A ju përshkruajnë njerëzit shpesh si arrogantë? A nuk dëshiron dikush të jetë partneri juaj në punë ose në shkollë sepse keni tendencë të dominoni gjithçka? Nëse doni të ndaloni së sunduari dhe dominuari mbi ta, atëherë duhet të mësoni të hiqni dorë nga të gjithë kontrollin tuaj dhe t'u besoni atyre përreth jush. Nëse doni të dini se si të ndaloni së dominuari dhe të mësoni se si të punoni me të tjerët në një mënyrë reciprokisht të dobishme dhe produktive, atëherë hidhini një sy këtyre hapave për të filluar.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Punoni më mirë me të tjerët
Hapi 1. Jini të durueshëm
Kur mësoheni me një rol drejtues, mund të jetë torturuese të tërhiqeni mënjanë dhe të prisni që dikush të ngrihet, dhe akoma më torturuese t'i shikoni ata të gabojnë për një detyrë që mund ta përfundoni kaq shpejt dhe me lehtësi. Por a nuk është me nxitim? A do të jetë fundi i gjithçkaje nëse gjërat nuk shkojnë aq mirë sa ishte planifikuar? Thjesht relaksohuni. Merr fryme thelle. Prisni, ju duhet vetëm durim, gjithçka do të bëhet pa pasur nevojë për ndërhyrjen tuaj.
- Plus nëse njerëzit e tjerë mendojnë se ju dukeni të paduruar, ata do të jenë shumë më të nxituar dhe nuk do të bëjnë punën që ju dëshironi. Ekziston një ndryshim midis aplikimit të presionit në mënyrë delikate dhe theksimit të tyre.
- Jepuni atyre një periudhë hiri për të përfunduar punën e tyre në mënyrë që ata të mund të punojnë në mënyrë efektive në vend që të bëjnë të gjitha llojet e pyetjeve të panevojshme për të kryer punën në një kohë të shkurtër.
Hapi 2. Largojeni perfeksionizmin
Ndonjëherë ne sundojmë sepse duam që gjërat të jenë perfekte dhe nuk ka asgjë të keqe me përpjekjen për të bërë një punë të drejtë, apo jo? Problemi është se ka më shumë se një mënyrë për të arritur rezultate të shkëlqyera, dhe vetëm sepse metoda juaj është më efikase në marrjen e pikave A deri në B nuk do të thotë se e juaja është mënyra "më e mirë". Duke supozuar se rruga juaj është më e mira, ju bllokoni krijimtarinë e të tjerëve dhe shkatërroni moralin e tyre. Të dy këta janë faktorë pengues në afat të gjatë, dhe nuk është një rezultat i shkëlqyeshëm.
- Nëse vërtet e keni të vështirë ta bëni këtë, thuajini vetes se të qenit perfeksionist nuk është në të vërtetë i përsosur. Bettershtë më mirë të shpresosh për më të mirën, por nuk ka pse të bëhet në mënyrën e duhur në sytë e tu. Nëse e prisni gjithmonë këtë, atëherë patjetër që do të zhgënjeheni.
- Ndaloni mikromenaxhimin (shqyrtoni diçka me hollësi të madhe) dhe përpiquni të kontrolloni çdo hap të procesit. Ju kurrë nuk mund të punoni me njerëz të tjerë. Dhe kurrë nuk do të jetë në gjendje të pushojë ashtu.
Hapi 3. Investoni në njerëz të tjerë
Shumica e njerëzve dominues përqendrojnë vëmendjen e tyre në një paaftësi dhe ata nuk arrijnë të shohin potencial dhe përparim të mirë. Mundohuni të shihni më shumë aftësitë e një personi. Jepni një përgjigje pozitive. Mos e shihni një person si një mjet për të arritur qëllimin si një makinë. Jepuni atyre kohë për të menduar për veten e tyre, ata kanë nevojë të mësojnë dhe mësimi është i detyruar të bëjë gabime. Besojini atyre dhe jepini atyre një linjë gabimi. Lërini ata të dinë që ju jeni atje për të ndihmuar, por mos u kushtoni shumë vëmendje atyre dhe merrni përsipër punën e tyre.
Nëse shihni dikë që e bën punën e tij mirë dhe në mënyrë mbresëlënëse, atëherë duhet t'i jepni merita atij për punën e tij të mirë. Lërini njerëzit të dinë që ju nuk jeni vetëm duke kërkuar diçka negative pasi kjo do t'ju ndihmojë të krijoni një marrëdhënie të fortë dhe gjithashtu do t'ju ndihmojë të jeni më pak shef dhe dominues
Hapi 4. Përmirësoni aftësitë tuaja komunikuese
Nuk ka të bëjë me atë që duhet të thuash për t'i sunduar dhe dominuar ata, është se si e thua. Toni dhe fjalët tuaja mund ta bëjnë personin tjetër të ndihet sikur nuk mund të bëjë asnjë nga këto gjëra, ose madje mund ta bëjë dikë të ndihet i dobishëm në arritjen e qëllimeve tuaja të përbashkëta. Importantshtë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje kohës tuaj, fjalëve tuaja dhe shembullit që jepni kur përpiqeni të përfundoni një punë shpejt. Përsosni mënyrën tuaj të komunikimit, aq më e lehtë do të jetë për ju që të përfundoni shpejt një projekt pa i lënë njerëzit e tjerë poshtë.
- Ju mund të ndiheni si një person dëgjues, kërkues, ose ndoshta i frikshëm, por kjo është shumë shqetësuese dhe do t'i pengojë njerëzit të kenë sukses në punët e tyre. Ata do të përpiqen të bëjnë më të mirën dhe ta kryejnë punën shpejt nëse keni një marrëdhënie të ngushtë me ta sesa nëse ata kanë frikë dhe inatosen nga ju.
- Për shembull, nëse studioni përgjigjen sanduiç, do të gjeni hapësirë për komunikim për të përmirësuar marrëdhëniet duke e mbajtur dikë të ndihet pozitiv.
Hapi 5. Mundohuni të pranoni opinionin publik
Asgjë nuk ndërton një ekip si të bësh një konsensus. Edhe pse është më shumë kohë sesa të votosh si një demokraci, procesi i konsensusit tenton të jetë më i lehtë për të arritur një konsensus. Ju mund të jeni lehtësues, duke siguruar që opinionet e të gjithëve të dëgjohen dhe një vendim merret bazuar në vullnetin dhe pëlqimin e njerëzve të përfshirë. Nëse vendimet merren vetëm në bazë të vullnetit tuaj, atëherë njerëzit do të ndihen të pakëndshëm, do të ndihen josportivë dhe jofitimprurës.
- Ju mund të mendoni se përdorimi i mjeteve juridike është mënyra më e mirë për t'i bërë gjërat, por do t'i bëjë njerëzit të ndihen të pakëndshëm dhe të rehatshëm në punë.
- Gjithashtu, dëgjimi i asaj që njerëzit e tjerë kanë për të thënë mund t'ju ndihmojë të gjeni qasje të reja për t'i bërë gjërat. Nëse mendoni se si e bëni atë është vetëm një mënyrë për të përfunduar punën, atëherë nuk do të mësoni kurrë asgjë të re.
Hapi 6. Kërkoni përgjigje të sinqerta
Nuk është e lehtë sepse është një ide e mirë ose bën një përshtypje të mirë. Shpjegojuni njerëzve pse jeni të zotë dhe ndonjëherë sundues, dhe doni ta ndryshoni atë. Thuaju atyre të të kujtojnë nëse ke bërë diçka të keqe, qoftë duke folur bukur, apo edhe duke dërguar letra anonime anonime. Jini të përulur dhe kërkoni ndihmën e tyre. Kjo tregon se ju doni të ndryshoni dhe do ta bëni këtë vazhdimisht.
Nëse jeni menaxher ose shef, bëni zakon që rregullisht të bëni sondazhe anonime në letër për performancën tuaj që mund të përmirësojnë sjelljen tuaj. Nëse njerëzit thonë të njëjtën gjë për ju, atëherë ju duhet të ndryshoni mënyrën e punës
Pjesa 2 nga 3: Vendosni mendësinë tuaj
Hapi 1. Mësoni të pranoni gabimet tuaja
Shumica e njerëzve që gjithmonë dominojnë është sepse ata gjithmonë mendojnë se kanë të drejtë për gjithçka. Nëse e lejoni dhe pranoni keqbërjen ndaj të tjerëve, atëherë shihni se ata kanë njohuri dhe përvojë për t'ju këshilluar mirë. Herën tjetër që bëni një gabim, qoftë në punë ose me miqtë, thjesht pranojeni dhe pranojeni. Thuaj që e keni bërë sepse keni dashur të bëni më të mirën tuaj dhe se nuk ishte ajo që prisnit. Njerëzit do të vlerësojnë dhe kuptojnë veprimet tuaja, në vend që ju të pretendoni se gjithçka është faji i dikujt tjetër.
- Nëse pranoni gabimet tuaja, atëherë njerëzit do t'ju respektojnë më shumë dhe do t'ju ndihmojnë të jepni një përgjigje të mirë.
- Nëse keni bërë gabime, merrni parasysh se si i keni shmangur ato. a do të ishte më mirë nëse dëgjoni atë që njerëzit e tjerë kanë për të thënë? Nëse dikush ka komente për ju, mund t'i thoni që do t'i dëgjoni. Nuk do të jetë e lehtë, por do t’ju ndihmojë të shmangni të njëjtat gabime në të ardhmen.
Hapi 2. Pranoni vendimet sipas mënyrës së tyre
Nëse ju pëlqen të dominoni, atëherë gjëja më e vështirë është marrja e kontributit të tyre. Ashtu si kolegët, miqtë, apo edhe shefi juaj të cilët ju me të vërtetë nuk i keni nën kontroll. Ndërsa ka disa gjëra që ju duhet të ndryshoni ose përmirësoni, ka ende gjëra të tjera që nuk mund të ndryshohen. Sa më shpejt ta pranoni këtë, aq më shpejt do të gjeni dëshirën tuaj për të qenë më pak dominues, më të qetë dhe plot paqe mendore.
Sigurisht, nëse diçka nuk shkon mirë në mjedisin tuaj, atëherë jini të gatshëm t'i ktheni të gjitha në një detyrë të paharrueshme dhe kuptimplote. Por nëse nuk mund të ndryshosh gjithçka. Mësoni të pranoni gjëra që nuk kanë rëndësi për ju në vend që të humbisni kohën tuaj dhe mund t'ju frustrojnë dhe irritojnë me gjëra që nuk mund t'i kontrolloni
Hapi 3. Pranoni që dhënia e kontrollit të tjerëve mund t'ju sjellë dobi
Ju mund të mendoni se heqja dorë nga kontrolli do të thotë të pranosh gabimet e tua dhe t'ua dorëzosh atyre ëndrrën tënde të përsosur. Por në realitet, dhënia e kontrollit mund të jetë një përvojë e këndshme. Kjo jo vetëm që do të përmirësojë marrëdhëniet tuaja me njerëzit e tjerë duke i lejuar ata të marrin përgjegjësinë, por gjithashtu mund të zvogëlojë stresin tuaj, dhe do t'i japë vetes më shumë kohë për të bërë gjërat që doni (dhe duke mos përfshirë dominimin e të tjerëve). Në fillim, do të ndiheni të pakëndshëm, por me kalimin e kohës do të mësoheni me të.
Filloni pak nga pak për t’i bërë gjërat më të lehta për ju. Ju nuk keni pse të hiqni dorë nga të gjitha përgjegjësitë tuaja ose të mos merrni vendime krejtësisht. Dorëzoni disa nga përgjegjësitë tuaja paraprakisht, të tilla si të lini kolegët tuaj të korrigjojnë raportet e punës ose t'i lini miqtë tuaj të zgjedhin se ku do të hani. Do të shihni që do të jetë më e lehtë
Hapi 4. Lërini njerëzit të jenë vetvetja
Njerëzit që dominojnë gjithmonë duan që njerëzit përreth tyre të jenë njerëz të ndryshëm sesa të jenë vetvetja. Ata mund të duan që ata të jenë miq që mund të angazhohen, të punojnë shumë ose të jenë më të dobishëm, dhe ata përpiqen gjithçka që munden për të bërë ndryshimin. Tani, ka situata kur një person ka vend për të përmirësuar, të tilla si një shok dhome i çrregullt ose një bashkëpunëtor i cili është gjithmonë vonë, dhe probleme të tjera. Por nuk mund të presësh që dikush të ndryshojë plotësisht ose do të zhgënjehesh vërtet.
- Për shembull, nëse keni një shok dhome të çrregullt, mund t'i kërkoni atij të bëjë gjërat e tij, të pastrojë dhomën e tij dhe kështu me radhë. Ju mund ta bëni këtë dhe shpresoni që miqtë tuaj të mos kenë nevojë të kujtohen përsëri.
- Ekziston një ndryshim midis të pasurit disa pritshmëri të larta dhe pritjeve të arsyeshme. Sigurisht, mund të presësh që njerëzit që punojnë nën ty të bëjnë pak kohë pushim, por nuk mund t'i detyrosh ata të dyfishojnë shpejtësinë e tyre, nëse nuk kanë vërtet shumë kohë për përmirësim.
Hapi 5. Respektoni veten
Arsyeja pse njerëzit janë të mëdhenj dhe dominues është sepse atyre u mungon respekti për veten. Ju mund të ndjeni se njerëzit nuk do t'ju pëlqejnë ose nuk do t'ju dëgjojnë nëse nuk dominoni dhe tregoheni të pasjellshëm me ta, thjesht u thoni atyre saktësisht se çfarë të bëjnë. Nga ana tjetër, ju duhet të kuptoni se jeni një person që meriton të dëgjohet dhe nuk keni nevojë të ushtroni kaq shumë presion tek njerëzit që t'ju dëgjojnë. Bëni diçka që ju pëlqen, punoni në të metat që mund të përballoni dhe kuptoni se jeni dikush që meriton të dëgjohet.
Shumë njerëz mendojnë se njerëzit e mëdhenj kanë ego të madhe, kjo është arsyeja pse ata insistojnë ta bëjnë këtë. Sidoqoftë, njerëzit kryesorë janë sepse kanë vetëbesim të ulët, gjë që i bën ata të mendojnë se kjo është mënyra e vetme që njerëzit t'i dëgjojnë ata
Pjesa 3 nga 3: Dhënia e Kontrollit
Hapi 1. Bëhuni më fleksibël
Njerëzit dominues janë shumë jofleksibël sepse nuk duan të heqin dorë nga asnjë faktor X dhe e urrejnë termin "Plani B." Edhe pse nëse doni të ndaloni së qeni sundues dhe dominues, do të duhet të mësoni të jeni pak më fleksibël sesa të prisni që gjërat të shkojnë pa probleme. Nëse një mik i juaji kërkon kohë shtesë për të përfunduar një raport për shkak të disa ndryshimeve, mësoni se nuk është fundi i botës edhe nëse mendoni se mund ta përfundoni në kohë.
Një mënyrë për të qenë më fleksibël është të filloni të planifikoni. Nëse synoni që programi juaj të përfundojë brenda një jave, atëherë është e vështirë për ju që të ndryshoni papritur
Hapi 2. Vendosni nivelin tuaj të ankthit
Shumë njerëzve u pëlqen të dominojnë sepse nuk mund t'i trajtojnë mendimet e tyre nëse gjërat nuk shkojnë siç është planifikuar. Ata bëhen të shqetësuar nëse ka një vonesë dhe projekti nuk është shkruar ashtu siç ata duan. Nëse një sjellje e tillë buron nga shqetësimi për të papriturën që do të shkatërrojë ditën tuaj, atëherë duhet të mësoni të heqni qafe atë mendim dhe të mendoni pozitivisht.
- Nëse vuani nga ankthi i rëndë siç është të mos jeni në gjendje të flini natën, të dridheni sepse jeni shumë të shqetësuar, ose ta keni të vështirë të përqendroheni sepse mendoni se gjithçka është e gabuar, atëherë duhet të shihni një mjek.
- Nëse niveli juaj i ankthit nuk është shumë i rëndë, mund ta përballoni vetë duke bërë joga, meditim, duke ulur kafeinën dhe duke u siguruar që të flini mjaftueshëm.
- Sigurisht, njerëzit që e përjetojnë këtë do të jenë më të shqetësuar se të tjerët. Nëse e keni zakon të monitoroni sjelljen tuaj shqetësuese, ngadalë do të filloni të gjeni mënyra për t'u marrë me të. Për shembull, nëse jeni vërtet të shqetësuar sa herë që jeni vonë për në punë dhe ngecni në trafik, atëherë shikoni se çfarë nëse largoheni 15 minuta më herët.
Hapi 3. Lëreni personin tjetër të marrë vendimin
Kjo mund të jetë gjëja më e frikshme për njerëzit që janë gjithmonë dominues. Por sapo ta provoni, do të shihni se nuk ka asgjë për të cilën të shqetësoheni. Filloni të vogla. Nëse jeni duke shkuar me miqtë, lërini ata të zgjedhin se në cilin film apo restorant do të shkoni. Nëse jeni në punë, lërini kolegët tuaj të vendosin se si duhet të formatohet një raport. Nëse mendoni se vërtet bën një ndryshim, atëherë lërini dikë tjetër ta bëjë atë.
- Nëse dihet se jeni dominues dhe shef, atëherë njerëzit do të habiten dhe do të vlerësojnë vërtet sa herë që u jepni atyre një shans.
- Merr frymë thellë dhe thuaj: "Nuk e di, çfarë dëshiron të bësh?" Do të kuptoni që nuk është aq keq sa mendoni.
Hapi 4. Bëhuni më spontan
Njerëzit që duan të dominojnë kanë tendencë të jenë më spontanë. Detyra juaj është të shihni faktin se jeni një qenie e zakonshme dhe të gjeni një mënyrë për të jetuar jashtë zakonit tuaj. Merrni pak nga koha juaj për të dalë me miqtë dhe për të gjetur një hobi të ri. Mësoni një valle dhe më pas kaloni në një këngë. Bëni gjithçka që mendoni se nuk keni bërë kurrë. Shumë shpejt, do të kuptoni se nuk keni pse të jeni egoistë.
- Kaloni kohën tuaj me njerëz që janë spontanë në bërjen e gjithçkaje për t'ju ndihmuar të jeni më spontan në marrjen e vendimeve.
- Kushtojini vëmendje asaj që do të ndodhë nëse e lini fundjavën tuaj të ecë ashtu siç keni bërë plane për të bërë gjëra gjatë fundjavave. Ju mund të ndjeni një ndjesi të re në këtë.
Hapi 5. Delegoni
Një gjë tjetër që mund të bëni për të mos qenë më dominuesi është të delegoni disa nga detyrat që ju nevojiten për të përfunduar. Nëse po planifikoni dasmën tuaj, mos i bërtisni të gjithëve përreth jush, kërkoni një mik që t'ju ndihmojë të zgjidhni lulet, kërkoni që dikush tjetër t'ju ndihmojë të bëni ftesat, etj. Mos e ngarkoni veten dhe mos i bërtisni të gjithëve që t’i bëni të gjitha menjëherë; nga ana tjetër, kini kujdes se kujt i drejtoheni për ndihmë, dhe do të gjeni delegim më të mirë sesa drejtues të njerëzve përreth jush.
Delegimi është një detyrë kryesore në një mjedis zyre. Do të merrni më shumë detyra sesa nëse delegoni një person të besuar për të bërë punën
Hapi 6. Ndaloni dhënien e këshillave kur nuk është e nevojshme
Një gjë tjetër që njerëzit dominues duan të bëjnë është t'u tregojnë njerëzve se çfarë të bëjnë dhe si të veprojnë kur nuk është e nevojshme. Jini të ndjeshëm ndaj nevojave të njerëzve të tjerë dhe ofroni këshilla dhe këshilla nëse njerëzit e tjerë kërkojnë ndihmën tuaj dhe nëse ata vërtet kanë nevojë për ndihmën tuaj, në vend që të veproni sikur të dini gjithçka që mendoni se është mënyra më e mirë.
Sigurisht që do të ketë situata ku vërtet ndiheni sikur e dini mënyrën më të mirë për të bërë diçka. Nëse është kështu, atëherë flisni me qetësi, mos thoni "e dini një gjë që ka funksionuar vërtet për mua?" do të duket se ju dini gjithçka
Sugjerim
- Të qenit shef dhe dominues nuk do t'ju bëjë një shef të mirë. Ndiqni këto hapa për të qenë një shef i mirë.
- Mendoni për njerëzit e tjerë. Kur jeni në një ekip, patjetër që do të mendoni. Jini të durueshëm dhe përpiquni të kuptoni ndjenjat e tyre. Dëgjojini ata. Mendoni për idetë e tyre; edhe nëse nuk pajtoheni, pajtoheni ose diskutoni përsëri, kjo patjetër i bën të ditur që ju e vlerësoni idenë e tyre.
- Ndonjëherë ju vetëm duhet të merrni frymë thellë dhe të numëroni deri në dhjetë. Lejoni veten të relaksoheni, dhe më e rëndësishmja mendoni para se të flisni dhe veproni.
- Ndonjëherë herë pas here ju thjesht nuk duhet të sundoni, por të jeni të hapur për çdo kontribut
Vëmendje
- Në disa raste, kur ndaloni së komanduari, gjeni njerëz që duken si ju, por nuk e bëjnë më atë. Jo sepse rrugët tuaja janë më pak tërheqëse, por sepse nuk i trembni më.
- Mos nxitoni të zemëroheni dhe mos thoni gjëra të papërshtatshme në mënyrë që të mos zemëroheni më me njerëzit e tjerë
