Soda e bukës, e njohur edhe si bikarbonat natriumi, dihet se thith lagështi dhe vret bakteret që shkaktojnë erë. Përveç të qenit një përbërës ushqimor, ju gjithashtu duhet të përgatitni sode buke në frigoriferin tuaj sepse mund të përdoret për të hequr erën e këmbëve.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Largohuni nga këmbët me erë të keqe
Hapi 1. Bëni një banjë këmbësh të bërë nga uji dhe sode buke
Merrni një kovë ose vaskë aq të madhe sa të futen këmbët tuaja. Shtoni 1/4 filxhan sode buke derisa thithja e këmbës të duket e turbullt. Pasi të jetë bërë, përziejeni këtë përzierje.
- Soda e bukës është treguar se çaktivizon aktivitetin mikrobik, duke parandaluar kështu formimin e molekulave të erës.
- Shtoni lëng limoni për një aromë agrume.
Hapi 2. Thithni këmbët në këtë banjë
Thithni këmbët tuaja në këtë përzierje çdo ditë për 15 minuta; Era e këmbëve tuaja do të ulet. Për ta bërë atë edhe më efektiv, fërkojini këmbët me një peshqir të vogël në fund të banjës.
Soda e bukës do të vrasë bakteret ndërsa qetëson këmbët tuaja, duke e bërë më të lehtë heqjen e lëkurës së vdekur
Hapi 3. Thani këmbët me një peshqir të thatë
Për 10-15 minutat e ardhshme, mos vishni çorape apo këpucë derisa këmbët tuaja të jenë tharë plotësisht. Duke zvogëluar lagështinë në çorapet dhe këpucët tuaja, edhe aromat e këqija do të zhduken.
Hapi 4. Shikoni për shenjat që keni njomur shumë gjatë
Nëse njomni këmbët tuaja shumë gjatë ose shumë shpesh, këmbët tuaja do të bëhen shumë të rrudhosura ose të ndjeshme. Ulni kohën ose frekuencën e njomjes tuaj nëse diçka shkon keq.
Metoda 2 nga 3: Largoni erën nga këpucët
Hapi 1. Kujdesuni për këpucët tuaja
Nëse këmbët tuaja qelben, këpucët tuaja mund të jenë në rrënjë të problemit. Këpucët që janë të lagura dhe të ngrohta nga konsumimi janë një mjedis ideal për rritjen e baktereve. Disa nga bakteret dhe era mund të transferohen në këmbët tuaja sa herë që vishni ato këpucë.
Hapi 2. Vendosni sodë buke në këpucët tuaja çdo natë pasi i keni veshur
Derdhni dy lugë sodë buke në secilën këpucë, pastaj përziejeni derisa soda e bukës të arrijë në gishtin e këmbës. Soda e bukës do të thithë lagështinë brenda këpucëve. Kjo do të zvogëlojë mundësinë e zhvillimit të baktereve që shkaktojnë erë. Plus, soda e bukës do të thithë çdo erë që është tashmë e pranishme, kështu që këpucët tuaja nuk do të nuhasin ditën tjetër.
Hapi 3. Derdhni sodën e bukës para se të vishni këpucët
Mos i lani këpucët me ujë për të hequr sodën e bukës. Mos harroni: kur këpucët tuaja janë të lagura, bakteret kanë më shumë gjasa të zhvillohen. Si rezultat, këpucët dhe këmbët tuaja do të qelben. Nëse keni probleme me nxjerrjen e sodës së bukës nga këpucët, përdorni një peshqir të vogël ose godisni këpucët në një sipërfaqe të fortë.
Hapi 4. Për këpucët me erë të vërtetë, lini sodën e bukës në to për disa ditë
Nëse keni këpucë të vjetra që nuk i vishni shpesh, apo këpucë sportive të cilat i vishni shumë dhe grumbullojnë shumë djersë, ju duhet ta lini sodën e bukës të qëndrojë më gjatë në këpucët tuaja. Lëreni sodën e bukës në këpucë për disa ditë. Nëse është e mundur, ndryshoni sodën e bukës çdo ditë tjetër.
Metoda 3 nga 3: Reduktimi dhe Eliminimi i Aromave në Mënyra të tjera
Hapi 1. Pastroni këmbët
Bakteret mund të krijojnë molekula të erës së këmbës. Kur laheni, fërkoni këmbët, pastaj thajini. Ju gjithashtu mund të përdorni një llak antibakterial këmbësh ose pluhur këmbësh për të zvogëluar bakteret që shkaktojnë erë.
- Mos harroni midis gishtërinjve tuaj! Nxehtësia dhe lagështia mund të mblidhen në këto pika, duke e bërë më të lehtë rritjen e baktereve.
- Ju gjithashtu mund të vrisni bakteret duke përdorur dezinfektues të duarve në këmbët tuaja.
Hapi 2. Thithni dhe pastroni këmbët me përzierjen që mund të bëni në shtëpi
Përzierja e 30 ml zbardhues me 3 litra ujë mund të largojë bakteret në këmbët tuaja pas njomjes për 5-10 minuta. Më poshtë janë disa përzierje të tjera që mund të bëni:
- Ujë uthull. Përzieni 1 litër ujë me 1/2 filxhan uthull. Thithni këmbët për 15 minuta, pastaj shpëlajini me ujë.
- Ujë i kripur. Përzieni 1 litër ujë me 1/2 filxhan kripë, pastaj njomni këmbët për 15 minuta. Pas njomjes, mos e shpëlani me ujë, thjesht thajeni.
- Banjë me acetat alumini. Përzieni dy lugë acetat alumini me gjysmë litër ujë, më pas njomni këmbët për 10 deri në 20 minuta. Pas kësaj, shpëlajeni me ujë.
Hapi 3. Vishni çorape të pastra, që heqin djersën
Çorapet prej pambuku dhe leshi mund të zvogëlojnë lagështinë që thithin këpucët tuaja. Plus, këto çorape janë më të lehta për tu pastruar dhe ripërdorur sesa këpucët. Ju duhet të lani çorapet para çdo veshjeje, në mënyrë që bakteret e erës të mos rriten.
- Kur lani çorapet, kthejeni ato nga brenda për të hequr lëkurën e vdekur.
- Nëse keni nevojë të përdorni çorape të veshura para larjes, shtoni pak sodë buke gjatë natës për të zvogëluar lagështinë dhe bakteret që shkaktojnë erë.
Hapi 4. Shmangni veshjen e të njëjtave këpucë për disa ditë rresht
Këpucët tuaja do të thahen për sa kohë që ruhen në raft, dhe kështu bakteret nuk do të rriten. Ju mund ta përshpejtoni këtë proces duke hequr shtrojat ose duke i tharë këpucët me tharëse këpucësh.
Hapi 5. Lani këpucët
Këpucët sportive të dizajnuara për të trajtuar ujin dhe lagështinë mund të lahen në lavatriçe. Nëse këpucët tuaja janë të lagura nga djersa, ose të lagura nga sportet ose aktivitetet në natyrë, duhet t'i lani.
Shmangni larjen e këpucëve të bukura si loafers. Këto lloj këpucësh mund të dëmtohen nëse lahen
Hapi 6. Vishni këpucë ose sandale me majë të hapur
Djersa nuk vjen nga këmbët e ftohta. Nëse djersa nuk shfaqet, nuk do të ketë erë. Era që vjen do të zvogëlojë lagështirën rreth këmbëve tuaja dhe do të ulë temperaturën, duke e bërë më të vështirë shumimin e baktereve.
Hapi 7. Përdorni një deodorizues të këmbëve
Shumë deodorizues janë në dispozicion për këmbë dhe këpucë. Disa funksionojnë duke mbyllur molekulat e erës dhe duke thithur lagështi nga këmbët, çorapet dhe këpucët.
- Ju gjithashtu mund të përdorni pluhur për fëmijë për të hequr lagështinë dhe erën nga këmbët tuaja dhe nga brendësia e këpucëve tuaja.
- Mos lejoni që këmbët tuaja të thahen. Ende duhet të aplikoni locion hidratues në mënyrë që lëkura në këmbët tuaja të mos plas.
Hapi 8. Përdorni deodorant
Nëse përdorni deodorant nën sqetull, blini një tjetër dhe vendoseni në këmbë para gjumit. Kjo do të zvogëlojë lagështirën në këmbët tuaja dhe do të eliminojë aromat.
Sigurohuni që këmbët tuaja të jenë të thata para se të aplikoni deodorant
Hapi 9. Përdorni një astringent
Astringentët janë përbërës kimikë që mund të thithin lagështinë e qelizave. Për shembull, shap kaliumi, lajthie magjistare ose pluhur talk. Këto substanca mund të irritojnë lëkurën tuaj, por ato njihen gjerësisht si ilaçe kundër deodorit dhe djersitjes.
Hapi 10. Hiqni lëkurën e vdekur nga këmbët tuaja
Ka shumë mjete, të tilla si gurë lumi dhe skedarë këmbësh. Ju mund t'i përdorni këto dy mjete për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës. Edhe pse kjo nuk është vërtetuar shkencërisht, shumë besojnë se lëkura e vdekur është ushqim për bakteret.
Këshilla
- Vishni çorape të pastra çdo ditë.
- Kur bëni dush, fshijini këmbët me sapun dhe ujë.
- Shtoni sode buke në këpucët tuaja nëse janë të lagura.
