Periudha e saj e parë mund të jetë një përvojë e frikshme dhe e turpshme për një vajzë, veçanërisht nëse ajo nuk është gati ose ndihet në siklet për të folur hapur për këtë me prindërit e saj. Nëse doni të siguroheni që vajza juaj e dashur ta shikojë periodën e saj të parë si një pjesë pozitive dhe të natyrshme të jetës së saj, ju mund ta festoni këtë moment historik të rëndësishëm. Festimet mund të jenë të thjeshta ose më festive. Bëni festimin pjesë të një bisede me vajzën tuaj në lidhje me ardhjen e saj në moshë që zgjat disa vjet dhe përshtateni sipas personalitetit të saj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Bërja e një Kuti Dhuratash Menstruale
Hapi 1. Bëni një kuti dhuratash për festimin
Ju mund të përdorni një shportë të vjetër ose të blini një kuti të vogël prej druri në një dyqan arti dhe zanati. Zgjidhni një madhësi kuti mjaft të madhe për të mbajtur disa dhurata. Dekoroni kutinë në një mënyrë që pasqyron personalitetin e vajzës tuaj dhe ngjyrën e saj të preferuar.
Ju mund të zgjidhni një temë unike ose diçka më elegante, në varësi të personalitetit të princeshës. Ndoshta vajza juaj e dashur është një nga ata njerëz që e trajtojnë periodën e saj të parë me shaka, ose ndoshta ajo preferon të ketë kujtime të paharrueshme që i sjellin lot në sy
Hapi 2. Përgatitni një çantë që ai mund ta marrë në shkollë
Përveç kutisë së dhuratave, vajzës suaj mund t'i duhet diçka për të ruajtur furnizimet thelbësore kur shkon në shkollë. Kompleti duhet të jetë mjaft i vogël që të përshtatet lehtë në çantën e shpinës (për shembull, një kuti lapsash), por mjaft i madh për të mbajtur disa jastëkë dhe gjëra të tjera të domosdoshme.
Mos e etiketoni çantën "menstruale" ose mos blini ndonjë gjë të kuqe. Ju mund ta shihni të këndshme ose qesharake, por vajza juaj e dashur mund të mos jetë dakord
Hapi 3. Plotësoni kutinë dhe kompletin me artikujt e kërkuar
Qëllimi i bërjes së kutive dhe kompleteve është që ta bëni vajzën tuaj të ndihet gati për çdo situatë që lidhet me menstruacionet. Pra, përfshini artikujt që janë qartë të nevojshëm. Nëse akoma përshtatet, nuk ka asgjë të keqe të shtoni sende të tjera që mendoni se janë të përshtatshme për nevojat e veçanta të vajzës tuaj të dashur.
- Kutitë dhe komplete duhet të përmbajnë shtresa sanitare, peceta të lagura ose peceta, xhel për dezinfektimin e duarve dhe të brendshme të lezetshme rezervë.
- Shumica e grave të reja në Indonezi nuk janë të njohura me tamponët. Nëse vajza juaj është notare, mund të futen tampona.
- Ju gjithashtu mund të përfshini një broshurë me këshilla mbi menstruacionet në kutinë e dhuratave. Për shembull, mund të shkruani një shënim duke i kujtuar vajzës tuaj që të mbajë një triko rezervë në dollapin e saj në rast se rrjedh.
Hapi 4. Shtoni disa gjëra argëtuese për ta bërë atë të buzëqeshë
Mos u bëni shumë serioz. Ky moment duhet të jetë një festë! Vendosni disa nga çokollatat e preferuara të vajzës suaj ose ëmbëlsirat e ëmbla në kutinë e dhuratave. Vendosni një kartë që thotë se e doni dhe do të jeni gjithmonë pranë tij.
Zgjidhni një kartë sentimentale nëse doni të krijoni kujtime elegante. Nëse doni të zgjidhni një temë më unike, zgjidhni një kartë të gëzuar dhe të lezetshme
Hapi 5. Shtoni prekjen tuaj personale në një kuti ose komplet duke e bërë tuajin
Ndërsa mund të blini komplete të gatshme në internet për ide, duke ditur se keni bërë vullnetin tuaj do t'i japë vajzës tuaj të dashur një kuptim më të thellë.
Hapi 6. Shtoni artikujt që mendoni se atij do t’i nevojiten në komplet
Pas dhënies së dhuratës, pyeteni se çfarë mendon ai. Mund të ketë disa artikuj që ai dëshiron të shtojë në çantë për t'i çuar në shkollë. Merrni vajzën tuaj në farmacinë më të afërt për të kompletuar kompletin së bashku.
Metoda 2 nga 3: Të kesh një festë të parë menstruale
Hapi 1. Pyetni vajzën tuaj se çfarë do të donte të bënte për të festuar periodën e saj të parë
Para se të filloni të bëni ndonjë plan, kërkoni vajzën tuaj për leje dhe ofroni disa opsione në mënyrë që ajo të zgjedhë atë që funksionon më mirë për të. Ju duhet të mbani mend se qëllimi është ta bëni vajzën tuaj të dashur të ketë ndjenja pozitive për periodën e saj. Bëni planifikimin e festës së bashku.
Nëse vajza juaj ka një ide partie shumë të ndryshme nga ajo që dëshironi, mos u mërzitni. Festa ishte për të dhe ai kishte të drejtë ta organizonte sipas shijes së tij
Hapi 2. Bëni një festë nëse vajza juaj ka një personalitet dalës dhe ekstrovert
Ftoni disa miq të qëndrojnë me ju dhe të bëjnë diçka të thjeshtë, por argëtuese. Lërini vajzat të festojnë në mënyrën e tyre. Pritja e një feste pozitive dhe mbështetëse mund të bëhet një traditë e re midis vajzës tuaj dhe miqve të saj të ngushtë!
Hapi 3. Bëjeni një mbrëmje private nëse vajza juaj është një fëmijë i qetë
Në disa raste, gratë e reja mund të ndihen të pakëndshme me idenë e festimit të periodave të tyre të para me miqtë (ose, më keq, me miqtë tuaj). Nëse është kështu, bëjeni festimin vetëm ju të dy. Festimet si kjo do të kenë më shumë rëndësi për disa gra të reja.
Hapi 4. Krijoni një menu të përshtatshme për ta bërë vajzën tuaj të ndihet më mirë
Ka shumë ushqime që mund ta ndihmojnë vajzën tuaj të përballojë simptomat që zakonisht shoqërojnë periodën e saj të parë. Arrat, perimet jeshile dhe ushqimet e pasura me hekur ose kalium mund të jenë zgjedhje të mira për ta mbajtur atë të shëndetshme dhe të lumtur gjatë periudhës së saj menstruale.
- Përgatitni disa tasa me fara luledielli dhe arra. Shtoni pak mjaltë për t’i dhënë pak ëmbëlsi. Shërbejeni pjesë të mëdha marule spinaq dhe bëni bukë banane për ëmbëlsirë.
- Ju gjithashtu mund të pyesni vajzën tuaj të dashur nëse ka ndonjë ushqim që ajo vërtet dëshiron. Brownies çokollatë mund të jetë një opsion që është zakonisht në kërkesë të madhe.
Hapi 5. Luani me menunë nëse vajzës tuaj i duhet pak humor
Nëse ndjenja e humorit të vajzës suaj i përshtatet menysë së saj me temë të periudhës, bëni ushqim dhe pije pak budalla. Zgjidhni një ushqim, pije ose pjatë të kuqe që simbolizon pjellorinë për të festuar periodën tuaj të parë.
Shembuj të menusë që mund të zgjidhen përfshijnë tofu të vezëve (me një numër të madh vezësh), spageti me salcë të kuqe dhe cupcakes prej kadifeje të kuqe. Ju gjithashtu mund të shërbeni lëng frutash të dragoit të kuq apo edhe limonadë me sode rozë. Nëse koha është e ftohtë, zgjidhni një pije që mund të ngrohë trupin
Hapi 6. Organizoni një masazh të ndërsjellë për të lehtësuar dhimbjet menstruale
Nëse po planifikoni të flini me disa vajza, ato nuk duan të masazhojnë barkun e njëra -tjetrës. Sidoqoftë, masazhimi i shpatullave dhe qafës së njëri -tjetrit mund të qetësojë tensionin e muskujve dhe nga ana tjetër mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve menstruale.
Nëse jeni duke festuar vetëm me vajzën tuaj të dashur, mund të diskutoni mënyra të tjera për të lehtësuar këtë dhimbje. Ju mund ta mësoni atë të fërkojë butësisht barkun e poshtëm, ose t'i jepni një jastëk ngrohjeje
Metoda 3 nga 3: Bëni që vajza juaj e dashur të ndihet rehat
Hapi 1. Mundohuni të mos e mbuloni temën e pubertetit njëherësh, por menaxhojeni atë ndërsa përparon me kalimin e viteve
Mund të filloni të flisni për trupin e vajzës suaj sapo ajo të bëjë pyetje. Zakonisht kjo ndodh pasi ai mund të flasë. Organizoni bisedën e vajzës tuaj në përputhje me moshën në faza ndërsa ajo përparon. Mos bëni një bisedë të gjatë për menstruacionet menjëherë.
Ju mund të flisni për pjesët e trupit dhe funksionet e tyre me fëmijët shumë të vegjël. Ndërsa vajza juaj rritet, jepni më shumë detaje për t'u siguruar që ajo i kupton informacionet që jepni
Hapi 2. Përgatitni furnizimet e duhura
Shumica e vajzave adoleshente marrin periodat e tyre të para rreth moshës 12 ose 13 vjeç. Disa mund të kenë perioda deri në moshën 9 ose 10. Kur vajza juaj të hyjë në atë moshë, filloni të grumbulloni sendet e nevojshme për kompletin e saj. Në atë mënyrë, nuk keni pse të bëni panik dhe të vraponi në farmaci gjatë natës me vajzën tuaj duke qarë në sediljen e pasme.
Hapi 3. Flisni për menstruacionet si një përvojë pozitive
Mos e quani atë një "mallkim", ose ndonjë term tjetër po aq tmerrues. Daughtershtë e rëndësishme që vajza juaj të kuptojë se menstruacionet janë një pjesë e natyrshme e jetës së një gruaje ndërsa ajo rritet. Menstruacioni është një shenjë e mirë që ai po rritet.
Thuaji vajzës tënde se menstruacionet nuk janë asgjë për të patur turp. Shpjegoni se të gjitha gratë dhe të rejat e përjetojnë atë. Në fakt, mbijetesa e njeriut varet nga menstruacionet sepse është pjesë e procesit të të bërit nënë
Hapi 4. Përgjigjuni pyetjeve të vajzës suaj drejtpërdrejt dhe me ndershmëri
Ai mund të ketë shumë pyetje për të bërë. Ju mund t'i dini përgjigjet e disa pyetjeve, por disa jo. Gjatë bisedës, përpiquni ta mbani atmosferën të rehatshme dhe të hapur dhe sigurohuni që vajza juaj ta dijë se nuk ka pyetje të këqija.
- Pyetjet e zakonshme janë: "Pse miqtë e mi të tjerë nuk i kanë marrë ende periodat", "A mund të notoj akoma", "Sa zgjat menstruacioni", "Pse ndodhi", ose "A jam normal?"
- Më tregoni sinqerisht nëse nuk e dini përgjigjen e pyetjes. Përdoreni këtë mundësi për të kërkuar përgjigje të mira dhe të besuara së bashku. Ju mund të bëni një kërkim në internet, ta kërkoni në një libër ose të telefononi një mjek.
Hapi 5. Lexoni një libër ose shikoni një video së bashku
Ju nuk mund të jepni vetëm një libër ose lidhje video dhe të supozoni se detyra është përfunduar. Ai ndoshta nuk do të lexojë ose shikojë asgjë që i jepni, kështu që nuk është i përgatitur për asgjë. Eksploroni së bashku dhe bëjeni momentin pjesë të një përvoje të përbashkët.
Disa libra që mund të jenë referenca të mira përfshijnë Çfarë po ndodh me trupin tim? nga Lynda Madaras dhe Trupi im, Vetja ime për Vajzat nga i njëjti autor. Ju mund t'i blini këto libra në dyqanet online
Hapi 6. Ndani përvojën tuaj personale me marrjen e menstruacioneve të para për të rritur besimin e saj
Vajza juaj mund të dëshirojë të dëgjojë një histori të turpshme që keni përjetuar në një situatë të ngjashme. Kjo mund ta bëjë atë të qeshë dhe të ndihet më rehat. Ai mund të mendojë se kjo përvojë është shumë e çuditshme. Pra, jepini atij një shans për t'i thënë atij se çfarë ka nevojë nga ju.
Mbani në mend se jo të gjithë prindërit kanë perioda dhe kjo është në rregull! Nëse vajza juaj dëshiron të flasë me dikë që ka menstruacione, ndihmojeni atë të flasë me një mik, anëtar të familjes ose mjek. Në këtë mënyrë, ju ende i siguroni atij mbështetjen që i nevojitet dhe ai e di se vjen nga ju
Këshilla
- Ndihmoni vajzën tuaj të dashur të mbajë një ditar për të mbajtur gjurmët e ciklit të saj menstrual. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta mësuar atë të planifikojë periodat e saj dhe shënimet mund të jenë informacion i dobishëm për mjekët.
- Sigurohuni që vajza juaj të jetë rehat gjatë periudhës së saj. Bëjeni atë të ndihet e sigurt për t'ju njoftuar kur të vijë perioda e parë.
- Para se të vijë perioda juaj e parë, është e rëndësishme që të keni një bisedë private me vajzën tuaj të dashur për këtë temë. Mund të duket e vështirë në fillim, por të kesh një bisedë të hapur me ty dhe të jesh në gjendje të bësh pyetje do ta bëjë atë të ndihet i sigurt dhe i qetë. Mundohuni të mos i jepni vetëm një libër për pubertetin dhe pastaj ta lini të shkojë.
- Nëse përvoja juaj e parë menstruale ishte veçanërisht e pakëndshme, mos e trembni duke hyrë në detaje me vajzën tuaj. Okshtë në rregull të të njoftosh se disa gra kanë dhimbje menstruale, por mos e bëni atë të duket sikur do të ndodhë. Mos harroni, të gjithë kanë një gjendje të ndryshme të trupit. Përvoja e tij mund të jetë e ndryshme nga e juaja.
- Sigurohuni që të shpjegoni periudhën tuaj para se vajza juaj ta ketë atë. Në atë mënyrë, ai nuk do të bjerë në panik dhe nuk ka absolutisht asnjë ide se çfarë po ndodh.
