Të gjithë e dimë se rrezet e diellit janë të dëmshme për lëkurën, por sa prej nesh bëjnë gabim dhe harrojnë të aplikojnë krem mbrojtës? Ju mund ta keni përjetuar disa herë. Në fakt, ekspozimi i tepërt ndaj rrezatimit ultravjollcë mund të shkaktojë dëmtim të drejtpërdrejtë të ADN -së. Ndërsa ekspozimi afatshkurtër ndaj dritës së moderuar të diellit mund të krijojë një nxirje të bukur (rritja e pigmentimit të lëkurës për t’ju mbrojtur nga rrezatimi ultravjollcë), ekspozimi i tepërt ndaj rrezatimit ultraviolet është i dëmshëm për të gjitha llojet e lëkurës dhe duhet të shmanget për të parandaluar kancerin e lëkurës. Djegiet nga dielli janë të dhimbshme, megjithatë, shumica e tyre klasifikohen si djegie të shkallës 1 (klasifikimi më i butë i djegieve) në sipërfaqen e lëkurës. Dëmi nga dielli është i pakthyeshëm nëse jeni ekspozuar ndaj diellit dhe e keni përjetuar atë. Sidoqoftë, ju ende mund të lehtësoni dhimbjen nga plaga gjatë periudhës së rimëkëmbjes. Për fat të mirë, pothuajse të gjitha llojet e djegieve nga dielli mund të trajtohen në shtëpi.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Përballimi i djegieve nga dielli
Hapi 1. Pastroni plotësisht zonën e djegur të lëkurës
Përdorni një sapun të butë dhe ujë të vakët/të ftohtë.
- Ju mund të përdorni një peshqir të ftohtë dhe të lagur për të aplikuar në zonë për sa kohë që nuk e fërkoni, pasi kjo mund të irritojë lëkurën. Thjesht vendoseni peshqirin butësisht në sipërfaqen e lëkurës së dëmtuar. Sigurohuni që temperatura e ujit të mos jetë shumë e ftohtë, pasi kjo mund të ketë një efekt negativ në lëkurën e porsa djegur (ftohja e lëkurës së djegur në një temperaturë shumë të ftohtë do të ngadalësojë shërimin dhe do të rrisë mundësinë e ngrirjes në djegie).
- Nëse djegia po shkakton acarim, mund ta lehtësoni duke u larë më shpesh ose duke u lagur në ujë të freskët (jo shumë të ftohtë).
- Mos e thani gjithë trupin tuaj pas larjes. Lëreni trupin tuaj pak të lagur për të ndihmuar shërimin e plagës.
Hapi 2. Konsultohuni me një mjek nëse keni flluska në lëkurën tuaj
Nëse djegia juaj është shumë e rëndë, flluska të mbushura me qelb mund të shfaqen në sipërfaqen e lëkurës. Ju duhet ta mbani këtë zonë të pastër duke e larë me ujë të rrjedhshëm dhe një sapun të butë. Flluskat tregojnë një djegie të shkallës së 2 -të dhe infeksion të mundshëm. Ju duhet të shihni një mjek nëse lëkura juaj flluska dhe rrjedh qelb. Mjeku juaj mund të përshkruajë antibiotikë ose flluska në flluska nëse është e nevojshme.
- Sulfadiazina argjendi (Thermazene, 1% krem) mund të përdoret për të trajtuar djegiet. Ky krem është një antibiotik që mund të ndihmojë në luftimin e infeksionit rreth lëkurës së dëmtuar dhe të dëmtuar. Mos e përdorni këtë ilaç në fytyrë.
- Ndërsa mund të jetë joshëse të lëshoni flluska në lëkurën tuaj, duke bërë kështu mbart një rrezik të lartë për të shkaktuar infeksion. Shtresa e dëmtuar e lëkurës nuk është më në gjendje të luftojë infeksionet bakteriale në mënyrë efektive. Pra, është mirë që të lini një mjek me pajisje sterile dhe hapësirë pune të merret me të.
Hapi 3. Aplikoni një kompresë të ftohtë
Nëse nuk keni një pako të ftohtë gati për t’u përdorur, thjesht njomet një peshqir me ujë akulli dhe aplikojeni në lëkurën e djegur.
Përdorni një kompresë të ftohtë për 10-15 minuta disa herë në ditë
Hapi 4. Aplikoni xhel aloe vera në lëkurën e djegur
Xhel Aloe vera ose një hidratues me bazë soje janë opsionet më të mira sepse mund të qetësojnë djegien. Hulumtimet paraprake sugjerojnë se aloe vera mund të ndihmojë në përshpejtimin e shërimit të djegieve. Në një përmbledhje të literaturës shkencore në dispozicion, djegiet në pacientët e trajtuar me aloe vera u shëruan pothuajse 9 ditë më shpejt (mesatarisht) në krahasim me ata që nuk përdorën aloe vera.
- Në përgjithësi, mjekët rekomandojnë që aloe vera të përdoret më së miri për djegiet dhe acarimet e vogla të lëkurës, por nuk duhet të aplikohet në plagë të hapura.
- Kërkoni hidratues me bazë soje që listojnë përbërës organikë dhe natyralë në etiketë. Një shembull është Aveenoo i cili është zakonisht i disponueshëm në shumicën e barnatoreve. Soja është një bimë që ka veti natyrale hidratuese dhe mund të ndihmojë në rikthimin e lëkurës së dëmtuar duke ruajtur lagështinë.
- Shmangni kremrat ose kremrat që përmbajnë benzokainë ose lidokainë. Edhe pse përdoren shpesh në të kaluarën, këto produkte mund të shkaktojnë acarim dhe reaksione alergjike në lëkurë. Shmangni përdorimin e vajrave të naftës (ose produkteve të vazelinës) pasi ato mund të bllokojnë poret dhe të bllokojnë nxehtësinë në lëkurë, duke penguar shërimin e saj.
Hapi 5. Mbani lëkurën e djegur të pastër dhe të lagur
Mundohuni të shmangni kremra të forta që përmbajnë aromë, pasi ato mund të përkeqësojnë acarimin.
- Vazhdoni të përdorni aloe vera, hidratues soje, ose një locion të butë që përmban bollgur. Këto produkte aktualisht rekomandohen nga shumë mjekë dhe do të ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës të lagur me acarim minimal në mënyrë që lëkura të shërohet natyrshëm.
- Vazhdoni të bëni dush ose të laheni në ujë të ftohtë gjatë gjithë ditës nëse lëkura juaj është ende e djegur. Ju mund të bëni dush ose të laheni disa herë në ditë për ta mbajtur lëkurën tuaj të lagur.
Hapi 6. Shmangni diellin gjatë periudhës së rimëkëmbjes së lëkurës
Ekspozimi në diell mund të përkeqësojë dëmtimin e lëkurës dhe rrjedhimisht të kërkojë trajtim mjekësor. Lëkura juaj duhet të jetë e mbrojtur, prandaj sigurohuni që të vishni një shtresë mbrojtëse gjatë ekspozimit të tepërt të diellit ose rrezatimit ultravjollcë.
- Mbroni djegiet e lëkurës me veshje jo irrituese (shmangni leshin dhe lesh kashmiri, në veçanti).
- Nuk ka zgjedhje "më të mirë" të materialeve, megjithatë, veshja e lirshme, e rehatshme dhe me frymë (si pambuku) do t'ju mbajë rehat dhe do të mbrojë lëkurën tuaj nga dielli.
- Vishni një kapelë për të mbrojtur fytyrën tuaj nga rrezet UV të dëmshme të diellit. Lëkura në fytyrë është shumë e ndjeshme kështu që mbajtja e një kapele për ta mbrojtur është lëvizja e duhur.
- Kur përcaktoni materialin dhe veshjen mbrojtëse, një mënyrë është të ndriçoni materialin me dritë. Veshjet më mbrojtëse do të arrijnë të depërtojnë vetëm në sasinë më të vogël të dritës.
- Shmangni qëndrimin jashtë nga ora 10 e mëngjesit deri në 4 pasdite. Kjo është koha më e lartë e djegies nga dielli.
Hapi 7. Jini të durueshëm
Djegiet nga dielli shërohen më vete. Shumica e këtyre djegieve madje do të shërohen vetë brenda pak ditësh deri në disa javë. Periudha e rimëkëmbjes për një djegie të shkallës së dytë me lëkurë të skuqur mund të jetë pak më e gjatë, duke iu afruar 3 javëve. Trajtimi i duhur dhe ndihma mjekësore për djegiet e shkallës së dytë do të lejojnë që djegia të shërohet në kohën më të shkurtër të mundshme. Djegiet nga dielli zakonisht shërohen plotësisht me dhëmbëza minimale (nëse ka).
Pjesa 2 nga 3: Menaxhimi i Dhimbjes
Hapi 1. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë sipas nevojës
Ndiqni rekomandimet e dozimit në paketim.
- Ibuprofen është një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë që mund të ndihmojë në lehtësimin e inflamacionit, skuqjes dhe dhimbjes. Në rastin e djegies nga dielli, ibuprofeni përdoret përgjithësisht nga të rriturit në një dozë prej 400 mg çdo 6 orë në një afat të shkurtër. Ndiqni këshillën e mjekut ose udhëzimet në paketën e ilaçit. Fëmijët nën 6 vjeç nuk duhet të përdorin ibuprofen. Ndiqni udhëzimet në paketim.
-
Naproksen. Mjeku juaj mund të përshkruajë këtë ilaç nëse ibuprofeni nuk funksionon për ju. Avantazhi është se efektet anti-inflamatore dhe analgjezike zgjasin më shumë pasi shfaqen. Naproxen mund të blihet pa recetë, për shembull Aleve.
Naproxen është një ilaç anti-inflamator josteroid (NSAID) dhe mund të shkaktojë dhimbje stomaku
Hapi 2. Përdorni uthull për qetësimin e dhimbjeve
Acidi acetik në uthull mund të lehtësojë dhimbjen, kruajtjen dhe inflamacionin. Derdhni një filxhan uthull të bardhë në një vaskë me ujë të vakët, pastaj zhyteni në të. Përndryshe, aplikoni një shtupë pambuku të lagur me uthull në zonën e plagës që dhemb më shumë. Thjesht fshijeni atë, mos e fërkoni. Mos lejoni që skajet e jashtme të djegies të shtrihen.
Hapi 3. Aplikoni lajthinë magjistare në djegie
Lagni një leckë larëse ose garzë me këtë astringent anti-inflamator dhe aplikojeni atë në sipërfaqen e lëkurës 3 ose 4 herë në ditë për 20 minuta për të zvogëluar kruajtjen dhe dhimbjen.
Ka shumë pak efekte anësore të lajthisë magjistare, dhe është e sigurt për t'u përdorur për fëmijët
Pjesa 3 nga 3: Kuptimi i Rreziqeve të Djegieve nga Dielli
Hapi 1. Shikoni një mjek nëse dyshoni se keni helmim nga dielli
Helmimi nga dielli është një term për të përshkruar djegiet e rënda dhe reagimet ndaj dritës UV (fotodermatiti). Kërkoni kujdes mjekësor të menjëhershëm nëse lëkura juaj është e flluskuar, djegia është shumë e dhimbshme, e shoqëruar me ethe, etje të rëndë ose lodhje. Këto simptoma mund të sinjalizojnë një gjendje më serioze mjekësore. Mund të ketë një ndjeshmëri gjenetike që e shkakton atë. Përveç kësaj, problemet metabolike mund të shkaktohen nga mungesa e niacinës ose vitaminës B3. Simptomat dhe trajtimet e zakonshme përshkruhen në këtë artikull, por simptomat e djegieve që janë shumë të rënda dhe kërkojnë kujdes mjekësor përfshijnë:
- Lëkura e flluskuar. Pjesët e lëkurës që ekspozohen ndaj dritës së drejtpërdrejtë të diellit mund të ndiejnë kruajtje dhe fryrje.
- Skuqje. Përveç flluskave ose flluskave, skuqjet që mund ose nuk mund të kruhen janë gjithashtu të zakonshme. Kjo skuqje është e ngjashme me ekzemën.
- Ënjtje. Pjesët e lëkurës që ekspozohen ndaj dritës së drejtpërdrejtë të diellit mund të ndiejnë dhimbje dhe skuqje.
- Nauze, ethe, dhimbje koke dhe të dridhura. Këto simptoma mund të rezultojnë nga një kombinim i ndjeshmërisë ndaj fotos dhe ekspozimit ndaj nxehtësisë.
- Nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma, duhet të kërkoni menjëherë kujdes mjekësor në mënyrë që të vlerësohet ashpërsia e djegies tuaj.
Hapi 2. Kujdes nga kanceri i lëkurës
Dy llojet më të zakonshme të kancerit të lëkurës, karcinoma e qelizave bazale dhe karcinoma e qelizave skuamoze, lidhen drejtpërdrejt me ekspozimin në diell. Ky kancer prek kryesisht fytyrën, veshët dhe duart. Rreziku i një personi për melanoma (lloji më serioz i kancerit të lëkurës) dyfishohet nëse ai ka pësuar 5 ose më shumë djegie. Më e rëndësishmja, nëse keni një djegie të rëndë, jeni në një rrezik më të lartë të melanomës.
Hapi 3. Kujdes nga goditja e nxehtësisë
Goditja nga nxehtësia ndodh kur trupi nuk arrin të rregullojë temperaturën e tij, dhe si rezultat, temperatura e trupit rritet. Ekspozimi në diell mund të shkaktojë djegie të rënda dhe goditje nga nxehtësia, kështu që shumë njerëz me djegie të rënda janë gjithashtu në rrezik të goditjes nga nxehtësia. Shenjat kryesore të goditjes nga nxehtësia përfshijnë:
- Lëkura e nxehtë, e thatë dhe e skuqur
- Puls i shpejtë dhe i fortë
- Temperatura ekstreme e trupit
- Nauze ose të vjella
Këshilla
- Shmangni ekspozimin e drejtpërdrejtë të diellit ndaj lëkurës së dëmtuar derisa të shërohet.
- Mos përdorni akull për të trajtuar djegiet, pasi kjo mund të dëmtojë më tej lëkurën e ndjeshme. Përdorni gjithmonë ujë të ftohtë të rrjedhshëm për të ndaluar procesin e djegies së lëkurës.
- Ndonjëherë, mund të duhen deri në 48 orë që djegia të shfaqet plotësisht.
- Vishni gjithmonë një krem dielli me spektër të gjerë, me një SPF 30 ose më të lartë. Mos harroni të aplikoni përsëri krem kundër diellit pasi djersiteni ose futeni në ujë.
