Mësimi i aftësive të notit për të tjerët është shumë i dobishëm. Sidoqoftë, kjo nuk është e lehtë të bëhet, sepse ka shumë për t'i kushtuar vëmendje. Gjithashtu, ju duhet të mbani një sy të ngushtë mbi studentët tuaj për t'u siguruar që ata janë gjithmonë të sigurt dhe studiojnë siç duhet. Nëse jeni të interesuar t'i mësoni notit dikujt, është koha që ju të jeni një "mësues" dhe studentët tuaj të jenë "nxënës". Pastaj, futu në pishinë!
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Kapërceni frikën nga uji
Hapi 1. Merrni parasysh kualifikimet tuaja
Në mënyrë ideale, studentët duhet të mësohen nga një mësues i certifikuar, mundësisht një rojtar pishine ose i mbikëqyrur nga një rojtar pishine. Sidoqoftë, noti mund të mësohet nga njerëzit e zakonshëm. Mësuesi i notit duhet të jetë i fortë, të jetë notar i mirë dhe të ketë aftësi në mësimin e teknikave të ndryshme dhe durim për të edukuar në të gjitha situatat.
- Ju gjithashtu do t'ua përcillni ankthin tuaj të brendshëm notues studentëve tuaj, pavarësisht se sa të mirë janë synimet tuaja.
- Ndoshta ju nuk mbani mend se si keni mësuar të notoni. Zakonisht noti u mësohet fëmijëve të vegjël kështu që është e natyrshme që të harroni mësimet e viteve më parë. Ndoshta, ju gjithashtu mbani mend vetëm disa pjesë.
Hapi 2. Dije se ka disa praktika të vjetruara praktike që nuk duhen përdorur
Disa strategji mësimore janë në të vërtetë të padobishme dhe duhen shmangur.
- "Mbytet ose Noto"/mësime noti spartane, me fjalë të tjera dikush detyrohet në pishinën e thellë (p.sh. duke u hedhur). Ideja kryesore e këtij mësimi është të detyrojë studentin të luftojë dhe të ketë frikë, me shpresën se frika e tij mund të kapërcehet dhe ai të notojë në anën tjetër. Zakonisht, kjo vetëm përforcon ngurrimin e nxënësit për të hyrë në ujë dhe shkatërron besimin mes mësuesit dhe studentit. Studentët nuk do të notojnë sepse u pëlqen dhe nuk do të jenë në gjendje të jenë notarë të mirë. Në rastin më të keq, studenti mund të mbytet.
- Duke përdorur termin "imuniteti i lavamanit". Të jesh në gjendje të notosh nuk do të thotë që nuk mund të mbytesh. Shumë njerëz që mund të notonin vdiqën nga mbytja. Ky term është i vjetëruar dhe shumë çorientues.
-
I bëni studentët të notojnë ose të zhyten në mënyrë perfekte. Disa programe noti kërkojnë që studentët të jenë në gjendje të notojnë ose të zhyten. Ndërsa të dy aftësitë janë mësuar mirë dhe plotësojnë, studentët mund të jenë akoma notarë të shkëlqyeshëm pa i zotëruar të dy. Nëse qëllimi juaj është të mësoni not, përqendrohuni në aftësitë e notit.
- Njerëzit që janë shumë të hollë dhe/ose muskulorë mund të mos notojnë mirë, por mund të notojnë pa probleme. Shumë notarë të nivelit olimpik nuk notojnë mirë.
- Zhytja kërkon një qëndrim të caktuar, dhe disa njerëz luftojnë me disa elemente, të tilla si mbajtja e këmbëve së bashku. Sidoqoftë, kjo nuk është shumë e rëndësishme në not normal ose në situata emergjente.
Hapi 3. Mësohuni me ujin
Nëse një person nuk mund të notojë, është e natyrshme të ndiheni të shqetësuar kur hyni në ujë, e lëre më të përpiqet të notojë. Sa më i vjetër të jetë notari, aq më ngurrues është të hyjë në ujë. Prezantoni studentët me ujin e pishinës me butësi, duke filluar nga zona të cekëta.
- Mos i detyroni studentët të mësohen të jenë në ujë. Ju nuk mund të mësoni pedalimin, lundrimin, kontrollin e frymëmarrjes dhe aspekte të tjera të notit nëse studentët nuk ndihen të sigurt për t'u çlodhur dhe eksploruar.
- Bëni hapa të vegjël. Për njerëzit që kanë shumë frikë nga uji, tre hapa në pishinë mund të jenë tashmë një arritje e madhe. Bëni atë që studenti ndihet rehat, pastaj rrisni nivelin një hap në një kohë.
- Ju mund të keni nevojë të mbani dorën e studentit (përderisa studenti është i vogël) në mënyrë që të mos nervozoheni.
- Studentët shumë të vegjël që veshin xhaketa shpëtimi mund të notojnë në zona më të thella për sa kohë që ju siguroni rehati në ato zona. Për shkak se fëmijët e vegjël nuk mund të prekin pjesën e poshtme të një pishine të cekët, "rreziku" është i njëjtë me atë në një pishinë të thellë. Në fakt, kjo qasje parandalon që "pishina e thellë" të bëhet një zonë e kufizuar për studentët, gjë që ndonjëherë mund t'i bëjë studentët fillestarë nervozë.
- Lëreni studentin t'ju mbajë derisa të jetë gati. Lërini studentët tuaj të vendosin, sepse mund të krijojë besim mes jush.
Hapi 4. Merrni një qasje gazmore
Një qasje e qetë dhe e gëzueshme mund të ndihmojë në lehtësimin e ankthit të studentëve dhe rritjen e kuriozitetit dhe eksperimentimit. Kjo qasje mund të jetë gjithashtu një shpërqendrim pozitiv. Si nje shembull:
- Jepni lodra lundruese shumëngjyrëshe që studentët të arrijnë në ujë. Kjo i ndihmon fëmijët të mësojnë të shtrijnë krahët (në vend që të kapen nga frika) dhe të mendojnë se uji është një mjedis argëtues për të luajtur dhe eksploruar.
- Të rriturit mund të ndihen të shqetësuar duke qëndruar në ujë, larg mureve të pishinës. Sidoqoftë, loja duke hedhur një top mund të shkëpusë nga ankthi i shkaktuar nga të qenit larg murit të pishinës dhe të krijojë një ndjenjë relaksimi, kënaqësie dhe sigurie.
Hapi 5. Notat ndihmëse duhet të përdoren vetëm herë pas here
Ndërsa ndihmat lundruese mund të ndihmojnë në ndërtimin e aftësive dhe besimit, studentët mund të bëhen të varur prej tyre
- Mos përdorni "noton krahu". Ajo del lehtë, dhe kufizon lëvizjen e krahut. Noti kërkon shumë lëvizje të krahut kështu që përdorimi i këtij mjeti nuk rekomandohet. Për më tepër, ky mjet u mëson fëmijëve shkencën natyrore në ujë të gabuar.
- Kickboard është shumë i dobishëm në mësimin e notit. Kjo pajisje siguron rrotullim të mjaftueshëm të krahëve për të izoluar këmbët. Për më tepër, edhe nëse noton, studentët nuk mund ta përdorin plotësisht këtë mjet si mbështetje.
- "Bubble" është gjithashtu shpesh e dobishme. Ky mjet ndihmon nxënësin të notojë pak më mirë dhe promovon një pozicion horizontal në ujë. Ndërsa besimi i notarit rritet, sasia e lundrimit mund të zvogëlohet deri në pikën ku nuk është aspak e nevojshme.
Hapi 6. Ndërtoni besim, por mos jini të pakujdesshëm
Puna juaj si mësues noti është të krijoni besimin e një fillestari. Kjo do të thotë të gjesh pozicionin e studentit, dhe gradualisht të përmirësosh aftësitë e tij. Ju gjithashtu duhet të dini kufizimet e studentit. Studentët të cilët nuk janë të sigurt se janë në ujë për më shumë se disa sekonda nuk duhet të hyjnë në pishinë për një kohë të gjatë, ose aspak. Studentët që mund të notojnë me kompetencë 91 metra stil i lirë mund të jenë tashmë në gjendje të notojnë lirshëm në pishinë, por nuk janë gati për të hyrë në një triathlon.
Pjesa 2 nga 4: Mësimi i Lëvizjes së Fillestarëve
Hapi 1. Praktikoni lëvizjet e duarve
Uluni pranë pishinës, pranë studentëve. Tregoni se si të lëvizni krahët nga një goditje e thjeshtë noti që mund ta bëni më vonë. I bëni studentët t'ju imitojnë dhe të korrigjojnë çdo gabim të bërë. Vazhdoni ta përsërisni këtë hap derisa stilimi të bëhet siç duhet. Për ta ndihmuar studentin të praktikojë, vendoseni dorën nën barkun e studentit për ta mbajtur atë të lundrojë.
Hapi 2. Praktikoni goditjet në buzë të pishinës
Kërkojuni studentëve të mbahen në anën e pishinës dhe të shkelmojnë këmbët. Jepni udhëzime se si të godisni saktë në mënyrë që studentët të ndjehen të sigurt kur fillojnë notin. Ndoshta, studenti është më i lehtë për ta bërë atë kur është në shpinë, në mënyrë që të shohë goditjen direkt.
Hapi 3. Kërkojuni studentëve të heqin këmbët nga dyshemeja kur janë në një zonë të cekët
Ky është një hap i madh për disa, pa parmakë në anët e pishinës. Prandaj, ky proces mund të marrë shumë kohë. Përsëri, është e këshillueshme që të mbani një kapje në dorën e nxënësit për ta ndihmuar atë të notojë. Nxënësit do të përpiqen të gjurmojnë ujin. Tregoni përsëri se si nëse studenti nuk e di ose nuk e kupton se si funksionon.
Pjesa 3 nga 4: Fillimi i Notit
Hapi 1. Hidhni hapin e parë në not
Kërkojini studentit të notojë në një distancë të shkurtër në një zonë të cekët me një stil sa më të thjeshtë që të mundet. Mos i shtyni dishepujt shumë në këtë pikë. Kjo mund të jetë hera e parë që studenti noton siç duhet.
Hapi 2. Notoni gjerësinë e pishinës me studentin
Ndoshta kjo nuk do të bëhet menjëherë. Në fakt, mund të duhen disa seanca praktike para se të arrini në këtë fazë. Sigurohuni që ta mbështesni studentin si fizikisht ashtu edhe mendërisht.
Hapi 3. I bëni studentët të provojnë stile të ndryshme noti
Kjo do t'i ndihmojë studentët të përcaktojnë se cili stil noti u pëlqen më shumë. I bëni studentët të provojnë stilin e lirë, shpinën, gjoksin dhe stile të tjera që njihni. Mos i shtyni shumë studentët. Bëni mësimet e notit argëtuese në mënyrë që studentët të duan të dinë më shumë.
Pjesa 4 nga 4: Hyrja në Zonën e Pishinës së Thellë
Hapi 1. Kaloni në zonën e brendshme
Zakonisht, notarët fillestarë mësojnë të mos hyjnë në pishina të thella. Prandaj, kjo zonë u bë një vend i frikshëm për studentët. Sidoqoftë, notarët kompetent duhet të jenë në gjendje të notojnë në zona ku këmbët e tyre nuk mund të prekin dyshemenë. Për më tepër, për të mësuar disa aftësi, të tilla si zhytja, studentët nuk mund të vazhdojnë në zona të cekëta.
- Mos i sillni studentët në zonën e thellë të pishinës pa ndihmë derisa të mund të notojnë në të gjithë gjerësinë e pishinës pa prekur dyshemenë e pishinës. Notarët duhet të jenë në gjendje të notojnë pa u ndalur për t'u kualifikuar për të hyrë në pishinën e thellë. Disa studentë do të ndalen dhe do të shkelin këmbët rregullisht për t'u siguruar që janë ende në pishinën e cekët, edhe pse mund të notojnë larg. Në fund të fundit, studenti duhet të jetë mjaft i sigurt dhe i fortë për të vazhduar notin pa u ndalur.
- Nxënësit mund të mbahen në anën e pishinës dhe të tërheqin trupin e tyre. Mund të duhen disa udhëtime për të arritur në fund të pishinës. Udhëzojini studentët tuaj dhe tregoni se gjithçka është e sigurt, pastaj lëvizni pak në të njëjtën kohë.
- Provoni të vishni një xhaketë shpëtimi ose ndihma të tjera lundruese. Kalimi në një pishinë të thellë duke përdorur një noton do të ndihmojë në ndërtimin e besimit. Provoni t'u kërkoni studentëve të veshin xhaketa shpëtimi dhe të hidhen në pishinën e thellë. Kështu, studentët mësojnë se pishina e thellë nuk është një zonë e kufizuar dhe është vetëm një pjesë e të gjithë pishinës
Hapi 2. Notoni në pishinën e thellë
Kur studenti përgatitet të notojë në pishinën e thellë (e cila mund të marrë shumë kohë) ju duhet ta ulni studentin ngadalë dhe me kujdes në pishinën e thellë. Në fillim, qëndroni pranë buzës së pishinës dhe sigurohuni që studentët të ndihen të sigurt. Në fund, studenti mund të notojë vetëm dhe detyra juaj është bërë me sukses.
Hapi 3. Hidheni në pishinën e thellë dhe notoni në anën tjetër
Nëse studenti është i kënaqur të notojë nga pishina e cekët në pishinën e thellë, hapi tjetër është të hidhet në pishinën e thellë. Fillimisht, studentët duhet të mësohen të hidhen dhe më pas të mbahen në mur. Pastaj, nëse kërcimi nuk është më një sfidë, nxitini studentët të hidhen në pishinën e thellë dhe pastaj të notojnë përtej. Në këtë pikë, studenti ka mësuar bazat e notit.
Importantshtë e rëndësishme të shtyhet kjo metodë derisa studentët të ndihen rehat me pishina të thella, sepse hedhja në pishina të cekëta është e rrezikshme. Nxënësit mund të godasin dyshemenë e pishinës dhe të dëmtojnë veten
Këshilla
- Aftësitë e reja duhet të mësohen vetëm një nga një, në mënyrë që studentët të mos ngatërrohen.
- Mësimi i notit kërkon shumë kohë. Ndiqni ritmin e të mësuarit të studentit dhe jini të durueshëm.
- Ju duhet të ruani sigurinë, qetësinë dhe shpesh të jepni lavdërime dhe mbështetje entuziaste.
- Mos kini frikë të ndryshoni udhëzimet për sa kohë që ndihmon studentin.
- Një qasje alternative është të anashkaloni lëvizjet e krahëve. Vazhdoni të shkelmoni! Një goditje e mirë mbështet pozicionin e mirë të trupit. Goditje me një tundje (petë). Kur goditja e këmbës është e mirë, vendoseni fytyrën në ujë dhe fryni flluska. Kaloni në dërrasë dhe filloni lëvizjen e dorës.
- Asnjëherë mos e detyroni një student të bëjë diçka që nuk i pëlqen. Fillimi i notit (jo noti në vetvete) është diçka që studentët duhet të gjejnë një "ritëm" për veten e tyre.
- Filloni me një kikboard ose pajisje të tjera të varësisë jo-Addictive.
- Gjithmonë notoni në një pishinë të ruajtur nga një roje pishine. Përndryshe, dishepulli mund të jetë në rrezik.
- Shmangni përdorimin e krahëve të ujit ose xhaketave të shpëtimit. Të dy mjetet mësojnë sjellje të keqe.
- Ndoshta studentët duhet të marrin klasa "zyrtare" noti.
- Goma notuese nuk duhet të përdoret për një kohë të gjatë. Nxënësit mund të jenë tepër të varur nga ndihmat lundruese.
Paralajmërim
- Kini kujdes dhe mos i detyroni studentët të bëjnë gjëra që i bëjnë ata të pakëndshëm.
- Asnjëherë mos e detyroni një student fizikisht ose mendërisht të bëjë diçka që nuk është gati ta bëjë. Kjo vetëm rrit frikën dhe ngadalëson përparimin e studentit, dhe është humbje kohe.
- Vazhdoni me ritmin e të mësuarit të studentit, por përpiquni të inkurajoni përparimin duke dhënë shumë lëvdata dhe mbështetje.
- Sigurohuni që pishina të ruhet nga një roje pishine. Shmangni pishinat e mbushura me njerëz.
- Gjithmonë këshillohet të studioni me një mësues të certifikuar.
