Keni dëgjuar ndonjëherë për një çrregullim mjekësor të quajtur "puçrra fytyre vulgaris"? Në fakt, puçrrat vulgaris është një term shkencor për të përshkruar një çrregullim shumë të popullarizuar të lëkurës, përkatësisht puçrrat. Ju me siguri e dini se puçrrat mund të shfaqen në çdo pjesë të lëkurës dhe në çdo moshë, megjithëse ekzistenca e saj gjendet më shpesh në lëkurën e fytyrës dhe shpinës së adoleshentëve. Disa faktorë që shkaktojnë puçrra, të tilla si puberteti, janë në të vërtetë të pashmangshme. Sidoqoftë, mos u shqetësoni sepse akoma mund të zbatoni këshillat e ndryshme të përmbledhura në këtë artikull për të shmangur dhe parandaluar plasjen e akneve në mënyrë më efektive. Në veçanti, përpiquni të kujdeseni për shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe të shmangni faktorë të ndryshëm që potencialisht mund të shkaktojnë shfaqjen e akneve.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Mbajtja e pastër
Hapi 1. Pastroni fytyrën tuaj dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje
Sigurohuni që të lani gjithmonë fytyrën tuaj butësisht dhe përdorni ujë të ngrohtë (jo të nxehtë). Temperatura e ngrohtë është efektive në hapjen e poreve të lëkurës dhe e bën procesin e pastrimit të fytyrës më efektiv. Sidoqoftë, sigurohuni që temperatura e ujit të mos jetë shumë e nxehtë në mënyrë që lëkura të mos përfundojë duke u djegur, në rregull!
- Zgjidhni një produkt pastrimi që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj. Nëse është e mundur, përdorni produkte të etiketuara si hipoallergjike (pa rrezik për të shkaktuar alergji) ose të formuluara posaçërisht për njerëzit me lëkurë të prirur ndaj akneve. Gjithashtu shmangni produktet që përmbajnë aroma dhe/ose kimikate të dëmshme në mënyrë që kushtet e akneve të mos përkeqësohen.
- Në Amerikë dhe disa vende të tjera (përfshirë Indonezinë), markat e mëposhtme janë tashmë shumë të njohura dhe mund të gjenden lehtësisht në treg: Cetaphil, Dove, Neutrogena dhe Basis. Nëse mendoni se çmimet e këtyre produkteve janë shumë të shtrenjta, nuk ka asgjë të keqe me blerjen e produkteve që janë më të lira, por ende të një cilësie të mirë në dyqane të ndryshme bukurie vendase. Nëse keni më shumë fonde, provoni të blini marka më të vendosura si Boschia, Fresh dhe Murad.
- Kërkoni një pastrues të fytyrës që përmban benzoyl peroksid ose acid salicilik për të luftuar puçrrat e puçrrave në mënyrë më efektive.
Hapi 2. Zgjidhni llojin e duhur të sapunit pastrues nëse gjendja e lëkurës tuaj është shumë e thatë ose me vaj
Mos harroni, të dyja kushtet kërkojnë kujdes shtesë për të ruajtur shëndetin e mirë.
- Mos e lani fytyrën shumë shpesh! Për shkak se puçrrat nuk shkaktohen nga lëkura e ndotur, pastrimi i fytyrës shumë shpesh mund të irritojë puçrrat. Prandaj, sigurohuni që ta lani fytyrën vetëm një herë në mëngjes dhe një herë në mbrëmje, dhe kur lëkura juaj është shumë e djersitur ose e mbuluar nga përbërja shumë e rëndë.
- Lëkura e thatë mund të hidratohet me një pastrues fytyre me bazë vaji ose që përmban lagështi shtesë.
- Lëkura e yndyrshme në përgjithësi nuk ka nevojë të pastrohet me produkte që përmbajnë lagështi shtesë. Sidoqoftë, sigurohuni që lëkura juaj të mos përfundojë shumë e thatë pas pastrimit! Nëse lëkura juaj ndihet shumë e shtrënguar ose e thatë pas pastrimit, shanset janë që përbërësit në sapunin tuaj të pastrimit të jenë shumë të ashpër.
Hapi 3. Lani duart tërësisht para se të lani fytyrën
Nëse duart tuaja janë të pista dhe/ose me vaj, mos harroni t'i lani ato para se të lani fytyrën për rezultate më të mira.
Mos e pastroni ose eksfoloni fytyrën tuaj me lëvizje tepër të ashpra ose të fuqishme. Disa njerëz preferojnë të pastrojnë dhe të eksfolojnë fytyrën me një peshqir. Fatkeqësisht, duke bërë kështu ka rrezik të irritojë më tej lëkurën dhe ta bëjë atë më të prirur ndaj plasjeve. Prandaj, është mirë që të vazhdoni të fërkoni fytyrën me duart tuaja për të minimizuar mundësinë e dëmtimit të lëkurës
Hapi 4. Aplikoni krem hidratues pasi keni larë fytyrën
Hidratimi i lëkurës është një hap që nuk është më pak i rëndësishëm sesa pastrimi i tij. Mos harroni, përmbajtja e vajit natyror dhe lagështisë së lëkurës do të humbet kur pastrohet. Si rezultat, lëkura do të inkurajohet të prodhojë më shumë yndyrë dhe sebum për të shmangur thatësinë. Kjo është arsyeja pse, gjithmonë duhet të vishni një hidratues për të rikthyer lagështinë e humbur për shkak të procesit të pastrimit.
Hapi 5. Zgjidhni hidratuesin e duhur
Rregulloni strukturën e hidratuesit sipas llojit të lëkurës tuaj. Në përgjithësi, ju mund të ndiqni rregullat e përgjithshme të mëposhtme, megjithëse nuk është e ndaluar të jeni krijues sipas llojit dhe nevojave të lëkurës tuaj:
- Lëkura e yndyrshme: Zgjidhni një hidratues me teksturë xhel. Një hidratues me teksturë xhel do të bëjë një punë më të mirë për të hidratuar lëkurën me vaj pa e bërë atë shumë të lagësht.
- Lëkura e thatë: Zgjidhni një krem hidratues me strukturë kremi. Krahasuar me produktet e xhelit, kremrat kanë një cilësi më të trashë, kështu që ato mund të qëndrojnë më gjatë në sipërfaqen e lëkurës. Në përgjithësi, mjekët do të rekomandojnë një produkt me një cilësi të tillë për lëkurën që ka nevojë për një hidratues me një cilësi më të rëndë.
- Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të përdorni një hidratues të veçantë për ata me lëkurë të prirur ndaj akneve.
Hapi 6. Lëreni lëkurën duke përdorur produkte miqësore me lëkurën, dy herë në ditë
Eksfolimi është procesi i masazhimit dhe eksfolimit të shtresës më të jashtme të lëkurës (e quajtur epidermë) për të eksfoluar qelizat e vdekura të lëkurës dhe për të zhbllokuar poret. Kjo është arsyeja pse, ju mund ta bëni atë dy herë në ditë për të përmirësuar ndjeshëm gjendjen e lëkurës. Nëse dëshironi, mund të blini produkte të disponueshme në treg, ose t'i bëni tuajat duke përdorur një larmi materialesh shtëpie.
Për disa njerëz me probleme të akneve, lulëzimi i fuqishëm fizik (për shembull, me ndihmën e një pastrimi) mund t'i bëjë aknet e tyre më keq. Nëse keni një problem të ngjashëm, provoni të përdorni një eksfoliant kimik që mund të përdoret çdo ditë (zakonisht gjatë natës). Për shembull, AHA -të janë eksfoliantë kimikë që janë të mirë për eksfolimin e qelizave të vdekura të lëkurës, ndërsa BHA -të janë eksfoliantë natyralë që janë efektivë në pastrimin e poreve të lëkurës. Përdorni një ose të dyja rregullisht
Hapi 7. Hiqeni grimin mirë para se të shkoni në shtrat
Asnjëherë mos shkoni në shtrat pa hequr grimin! Nëse lëkura juaj është e mbuluar me grim gjatë gjithë ditës, mos harroni ta hiqni atë para se të shkoni në shtrat. Mos harroni, përbërja e mbetur mund të bllokojë poret e lëkurës tuaj dhe të shkaktojë plasje më pas. Gjithashtu, përpiquni të vishni një themel që nuk përmban vaj. Nëse e keni problem ta gjeni në treg, përdorni pluhur të mjaftueshëm për të absorbuar yndyrën e tepërt në përbërjen ose lëkurën tuaj. Nëse vëreni se shpesh harroni ose jeni dembelë për të larë fytyrën para se të shkoni në shtrat, provoni të blini një pecetë të veçantë për të hequr grimin me një shpullë.
- Hiqni kozmetikën dhe produktet e kujdesit të fytyrës pas përdorimit, siç është kremi për mbrojtjen nga dielli.
- Gjithmonë lani fytyrën tuaj pasi keni hequr grimin.
Hapi 8. Mundohuni të mos prekni fytyrën me duart tuaja të zhveshura
Mos harroni, duart tuaja janë një ligatinë që bakteret të jetojnë dhe shumohen, veçanërisht pasi i përdorni ato për të prekur kaq shumë gjëra. Kjo është arsyeja pse, ju kurrë nuk duhet të prekni lëkurën e fytyrës tuaj me duart tuaja të zhveshura për të minimizuar rrezikun e transferimit të baktereve. Sa më pak të jetë numri i baktereve në lëkurën e fytyrës, aq më pak ka gjasa që një puçërr të shfaqet atje.
Hapi 9. Mundohuni të mos ndani tualetin dhe fytyrën me njerëzit e tjerë me lëkurë të prirur ndaj akneve
Pajisjet në fjalë janë një peshqir, furçë për grim, lidhëse flokësh, etj.
Hapi 10. Lani rregullisht mbështjellësit e jastëkëve
Përmbajtja e vajit që grumbullohet në mbështjellësin e jastëkut mund ta përhapë papastërtinë, pluhurin dhe qelizat e vdekura të lëkurës në lëkurën tuaj të fytyrës, e dini. Si rezultat, shfaqja e akneve nuk mund të shmanget më. Për të kapërcyer këtë, të paktën lani mbështjellësin e jastëkut çdo javë ose edhe dy herë në ditë për të maksimizuar rezultatet. Prandaj, është një ide e mirë që të keni dy mbështjellës jastëkësh në mënyrë që t'i vishni ato alternuar në fund të javës.
Shmangni përdorimin e çarçafëve të tharëses (çarçafë të veçantë për aromatizimin dhe zbutjen e rrobave) dhe detergjentët që përmbajnë aromë. Të dyja mund të shkaktojnë shfaqjen e akneve në lëkurën e disa njerëzve
Hapi 11. Përqendrohuni në kujdesin e duhur të flokëve, veçanërisht nëse keni lëkurë shumë të yndyrshme
Mënyra se si i trajtoni flokët tuaj në të vërtetë do të ketë një ndikim të madh në mundësinë e shfaqjes së akneve, veçanërisht në zonën përreth ballit. Mos harroni, lëkura e kokës tuaj do të prodhojë vajra natyralë për t’i mbajtur flokët tuaj të lagur. Fatkeqësisht, përmbajtja e vajit në të vërtetë mund të jetë e dëmshme për shëndetin e lëkurës nëse nivelet nuk kontrollohen. Prandaj, sigurohuni që të lani flokët të paktën çdo dy ditë për të balancuar shëndetin e flokëve tuaj dhe lëkurën përreth.
Hapi 12. Mos aplikoni shumë produkt në flokët tuaj
Në fakt, produktet e stilimit si xhel, musë dhe sprai mund të bllokojnë lëkurën tuaj dhe të shkaktojnë plasje! Prandaj, jini më selektiv në përcaktimin e dozës së produktit, veçanërisht nëse fiku përgjatë vijës së ballit tuaj ka akne.
Hapi 13. Shmangni rrezet e diellit direkte
Ekspozimi i tepërt në diell është një toksinë që është shumë e dëmshme për lëkurën tuaj! A e dini se përveç rrezikut për të shkaktuar kancer, kjo gjendje mund të shkaktojë edhe rritjen e akneve? Prandaj, kur duhet të dilni jashtë për një kohë të gjatë, mos harroni të vishni një krem dielli jo-komedogjen (pa rrezik për bllokimin e poreve) për të parandaluar ekspozimin e tepërt të diellit. Sigurohuni që të vishni edhe një kapelë, pasi shumica e ilaçeve aktuale të akneve mund ta bëjnë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj diellit.
Metoda 2 nga 3: Përmirësimi i modeleve të dietës dhe stërvitjes
Hapi 1. Konsumoni më shumë ujë për ta mbajtur trupin të hidratuar mirë
Mos harroni, lëkura do të jetë e pastër dhe e ndritshme vetëm nëse është e hidratuar mirë. Edhe pse nuk ka dëshmi përfundimtare në lidhje me aftësinë e ujit për të larguar toksinat nga trupi, shumica e studiuesve pajtohen se pirja e ujit ka më shumë përfitime, sesa dëm, për shëndetin e lëkurës tuaj. Në vend që ta detyroni veten të pini tetë gota ujë në ditë, përpiquni të pini ujë të mjaftueshëm për të luftuar etjen dhe për të zëvendësuar lëngjet e humbura gjatë stërvitjes.
Hapi 2. Hani ushqime të shëndetshme
Pas viteve të rezultateve hulumtuese jokonkluzive, mjekët më në fund kanë filluar të kuptojnë se shfaqja e akneve dhe ashpërsia e saj vërtet varet nga dieta e të sëmurit. Prandaj, përpiquni të hani gjithmonë një dietë të mbushur me fruta dhe perime, proteina me pak yndyrë, drithëra dhe fara, arra dhe yndyrna të shëndetshme siç janë acidet yndyrore omega 3, për të luftuar shfaqjen e puçrrave. Në të njëjtën kohë, të gjitha këto burime ushqimore do ta bëjnë trupin të ndihet më i shëndetshëm dhe më energjik! Përveç kësaj, ju gjithashtu duhet të rrisni marrjen tuaj të:
- Vitamina A. Vitaminat ndihmojnë trupin tuaj të nxjerrë proteina dhe vajra që shkaktojnë puçrra përmes ciklit të qarkullimit të lëkurës. Prandaj, provoni të merrni një shtesë të vitaminës A me një dozë prej 10.000 IU, ose hani ushqime të pasura me vitaminë A të tilla si vaj peshku, salmon, karrota, spinaq dhe brokoli.
- Zinku. Disa studime kanë treguar se njerëzit që kanë probleme me aknet në të vërtetë nuk kanë nivele të mjaftueshme të zinkut në trupin e tyre. Studiuesit zbuluan se zinku mund të krijojë një mjedis jetese më pak të rehatshëm për bakteret që shkaktojnë puçrra fytyre. Kjo është arsyeja pse, nuk keni nevojë të hezitoni më për të ngrënë ushqime të pasura me zink si gjeldeti, embrioni i grurit, gocat deti, farat e kungullit dhe kikirikët.
- Acidet yndyrore Omega 3. Këto substanca janë në gjendje të nxisin rritjen e qelizave të reja të lëkurës dhe të zvogëlojnë inflamacionin e lëkurës. Disa shembuj të ushqimeve të pasura me acide yndyrore omega 3 janë fara e lirit, salmoni, farat e lulediellit dhe bajamet.
Hapi 3. Shmangni ushqimet dhe modelet e të ngrënit që janë në rrezik të shkaktojnë akne
Studiuesit besojnë se ushqimet me glicemi të lartë si çokollata, patatet e skuqura, pica, etj., Kanë një lidhje shumë të ngushtë me shfaqjen e akneve. Përveç ushqimeve me një indeks të lartë glicemik, mjekët kanë gjetur gjithashtu se qumështi mund të jetë një tjetër shkak i shfaqjes së akneve.
Hapi 4. Qumështi dhe produktet e tjera të qumështit janë në të vërtetë plot hormone si testosteroni ose androgjenët
Si rezultat, konsumimi i tyre mund të rrisë nivelin tuaj të insulinës, ashtu siç mund të ndikojnë sheqeri dhe ushqimet me niseshte ose indeks të lartë glicemik. Përveç kësaj, studiuesit kanë zbuluar gjithashtu një lidhje shumë të ngushtë midis zakonit të konsumimit të produkteve të qumështit dhe rritjes së akneve! Ndërsa nuk keni nevojë të hiqni plotësisht produktet e qumështit nga dieta juaj e përditshme, përpiquni t'i kufizoni ato nëse keni probleme me aknet.
Hapi 5. Mos pini duhan dhe mos pini alkool në sasi të tepërt
Përveç rrezikut të dëmtimit të shëndetit të përgjithshëm të lëkurës, hulumtimet tregojnë se toksinat si duhani dhe alkooli janë të lidhura ngushtë me shfaqjen e akneve. Nëse jeni duhanpirës ose një pijes aktiv dhe keni probleme me aknet, provoni t’i hiqni këto zakone për të përmirësuar gjendjen tuaj të përgjithshme shëndetësore.
Hapi 6. Ushtroni për të zvogëluar stresin dhe për të parandaluar shfaqjen e puçrrave
Në fakt, stërvitja është e dobishme për zvogëlimin e stresit, i cili, për fat të keq, është një nga faktorët më të mëdhenj që shkakton puçrra tek fëmijët dhe të rriturit. Prandaj, provoni ta bëni atë si një mënyrë për të lehtësuar stresin dhe për të "pastruar" lëkurën e fytyrës tuaj.
Hapi 7. Për të zvogëluar nivelet e stresit, sigurohuni që trupi juaj të pushojë gjithmonë mjaftueshëm çdo natë
Në fakt, hulumtimet tregojnë se mungesa e gjumit mund të rrisë ndjeshëm nivelet e stresit. Në veçanti, për çdo orë gjumë të humbur nga kohëzgjatja normale e gjumit, niveli i stresit të një personi mund të rritet deri në 15%! Prandaj, përpiquni të flini gjithmonë 9 deri në 10 orë çdo natë nëse jeni nën 18 vjeç dhe 7 deri në 8 orë nëse jeni i rritur. Në fund të fundit, gjumi është e vetmja mundësi që trupi të rivendosë gjendjen e indeve të ndryshme në të, përfshirë indin e lëkurës, në maksimum.
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i ilaçeve për aknet
Hapi 1. Përdorni peroksid benzoyl
Peroksidi benzoyl është një substancë e fuqishme që vret bakteret që shkaktojnë puçrra. Ndërsa do të gjeni peroksid benzoyl në përqendrime të ndryshme në treg, hulumtimet tregojnë se një produkt me një përqendrim prej 2.5% është po aq efektiv sa një produkt me një përqendrim prej 5-10%, por mbart një rrezik më të ulët të acarimit të lëkurës. Për më tepër, përdorimi i peroksidit benzoyl është gjithashtu në gjendje të eksfolojë qelizat e vdekura të lëkurës në shtresën më të jashtme të lëkurës. Si rezultat, lëkura juaj do të duket më e re dhe më e ndritshme më pas!
Hapi 2. Përdorni acid salicilik
Ashtu si peroksidi benzoyl, acidi salicilik është në gjendje të vrasë bakteret që shkaktojnë rritjen e akneve, ndërsa hedh indet e lëkurës më shpejt. Si rezultat, indet e reja të lëkurës gjithashtu mund të rriten më shpejt. Për ta përdorur atë, ju vetëm duhet të aplikoni një sasi të vogël të acidit salicilik në zonën e prirur ndaj akneve që është pastruar para se të shkoni në shtrat.
Hapi 3. Konsideroni mundësinë e përdorimit të vajit të pemës së çajit
Edhe pse nuk ka për qëllim trajtimin e akneve, vaji i pemës së çajit është në fakt një lloj ilaçi natyral që është shumë efektiv për trajtimin e problemeve të ndryshme të lëkurës, veçanërisht sepse përmbajtja anti-inflamatore në të është në gjendje të maskojë madhësinë e puçrrave dhe skuqjen që shfaqet në lëkurë. Në fakt, një studim thotë se vaji i pemës së çajit është treguar të jetë po aq efektiv sa peroksidi benzoyl për të zvogëluar plagët e përflakur në lëkurën e prirur ndaj akneve.
Meqenëse vaji i pemës së çajit është shumë i koncentruar, sigurohuni që ta holloni me pak ujë para se ta aplikoni në lëkurën tuaj duke përdorur majat e gishtave ose mjete të ngjashme. Mos e përdorni vajin e pemës së çajit në mënyrë që të mos irritoni lëkurën tuaj edhe më shumë
Hapi 4. Shihni një mjek nëse gjendja e lëkurës tuaj përkeqësohet
Dermatologët janë ekspertë mjekësorë me përvojë në diagnostikimin dhe trajtimin e problemeve të ndryshme të lëkurës. Nëse gjendja e lëkurës tuaj përkeqësohet, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe që përmbajnë klindamycin fosfat ose peroksid benzoyl të cilët dihet se janë efektivë në trajtimin e akneve. Mos harroni, ilaçet e përshkruara nga një mjek do të funksionojnë në mënyrë më efektive sesa ilaçet pa recetë që blini pa recetë në farmaci.
Hapi 5. Përdorni mjaltë manuka
Mjalti Manuka është një ilaç tjetër natyral për të cilin shumë njerëz thonë se mund të trajtojë aknet në mënyrë shumë efektive. Përveç kësaj, ky produkt gjithashtu përmban përbërës që janë shumë miqësorë me lëkurën kur krahasohen me ilaçet e tjera të akneve. Meqenëse mjalti manuka përmban veti antibakteriale dhe anti-inflamatore, përdorimi i tij është efektiv në zvogëlimin e plagëve të akneve dhe parandalimin e plagëve të akneve, ndërsa është në gjendje të qetësojë dhe hidratojë mirë lëkurën. Jeni të interesuar ta përdorni? Në përgjithësi, mjalti manuka mund të përdoret si një zgjidhje për të pastruar fytyrën. Sidoqoftë, nëse jeni akoma të grimuar, mos harroni ta hiqni së pari me sapun ose një lëng tjetër pastrues para se të aplikoni tretësirën e mjaltit manuka. Përveç kësaj, mjalti manuka mund të përdoret gjithashtu si një maskë dhe/ose ilaç për njollat për zonat e prirura ndaj akneve.
Këshilla
- Aplikimi i një përzierje mjalti me lëng portokalli ose limoni në lëkurën e fytyrës mund të minimizojë poret dhe të maskojë plagët e akneve.
- Mbani flokët larg lëkurës së fytyrës sa herë që të jetë e mundur. Meqenëse flokët tuaj përmbajnë vajra natyralë, ndërveprimi i tyre me lëkurën e fytyrës tuaj mund të shkaktojë shfaqjen e akneve.
- Rritni marrjen e perimeve jeshile të cilat janë treguar se parandalojnë shfaqjen e akneve.
- Nëse dëshironi të shtoni një produkt të ri në rutinën tuaj të kujdesit të fytyrës, mos harroni të lexoni të gjitha paralajmërimet dhe informacionin në paketimin e produktit para se ta përdorni.
- Në mëngjes, lani fytyrën me ujë të thjeshtë, pastaj thajeni me një peshqir të pastër. Para se të shkoni në shtrat, provoni të eksfoloni fytyrën tuaj me një pastrim të veçantë.
- Provoni të aplikoni aloe vera. Ky ilaç natyral është në të vërtetë efektiv për hidratimin e lëkurës dhe heqjen e plagëve kokëforta të akneve.
- Asnjëherë mos e shtrydhni një puçërr në mënyrë që të mos përkeqësohet dhe të lini plagë!
- Përzieni sode me ujë. Pastaj, aplikoni tretësirën në fytyrë për 10-15 minuta para se ta shpëlani tërësisht me ujë të ngrohtë.
- Lani rrobat siç duhet për të parandaluar rritjen e puçrrave të reja për shkak të ekspozimit të lëkurës ndaj pluhurit dhe papastërtisë së mbetur.
- Relaksohuni! Stresi do të bëjë që numri juaj i puçrave të rritet.
Paralajmërim
- Asnjëherë mos i hapni një puçërr! Duke vepruar kështu rrezikon të lini plagë në lëkurën tuaj.
- Nëse lëkura juaj nuk është e prirur ndaj akneve, mund ta fërkoni pastrimin me lëvizje të buta mbi sipërfaqen e tij. Sidoqoftë, sigurohuni që të mos bëni eksfolim shumë shpesh, në rregull?
- Aplikimi i produkteve që nuk janë miqësore me lëkurën rrezikon të përkeqësojë gjendjen e akneve dhe madje të shkaktojë shfaqjen e puçrrave të reja për shkak të kushteve të dëmtuara ose shumë të thata të lëkurës.
- Përdorimi i kremrave dhe kremrave rrezikon të bllokojë poret e lëkurës tuaj.
- Meqenëse peroksidi benzoyl mund të ketë një efekt "zbardhues" në lëkurën dhe rrobat tuaja, si dhe të rrisë ndjeshmërinë e lëkurës tuaj ndaj diellit, ka më shumë të ngjarë të digjeni nga dielli pasi ta përdorni.
- Mos ndryshoni në mënyrë drastike dietën tuaj ose rutinën e kujdesit të lëkurës pa u konsultuar më parë me një profesionist mjekësor. Kini kujdes, disa lloje të hormoneve mund të shkaktojnë rritjen e akneve në lëkurë.
