Mjekësisht, njolla të vogla të bardha që ndonjëherë shfaqen si njolla ose vija në thonjtë e duarve dhe këmbëve njihen si leukonychia. Këto njolla janë zakonisht të lehta dhe shfaqen si rezultat i lëndimit, alergjive ose mungesës së vitaminës. Shumica e këtyre rasteve mund të trajtohen në shtëpi me një sërë trajtimesh natyrore. Sidoqoftë, nëse këto pika nuk largohen, është një ide e mirë të vizitoni mjekun tuaj për një kontroll. Edhe pse të rralla, njollat e bardha në thonjtë mund të jenë shenjë e një problemi shëndetësor.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i trajtimeve në shtëpi
Hapi 1. Hidratoni thonjtë tuaj çdo ditë
Sigurohuni që të lagni jo vetëm duart tuaja, por edhe thonjtë tuaj. Aplikoni vaj hidratues të duarve ose vaj vitaminë E në thonjtë tuaj çdo natë para se të shkoni në shtrat për të ndihmuar në ruajtjen e forcës dhe shëndetit, si dhe për të zbehur shfaqjen e njollave të bardha.
Hapi 2. Provoni të përdorni vajra esenciale
Vajrat esencialë janë të njohur për shërimin e njollave të bardha që lindin për shkak të dëmtimit ose kërpudhave në thonjtë. Vaji i pemës së çajit dhe vaji i portokallit kanë tendencë të japin rezultatet më të mira. Thjesht përzieni disa pika vaj esencial me një vaj bartës si vaji i ullirit dhe më pas fërkojeni atë në thonjtë tuaj. Vaji i portokallit duhet të lejohet të zhytet në thonj për rreth 45 minuta. Ndërkohë, vaji i pemës së çajit duhet të lejohet të thith për rreth 15-20 minuta.
Sigurohuni që të lani dhe lani thonjtë gjithmonë pasi përdorni vajin
Hapi 3. Thithni thonjtë tuaj në një përzierje uthull të bardhë dhe ujë
Përzieni uthullën e bardhë dhe ujin në një raport 1: 1 në një tas. Zhyt thonjtë tuaj në tasin e përzierjes së uthullit dhe ujit. Thith thonjtë tuaj në të për 10 minuta, pastaj lajini dhe thajini. Bëni këtë trajtim rreth 4 herë në javë. Pikat në thonjtë duhet të fillojnë të zvogëlohen.
Nëse lëkura juaj është e ndjeshme, përdorni një pjesë më të madhe të ujit
Hapi 4. Fërkoni pykën e limonit në sipërfaqen e thonjve
Limonët përmbajnë shumë vitaminë C. Ndërkohë, mungesa e vitaminës C ndonjëherë është shkaku i njollave të bardha në thonj. Për të përfituar nga limonët, thjesht pritini frutat në gjysmë dhe më pas fërkojini mbi thonjtë tuaj. Lëreni lëngun e limonit të ulet në thonjtë tuaj për 20-30 minuta. Pas kësaj, lani dhe thani thonjtë tuaj.
Hapi 5. Thith thonjtë në kos të thjeshtë
Kos natyral, pa shije, i thjeshtë mund të përmirësojë shëndetin e thonjve dhe të zvogëlojë shfaqjen e njollave të bardha. Vendosni rreth 3 lugë kos në një tas, pastaj zhytni thonjtë tuaj në të për 10-15 minuta. Kur të keni mbaruar, lani thonjtë me ujë të ngrohtë.
Ju gjithashtu mund të shtoni disa pika lëng limoni ose vaj vitamine E në kos
Hapi 6. Përdorni një tabletë alkaline seltzer
Tabletat Alka seltzer janë të njohura për zvogëlimin e njollave të bardha në disa njerëz. Vendosni disa nga këto tableta në ujë të ngrohtë dhe më pas njomni thonjtë tuaj në të për 5 minuta.
Hapi 7. Lërini thonjtë të zgjasin
Në shumicën e rasteve, gjëja më e rëndësishme që nevojitet në trajtimin e njollave të bardha në thonj është durimi. Këto njolla zakonisht zbehen ose mbarten së bashku me rritjen e gozhdës. Ndërsa mund të bëni disa gjëra për të përshpejtuar këtë proces, ndonjëherë gjithçka që duhet të bëni është të prisni.
Metoda 2 nga 3: Ndryshimi i stilit tuaj të jetesës
Hapi 1. Ndryshoni dietën tuaj
Mungesat e zinkut, vitaminës C, kalciumit dhe proteinave ndonjëherë mund të shkaktojnë shfaqjen e njollave të bardha në thonj. Prandaj, rritja e marrjes së këtyre vitaminave dhe mineraleve mund t'ju ndihmojë të përballoni.
- Hani fruta si portokall, limon, grejpfrut dhe mollë për të rritur marrjen tuaj të vitaminës C.
- Brokoli, lakra, lakra jeshile, rrepka, shpendët, peshku dhe fasulet gjithashtu mund të sigurojnë lëndët ushqyese të nevojshme për të ruajtur thonjtë e shëndetshëm.
- Ju gjithashtu mund të provoni të përdorni një multivitamin që është në dispozicion në dyqanin e bollshëm ose dyqanin e barnave. Nëse jeni të ndjeshëm dhe nuk mund të hani ushqime të caktuara, multivitamina mund t’ju ndihmojnë të plotësoni lëndët ushqyese për trupin.
Hapi 2. Shmangni kafshimin dhe kapjen e thonjve tuaj
Ky zakon i keq mund të dëmtojë thonjtë tuaj. Nëse keni tendencë të dëmtoni thonjtë tuaj si kjo shpesh, përpiquni të ndaloni ta bëni atë. Duke zvogëluar zakonin e kafshimit dhe mbledhjes së thonjve, njollat do të fillojnë të ulen.
Nëse keni probleme me thyerjen e zakonit të kafshimit ose kapjes së thonjve, provoni të vendosni një fashë në thonjtë tuaj. Ngjyrosja e thonjve tuaj gjithashtu do të ndihmojë sepse zakonisht nuk doni të dëmtoni thonjtë tuaj të pikturuar fllad
Hapi 3. Rregulloni këpucët tuaja
Nëse njollat e bardha gjithashtu shfaqen shpesh në thonjtë e këmbëve, ndërroni këpucët që vishni. Këpucët e ngushta dhe të pakëndshme mund të dëmtojnë thonjtë e këmbëve, duke shkaktuar shfaqjen e njollave të bardha. Pra, zëvendësoni këpucët që mbani zakonisht me këpucë më të lirshme dhe më të rehatshme dhe shikoni nëse njollat e bardha zvogëlohen.
Ky hap është shumë i rëndësishëm, veçanërisht nëse bëni shpesh aktivitete fizike si vrapimi, vrapimi ose ushtrime të tjera të vështira. Këpucët e rehatshme të tenisit janë gjithashtu të rëndësishme për shëndetin e thonjve tuaj
Hapi 4. Vishni doreza mbrojtëse kur pastroni
Mundohuni të mos lani enët, të pastroni ose të bëni punë të tjera shtëpiake me duart tuaja. Ndërsa mund të duket e padëmshme, ky aktivitet mund të bëjë që thonjtë tuaj të thahen dhe të prishen. Për këtë, blini doreza gome për t'i mbajtur thonjtë tuaj të shëndetshëm.
Hapi 5. Mos i lyeni thonjtë shumë shpesh
Mundohuni të mos i lyeni thonjtë tuaj dy ditë rresht, nëse jeni mësuar ta bëni rregullisht. Llak për thonjtë mund t’i bëjë thonjtë tuaj të thatë dhe të dëmtuar, dhe të shkaktojë probleme të tilla si njollat e bardha. Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje mënyrës sesi thonjtë tuaj reagojnë ndaj bojës. Nëse njollat e bardha shfaqen pasi përdorni një bojë të caktuar, mund të keni alergji. Pra, ndaloni menjëherë përdorimin e manikyrit.
Gjithashtu, përpiquni të minimizoni trajtimet e manikyrave. Mundohuni të përdorni një shërbim profesional të manikyrave vetëm në raste të veçanta nëse thonjtë tuaj janë të prirur ndaj njollave të bardha
Metoda 3 nga 3: Kërkimi i trajtimit mjekësor
Hapi 1. Shikoni një mjek nëse njollat e bardha në thonjtë nuk largohen
Nëse këto pika nuk largohen pasi të provoni mjetet juridike në shtëpi, bëni një takim me mjekun tuaj. Edhe pse zakonisht të padëmshme, njollat e bardha në thonj ndonjëherë tregojnë një problem themelor shëndetësor siç është anemia ose problemet e mëlçisë. Përveç kësaj, për të trajtuar rastet e kërpudhave të thonjve, mund të keni nevojë për ilaçe me recetë.
Hapi 2. Përdorni një mjekim oral antifungal
Nëse dyshoni se shkaku i njollave në thonj është kërpudhat, shihni një mjek për një ilaç antifungal me recetë. Zakonisht këto barna duhet të përdoren për 6-12 javë derisa të mund të lehtësojnë simptomat e kërpudhave të thonjve të këmbës duke përfshirë njollat e bardha.
Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj për çdo problem shëndetësor që keni para se të filloni të merrni ilaçe antifungale. Antifungalët mund të shkaktojnë skuqje ose dëmtim të mëlçisë
Hapi 3. Provoni manikyrin mjekësor për thonj ose krem
Mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë një krem antifungal ose llak për t'u përdorur në thonjtë tuaj. Zakonisht, ky krem ose bojë duhet të përdoret për një kohë të caktuar, e cila është nga disa javë në një vit.
