Herpesi oral është një problem i lëkurës që shfaqet kur trupi është nën stres, siç është gjatë etheve. Shkaku është infeksioni me virusin herpes simplex 1 (HSV-1). Siç sugjeron edhe emri, herpesi oral shpesh shfaqet rreth gojës, por mund të shfaqet edhe në fytyrë, brenda hundës, ose në zonën gjenitale. Herpesi gjenital shkaktohet më shpesh nga virusi herpes simplex 2, por të dy viruset ende mund të shfaqen në gojë ose në organet gjenitale.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Njohja e Zhvillimit të Herpesit oral
Hapi 1. Pranoni që infeksioni HSV-1 është i zakonshëm
Në Amerikë, është regjistruar se 60% e adoleshentëve përjetojnë infeksionin HSV-1, dhe 85% e përjetojnë atë kur mbushin moshën 60 vjeç. Në Mbretërinë e Bashkuar, rreth 7 në 10 njerëz kanë infeksionin, por vetëm 1 në 5 njerëz janë në dijeni të tij. Kjo sepse ata kanë një infeksion, por janë asimptomatikë.
Hapi 2. Njohni simptomat e sulmit të parë
Herpesi oral tregon simptoma të qëndrueshme, por sulmi i parë është i ndryshëm. Në atë pikë, do të vini re simptoma që nuk do të jenë më prezente në një fazë të mëvonshme. Këto simptoma janë:
- Ethe
- Mishrat e dhëmbëve ndjehen të lënduara ose të thata nëse herpesi shfaqet në gojë
- Dhimbje të fytit
- Dhimbje koke
- Nyjet limfatike të fryra
- Dhimbje muskulare
Hapi 3. Shikoni për shenja të parashikueshme të sulmit të ardhshëm
Pas sulmit të parë, mund të parashikoni se kur do të shfaqet herpesi oral. Treguesi fillestar është se zona e prekur nga infeksioni pickon papritur dhe kruhet. Përveç kësaj, ju gjithashtu do të përjetoni një ndjesi mpirjeje në zonë. Kjo fazë, e quajtur faza prodromale, përjetohet nga 46% në 60% e njerëzve me herpes oral.
Përveç kësaj, simptomat fillestare të herpesit oral janë inflamacioni, skuqja, ndjeshmëria e tepërt ose dhimbja në zonën e herpesit
Hapi 4. Vëzhgoni skuqjen dhe ënjtjen
Kur shfaqet për herë të parë, herpesi oral ndonjëherë duket si një puçërr. Dhemb. Zona do të jetë e spikatur dhe me ngjyrë të kuqërremtë, lëkura rreth saj është gjithashtu e kuqe. Ju gjithashtu do të vini re shfaqjen e flluskave të vogla të cilat më pas do të bashkohen në një.
Herpesi oral shfaqet në madhësi të ndryshme, duke filluar nga 2 mm në 7 mm
Hapi 5. Dije se flluska është plot me grimca virale
Flluskat do të shfaqen në zona të spikatura. Kur trupi lufton HSV-1, qelizat e bardha të gjakut nxitojnë në zonë dhe flluskat mbushen me një lëng të qartë që përmban virusin.
Për shkak se herpesi oral është i mbushur me lëng infektiv, mos e prishni kurrë atë. Virusi që ngjitet në duar do të përhapet tek njerëzit e tjerë ose do të futet në sy, madje do të përhapet në zonën gjenitale
Hapi 6. Prisni që flluska të shpërthejë
Kur flluskat shpërthejnë, do të thotë që zhvillimi i herpesit oral ka hyrë në fazën e tretë më të dhimbshme. Zona e herpesit do të jetë e lagësht dhe do të shfaqet e kuqe në flluskën e hapur. Kjo fazë e shkarkimit nga flluska është faza më ngjitëse. Për të parandaluar përhapjen e infeksionit, sigurohuni që të lani gjithmonë duart pasi prekni fytyrën. Mund të duhen tre ditë që herpesi oral të kalojë në fazën tjetër.
Hapi 7. Mos e heq lëkurën
Pasi të shpërthejë flluska, një kore do të shfaqet në majë, e ndjekur nga një zgjebe e cila në fakt është një barrierë mbrojtëse. Kur plaga shërohet, zgjebe hapet dhe rrjedh gjak. Ju gjithashtu do të ndjeni kruajtje dhe dhimbje. Mos prekni sepse plaga mund të hapet përsëri dhe përfundimisht të ngadalësojë shërimin.
Hapi 8. Shmangni transmetimin e mundshëm të infeksionit gjatë procesit të shërimit
Ende mund të transmetoni herpes nëse zgjebja nuk është hequr vetë dhe ekspozon lëkurën e shëndetshme dhe të paprekur nën të. Në këtë fazë përfundimtare, lëkura pas zgjebes duket e thatë dhe me kore. Zona përreth është gjithashtu pak e fryrë dhe e kuqe. Procesi që nga shfaqja e pickimit dhe kruajtjes e deri te lëvorja e zgjebes zgjat 8 deri në 12 ditë.
- Mos ndani gota ose takëm me njerëzit e tjerë derisa të shëroheni plotësisht. Mos puthni ose prekni herpesin tek njerëzit e tjerë.
- Mbani duart larg fytyrës sepse lëngjet infektive mund të transferohen në lëkurën tuaj. Nga ana tjetër, kjo do të përhapë infeksionin tek njerëzit e tjerë ose pjesë të tjera të trupit.
Hapi 9. Dalloni herpesin oral nga plagët me të njëjtat simptoma
Ndonjëherë shfaqja e plagëve të kancerit dhe mukozitit është e njëjtë me herpesin, por ato në fakt janë të ndryshme sepse nuk shkaktohen nga virusi herpes.
- Plagët e thella shfaqen në gojë, zakonisht midis faqeve dhe buzëve. Përdoruesit e teksteve nganjëherë përjetojnë plagë të skuqura, sepse stukura fërkohet me faqe. Sipas mjekëve, ka shumë shkaqe të plagëve të kancerit, të tilla si plagë, lloje të caktuara të pastës së dhëmbëve, ndjeshmëri ndaj ushqimit, stres, alergji, inflamacion dhe çrregullime imune.
- Mukoziti është inflamacion që shfaqet në gojë dhe ezofag që ndodh zakonisht në procesin e kimioterapisë. Kimioterapia është në gjendje të vrasë qelizat e kancerit që ndahen me shpejtësi, por nuk mund të dallojë qelizat e kancerit nga qelizat në gojë të cilat ndahen shumë shpejt. Rezultati është një plagë e hapur që është shumë e dhimbshme.
Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i Herpesit oral
Hapi 1. Dije se nuk ka shërim për infeksionin e virusit herpes simplex
Pasi të jeni infektuar, virusi do të mbetet në trup. Në trup, virusi është i fjetur për vite, kështu që shumica e njerëzve nuk e dinë që ekziston. Sidoqoftë, virusi është ende gjallë dhe do të shfaqet kur kushtet të jenë të përshtatshme. Nëse infeksioni përparon në herpes oral, ju do të vazhdoni ta keni atë për jetën.
Sidoqoftë, nuk keni nevojë të bëni panik. Herpesi oral mund të trajtohet kështu që nuk ndikon në jetën tuaj. Ka disa gjëra që mund të bëhen për t'u marrë me zhvillimin e herpesit oral
Hapi 2. Përdorni ilaçe pa recetë
Docosanol (ose Abreva) është miratuar tashmë si një ilaç për herpesin oral. Përbërësit aktivë janë alkooli benzil dhe vaj mineral i butë dhe mund të zvogëlojnë kohëzgjatjen e herpesit në vetëm disa ditë. Për efektin më të mirë, përdorni sapo të ndjeni ndjesinë e pickimit dhe kruajtjes që tregon sulmin e parë. Sidoqoftë, akoma mund ta përdorni edhe nëse keni hyrë në fazën e flluskave.
Hapi 3. Diskutoni përdorimin e ilaçeve me recetë me mjekun tuaj
Ka disa njerëz që vetëm herë pas here marrin herpes oral, ndërsa të tjerët gjithmonë e përjetojnë atë. Nëse jeni të shqetësuar nga shpeshtësia e shfaqjes së herpesit oral, provoni të përdorni një ilaç antiviral si një masë parandaluese. Pyesni mjekun tuaj nëse mund të merrni një recetë për aciklovir (Zovirax), valaciklovir, famciclovir ose denavir.
Hapi 4. Zvogëloni dhimbjen
Nuk ka shërim për herpesin oral, por ka shumë mënyra për të zvogëluar dhimbjen nga flluskat. Ndër qetësuesit e dhimbjeve që janë miratuar për përdorim të jashtëm janë alkooli benzil, dibukaina, dyclonina, katrani i dëllinjës, lidokaina, mentoli, fenoli, tetrakaina dhe benzokaina.
Ju gjithashtu mund të aplikoni akull në zonën e herpesit për të zvogëluar dhimbjen dhe shqetësimin. Mos e prekni akullin direkt në lëkurë, përdorni një leckë ose leckë si pengesë
Hapi 5. Përdorni vaj kokosi për të përshpejtuar shërimin
Vaji i kokosit është një antiviral i fuqishëm. Një nga përbërësit kryesorë të tij është acidi laurik i cili përmban molekulën e monokaprinës. Studiuesit zbuluan se monokaprina ishte shumë efektive kundër HSV-1.
- Filloni të përdorni vajin e kokosit sapo të shfaqet herpesi oral.
- Aplikojeni me një syth pambuku, jo me gishta. Prekja e herpesit me duart tuaja do të përhapë herpesin dhe infeksionin në zona të tjera.
Hapi 6. Përdorni lizinën për të shkurtuar kohëzgjatjen
Virusi herpes simplex kërkon aminoacidin "arginine" në mënyrë që të rritet dhe riprodhohet. "Lysine" është një aminoacid që kundërshton efektet riprodhuese të argininës. Lysine është në dispozicion në produktet aktuale (ointments) dhe suplementet orale (pilula). Përdoreni çdo ditë kur keni herpes oral.
- Lizina aktuale gjithashtu mund të bëhet vetë. Thërrmoni një pilulë lizine dhe përzieni atë me pak vaj kokosi. Pastaj, aplikojeni atë në flluskë.
- Duke përdorur lizinën aktuale, do të thotë që ju e trajtoni herpesin oral në dy mënyra njëherësh, përkatësisht trajtimin e brendshëm me pilula dhe trajtimin e jashtëm.
Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i Herpesit oral
Hapi 1. Di se si përhapet virusi herpes
Herpesi oral është shumë ngjitës dhe mund të përhapet edhe pse është vetëm në fazat e hershme para se të shfaqen flluskat. Përhapja e virusit mund të ndodhë nga personi në person duke përdorur vegla, rroje, peshqir ose puthje. Herpesi oral mund të transmetohet edhe përmes seksit oral. HSV-1 mund të përhapet në zonën gjenitale, dhe HSV-2 mund të përhapet në buzë.
Hapi 2. Shmangni ushqimet e larta në argininë
Virusi herpes përdor argininën për t'u rritur dhe riprodhuar. Nëse merrni shumë argininë nga ushqimi, trupi do të jetë më i ndjeshëm ndaj viruseve. Si rezultat, shpeshtësia e shfaqjes së herpesit oral do të rritet. Pra, shmangni ushqimet e mëposhtme:
- Cokollate
- Arra
- Kikirikë
- Kokrra
- Drithërat
Hapi 3. Rritni konsumin e lizinës
Edhe nëse nuk merrni një sulm, shtesat e lizinës janë ende të dobishme për të parandaluar mundësinë e herpesit oral. Marrja e 1-3 gram suplemente të lizinës në ditë mund të zvogëlojë frekuencën dhe intensitetin e herpesit. Përveç kësaj, përpiquni të hani ushqime të larta në lizinë, të tilla si:
- Peshk
- Pule
- Lopë
- Dele
- Qumësht
- Djathë
- Bishtajore.
Hapi 4. Ulni ekspozimin tuaj ndaj shkaktarëve të herpesit oral
Edhe pse zhvillimi i virusit ndryshon, ka disa shkaktarë të zakonshëm që shkaktojnë herpes oral. Nëse mund të zvogëloni shkaktarët e mëposhtëm, mund të mos merrni herpes oral aq shpesh:
- Ethet për shkak të virusit
- Ndryshimet hormonale, të tilla si gjatë menstruacioneve ose shtatzënisë.
- Ndryshimet në sistemin imunitar, të tilla si djegiet, kimioterapia ose përdorimi i barnave kundër refuzimit pas transplantimit të organeve.
- Stresi
- Lodhje
- Ekspozimi ndaj diellit dhe erës.
Hapi 5. Përmirësoni shëndetin e trupit
Një trup më i shëndetshëm do të jetë në gjendje të shtypë virusin më mirë në mënyrë që të zvogëlojë frekuencën e shfaqjes së herpesit oral.
- Ndiqni një dietë të shëndetshme me ushqime të pasura me lizinë.
- Ulni konsumin e ushqimeve të pasura me argininë.
- Flini të paktën 8 orë çdo natë.
- Bëni ushtrime çdo ditë për të zvogëluar stresin.
- Merrni vitamina shtesë për të zvogëluar rrezikun e etheve virale.
- Vishni mbrojtje të buzëve kur dilni jashtë gjatë ditës.
Këshilla
- Ju mund të parandaloni zhvillimin e herpesit oral duke njohur dhe shmangur stresuesit.
- Filloni trajtimin sapo të ndjeni simptomat e para. Trajtimi i hershëm do të zvogëlojë kohëzgjatjen dhe intensitetin e flluskave.
Paralajmërim
- Herpesi oral ka qenë shumë ngjitës që nga shfaqja e kruajtjes dhe pickimit, derisa zgjebet e flluskave të zhvishen. Mos i ndani veglat dhe peshqirët me njerëzit e tjerë, ose puthni partnerin dhe fëmijët tuaj derisa flluskat të zhduken.
- Në shumicën e rasteve, herpesi oral kalon vetë. Sidoqoftë, telefononi mjekun tuaj nëse sistemi juaj imunitar është i dobët për shkak të kancerit ose trajtimit të kancerit, ka vështirësi në gëlltitje, ka ethe ose shfaqet herpesi i dytë pasi i pari të jetë shëruar.
