Hapja e qafës së mitrës ndodh kur një grua shtatzënë i afrohet punës. Qafa e mitrës zgjerohet për t’i hapur rrugën foshnjës nga mitra në kanalin e lindjes, dhe më në fund në krahët tuaj. Qafa e mitrës duhet të zgjerohet nga 1 në 10 cm, dhe deri në atë kohë, foshnja mund të lindë. Në shumicën e rasteve, profesionistët mjekësorë si mjekët, infermierët dhe mamitë do të kontrollojnë zgjerimin e qafës së mitrës, por ju gjithashtu mund ta bëni këtë vetë. Duke ndjerë qafën e mitrës tuaj dhe duke i kushtuar vëmendje shenjave të tjera të tilla si gjendja shpirtërore dhe zëri, ju mund të kontrolloni se sa larg zgjerohet qafa e mitrës tuaj.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Përgatitja për të kontrolluar qafën e mitrës me dorë
Hapi 1. Flisni me një profesionist mjekësor
Një shtatzëni e sigurt është shumë e rëndësishme për një lindje të shëndetshme dhe një fëmijë. Duke marrë trajtim nga një mjek, infermiere ose mami, ju mund të siguroni përparimin normal të shtatzënisë tuaj, si dhe sigurinë e vetë-zbulimit.
- Kuptoni që ndërsa hyni në muajin tuaj të nëntë të shtatzënisë, mjekët fillojnë të kërkojnë shenja të lindjes. Zakonisht mjeku do të shtypë barkun tuaj dhe do të kryejë një ekzaminim të brendshëm për të kontrolluar qafën e mitrës. Mjeku do të shikojë nëse fëmija është "poshtë". Kjo do të thotë që qafa e mitrës ka filluar të hapet dhe zbutet.
- Pyesni mjekun për çdo gjë, përfshirë nëse fëmija ka zbritur. Ju gjithashtu duhet të pyesni nëse është e sigurt të kontrolloni hapjen vetë. Nëse shtatzënia juaj është e sigurt, bëjeni këtë.
Hapi 2. Lani duart
Duart e ndyra mund të përhapin baktere dhe mikrobe që shkaktojnë infeksion. Për të kontrolluar qafën e mitrës, duhet të futni dorën ose gishtin në vaginë. Pra, për hir të shëndetit tuaj dhe të foshnjës tuaj, duhet të lani duart para se të kontrolloni për zgjerimin e qafës së mitrës.
- Lani duart me çdo lloj sapuni dhe ujë të ngrohtë. Lagini duart me ujë të rrjedhshëm dhe përdorni sapun për të bërë shkumë. Fërkoni duart për të paktën 20 sekonda dhe sigurohuni që të gjitha sipërfaqet e duarve tuaja të jenë të pastruara. Shpëlajeni dhe thajeni.
- Përdorni një xhel antiseptik me të paktën 60% alkool nëse sapuni nuk është i disponueshëm. Hidhni një sasi të mjaftueshme në pëllëmbën e dorës. Ashtu si me sapunin, fërkoni duart së bashku dhe sigurohuni që çdo sipërfaqe të jetë antiseptike, përfshirë thonjtë tuaj. Vazhdoni të fërkoni derisa duart të jenë tharë.
Hapi 3. Kërkoni ndihmë
Nëse jeni pak të shqetësuar ose keni frikë të bëni vetëkontroll, kërkoni ndihmë nga burri ose një i dashur. Lëreni të ndihmojë për aq kohë sa të ndiheni rehat. Ai mund të ndihmojë duke mbajtur një pasqyrë, duke mbajtur dorën tuaj ose duke thënë fjalë qetësuese.
Hapi 4. Gjeni një pozicion të rehatshëm
Para se të kontrolloni hapjen, pozicioni juaj duhet të jetë i rehatshëm. Mund të uleni në tualet ose të shtriheni në shtrat me këmbët tuaja të hapura për aq kohë sa është e rehatshme.
- Hiqni pantallonat dhe fundet para se të filloni. Në atë mënyrë, nuk keni pse ta hiqni përsëri pasi të jeni të kënaqur.
- Uluni ose uluni në tualet me njërën këmbë në dysheme dhe tjetrën në sediljen e tualetit. Ju gjithashtu mund të uleni në dysheme ose të shtriheni nëse është më e rehatshme.
- Mos harroni se nuk keni asgjë për të cilën keni turp. Kjo është diçka shumë normale dhe e natyrshme.
Pjesa 2 nga 3: Kontrollimi i qafës së mitrës në shtëpi
Hapi 1. Futni dy gishta në vaginë
Filloni ekzaminimin duke ditur se sa gjerë do të hapet qafa e mitrës. Në vend që të fusni njërën dorë në vaginë, e cila mund të shkaktojë siklet, përdorni gishtat tregues dhe të mesëm për të filluar.
- Mos harroni të lani duart tërësisht me sapun dhe ujë para se të futni gishtat në vaginën tuaj.
- Gjeni hapjen vaginale me majën e kërkuesit. Pjesa e pasme e duarve duhet të jetë e kthyer nga shpina dhe pëllëmbët duhet të jenë të drejtuar lart. Vendoseni gishtin drejt anusit tuaj në mënyrë që të ndjeni qafën e mitrës në mënyrë më efektive. Nëse përjetoni dhimbje ose siklet ekstrem, hiqni gishtin.
Hapi 2. Shtyjeni gishtin në qafën e mitrës
Qafa e mitrës së një gruaje shtatzënë ndihet si buzë të shtrënguara. Pasi të keni futur gishtin në kanalin vaginal, vazhdoni të shtyni derisa të arrini atë që duket si buzë të shtrënguara.
- Dije që disa gra kanë një qafë të mitrës të lartë dhe disa kanë një qafë të mitrës të ulët. Ju mund të keni nevojë të fusni gishtin më tej në kanalin vaginal ose do ta arrijë atë relativisht shpejt. Në thelb, qafa e mitrës është "fundi" i kanalit vaginal, pavarësisht nga pozicioni i tij.
- Përdorni një prekje të butë për të ndier qafën e mitrës. Shtypja ose goditja me gishta mund të shkaktojë gjakderdhje.
- Kini parasysh se një gisht mund të hyjë lehtësisht në qendër të qafës së mitrës të zgjeruar. Ajo që ndjeni në qendër të hapjes është qesja amniotike që mbështet kokën e foshnjës. Ndoshta do të ndjeni një ndjesi si të prekni një tullumbace gome të mbushur me ujë.
Hapi 3. Vazhdoni të përdorni gishtat për të ndjerë gjerësinë e hapjes
Kur zgjerimi arrin 10 cm, ju jeni gati për të lindur. Nëse një gisht hyn lehtë në qendër të qafës së mitrës, mund të përdorni një gisht shtesë për të përcaktuar gjerësinë e hapjes.
- Mos harroni, nëse mund të futni një gisht në qendër të qafës së mitrës, kjo do të thotë zgjerim 1 cm. Në mënyrë të ngjashme, nëse mund të futni pesë gishta të gjerë në qafën e mitrës, zgjerimi juaj është afërsisht 5 cm. Gjatë lindjes, qafa e mitrës ndjehet e shtrënguar, pastaj kthehet si një brez elastik. Në hapjen 5 cm, ndjehet si një unazë gome e përdorur në kapakun e kavanozit.
- Vazhdoni të futni butësisht gishtin tuaj në vagjinën tuaj derisa të përdorni njërën dorë ose të bëhet e pakëndshme. Nxirrni dorën për të parë sa të gjera janë gishtat. Kjo mund t'ju japë një ide për gjerësinë e hapjes.
Hapi 4. Shkoni në klinikën e maternitetit
Nëse qafa e mitrës është zgjeruar më shumë se 3 cm, në përgjithësi ju keni hyrë në një fazë aktive të punës. Ju duhet të shkoni në klinikën e maternitetit që keni zgjedhur ose të përgatiteni në shtëpi nëse do të lindni në shtëpi.
Dije se kontraktimet gjithashtu ndihmojnë të tregosh se duhet të shkosh në klinikën e lindjes. Kontraktimet do të jenë më të rregullta dhe më të forta. Isshtë e gjatë rreth pesë minuta dhe zgjat 45-60 sekonda
Pjesa 3 nga 3: Duke kërkuar më shumë shenja të hapjes
Hapi 1. Dëgjoni zërin e hapjes
Ka shumë tregues të hapjes që nuk përfshijnë gishtin në vaginë. Këta tregues do të jenë shumë të dobishëm nëse ndjeni dhimbje ose siklet. Shumica e grave do të bëjnë një tingull të caktuar kur lindin. Zëri juaj mund të japë të dhëna për gjerësinë e hapjes së qafës së mitrës. Tingujt e mëposhtëm zakonisht shoqërojnë fazat e ndryshme të lindjes dhe zgjerimit të qafës së mitrës.
- Në zgjerimin 0–4 cm, ju jeni të qetë dhe mund të flisni gjatë kontraktimeve pa u sforcuar shumë.
- Në një hapje prej 4-5 cm, fjalimi është tashmë i vështirë, nëse jo pothuajse i pamundur. Sidoqoftë, britmat tuaja janë ende pak të ulëta.
- Në një hapje prej 5-7 cm, ju mund të bëni një ulërimë më të fortë, më belbëzuese. Në këtë pikë, nuk mund të flisni më gjatë kontraktimeve.
- Në një hapje prej 7-10 cm, ju mund të bërtisni me zë të lartë dhe të mos jeni në gjendje të flisni fare gjatë kontraktimeve.
- Nëse jeni tipi i gruas që nuk bërtet gjatë lindjes, prapë mund të kontrolloni hapjen. Kërkojini personit shoqërues t'ju pyesë diçka në fillim të tkurrjes. Sa më pak fjalë që mund të thoni kur përgjigjeni, aq më e gjerë do të jetë hapja juaj.
Hapi 2. Kushtojini vëmendje emocioneve tuaja
Lindja e fëmijëve është një përvojë emocionale për gratë. Emocioni mund të tregojë se sa e gjerë është hapja. Ndoshta ju do të përjetoni emocionet e mëposhtme gjatë procesit të lindjes:
- I lumtur dhe i qeshur në hapjen 1-4 cm.
- Duke buzëqeshur dhe duke qeshur me gjërat e vogla midis hapjes 4-6 cm.
- I zemëruar me shaka dhe biseda të vogla nga hapja 7 cm deri në dorëzim.
Hapi 3. Aroma e hapjes
Shumë njerëz vërejnë një erë të caktuar kur një grua përjeton një hapje prej 6-8 cm. Puna jep një aromë të trashë dhe të rëndë. Nëse vëreni këtë ndryshim në erën e dhomës së lindjes, qafa e mitrës mund të jetë zgjeruar midis 6 dhe 8 cm.
Hapi 4. Shikoni gjakun dhe mukusin
Disa gra mund të vërejnë mukus që del nga vagina në javën e 39 -të të shtatzënisë, e cila është ngjyrë rozë ose kafe për shkak të përzierjes së gjakut. Ky shkarkim i përgjakshëm mund të vazhdojë të shihet në fazat e hershme të lindjes. Sidoqoftë, në hapjen 6-8 cm, ka shumë gjak dhe mukus që dalin jashtë. Duke e parë atë, mund të thoni që hapja është 6-8 cm.
Hapi 5. Kontrolloni vijën vjollce
Linja vjollce ndodhet në çarjen e lindjes, ose atë që shpesh quhet ndarje e vitheve. Kjo linjë shënon gjerësinë e hapjes. Nëse vija arrin majën e hendekut, hapja është e plotë. Keni nevojë për ndihmën e dikujt tjetër për të kontrolluar këtë linjë vjollce.
Jini të vetëdijshëm se në fazat e hershme të punës, vija vjollce është më afër anusit. Me kalimin e kohës, vija do të shtrihet midis vitheve. Në një hapje perfekte, vija vjollce do të arrijë në majë të hendekut
Hapi 6. Vëzhgoni reagimin e trupit tuaj
Shumë gra përjetojnë shenja fizike të hapjes që mund të shihen pa një ekzaminim vaginal. Në përgjithësi, shumë gra ndihen sikur kanë grip kur i afrohen fazës së zgjerimit dhe/ose shtyrjes prej 10 cm. Duke shqyrtuar këto shenja dhe simptoma, mund të përcaktoni gjerësinë e hapjes. Në shumicën e rasteve, një kombinim i shenjave të mëposhtme mund të jetë një tregues i gjerësisë së hapjes.
- Nëse mendoni se do të hidheni lart, fytyra juaj është e kuqe dhe e ngrohtë në prekje, kjo do të thotë që jeni rreth 5 cm e gjerë. Ndoshta edhe ju do të dridheni në mënyrë të pakontrollueshme. Vjellja në vetvete mund të shkaktohet nga emocionet, hormonet ose lodhja.
- Një fytyrë e skuqur pa shenja të tjera është një tregues që mund të keni hapur 6-7 cm.
- Jini të vetëdijshëm se dridhja e pakontrollueshme pa shenja të tjera mund të jetë një tregues i lodhjes ose etheve.
- Vini re nëse jeni duke përkulur gishtërinjtë tuaj ose duke qëndruar në majë të gishtave, të cilat janë shenja të një hapjeje 6-8 cm.
- Ndjeheni nëse ju zë ngërçi në vithe dhe në pjesën e sipërme të kofshëve, të cilat janë shenja të një zgjerimi 9-10 cm.
- Dije se dëshira për të bërë jashtëqitje është gjithashtu një shenjë e hapjes së plotë. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të shihni ose ndjeni kokën e foshnjës në perineum.
Hapi 7. Ndjeni presionin në shpinë
Ndërsa foshnja zbret në kanalin e lindjes, ju do të ndjeni presion në pika të ndryshme në shpinë. Sa më e gjerë të jetë hapja, aq më i ulët ndihet presioni. Normalisht, presioni lëviz nga zona e kockave të legenit në kokos.
Këshilla
- Futni gishtin tuaj butësisht dhe ngadalë. Mos lëvizni papritur.
- Lani duart pasi kontrolloni qafën e mitrës.
