Moti i ftohtë, përdorimi i produkteve irrituese të kujdesit të fytyrës dhe disa probleme të lëkurës (të tilla si ekzema ose shkarkimi i mukusit nga hunda gjatë ftohjes) mund të bëjnë që shtresa e lëkurës nën hundë të thahet. Lëkura e thatë zakonisht nuk është një problem serioz shëndetësor dhe mund të trajtohet në shtëpi me trajtime të thjeshta. Sidoqoftë, nëse nuk trajtohet, lëkura e thatë nën hundë mund të çojë në komplikime më serioze (të tilla si gjakderdhje ose infeksion sekondar bakterial), kështu që ju duhet të trajtoni lëkurën e thatë dhe të përpiqeni ta parandaloni atë që të mos përsëritet.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Trajtimi i lëkurës së thatë nën hundë
Hapi 1. Lani fytyrën me ujë të ngrohtë dhe një pastrues të butë
Hapi i parë në trajtimin e lëkurës së thatë nën hundë është pastrimi i tij nga papastërtia dhe fërkimi i qelizave të vdekura të lëkurës. Lëkura e thatë dhe e rrudhur shpesh shkakton plagë të hapura dhe mund të çojë në infeksione bakteriale, kështu që mbajtja e pastër e kësaj zone është shumë e rëndësishme.
- Shmangni përdorimin e sapunëve të ashpër të cilët mund të përkeqësojnë më tej kushtet e lëkurës së thatë. Në vend të kësaj, përdorni një pastrues që përmban një hidratues, ose një sapun të butë që përmban vajra.
- Gjithashtu, shmangni pastruesit antibakterial ose pastruesit që përmbajnë aroma dhe alkool, pasi këto mund ta përkeqësojnë lëkurën e thatë.
Hapi 2. Përplasni butësisht lëkurën
Mos e fërkoni lëkurën dhe mos përdorni një peshqir të ashpër për ta tharë, pasi kjo mund të përkeqësojë acarimin. Në vend të kësaj, përdorni një peshqir të butë dhe butësisht lyeni lëkurën nën hundë të thatë.
Hapi 3. Aplikoni kube akulli në sipërfaqen e lëkurës për të zvogëluar inflamacionin
Nëse lëkura nën hundën tuaj është e kuqe, e fryrë dhe/ose e dhimbshme (e përflakur), aplikoni një kub akulli të mbështjellë me një ind në zonën për disa minuta për të zvogëluar dhimbjen dhe inflamacionin.
- Mos aplikoni kube akulli direkt në sipërfaqen e lëkurës, pasi kjo mund të përkeqësojë dëmin. Pra, së pari duhet ta mbështillni me një pecetë ose leckë.
- Nëse lëkura nën hundën tuaj është thjesht e thatë, por nuk tregon ndonjë shenjë inflamacioni (skuqje, ënjtje dhe dhimbje), mund ta kaloni këtë hap dhe të kaloni në hapin tjetër.
Hapi 4. Hidratoni lëkurën nën hundë
Kremrat dhe pomadat mund të pengojnë lirimin e përmbajtjes së ujit nga lëkura duke ndihmuar në bllokimin e lagështirës. Aplikoni një krem hidratues nën hundën tuaj.
- Përdorni një hidratues që është më i trashë ose hipoallergjik (siç janë Eucerin dhe Cetaphil pa recetë). Edhe nëse ato mund të përdoren në pjesë të tjera të trupit, shumica e kremrave nuk janë mjaft të trasha ose të mjaftueshme për të lagur shtresën e thatë të lëkurës nën hundë.
- Shmangni hidratuesit që përmbajnë aroma, alkool, retinoide ose acide alfa hidroksi.
- Mos përdorni kremra ose kremra anti-inflamatore pa recetë, përveç nëse udhëzohet nga mjeku juaj. Produkte si këto përmbajnë kimikate që në fakt mund të përkeqësojnë acarimin e lëkurës. Ndaloni përdorimin e kremit nëse e bën lëkurën tuaj më të lënduar dhe kruhet.
Hapi 5. Provoni të përdorni një hidratues natyral
Disa produkte natyrore mund të përdoren për të ndihmuar në trajtimin e lëkurës kokëfortë të thatë. Ju mund të keni nevojë të provoni disa nga produktet e mëposhtme për të gjetur atë që funksionon më mirë për ju:
- Vaji i farës së lulediellit dhe vaji i lirit janë të pasura me acide yndyrore dhe vitaminë E të cilat mund të ndihmojnë në rikthimin e lëkurës së thatë.
- Vaji i kokosit është gjithashtu shumë hidratues kur aplikohet direkt në sipërfaqen e lëkurës.
- Mjalti i papërpunuar ka veti antibakteriale dhe antiseptike, dhe mund të ndihmojë në ruajtjen e lagështisë së lëkurës.
Hapi 6. Aplikoni krem hidratues në mënyrë të përsëritur gjatë gjithë ditës derisa kushtet e lëkurës së thatë të përmirësohen
Disa faktorë ose kushte mund të tërheqin lagështinë nga lëkura, të tilla si moti i ftohtë ose ekzema. Pra, ju duhet të aplikoni hidratues në mënyrë të përsëritur në shtresën e lëkurës nën hundën tuaj për ta mbajtur atë të lagësht gjatë ditës dhe natës.
- Natën, ju mund të dëshironi të provoni një vaj që përmban vazelinë si vazelinë ose Aquaphor. Ju gjithashtu mund ta përdorni këtë produkt gjatë ditës, por meqenëse është ngjitës, mund ta keni më të lehtë të aplikoni para gjumit.
- Nëse lëkura juaj është vërtet e thatë, dermatologu juaj mund të rekomandojë përdorimin e një vaji pa recetë (siç është ai që përmban acid laktik dhe ure). Përdorni vajin siç rekomandohet dhe mos e tejkaloni frekuencën e rekomanduar të përdorimit çdo ditë.
Hapi 7. Pyesni mjekun tuaj nëse keni nevojë për një krem me recetë
Në përgjithësi, lëkura e thatë nën hundë është e përkohshme dhe i përgjigjet mirë trajtimeve të rregullta hidratuese. Sidoqoftë, nëse lëkura e thatë shkaktohet nga një gjendje më serioze siç është dermatiti atopik ose psoriaza, përveç rekomandimit të ilaçeve në shtëpi, mjeku juaj mund të rekomandojë gjithashtu përdorimin e pomadave me recetë. Këto pomada janë zakonisht kortikosteroide aktuale ose antibiotikë lokalë.
Konsultohuni me një mjek ose dermatolog nëse lëkura e thatë nuk përmirësohet ose nuk zvogëlohet pasi t’i nënshtroheni trajtimeve në shtëpi
Hapi 8. Shikoni për shenjat e infeksionit
Ndonjëherë, lëkura e thatë mund të shkaktojë një infeksion. Impetigo (një infeksion i shtresës më të jashtme të lëkurës) është mjaft e zakonshme nën ose rreth hundës. Shikoni një mjek nëse vëreni ndonjë shenjë infeksioni si:
- Lëkura po skuqet
- Shfaqen gunga të vogla
- Ënjtje
- Qelb
- Ziej
- Nëse zona e irrituar papritmas përkeqësohet, ose bëhet e dhimbshme dhe e fryrë, mund të ndodhë një reaksion alergjik. Vizitoni menjëherë një mjek.
Metoda 2 nga 2: Parandaloni lëkurën e thatë nën hundë
Hapi 1. Mos lani ose lani shumë gjatë
Larja për një kohë të gjatë do të heqë një pjesë të shtresës së vajit në lëkurë, si dhe lagështi. Kufizoni kohën tuaj të banjës ose banjës në 5-10 minuta çdo ditë, dhe shmangni larjen e fytyrës dhe lëkurës nën hundë më shumë se dy herë në ditë.
Hapi 2. Përdorni ujë të ngrohtë, jo ujë të nxehtë
Uji i nxehtë mund të heqë vajrat natyralë nga sipërfaqja e lëkurës. Përdorni ujë të vakët për të bërë dush ose për të larë fytyrën.
Hapi 3. Përdorni një pastrues fytyre dhe larje trupi që përmban hidratues
Shmangni përdorimin e sapunëve të ashpër që mund të përkeqësojnë kushtet e lëkurës së thatë. Ju duhet të zgjidhni një pastrues fytyre pa sapun që hidraton lëkurën, të tilla si Cetaphil dhe Aquanil, si dhe një larje hidratuese të trupit (të tilla si Dove dhe Olay).
Ju gjithashtu mund të shtoni vaj në ujin e njomur nëse preferoni të bëni banjë
Hapi 4. Hidratoni menjëherë lëkurën pas larjes ose larjes së fytyrës
Në atë mënyrë, boshllëqet midis qelizave të lëkurës do të mbyllen dhe lagështia natyrale e lëkurës nuk lirohet. Aplikoni krem hidratues disa minuta pas larjes së fytyrës ose dushit, ndërsa lëkura juaj është ende e lagur.
Nëse lëkura nën hundë është shumë e thatë, mund të aplikoni një vaj (p.sh. vaj për fëmijë). Vaji është në gjendje të parandalojë avullimin e ujit nga shtresa e lëkurës më mirë sesa hidratuesi. Sidoqoftë, nëse lëkura juaj ndjehet "e yndyrshme" si rezultat, merrni parasysh përdorimin e vajit vetëm para gjumit
Hapi 5. Përdorni produkte për kujdesin e lëkurës që përmbajnë krem hidratues
Kërkoni produkte që përmbajnë krem hidratues nëse përdorni kozmetikë në lëkurë të thatë (të tilla si pluhur ose krem rroje).
- Shmangni produktet që përmbajnë alkool, retinoide ose acide alfa hidroksi (AHA).
- Gjithashtu, zgjidhni produktet pa aromë dhe/ose të destinuara për lëkurë të ndjeshme.
- Bisedoni me mjekun tuaj dhe pyesni nëse duhet të përdorni një pomadë me recetë nëse nuk gjeni një produkt të përshtatshëm ose nuk jeni të sigurt për zgjedhjen e një.
- Mos harroni të aplikoni krem kundër diellit me SPF të paktën 30, ose zgjidhni një produkt për fytyrën që përmban krem kundër diellit kur dilni jashtë.
Hapi 6. Kini kujdes kur rruheni
Rruajtja mund të irritojë lëkurën nën hundë. Rruajeni pas një dushi të ngrohtë ose pasi të keni aplikuar një leckë të ngrohtë dhe të lagur në fytyrë për disa minuta për të zbutur flokët tuaj dhe për të hapur poret tuaja. Ju gjithashtu mund të provoni sugjerimet e mëposhtme për të shmangur acarimin e rruajtjes:
- Mos rruheni kur lëkura juaj është e thatë. Rruajtja ndërsa lëkura është ende e thatë mund të jetë shumë irrituese. Përdorni gjithmonë krem rroje ose xhel për të lubrifikuar sipërfaqen e lëkurës. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, kërkoni një xhel rroje hipoallergjik.
- Përdorni një brisk të mprehtë. Një brisk i shurdhër ju detyron ta fërkoni pa pushim, duke rritur mundësinë e acarimit.
- Rruajeni në drejtim të rritjes së flokëve. Në fytyrë është zakonisht poshtë. Rruajtja në drejtim të kundërt të rritjes së flokëve mund të irritojë lëkurën dhe të shkaktojë rritjen e flokëve në lëkurë.
Hapi 7. Mos e gërvishtni lëkurën nën hundë pasi kjo mund të irritojë lëkurën e thatë dhe madje të shkaktojë gjakderdhje, veçanërisht nëse prerja është mjaft e thellë
Nëse lëkura juaj kruhet, provoni të vendosni akull mbi të për disa minuta. Kjo metodë mund të zvogëlojë ënjtjen dhe kruajtjen e lëkurës.
Nëse rrjedh gjak, shtypni një peshqir të pastër mbi lëkurë për të ndaluar rrjedhën. Ju mund të keni nevojë të aplikoni një pomadë antibiotike për të zvogëluar rrezikun e një infeksioni bakterial sekondar. Konsultohuni me mjekun nëse gjakderdhja nuk ndalet ose lëkura "hapet" disa herë në ditë
Hapi 8. Përdorni një ind të butë kur fryni hundën
Pecetat e zakonshme mund të jenë shumë të ashpra dhe mund të irritojnë lëkurën edhe më shumë. Pra, përdorni indet e fytyrës ose indet që përmbajnë krem hidratues në vend.
Hapi 9. Përdorni një lagështues për të rritur lagështinë e ajrit
Moti i ftohtë shpesh e bën ajrin më të thatë, si rezultat i kësaj lëkura juaj do të humbasë lagështinë edhe më shumë. Pra, përdorni një lagështues gjatë natës në një nivel lagështie prej rreth 60%. Kjo metodë duhet të ndihmojë në rikthimin e lagështirës në shtresën më të jashtme të lëkurës.
Nëse jetoni në një klimë të shkretë, mund t'ju duhet të përdorni një lagështues gjatë gjithë vitit
Këshilla
- Nëse lëkura juaj ndihet e lënduar kur aplikohet me krem hidratues, ndaloni përdorimin e saj dhe zëvendësojeni me një pomadë ose krem tjetër hipoallergjik.
- Aplikoni kremin nën hundë nëse lëkura juaj është e plasaritur dhe e infektuar.
