të konfirmuar interesin e tyre. Nëse ai nuk është i interesuar, shfrytëzoni këtë mundësi për ta pyetur atë që i pëlqen.
- Duke ditur interesat e tyre, ju mund të kërkoni ngjashmëri që mund të përdoren si bazë për krijimin e miqësive. Sidoqoftë, mos injoroni një hobi ose interes që ju ka pëlqyer gjithmonë. Ju nuk jeni të sinqertë me të dhe me veten nëse e bëni këtë sepse doni t'i pëlqeni atij.
Hapi 4. Ftojeni të shoqërohet në grupe
Nëse ai thjesht ju refuzoi, mos e ftoni menjëherë të punojë vetëm. Ai do të jetë dyshues nëse përdorni këtë metodë për ta kërkuar atë. Në vend të kësaj, kërkoni që ai të sjellë miqtë e tij për ta bërë atë të ndihet më rehat dhe ju mund të shoqëroheni si miq normalë.
- Të shikosh një film, të punosh si ekip, të luash bowling ose të hash jashtë në një restorant janë të gjitha aktivitetet që mund të bëhen në një grup të madh.
- Nëse shoku juaj zbulon se ju jeni refuzuar, kujtojeni që të mos flasë për këtë kur është duke u shoqëruar me vajzën që ju ka refuzuar. Një koment negativ nga një prej miqve tuaj do ta bëjë atë të ndihet i mërzitur dhe të prishë atmosferën që duhet të jetë argëtuese.
Hapi 5. Mos nxitoni t'i kërkoni atij të bëjë aktivitete së bashku
Jini të durueshëm dhe jini të përgatitur nëse kjo nuk materializohet kurrë. Ndoshta ai nuk dëshiron t'ju shohë nëse jeni vetëm ju të dy. Mësoni të pranoni këtë fakt. Sidoqoftë, ju ende mund të jeni miq me të.
- Nëse doni ta takoni personalisht, sigurohuni që ai e di që ju nuk doni ta kërkoni, por me të vërtetë sepse doni të jeni miq.
- Për ta bërë atë të ndihet më rehat, ftojeni të takohet në një zonë publike. Mos e bëni atë të dyshimtë duke e çuar në një film në shtëpinë tuaj.
Pjesa 3 nga 3: Dhënia e Lirisë
Hapi 1. Mos e kontaktoni shumë shpesh
Ai do të mërzitet dhe do të mendojë se ju ende e pëlqeni nëse vazhdoni të telefononi ose të shkruani mesazhe. Trajtojeni atë njësoj si do të trajtonit çdo mik tjetër. A telefononi një mik normal tre herë në ditë? Me siguri jo. Mos harroni se do të jeni në gjendje të jeni përsëri miq nëse i trajtoni si miq normalë.
- Nuk ka rregulla që rregullojnë sa kontakte thuhet se janë shumë pasi kjo varet nga situata. Sidoqoftë, mund t'i kushtoni vëmendje përgjigjes. Nëse ai jep vetëm përgjigje të shkurtra, vonon përgjigjet për një kohë të gjatë, dhe ju flisni më shpesh, kjo është një shenjë se atij nuk i pëlqen të bisedojë me ju. Pra, mos e kontaktoni shumë shpesh.
- Nëse ai thotë sinqerisht se jeni në kontakt me të shumë shpesh, merrni këtë seriozisht dhe kufizojeni veten.
Hapi 2. Vendosni kufij kur flisni me të
Ka gjëra që nuk duhet të bëni kur bisedoni me të, të tilla si jeta e tij e dashurisë, marrëdhënia e tij romantike me dikë (nëse ka), refuzimi i tij dhe tema të tjera romantike. Zgjidhni një temë neutrale të bisedës.
Ju mund ta diskutoni çështjen nëse ai e filloi atë. Le ta diskutojë atë së pari për t'u siguruar që ndihet rehat duke diskutuar tema më serioze me ju. Mos e kaloni kufirin pasi kjo do ta bëjë atë të ndihet i pakëndshëm
Hapi 3. Ji i respektueshëm nëse ai tashmë është në një lidhje me dikë
Sado e vështirë, pranoni faktin se ai tashmë ka një dashnor. Ju jeni vetëm një mik i zakonshëm dhe nuk keni të drejtë të ndërhyni në jetën e tij. Mos silleni keq me të dhe të dashurin e tij duke mos i respektuar ata.
- Mos e nënvlerësoni të dashurin tuaj ose mos e krahasoni veten me të. Mos flisni për të dashurën e tij, nëse ajo nuk fillon të tregojë se ju ende respektoni privatësinë e saj.
- Dikush që tashmë ka një dashnor zakonisht nuk i pëlqen të bisedojë me seksin e kundërt. Ndërsa është e vështirë të pranohet, kjo është normale dhe ju duhet të respektoni vendimin. Nëse tashmë jeni miq të mirë dhe ai nuk dëshiron të flasë më me ju, ndani zhgënjimin tuaj që miqësia juaj ka përfunduar. Sidoqoftë, mos flisni për këtë nëse jeni vetëm miq.
- Mos i kërkoni asgjë nëse ai tashmë ka një të dashur. Përveç të qenit i papërshtatshëm sepse jeni refuzuar, nuk e vlerësoni nëse vazhdoni ta kërkoni, edhe pse ai tashmë është në një lidhje me dikë tjetër.
Hapi 4. Pyeteni atë vetëm nëse jeni të sigurt se edhe ai ju pëlqen
Pasi të keni qenë miq për një kohë të gjatë, është e mundur që edhe ai t'ju pëlqejë. Sigurisht që do të ishte shumë mirë nëse edhe ju ende ju pëlqen. Sidoqoftë, mos e kërkoni atë derisa ai të tregojë interes për ju për të ruajtur miqësinë për të cilën keni punuar kaq shumë.
Paralajmërim
- Mos e shtyni të kërkoni një partner jete sepse vazhdoni të prisni dikë që ju pëlqen. Dreamsndrrat tuaja mund të mos realizohen dhe do të humbisni mundësinë për të përjetuar gjëra që ndryshojnë jetën tuaj.
- Nëse një vajzë zbulon se ju pëlqen, ajo mund të kërkojë ndihmën tuaj. Mos lejoni që të tjerët të përfitojnë nga mirësia juaj. Bëni të njëjtat gjëra për të siç bëni për miqtë tuaj.
- Nëse jeni në depresion, mos hezitoni të kërkoni ndihmë. Konsultohuni me një profesionist të shëndetit mendor.
