Atheroskleroza është një term mjekësor që nënkupton bllokimin ose ngurtësimin e arterieve. Ky problem është një shkak i zakonshëm i sëmundjeve të zemrës, i cili është bllokimi ose ngushtimi i arterieve për shkak të përbërjeve yndyrore që parandalojnë rrjedhjen e qetë të gjakut dhe bartjen e oksigjenit. Bllokimet arteriale mund të ndodhin në zemër, tru, veshka, zorrët, krahët ose këmbët. Njohja e simptomave të arterieve të bllokuara është e rëndësishme, veçanërisht nëse keni faktorë rreziku. Në këtë mënyrë, ju mund të merrni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Njohja e simptomave të zakonshme të bllokimit të arterieve
Hapi 1. Vëzhgoni simptomat e një sulmi në zemër
Simptoma të veçanta mund të sinjalizojnë fillimin e një sulmi në zemër. Në këtë sulm, gjaku i pasur me oksigjen nuk mund të arrijë në muskulin e zemrës. Nëse zemra nuk merr gjak të pasur me oksigjen, një pjesë e saj mund të vdesë. Sidoqoftë, shkalla e dëmtimit të muskujve të zemrës mund të zvogëlohet nëse merrni trajtim mjekësor në spital brenda një ore pasi të filloni të përjetoni simptoma. Simptomat e një sulmi në zemër përfshijnë:
- Dhimbje ose presion në gjoks
- Shtrëngim ose rëndim në gjoks
- Djersitje ose djersë të ftohtë
- Ndjenja e sebahut ose e plotë
- Nauze dhe/ose të vjella
- Koka e trullosur
- Marramendës
- I dobët
- I shqetësuar
- Puls i shpejtë ose ritëm i parregullt i zemrës
- Vështirë për të marrë frymë
- Dhimbje që rrezaton në krah
- Dhimbja zakonisht përshkruhet si presion ose shtrëngim në gjoks, jo dhimbje e mprehtë.
- Vini re se tek gratë, të moshuarit dhe njerëzit me diabet, një sulm në zemër shpesh nuk shoqërohet me simptomat e zakonshme, dhe madje mund të paraqitet me simptoma krejtësisht të ndryshme. Sidoqoftë, lodhja është e zakonshme.
Hapi 2. Njohni simptomat e arterieve të bllokuara në veshka
Simptomat e arterieve të bllokuara në veshka janë të ndryshme nga simptomat e arterieve të bllokuara në pjesë të tjera të trupit. Ju mund të keni një arterie të veshkave të bllokuar nëse keni: presion të lartë të pakontrollueshëm të gjakut, lodhje, nauze, humbje të oreksit, kruajtje të lëkurës ose vështirësi në përqëndrim.
- Nëse arteria renale është e bllokuar plotësisht, mund të keni ethe të vazhdueshme, nauze, të vjella dhe dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës ose barkut.
- Nëse bllokimi është në një arterie të vogël dhe ndodhet në arterien renale, mund të ketë gjithashtu një bllokim në një arterie në pjesë të tjera të trupit tuaj, siç janë gishtat, gishtërinjtë, truri ose zorrët.
Hapi 3. Shihni një mjek nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme
Edhe nëse nuk jeni plotësisht të sigurt se ka një bllokim në arterien tuaj, është gjithmonë më mirë të jeni në gatishmëri sesa të pendoheni më vonë. Thirrni mjekun tuaj dhe përshkruani simptomat tuaja. Mjeku juaj mund t'ju kërkojë që t'i nënshtroheni një ekzaminimi në klinikën e tyre ose të vizitoni dhomën më të afërt të urgjencës.
Hapi 4. Mos lëvizni dhe lëvizni nëse ndihma mjekësore nuk arrin menjëherë
Pushoni derisa të arrijë ndihma mjekësore. Duke mos lëvizur, ju dhe zvogëloni nevojën për oksigjen dhe punën e muskujve të zemrës.
Nëse dyshoni se keni një sulm në zemër, përtypni tableta 325 mg aspirinë pasi të telefononi urgjencën. Nëse keni vetëm tableta aspirina me dozë të ulët, merrni 4 tableta aspirinë 81 mg. Përtypja e tabletës para gëlltitjes do të përshpejtojë efektet e aspirinës
Metoda 2 nga 3: Nënshtrohuni Ekzaminimit të Bllokimit Arterial
Hapi 1. Bëni një skanim të zemrës dhe teste gjaku për të gjetur arteriet e bllokuara
Mjeku juaj mund t'ju kërkojë të bëni një test gjaku për të përcaktuar përmbajtjen e sheqernave të caktuara, kolesterolit, kalciumit, yndyrës dhe proteinave në to që mund të rrisin rrezikun e arteriosklerozës dhe arterieve të bllokuara.
- Mjeku juaj gjithashtu mund të urdhërojë një elektrokardiogram për të regjistruar sinjale elektrike që janë një tregues nëse keni pasur një sulm në zemër më parë ose aktualisht keni një të tillë.
- Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju kërkojë që t'i nënshtroheni skanimeve duke përfshirë një ekokardiogramë, tomografi kompjuterike (CT) dhe rezonancë magnetike (MRI) për të vlerësuar punën e zemrës, për të parë kanalet e bllokuara në zemër dhe për të kërkuar imazhe të depozitave të kalciumit që shkaktojnë ngushtimi ose bllokimi i arterieve të zemrës.
- Gjithashtu mund të bëhet një test stresi. Ky test lejon mjekët të matin rrjedhjen e gjakut në muskulin e zemrës në kushte stresuese.
Hapi 2. Merrni një test të funksionit të veshkave për të parë nëse arteriet tuaja të veshkave janë të bllokuara
Mjeku juaj mund të urdhërojë teste për të matur nivelin tuaj të kreatininës në serum, shkallën e filtrimit glomerular dhe nivelin e nitrogjenit të ure në gjak për të vlerësuar funksionimin e veshkave. Të treja janë teste të ndryshme në mostrën e urinës. Ultratinguj dhe skanime CT gjithashtu mund të përdoren për të kërkuar arteriet e bllokuara dhe depozitat e kalciumit.
Hapi 3. Testohuni për sëmundjen e arteries periferike
Sëmundja e arteries periferike është një problem i sistemit të qarkullimit të gjakut, pra ngushtimi i arterieve. Ky ngushtim i arterieve do të zvogëlojë qarkullimin e gjakut në gjymtyrë. Një nga testet më të thjeshta është që të bëni që mjeku juaj të krahasojë pulsin në të dyja këmbët gjatë një ekzaminimi rutinë. Ju jeni në rrezik të lartë për të zhvilluar këtë sëmundje nëse:
- Të jeni më pak se 50 vjeç, të keni diabet dhe të keni të paktën një nga të mëposhtmet: pirjen e duhanit, presionin e lartë të gjakut dhe nivelet e larta të kolesterolit.
- Mbi 50 vjeç dhe vuajnë nga diabeti.
- Të jetë 50 vjeç ose më i vjetër dhe të ketë pirë duhan më parë.
- Mosha 70 vjeç ose më shumë.
- Përjetoni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme: dhimbje në shputat e këmbëve ose gishtërinjve që ndërhyjnë në gjumë, të keni plagë në lëkurën e shputave të këmbëve ose këmbëve që kërkojnë më shumë kohë për tu shëruar (më shumë se 8 javë) dhe lodhje, ndjesi të rëndesës ose lodhje në muskujt e këmbëve, viçave dhe vitheve gjatë ushtrimit, por përmirësohet pas pushimit.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Bllokimit Arterial
Hapi 1. Kuptoni shkakun
Edhe pse shumë njerëz besojnë se përbërjet yndyrore që bllokojnë arteriet janë shkaktuar nga kolesteroli i tepërt, ky supozim është në të vërtetë shumë më i thjeshtë sesa ndryshon madhësia e molekulës së kolesterolit. Kolesteroli është i nevojshëm nga trupi për të formuar vitamina, hormone dhe transmetues të tjerë kimikë. Studiuesit kanë gjetur se megjithëse disa molekula të kolesterolit janë të dëmshme për zemrën dhe shkaktojnë bllokimin e arterieve, sheqernat dhe karbohidratet që shkaktojnë një përgjigje inflamatore në trup janë pararendës të rëndësishëm të arteriosklerozës.
- Edhe pse jeni përpjekur të qëndroni larg yndyrave të ngopura për të zvogëluar nivelet e kolesterolit dhe rrezikun e arteriosklerozës dhe arterieve të bllokuara, mund të jeni duke ndërmarrë hapin e gabuar. Ushqimi i yndyrave të shëndetshme të ngopura nuk është i lidhur shkencërisht me sëmundjet e zemrës dhe arteriet e bllokuara.
- Në të kundërt, një dietë e pasur me fruktozë, e pasur me sheqer, e ulët në yndyrë dhe drithëra të plota është e lidhur me dislipideminë, e cila shkakton bllokimin e arterieve. Fruktoza gjendet në pije, fruta, pelte, reçel dhe ushqime të tjera të ëmbëlsuara.
Hapi 2. Ndiqni një dietë të shëndetshme të pasur me yndyrna të shëndetshme të ngopura, të ulëta në sheqer, fruktoza dhe karbohidrate
Karbohidratet do të metabolizohen në sheqer në trup dhe gjithashtu do të rrisin përgjigjen inflamatore. Përmbajtja e lartë e sheqerit, fruktozës dhe karbohidrateve do të rrisë rrezikun e zhvillimit të diabetit. Diabeti do të rrisë rrezikun e bllokimit të arterieve.
Kjo gjithashtu përfshin mos konsumimin e shumë pijeve alkoolike
Hapi 3. Lini duhanin
Numri i përbërësve në cigare që shkaktojnë arteriosklerozë dhe arterie të bllokuara nuk dihet me siguri. Sidoqoftë, studiuesit e dinë se pirja e duhanit është një faktor kryesor rreziku për inflamacion, trombozë dhe oksidim të lipoproteinave me densitet të ulët, të gjitha këto luajnë një rol në bllokimin e arterieve.
Hapi 4. Mbani peshën tuaj brenda intervalit normal
Rritja e peshës do të rrisë rrezikun e zhvillimit të diabetit. Diabeti, nga ana tjetër, do të rrisë rrezikun e bllokimit të arterieve.
Hapi 5. Ushtrohuni rregullisht 30 minuta çdo ditë
Mungesa e stërvitjes është një nga faktorët që luajnë një rol në 90% të rrezikut të sëmundjeve të zemrës te burrat dhe 94% te gratë. Sëmundjet e zemrës dhe sulmi në zemër janë vetëm dy nga problemet e shkaktuara nga bllokimi i arterieve.
Hapi 6. Mundohuni të zvogëloni stresin
Një faktor tjetër që luan një rol në arteriet e bllokuara janë nivelet e stresit. Mos harroni të relaksoheni dhe të pushoni për të zvogëluar stresin. Edhe pse matja e presionit të gjakut nuk mund të masë nivelet e kolesterolit në trup, ju mund ta përdorni këtë tregues për të vlerësuar shëndetin e trupit.
Hapi 7. Konsultohuni me mjekun me mjekun
Mjeku juaj mund të përshkruajë një grup ilaçesh statine për të zvogëluar akumulimin e pllakës në arteriet. Kjo klasë ilaçesh do të bëjë që trupi të ndalojë prodhimin e kolesterolit me shpresën se kolesteroli i grumbulluar në arteriet do të absorbohet.
- Statinat nuk mund të përdoren nga të gjithë. Sidoqoftë, nëse keni diabet, sëmundje të zemrës, keni nivele të larta të kolesterolit (niveli i kolesterolit HDL prej 190 mg/dL ose më shumë), ose jeni në rrezik të lartë të zhvillimit të sëmundjeve të zemrës në 10 vitet e ardhshme, mjeku juaj mund të rekomandojë marrjen e këtij ilaçi.
- Statinat përfshijnë atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Altoprev), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), rosuvastatin (Crestor), dhe simvastatin (Zocor).
Këshilla
- Parandalimi ose vonimi i fillimit të bllokimit të arterieve kërkon ndryshime në dietë dhe stilin e jetës. Sidoqoftë, këto ndryshime do të kenë një ndikim pozitiv në planin afatgjatë, domethënë shëndet më të mirë dhe potencial më të madh për ju që të shijoni jetën.
- Shikoni për shenjat e arterieve të bllokuara dhe pyesni mjekun tuaj që t'ju ekzaminojë nëse dyshoni se një dietë e pashëndetshme po rrit rrezikun tuaj për zhvillimin e arteriosklerozës. Diagnoza dhe trajtimi i hershëm do t'ju ndihmojë të parandaloni simptomat më të rënda.
Paralajmërim
- Edhe pse arteriet e bllokuara shpesh shkaktojnë më së shumti probleme në pikën e akumulimit, këto depozita në muret e arteries mund të shkëputen dhe të ndalojnë rrjedhjen e gjakut në tru ose zemër, duke shkaktuar një sulm në zemër ose goditje në tru.
- Bllokimi i arterieve në zemër mund të shkaktojë anginë. Angina është dhimbje kronike në gjoks që përmirësohet pas pushimit. Sidoqoftë, ky problem duhet të adresohet dhe të trajtohet pasi mund të çojë në një sulm në zemër.
