Djegiet nga dielli janë mjaft të zakonshme. Në SHBA, rreth 42% e të rriturve raportojnë të paktën një rast të djegies nga dielli çdo vit. Djegiet nga dielli në përgjithësi ndodhin pas disa orësh ekspozimi ndaj rrezatimit të tepërt ultraviolet, qoftë nga rrezet e diellit, ose burime të tjera (llambat e diellit ose nxirësit e lëkurës). Djegiet nga dielli karakterizohen nga lëkura që është e kuqe dhe e përflakur, dhe ndihet e ngrohtë në prekje. Duhen disa ditë që këto djegie të shërohen, dhe secili rast i djegies nga dielli që përjetoni ju vë në rrezik të shtuar për një sërë problemesh të lëkurës, të tilla si rrudhat, njollat e errëta, skuqjet dhe kanceri i lëkurës (melanoma). Ka shumë mënyra natyrale për të trajtuar dhe lehtësuar djegien nga dielli në shtëpi, megjithëse kujdes mjekësor mund të jetë i nevojshëm nëse dëmtimi i lëkurës tuaj është i rëndë.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Shërimi i djegieve nga dielli në shtëpi
Hapi 1. Thitheni në ujë të ftohtë
Lëkura juaj mund të fillojë të bëhet rozë ose e përflakur ndërsa jeni në plazh ose park, por do të përkeqësohet vetëm kur të ktheheni në shtëpi disa orë më vonë. Nëse po, sapo të ndjeni dhe shihni lëkurën tuaj të digjet nga dielli, aplikoni një kompresë të ftohtë ose bëni një dush ose banjë të ftohtë nëse zona e lëkurës së përflakur është mjaft e madhe. Temperatura e ftohtë e ujit do të ndihmojë në luftimin e inflamacionit dhe qetësimin e dhimbjeve. Lëkura juaj gjithashtu do të thithë ujin, i cili është thelbësor për lëkurën e djegur nga dielli për të luftuar dehidratimin.
- Thith për 15-20 minuta. Sigurohuni që uji që përdorni është mjaft i ftohtë por jo shumë i ftohtë - vendosja e akullit në banjë mund t’ju bëjë të ndiheni rehat, por mund të trondisë trupin tuaj.
- Mos përdorni sapun ose pastrues në lëkurë menjëherë pas formimit të djegies nga dielli, pasi kjo mund të irritojë dhe/ose thajë lëkurën.
Hapi 2. Aplikoni aloe vera
Xheli i Aloe Vera është ndoshta ilaçi bimor më i përdorur për djegiet nga dielli dhe inflamacionet e tjera të lëkurës. Aloe vera është shumë efikase jo vetëm për të qetësuar djegiet dhe për të zvogëluar dhimbjen, por edhe për të përshpejtuar ndjeshëm procesin e shërimit. Në një përmbledhje shkencore, studiuesit zbuluan se njerëzit me djegie nga dielli dhe dëmtime të tjera të lëkurës që u trajtuan me aloe vera u shëruan mesatarisht 9 ditë më shpejt se ata të cilëve nuk iu dha aloe vera. Aplikimi i aloe vera disa herë në ditë gjatë ditëve të para të djegies mund të sigurojë përfitime të konsiderueshme për lëkurën tuaj duke zvogëluar pak dhimbjen.
- Nëse keni një bimë aloe vera në shtëpi, copëtoni njërën nga gjethet dhe aplikoni xhel/lëng të trashë direkt në lëkurën e djegur nga dielli.
- Përndryshe, blini një shishe xhel të pastër aloe vera nga farmacia. Për efekt më të mirë, vendoseni këtë xhel në frigorifer dhe aplikojeni pasi të ftohet.
- Ka dëshmi që bien ndesh me nocionin se aloe vera mund të përshpejtojë procesin e shërimit të plagëve. Të paktën në një studim dihet se aloe vera në fakt mund të ngadalësojë procesin e rimëkëmbjes.
Hapi 3. Provoni të përdorni bollgur
Bollguri është një ilaç tjetër natyral për të lehtësuar djegien nga dielli. Bazuar në rezultatet e hulumtimit, ekstrakti i tërshërës dihet se ka veti anti-inflamatore që janë të dobishme për qetësimin e lëkurës së djegur nga dielli. Për ta përdorur atë, bëni bollgur të holluar, ftoheni për 1 ose 2 orë në frigorifer, pastaj aplikojeni direkt në lëkurën e djegur dhe lëreni të thahet. Shpëlajeni butësisht me ujë të ftohtë, pasi bollgur është gjithashtu një eksfoliant i butë, kështu që mos lejoni që acarimi i lëkurës tuaj të përkeqësohet.
- Një opsion tjetër është të blini bollgur të bluar imët (shitet si bollgur koloidal në barnatore) dhe të përzieni një sasi të madhe me ujë të ftohtë në banjë para se të njomeni.
- Ju mund të bëni vetë bollgur të bluar imët duke shtypur një filxhan bollgur të gatshëm ose duke e gatuar butësisht në një blender, përpunues ushqimi ose mulli kafeje derisa të formojë një pluhur të hollë dhe të lëmuar.
- Për djegie në zona më të vogla, vendosni një filxhan bollgur të thatë në një fashë katrore dhe zhyteni në ujë të ftohtë për disa minuta. Tjetra, aplikoni këtë kompresë të bërë në shtëpi në djegie për 20 minuta çdo 2 orë.
Hapi 4. Mbani lëkurën e djegur të lagur
Lëkura e djegur nga dielli është më pak e lagur se lëkura normale, kështu që një mënyrë tjetër për të qetësuar dhe stimuluar shërimin e saj është ta mbani atë të lagur. Pas një dushi ose banje të ftohtë, aplikoni një sasi bujare kremi ose locioni hidratues në sipërfaqen e lëkurës së djegur. Kjo shtresë hidratuese do të parandalojë avullimin e ujit nga lëkura. Aplikoni krem hidratues disa herë gjatë ditës për të zbehur pamjen e lëkurës së plasaritur dhe lëkurë. Konsideroni përdorimin e një hidratuesi natyral që përmban vitamina C dhe E, MSM, aloe vera, ekstrakt kastraveci dhe/ose calendula, të gjitha këto mund të qetësojnë dhe riparojnë lëkurën e dëmtuar.
- Nëse djegia është shumë e dhimbshme, konsideroni të aplikoni krem hidrokortizoni. Krem me dozë të ulët hidrokortizoni (më pak se 1%) është i dobishëm për lehtësimin e shpejtë të dhimbjes dhe ënjtjes.
- Mos përdorni kremra që përmbajnë benzokainë ose lidokainë - që të dyja mund të shkaktojnë alergji te disa njerëz dhe të përkeqësojnë djegien nga dielli.
- Për më tepër, mos përdorni gjalpë, vazelinë ose produkte të tjera me bazë vaji në lëkurën e djegur nga dielli, pasi ato mund të pengojnë lëshimin e nxehtësisë dhe djersitjen.
- Djegiet nga dielli kanë tendencë të përkeqësohen midis 6-48 orëve pas ekspozimit në diell.
Hapi 5. Plotësoni nevojat e trupit për lëngje
Një mënyrë tjetër për ta mbajtur djegien me lagështi është të pini shumë lëngje. Pini më shumë ujë, lëngje frutash natyrore dhe/ose pije sportive pa kafeinë gjatë procesit të shërimit të djegieve nga dielli (të paktën ditët e para), për të mbajtur trupin dhe lëkurën tuaj të hidratuar në mënyrë që ata të fillojnë të shërohen vetë. Filloni duke pirë të paktën 8 gota (240 ml) ujë, nëse është e mundur, ujë të pastër çdo ditë. Mos harroni se kafeina është një diuretik dhe do të stimulojë urinimin, kështu që shmangni kafenë, çajin e zi, pijet me sode dhe pijet energjike në fazat e hershme të djegies.
- Shikoni për simptomat e dehidrimit të tilla si frekuenca e zvogëluar e urinimit, urina e errët, dhimbje koke, marramendje dhe/ose përgjumje. Sepse djegia nga dielli bën që lëngjet të tërhiqen në sipërfaqen e lëkurës dhe të largohen nga pjesët e tjera të trupit.
- Fëmijët janë veçanërisht të prirur ndaj dehidrimit (sipërfaqja e lëkurës së tyre është më e gjerë se pesha e tyre trupore), kështu që shihni një mjek menjëherë nëse fëmija juaj duket i dobët ose sillet çuditshëm pas një djegie nga dielli.
Hapi 6. Merrni parasysh marrjen e barnave anti-inflamatore jo-steroide pa recetë
Inflamacioni dhe ënjtja janë probleme serioze në djegiet e moderuara dhe të rënda të diellit. Pra, marrja e barnave anti-inflamatore jo-steroide (NSAIDs) sapo shfaqet dëmtimi i lëkurës është zgjedhja e duhur. NSAIDs mund të zvogëlojnë ënjtjen dhe skuqjen e lëkurës që janë karakteristike për djegiet nga dielli, dhe mund të parandalojnë dëmtimin afatgjatë të lëkurës. NSAID -të e përdorura zakonisht përfshijnë ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) dhe aspirinë. Sidoqoftë, këto ilaçe kanë tendencë të jenë të ashpra në stomak, kështu që merrni ato me ushqim dhe kufizoni përdorimin e tyre në jo më shumë se 2 javë. Paracetamoli (Panadol) dhe analgjezikët e tjerë gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të djegies, por nuk kanë efekt në inflamacion dhe ënjtje.
- Kërkoni kremra, kremra ose xhel që përmbajnë NSAID ose qetësues të dhimbjeve - këto mund ta dërgojnë ilaçin më shpejt drejtpërdrejt në lëkurën e djegur.
- Mos harroni se aspirina dhe ibuprofeni nuk janë të përshtatshëm për fëmijët, prandaj këshillohuni me mjekun tuaj para se të përdorni ndonjë ilaç ose t'ua jepni fëmijëve tuaj.
Hapi 7. Mbroni veten nga problemet e mëtejshme të diellit
Parandalimi është mbrojtja kryesore nga djegia nga dielli. Ka shumë mënyra se si mund të mbroheni nga ky problem, duke përfshirë: vënien e një kremi me spektër të gjerë me SPF 30 ose më shumë, riaplikimin e kremit mbrojtës çdo 2 orë, veshjen e veshjeve të ngushta që mbrojnë lëkurën, të tilla si këmisha me mëngë të gjata, kapele, etj., syze dielli, si dhe shmangien e ekspozimit ndaj diellit të nxehtë (zakonisht midis orës 10 të mëngjesit - 4 pasdite) për një kohë të gjatë.
Djegiet nga dielli te njerëzit me lëkurë të bardhë mund të zhvillohen në më pak se 15 minuta pas ekspozimit në diell. Ndërkohë, njerëzit me lëkurë të errët mund të përballojnë ekspozimin me të njëjtin intensitet për orë të tëra
Pjesa 2 nga 2: Duke ditur se është koha për të vizituar mjekun
Hapi 1. Mësoni kur keni nevojë të shihni një mjek
Shumica e rasteve të djegies nga dielli janë djegie të shkallës së parë, të cilat mund të shërohen në shtëpi duke përdorur sugjerimet e mësipërme dhe duke qëndruar larg diellit për një kohë. Sidoqoftë, ekspozimi ekstrem i diellit gjithashtu mund të shkaktojë djegie të shkallës 2 dhe 3, të cilat kërkojnë kujdes dhe trajtim mjekësor. Djegiet e shkallës së dytë karakterizohen nga lëkura të skuqura dhe të njoma, me ngjyrë të kuqe, dhe dëmtim të të gjithë epidermës dhe dermisit të sipërm. Djegiet e shkallës së tretë karakterizohen nga lëkura që duket e lëkuruar dhe e thatë, me ngjyrë të kuqe të errët ose të zezë, dhe dëmtim të të gjitha shtresave të epidermës dhe shumicës së dermisit. Ndjenja e prekjes në lëkurë gjithashtu zakonisht humbet në djegiet e shkallës së tretë.
- Djegiet e shkallës së dytë të diellit shërohen në 10-21 ditë, zakonisht pa dhëmbëza. Ndërsa djegiet e shkallës së tretë shpesh kërkojnë operacion të transplantit të lëkurës dhe gjithmonë lënë plagë.
- Arsyet e tjera për të parë një mjek për djegie nga dielli përfshijnë simptomat e dehidratimit (shiko pjesën e mëparshme), ose lodhjen nga nxehtësia (djersitje e tepërt, ligështim, dobësi, lodhje, rrahje të dobëta por të shpejta të zemrës, presion të ulët të gjakut dhe dhimbje koke).
- Si një udhëzues i përgjithshëm për fëmijët, kërkoni kujdes mjekësor nëse një djegie nga dielli shkakton flluska ose më shumë 20% të lëkurës (p.sh. e gjithë shpina e fëmijës).
Hapi 2. Jepini kujdes të duhur lëkurës së flluskuar
Lëkura zakonisht formohet në djegie të moderuara deri në të rënda të diellit. Flluskat janë në të vërtetë reagimi mbrojtës natyror i trupit, dhe nëse ka flluska në lëkurë nga djegia nga dielli, mos i shtrydhni ose prishni ato. Flluskat në lëkurën e flluskuar përmbajnë lëngje natyrale të trupit (serum) dhe formojnë një shtresë mbrojtëse në lëkurën e djegur. Shfaqja e flluskave në lëkurën e flluskuar gjithashtu rrit rrezikun e infeksionit. Aplikoni një fashë për të mbrojtur një zonë të vogël të lëkurës me flluska në një pjesë të trupit tuaj që mund ta arrini (siç është krahu juaj). Sidoqoftë, nëse flluskat janë të mëdha dhe ndodhen në shpinë ose zona të tjera të vështira për t'u arritur, kërkoni ndihmë nga mjeku juaj. Mjeku juaj ka të ngjarë të aplikojë një krem antibiotik dhe të aplikojë një fashë sterile në zonë për të zvogëluar rrezikun e infeksionit, për të zvogëluar formimin e mbresë dhe për të stimuluar shërimin.
- Ndryshoni fashën 1-2 herë në ditë (nëse mund ta arrini), dhe hiqeni me kujdes për të parandaluar që djegia të përkeqësohet. Gjithashtu, ndërroni fashën menjëherë nëse laget ose ndotet.
- Kur flluska e lëkurës shpërthen, aplikoni vajin me antibiotikë në zonë, pastaj aplikoni një fashë tjetër të pastër lirshëm.
- Një ose më shumë raste të djegies nga dielli si fëmijë ose i rritur rrit rrezikun e melanomës (një lloj kanceri i lëkurës) deri në 2 herë më vonë në jetë.
Hapi 3. Merrni parasysh përdorimin e kremës së argjendit sulfadiazinë
Nëse djegia juaj nga dielli është shumë e rëndë dhe bën që lëkura të fllushet dhe të zhvishet, mjeku juaj mund të rekomandojë dhe të përshkruajë krem argjendi sulfadiazine (Thermazene 1%). Sulfadiazina e argjendtë është një antibiotik i fortë që mund të vrasë bakteret dhe agjentët e tjerë infektivë në lëkurën e djegur. Ky krem përdoret zakonisht një ose dy herë në ditë, por mos e aplikoni në fytyrë, sepse mund të kthejë ngjyrën e lëkurës në gri. Vishni doreza kur aplikoni kremin dhe aplikojeni atë mjaft të trashë në lëkurë, vetëm duke u siguruar që së pari të hiqni çdo qelizë të vdekur të lëkurës dhe lëkurën. Aplikoni gjithmonë një fashë sterile për të mbrojtur shtresën e kremës sulfadizin argjendi.
- Zgjidhjet koloidale të argjendit, të cilat mund t'i blini në shumicën e dyqaneve shëndetësore ose t'i bëni në shtëpi, janë gjithashtu antibiotikë të fortë dhe janë shumë më të lirë dhe më të sigurt se sa sulfadiazina e argjendit. Derdhni një sasi të vogël të solucionit argjendi koloidal në një shishe sterile spërkatëse dhe spërkateni atë në lëkurën e djegur, prisni që të thahet, pastaj mbulojeni me një fashë.
-
Nëse mjeku juaj dyshon për një infeksion të mundshëm të përhapur nga një djegie e rëndë, për sigurinë tuaj, ai ose ajo mund të përshkruajë antibiotikë oralë për përdorim afatshkurtër.
Nëse djegia juaj është e rëndë, mjeku juaj mund të rekomandojë terapi steroide orale për disa ditë për të lehtësuar inflamacionin dhe dhimbjen
Këshilla
- Shmangni ekspozimin e panevojshëm të diellit. Qëndroni larg diellit në mes të ditës dhe vishni një kapelë mbrojtëse, syze dielli dhe balsam për buzët për të mbrojtur lëkurën tuaj nga rrezet ultraviolet ndërsa jeni jashtë.
- Përdorni një krem dielli me spektër të gjerë me SPF 30 ose më shumë kur kaloni kohë në diell.
- Uluni nën një ombrellë ndërsa shijoni pamjen, edhe në mot me re.
- Eksfoloni lëkurën tuaj pasi të jetë shëruar djegia. Përdorni një pastrues alfa hidroksi pa recetë dhe një shtupë pambuku të hollë eksfoluese. Eksfolimi i lëkurës mund të stimulojë rritjen e qelizave të reja të lëkurës duke hequr qelizat e vdekura dhe të dëmtuara të lëkurës nga djegiet.
