Një trup i hollë është ëndrra e shumë grave. Sidoqoftë, nëse jeni i dobët "që nga fillimi", ndonjëherë mund të dëshironi të keni një trup më të plotë. Ndoshta ju doni një trup si një yll filmi ose një personazh të famshëm të lakuar. Për fat të mirë, ju mund të krijoni kthesa vetëm me rroba.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Zgjedhja e veshjeve të duhura
Hapi 1. Vishni të brendshme të formës së trupit
Mund të krijoni menjëherë kthesa me të brendshme dhe veshje me forma.
- Sytjenat me shkumë shtesë dhe sytjena të tipit shtytës mund t'i bëjnë gjinjtë më të mëdhenj dhe më të plotë.
- Kërkoni veshje për trupin e poshtëm me shkumë shtesë në ijet ose vithet për të krijuar kthesa në ato zona.
Hapi 2. Zgjidhni një majë që krijon kthesa
Rrobat e duhura mund të shtojnë përshtypjen e plotësisë në gjoks dhe vithe, si dhe të përmirësojnë belin në mënyrë që trupi të duket më i lakuar.
- Pjesa e sipërme e peplumit shtrëngohet në bel, por zgjerohet në ijet. Me një majë peplum, ju mund të krijoni më shumë vithe të lakuara.
- Qafa e sabrinës ose e varur mbi supe do të tërheqë vëmendjen dhe do të krijojë iluzionin e një figure të një ore të çuditshme.
- Majat me thekse të grumbulluara në qafë ose gjoks mund të japin një përshtypje të plotë në zonën e bustit.
- Një majë e stilit të korsetit krijon një formë të rërës, sepse thekson bustin dhe ijet, por hollon belin.
Hapi 3. Vishni një xhaketë ose xhaketë sportive të qepur posaçërisht
Një xhaketë sportive e qepur në madhësinë tuaj përshtatet më mirë në bel. Pra, beli juaj do të bjerë më shumë në sy dhe figura juaj në një orë rëre do të shfaqet. Për rezultate më të mira, vishni një xhaketë sportive mbi një këmishë të pajisur dhe mbylleni atë në bel.
Hapi 4. Provoni fundet me bel të lartë
Pantallonat, fundet dhe pantallonat e shkurtra më të larta kanë tendencë të jenë të ngushta në bel dhe ta bëjnë zonën më të hollë. Në krahasim, vija më e vogël e belit e bën gjoksin dhe ijet më të plota duke krijuar iluzionin e një ore të rërës.
Hapi 5. Provoni pantallona cutbrai ose xhinse
Pantallonat e gjera dhe xhinset në fund krijojnë një pamje më të plotë dhe ndihmojnë në maskimin e një trupi tepër të hollë.
Detajet në xhepin e pasmë, të tilla si xixa ose qëndisje, gjithashtu mund të krijojnë një efekt të plotë në vithe
Hapi 6. Zgjidhni një skaj dhe veshje me gëzof
Pantallona të gjera dhe veshje që zgjerohen nga beli poshtë ndihmojnë në krijimin e përshtypjes së më shumë vitheve të lakuara. Detajet si pallatet gjithashtu mund të shtojnë plotësinë në ijet.
Hapi 7. Zgjidhni një fustan të mbyllur
Veshjet e mbyllura kanë tendencë ta bëjnë belin të duket më i vogël në mënyrë që gjoksi dhe ijet të duken më të mëdha. Kjo zgjedhje e veshjes është një mënyrë tjetër për të krijuar një pamje më të lakuar.
Hapi 8. Provoni një fustan iluzioni
Zakonisht, veshjet e iluzionit përdorin ngjyra të lehta ose të ndritshme në pjesën e përparme, me ngjyra të errëta në anët. Skema të tilla ngjyrash nganjëherë quhen edhe bllokim ngjyrash. Panelet e ngjyrave të errëta në anët tërheqin vëmendjen në qendër dhe ndihmojnë në krijimin e figurës së orës.
Hapi 9. Shtoni rripin
Mbajtja e një rripi rreth belit gjithashtu mund të krijojë përshtypjen e një trupi të lakuar. Rripi do të theksojë një bel të hollë dhe do të bëjë që gjoksi dhe ijet të duken më të plota.
- Opsioni më i mirë për të dobësuar vijën e belit dhe për të krijuar një figurë me orë të rërës është një rrip i vogël.
- Mundohuni të plotësoni çdo veshje, të tilla si një fustan, triko të veshur ose tunikë, me një rrip
Metoda 2 nga 3: Shmangia e Veshjeve të Papërshtatshme
Hapi 1. Shmangni veshjet e gjera
Veshjet e gjera në përgjithësi nuk janë tërheqëse për tu veshur në çdo figurë. Një trup i hollë mund të fshihet, por gjithashtu nuk do të krijojë një përshtypje të lakuar.
Hapi 2. Qëndroni larg majave të shkopit dhe kimonove
Mëngë të gjata dhe të gjera në një majë të tillë mund të mbytin një trup të hollë. Gjithashtu i mban sytë larg gjoksit dhe belit, duke e bërë më të vështirë për ju të jepni një figurë me një orë me rërë.
Hapi 3. Harrojeni binjakët
Sulumi tërheq vëmendjen në gjoks. Nëse gjinjtë tuaj priren të jenë të vegjël, sutjenat do ta bëjnë madhësinë edhe më të dukshme.
Hapi 4. Shmangni shiritat e spagetit
Majat dhe veshjet me rripa spageti kanë tendencë të theksojnë zonën e gjoksit. Nëse trupi juaj nuk është i lakuar, shiritat e spagetit vetëm do ta theksojnë këtë.
Hapi 5. Shmangni fundet me laps
Skaji i lapsit është shumë i ngushtë rreth trupit dhe ngushtohet në pjesën e poshtme. Ky lloj fundi ju bën të dukeni më të hollë kur dëshironi efektin e kundërt.
Hapi 6. Vishni pantallona laps ose dollakë me kujdes
Pantallonat e lapsit do t'i bëjnë këmbët e dobëta ose të trasha më të theksuara. Nëse keni këmbë të dobëta dhe dëshironi të dukeni më të lakuara, xhinse me laps dhe dollakë nuk janë zgjidhja më e mirë.
Metoda 3 nga 3: Ushtrimi për kthesa
Hapi 1. Bëni mbledhje
Squats janë një ushtrim i shkëlqyeshëm për të tonifikuar ijet dhe vithet tuaja dhe ju ndihmojnë të përshtatni xhinse të ngushta në një përshtatje të ngushtë.
Hapi 2. Bëni ushtrimin e pjerrësisë së gjoksit
Shtrihuni në një stol të pjerrët dhe ngrini shtangë dore ose shtangë dore për të synuar pjesën e sipërme të gjoksit. Edhe pse indi i ri i gjirit nuk do të rritet, ju mund të ndërtoni muskulin prapa indit të gjirit dhe ta bëni gjoksin tuaj të duket më i madh.
Hapi 3. Synoni belin tuaj duke punuar muskujt tuaj të zhdrejtë
Muskujt e zhdrejtë janë të vendosur në të dy anët e barkut. Duke bërë shtrëngime të kryqëzuara ose biçikleta dhe ushtrime të tjera që punojnë të zhdrejtë, mund të keni një bel më të vogël. Beli i hollë ndihmon në krijimin e iluzionit të një trupi me orë të rërës.
Këshilla
- Nëse zgjidhni të krijoni kthesa me stërvitje, është një ide e mirë të punoni me një trainer i cili mund t'ju mësojë mënyrën e duhur.
- Veshja e rrobave që shtojnë plotësinë në gjoksin dhe ijet tuaja ndërsa zvogëloni belin tuaj është një mënyrë e lehtë për të krijuar iluzionin e një trupi me orë të rërës.
- Veshjet dhe bluzat me modele të ndritshme ose abstrakte shtojnë interes vizual dhe ju mbajnë të mos dukeni shumë të dobët.
