Duke pasur një sëmundje infektive ju bën të transmetoni sëmundjen tek njerëzit e tjerë. Kur ndiheni të sëmurë, të dini nëse sëmundja juaj është ngjitëse mund t’ju parandalojë të infektoni të tjerët. Sëmundjet e traktit të sipërm respirator, siç janë ftohjet dhe gripi, shkaktohen nga viruset dhe transmetohen lehtësisht te njerëzit e tjerë. Shumë infeksione të shkaktuara nga bakteret gjithashtu mund të jenë shumë ngjitëse. Nëse e dini që sëmundja juaj është ngjitëse, masat parandaluese mund të ndihmojnë në parandalimin e përhapjes së sëmundjes.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Identifikimi i Simptomave të Sëmundjeve Infektive
Hapi 1. Kontrolloni temperaturën e trupit tuaj
Gama normale e temperaturës është midis 36.5 ° deri 37.5 ° C. Nëse temperatura juaj është mbi atë, mund të keni ethe dhe mund të infektoni njerëz të tjerë. Marrja e etheve me të ftohtin nuk është e njëjtë me atë të lidhur me gripin, por do të thotë që sëmundja juaj është ngjitëse.
- Ethet janë mënyra e trupit tuaj për të luftuar infeksionin. Temperatura e trupit mund të matet me gojë, anus, në vesh ose nën krah, dhe rezultatet mund të ndryshojnë pak në varësi të secilës metodë. Ethet e lidhura me gripin mund të variojnë nga 37.7 ° në 38.8 ° C, dhe do të jenë edhe më të larta tek fëmijët. Ato të shkaktuara nga gripi zgjasin 3 deri në 4 ditë në shumicën e rasteve.
- Temperatura e trupit rregullohet përmes një strukture në tru të quajtur hipotalamus. Kur infektohet, hipotalamusi rrit nxehtësinë e trupit për të ndihmuar në heqjen qafe të virusit ose baktereve pushtuese.
Hapi 2. Kontrolloni mukozën dhe sekrecionet e hundës
Mukoza e trashë ose e verdhë/jeshile është një tregues i fortë se ekziston një infeksion i traktit të sipërm respirator i shoqëruar me inflamacion të traktit respirator. Do të thotë gjithashtu se sëmundja që keni është ka shumë të ngjarë ngjitëse.
- Sëmundjet specifike të frymëmarrjes që përfshijnë mukus të trashë ose të zbardhur dhe sekrecionet e hundës përfshijnë ftohjet, sinusitin (inflamacionin e sinuseve), epiglottitin (inflamacionin e epiglottitit), laringitin (inflamacionin e laringut dhe bronkitin (inflamacionin e bronkeve).
- Sistemi imunitar rrit prodhimin e mukusit në hundën tuaj për të dëbuar sëmundjen. Kjo bën që hunda juaj të ndihet e mbytur dhe tregon se sëmundja është ngjitëse.
- Nëse mukoza e trashë ose e zbardhur nuk largohet për rreth një javë, shihni një mjek. Mjeku juaj mund të kryejë teste për të vlerësuar shkakun e simptomave tuaja, të përshkruajë trajtim dhe të përcaktojë nëse sëmundja është ngjitëse.
Hapi 3. Shikoni për skuqjen e lëkurës
Disa skuqje të lëkurës janë shpesh një shenjë e një sëmundjeje infektive. Një skuqje që përhapet në pjesën më të madhe të trupit mund të jetë një alergji ose një virus. Një skuqje virale tregon se keni një sëmundje infektive, të tilla si lisi i dhenve ose fruthi.
- Ka dy mënyra se si përhapet skuqja virale. Skuqja simetrike virale fillon nga ekstremitetet, në të dy skajet e trupit, pastaj përhapet në mes të trupit. Skuqja virale fillon nga gjoksi ose mbrapa, pastaj përhapet në pjesët e jashtme të trupit siç janë krahët dhe këmbët.
- Skuqja virale ndjek një model të përhapjes, nga jashtë ose nga brenda, siç u përshkrua vetëm. Skuqjet e shkaktuara nga alergjitë mund të shfaqen kudo në trup dhe nuk kanë një model specifik të shpërndarjes.
Hapi 4. Kujdes nga diarreja e shoqëruar me ethe të shkallës së ulët
Diarreja mund të jetë një shenjë e një sëmundjeje infektive, veçanërisht nëse shoqërohet me të vjella dhe ethe të shkallës së ulët. Diarrea, të vjellat dhe ethet e shkallës së ulët mund të jenë shenja të gastroenteritit, shpesh të referuara si gripi i stomakut, ose shenja të rotavirusit ose coxsackievirus, të cilat janë të gjitha ngjitëse.
- Ekzistojnë dy lloje të diarresë: akute dhe jo akute. Simptomat e diarresë jo akute përfshijnë fryrje barku ose ngërçe, jashtëqitje të lirshme, një ndjenjë urgjence për të pasur një lëvizje të zorrëve, nauze dhe të vjella. Zakonisht, diarreja ju bën të keni lëvizje të zorrëve të paktën 3 herë në ditë.
- Diarreja akute përfshin të gjitha simptomat e diarresë jo akute plus gjak, mukus ose ushqim të patretur në jashtëqitje, të shoqëruar me ethe dhe humbje peshe.
Hapi 5. Shikoni dhimbjen pas ballit, faqeve dhe hundës
Një dhimbje koke normale zakonisht nuk është një tregues i një sëmundjeje infektive. Sidoqoftë, disa lloje të dhimbjeve të kokës (dhimbje në fytyrë dhe ballë) mund të jenë një paralajmërim se keni një sëmundje ngjitëse.
Dhimbja e kokës që shoqëron gripin, dhe nganjëherë një ftohje, vjen nga dhimbja e vazhdueshme në ballë, faqe dhe urën e hundës. Swnjtja dhe grumbullimi i mukusit në zonën e sinusit shkakton siklet. Dhimbja e kokës do të përkeqësohet dhe mund të përkeqësohet kur përkuleni
Hapi 6. Vini re nëse dhimbja e fytit shoqërohet me rrjedhje hundësh
Nëse keni një sëmundje infektive, siç është gripi ose ftohja, dhimbja e fytit shpesh shoqërohet me rrjedhje të hundës.
- Dhimbja e fytit ndonjëherë shkaktohet nga grumbullimi i mukusit, pasi lëngu nga sinuset pikon në pjesën e pasme të fytit, duke shkaktuar skuqje dhe acarim. Fyti ndihet i fryrë, i irrituar dhe i dhimbshëm.
- Kur dhimbja e fytit dhe rrjedhja e hundës shoqërohen me fishkëllima dhe sy të kruajtur, të përlotur, ka një shans të mirë që të keni një alergji dhe jo një virus ngjitës. Shqetësimi i fytit i shkaktuar nga alergjitë ende vjen nga grumbullimi i mukusit, por fyti ndihet i thatë dhe kruhet.
Hapi 7. Shikoni për përgjumje dhe humbje të oreksit
Sëmundjet infektive mund t’ju bëjnë të ndiheni shumë të lodhur ose të përgjumur dhe të humbni oreksin. Të flini shumë dhe të hani më pak janë dy mënyra se si trupi juaj kursen energji për të luftuar infeksionin.
Pjesa 2 nga 4: Bashkimi i simptomave
Hapi 1. Njohni simptomat e gripit, ose gripit
Simptomat e gripit përfshijnë ethe, dhimbje koke, dhimbje dhe dhimbje të përgjithshme, lodhje ekstreme dhe nganjëherë kongjestion hundësh, rrjedhje hundësh, teshtitje, kollitje dhe shtrëngim në gjoks. Në grip, ose grip, simptomat fillojnë më papritur, zhvillohen më shpejt dhe janë më të rënda se simptomat e ftohjes. Gripi gjithashtu mund të shkaktojë komplikime serioze.
Një person që ka grip do të jetë infektiv një ose dy ditë para fillimit të simptomave dhe do të mbetet infektiv për 5-7 ditë pasi ato të shfaqen. CDC konsideron që sëmundja është ngjitëse derisa ethet të kthehen në normale, pa ndihmën e ilaçeve, për 24 deri në 48 orë. Nëse simptomat e tjera vazhdojnë, të tilla si problemet me kollitjen, rrjedhjen e hundës dhe teshtitjen, atëherë mund të jeni akoma infektues
Hapi 2. Identifikoni simptomat e ftohjes
Simptomat tipike që ndodhin me një ftohje përfshijnë dhimbjen e fytit, hundën e zënë ose rrjedhje, mbingarkesë, teshtitje, shtrëngim të lehtë të gjoksit, lodhje dhe dhimbje të trupit. Ftohjet janë ngjitëse nga 1-2 ditë para shfaqjes së simptomave, pastaj vazhdojnë të jenë ngjitëse për 2 deri në 3 ditët e ardhshme kur simptomat janë në kulmin e tyre.
-
Janë identifikuar më shumë se 200 viruse që shkaktojnë ftohjen e njerëzve. Ky lloj i sëmundjeve të frymëmarrjes së sipërme ju bën të ndiheni keq, të irrituar dhe të pakëndshëm, por zakonisht nuk shoqërohet me komplikime serioze. Simptomat mund të qëndrojnë deri në 10 ditë, por koha më ngjitëse është në ditët e para kur simptomat janë veçanërisht të forta.
Tregoni kur jeni ngjitës Hapi 8
Hapi 3. Shikoni për simptomat e kombinuara
Një grup simptomash të tilla si diarre, nauze dhe të vjella së bashku me dhimbjet e muskujve dhe dhimbjet e kokës mund të sinjalizojnë që keni gastroenterit, ndonjëherë të quajtur gripi i stomakut, apo edhe helmim nga ushqimi. Gastroenteriti dhe helmimi nga ushqimi kanë simptoma të ngjashme. Hardshtë e vështirë të thuash nga cili vuani. Sidoqoftë, gripi i stomakut, ose gastroenteriti është ngjitës, ndërsa helmimi me ushqim jo.
Hapi 4. Kushtojini vëmendje atyre përreth jush që kanë qenë të sëmurë
Shumica e sëmundjeve infektive mund të zgjasin 1 ose 2 ditë para se të shfaqen simptomat. Do të jetë më e lehtë të zbuloni se cilën sëmundje keni duke kuptuar sëmundjen që dikush rreth jush ka pasur kohët e fundit, edhe nëse ai nuk ishte tashmë i sëmurë kur ju ishit pranë tyre.
Konsideroni gjithashtu stinën e vitit. Shumë sëmundje infektive janë më të zakonshme gjatë periudhave të caktuara të vitit. Sezoni i gripit në Shtetet e Bashkuara është përgjithësisht nga nëntori deri në mars. Sëmundje të tjera mund të shfaqen në kohë të caktuara në vende ose rajone të caktuara. Plus, alergjenët sezonalë mund të ndryshojnë në varësi të vendit ku jetoni
Hapi 5. Përjashtoni alergjitë sezonale
Disa njerëz kanë një sistem të fortë të frymëmarrjes së sipërme të shkaktuar nga alergjenët sezonalë të ajrit. Ky lloj sëmundjeje nuk është ngjitës. Simptomat e alergjisë janë pothuajse të njëjta me simptomat e gripit dhe ftohjes.
- Simptomat e alergjive përfshijnë lodhje, hundë të zënë, rrjedhje hundësh, teshtitje, dhimbje të fytit dhe kollë. Ndërsa simptomat e alergjisë mund t’ju bëjnë të ndiheni keq, ju nuk mbani një sëmundje infektive. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë duke kryer teste laboratorike për të identifikuar shkakun e alergjisë tuaj dhe duke përshkruar ilaçet e duhura.
-
Në fillim, mund të jetë e vështirë të tregosh ndryshimin midis simptomave të ftohjes, gripit ose alergjive sezonale. Pas një ose dy ditësh, simptomat do të ndryshojnë. Shpejtësia me të cilën simptomat tuaja ndryshojnë dhe shtimi i simptomave të reja që mund të zhvillohen mund t’ju ndihmojë të përcaktoni nëse simptomat tuaja janë nga një sëmundje infektive si ftohja ose gripi, apo janë shkaktuar nga alergjenët sezonalë të ajrit që nuk janë ngjitës.
Tregoni kur jeni ngjitës Hapi 10 - Alergjitë shkaktohen nga një sistem imunitar tepër aktiv. Disa substanca të tilla si poleni, pluhuri, zverdhja e kafshëve dhe disa ushqime, nxisin sistemin imunitar që t’i luftojë ato sikur të ishin substanca të dëmshme në trupin tonë.
- Kur kjo ndodh, trupi lëshon histamine për të luftuar kundër ndërhyrësve. Histamina shkakton simptoma të ngjashme me një infeksion të frymëmarrjes, të tilla si teshtima, kollitja, rrjedhja e hundës, hunda e zënë, kruajtje dhe lotim të syve, dhimbje të fytit, fishkëllimë dhe dhimbje koke.
Pjesa 3 nga 4: Parandalimi i Përhapjes së Sëmundjeve Infektive
Hapi 1. Merrni vaksinën tuaj vjetore të gripit
Shkencëtarët hulumtojnë dhe zhvillojnë vaksina kundër gripit të dizajnuara për të parandaluar infeksionin nga viruset e mundshme të gripit. Çdo vit, vaksina do të jetë e ndryshme, kështu që marrja e vaksinës një vit nuk ju mbron nga sezoni i gripit vitin e ardhshëm. Marrja e vaksinës së gripit është çelësi në kontrollin e përhapjes së gripit.
Vaksina e gripit ju mbron nga gripi, jo nga sëmundjet e tjera infektive që mund të kapni
Hapi 2. Lani duart
Sëmundjet e traktit të sipërm respirator, siç është ftohja ose gripi, përhapen nga personi në person. Një mënyrë e zakonshme e përhapjes së sëmundjes është prekja e dikujt ose diçkaje që është kontaminuar me virusin.
Hapi 3. Përdorni sapun dhe ujë
Lani atë me ujë të ngrohtë dhe vendoseni sapunin në pëllëmbën e dorës. Bëni një shkumë duke fërkuar sapunin për të paktën 15 sekonda. Sigurohuni që shkuma të mbulojë të gjithë sipërfaqen e dorës tuaj, përfshirë midis gishtërinjve tuaj. Pastaj shpëlajini duart tërësisht, përdorni një peshqir letre të thatë dhe përdorni një leckë për të fikur rubinetin. Hidheni indet në plehra.
Hapi 4. Pastroni duart me xhel alkooli
Derdhni xhel alkooli mbi pëllëmbët tuaj të thatë. Fërkojini duart në të gjithë sipërfaqen derisa xhel të thahet. Kjo zgjat rreth 15 deri në 20 sekonda.
Hapi 5. Shmangni kontaktin me njerëzit që janë të sëmurë
Virusi i gripit mund të përhapet nga një person i sëmurë deri në 1.8 m. Kollitjet dhe teshtitjet krijojnë pika të vogla që mund të fluturojnë nëpër ajër, pastaj të ulen në duart, gojën, hundën e një personi ose të thithen direkt në mushkëritë e tyre.
Hapi 6. Kushtojini vëmendje sipërfaqes që prekni
Dorezat e derës, tavolinat, lapsat dhe objektet e tjera mund të mbajnë mikrobe nga një person tek tjetri. Pasi të prekni një objekt që është kontaminuar me virus, ka shumë të ngjarë të prekni gojën, sytë ose hundën tuaj. Kjo metodë bën që viruset e padëshiruara të hyjnë në trupin tuaj. Virusi i gripit mund të jetojë për 2 deri në 8 orë në sipërfaqe.
Hapi 7. Mbroni veten dhe të tjerët nga ekspozimi
Nëse jeni të sëmurë, shmangni kontaktin me njerëzit e tjerë derisa simptomat tuaja të zgjidhen ose mjeku juaj të thotë se nuk jeni më ngjitës.
Në Shtetet e Bashkuara, vlerësimet sugjerojnë se midis 5% dhe 20% të popullsisë kapin gripin çdo vit. Më shumë se 200,000 njerëz shtrohen në spital çdo vit për komplikime dhe, çdo vit, mijëra vdesin. Të moshuarit, gratë shtatzëna dhe njerëzit me sistem imunitar të ulët, kanë rrezikun më të madh të zhvillimit të komplikimeve. Mbrojtja e vetes nga ekspozimi dhe parandalimi i sëmundjeve nga infektimi i të tjerëve, mund të shpëtojë jetë
Hapi 8. Qëndroni në shtëpi, të izoluar nga të tjerët
Mundohuni të qëndroni brenda, ndërsa jeni në shtëpi, të ndarë nga anëtarët e tjerë të familjes (veçanërisht fëmijët) për të shmangur përhapjen e sëmundjes.
Hapi 9. Mbuloni gojën kur kolliteni ose teshtini
Mbulojeni me një pecetë kur kolliteni ose teshtini, apo edhe me krahun pranë bërrylit, në mënyrë që të mos përhapni pikat e infektuara në ajër.
Hapi 10. Shmangni ndarjen e gjërave
Fletët, peshqirët, enët dhe veglat duhet të lahen me kujdes para se të përdoren nga të tjerët.
Pjesa 4 nga 4: Kujdes nga Sëmundjet e tjera Infektive
Hapi 1. Kujdes nga sëmundjet e tjera infektive
Ndërsa gripi dhe ftohjet janë të zakonshme për shumicën e njerëzve, ka shumë sëmundje të tjera infektive, disa prej tyre serioze, të cilat nuk duhen injoruar. Mjekët, ose ofruesit e tjerë të kujdesit shëndetësor, janë një burim i madh për njohjen e çdo sëmundjeje në zhvillim ose simptomave që mund të jenë ngjitëse.
Hapi 2. Kini kujdes nga ata përreth jush që janë diagnostikuar me një infeksion serioz
Disa forma të hepatitit mund të jenë ngjitëse, siç mund të jenë disa forma të meningjitit. Kjo gjendje është serioze dhe nuk duhet të injorohet. Nëse dikush që njihni është diagnostikuar me një sëmundje infektive, bisedoni me mjekun tuaj për të parë nëse jeni në rrezik.
Hapi 3. Identifikoni infeksionet infektive të fëmijërisë
Shumica e fëmijëve marrin vaksinime në moshë të re për të shmangur marrjen e sëmundjeve të rënda, por ndonjëherë sëmundjet infektive mund të jenë ende një problem. Diskutoni provat e infeksionit ose sëmundjes me mjekun ose pediatrin tuaj.
Këshilla
- Shumica e punëdhënësve, shkollave dhe qendrave të kujdesit ditor kanë botuar udhëzime se çfarë të bëni nëse keni një sëmundje infektive.
- Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve rekomandojnë qëndrimin në shtëpi, larg njerëzve të tjerë, për të paktën 24 orë pasi temperatura të kthehet në normale pa ndihmën e ilaçeve.
- Objektet shëndetësore, të tilla si spitalet dhe shtëpitë e pleqve, kanë rregulla dhe udhëzime për vizitorët për të ndihmuar në parandalimin e përhapjes së sëmundjeve infektive.
- Njerëzit që dëshirojnë të vizitojnë dikë që është i sëmurë, qoftë në shtëpi ose në një spital, duhet të ndjekin udhëzimet e objektit, ose të konsiderojnë vizitën kur të ketë kaluar periudha infektive.
- Sëmundjet infektive zhvillohen që nga periudha e inkubacionit kur simptomat janë zhdukur. Shumica e sëmundjeve infektive kanë një periudhë të hershme kur sëmundja fillon të përhapet dhe njerëzit nuk janë ende të vetëdijshëm se e kanë atë.
- Kur jeni në dyshim, është më mirë të konsideroni veten të infektuar dhe të qëndroni larg njerëzve të tjerë derisa sëmundja juaj të shërohet.
- Vizitoni një mjek për t'u testuar nëse sëmundja juaj është ngjitëse apo jo. Difficultshtë e vështirë të bëhet dallimi midis ftohjes, gripit dhe alergjive dhe midis gripit të stomakut dhe helmimit nga ushqimi.
