Kremi i rruajtjes nuk është gjithmonë i nevojshëm kur rruhet. Ka zgjidhje alternative të tilla si kondicioneri i flokëve, larja e trupit dhe uji që gjithashtu mund të përfundojnë punën me rruajtje. Pjesa më e rëndësishme e rruajtjes është gjithmonë hidratimi i lëkurës më pas për të parandaluar acarimin dhe tharjen e lëkurës.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i sapunit
Hapi 1. Zgjidhni një sapun për t'u përdorur
Truku është të zgjidhni diçka që shkumëzon dhe mbulon të gjithë lëkurën. Bestshtë mirë të zgjidhni diçka hidratuese për të ndihmuar briskun të lëvizë pa probleme mbi lëkurë për të parandaluar skuqjen dhe acarimin. Ju mund të përdorni produkte sapuni si:
- Kondicioner flokësh: Kondicioneri zbut dhe zbut flokët dhe është një agjent i shkëlqyer hidratues.
- Shampo: Shampo është mjaft i mirë për të shkumëzuar lëkurën dhe mund të largojë papastërtitë dhe vajin nga lëkura.
- Sapun i lëngshëm për banjë: Larja e lëngshme e trupit ka të njëjtin rol si shampoja dhe mund të shkumëzojë lëkurën më mirë sesa kondicioneri. Për rezultate më të mira, zgjidhni një sapun të lëngshëm që përdor gjalpin e trupit për të hidratuar më mirë lëkurën.
- Sapun enesh: Nëse ju mbaron larja e trupit dhe shampoja, sapuni për enët është një alternativë e mirë dhe mund të shkumëzohet shumë mirë. Ky sapun enësh nuk është shumë irritues për lëkurën, por mjaftueshëm për të tharë lëkurën.
Hapi 2. Lageni zonën e lëkurës që do të rruhet
Importantshtë e rëndësishme të përdorni ujë për të ndihmuar në shkumëzimin e trupit. Rruajtja pa ujë ose agjentë të tjerë hidratues mund të bëjë që brisku të lëvizë në mënyrë të pabarabartë dhe të shkaktojë skuqje ose mavijosje të lëkurës.
- Nëse nuk jeni nën dush, mund të merrni një leckë të lagur ose pambuk dhe ta fërkoni në zonën që dëshironi të rruheni.
- Për rezultate më të mira, rruajeni brenda 10-15 minutave pas dushit. Uji dhe nxehtësia ndihmojnë në zbutjen e lëkurës dhe hapjen e folikulave të flokëve të trupit për një rruajtje më të afërt dhe më të mirë.
- Ju gjithashtu mund të eksfoloni lëkurën tuaj para se të rruheni duke përdorur një kokërr eksfoluese, një leckë larëse ose loofah.
Hapi 3. Sapun lëkura
Bëni një shtresë të trashë sapuni për të mbuluar lëkurën. Kjo shtresë jo vetëm që ndihmon briskun të lëvizë pa probleme mbi lëkurë, por gjithashtu mund të jetë një mjet për t'ju bërë të ditur se cilat zona nuk janë rruar.
Shtoni disa pika glicerinë për të ndihmuar në rritjen e shkumës dhe gjithashtu hidratoni lëkurën. Glicerina është një lëng i qartë, pa erë që mund të gjendet në farmacinë tuaj lokale në seksionin e kujdesit të lëkurës ose ilaçeve. Glicerina përdoret zakonisht për të trajtuar dhe parandaluar lëkurën e thatë, me kruajtje dhe acarime të vogla të lëkurës
Hapi 4. Filloni të rruheni
Kur rruheni, sigurohuni që të lani briskun shpesh për të hequr sapunin dhe qimet e trupit.
- Rruajeni gjithmonë në drejtim të rritjes së qimeve të trupit. Nëse rruheni në drejtim të kundërt, ju rrezikoni të tërhiqni me forcë qimet e trupit nga lëkura dhe të bëni që tehu të ndalet në flokë.
- Rruajini butësisht zonat e ndjeshme ose zonat e lakuara si qafa, nën hundë, sqetull, zonën pubike, kyçin e këmbës dhe nën gjunjë.
- Një brisk me thika të shumta do të rruhet më afër lëkurës. Zgjidhni briskun më të mirë sipas llojit të lëkurës tuaj.
Hapi 5. Hidratoni lëkurën
Pas rruajtjes, shpëlajeni sapunin e mbetur, thajeni lëkurën dhe aplikoni një hidratues të lëkurës. Kjo do të zbusë lëkurën për të parandaluar qimet e rritura dhe për të lehtësuar kruajtjen ose inflamacionin.
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i vajit
Hapi 1. Zgjidhni nëse doni të njomet lëkurën tuaj apo jo
Meqenëse vaji është mjaft i lëngshëm dhe funksionon mirë në lëkurën e thatë, nuk keni nevojë të lagni lëkurën tuaj. Uji dëbon vajin nga lëkura sepse vaji nuk përzihet me ujin. Në vend të kësaj, ju mund të njomni një leckë larëse në ujë të nxehtë dhe ta vendosni në lëkurën tuaj për të hapur folikulat e flokëve dhe për të zbutur lëkurën.
- Koha më e mirë e rruajtjes është 10-15 minuta pas larjes. Uji dhe temperaturat e nxehta ndihmojnë në zbutjen e lëkurës dhe hapjen e folikulave të flokëve të trupit, kështu që rezultatet janë më afër lëkurës dhe më të mira.
- Ju gjithashtu mund të eksfoloni lëkurën tuaj para se të rruheni duke përdorur një kokërr eksfoluese, një leckë larëse ose loofah.
Hapi 2. Prisni flokët e gjatë të trupit
Rruajtja bëhet më e lehtë nëse i shkurtoni flokët para rruajtjes. Flokët e trupit nuk do të bllokojnë briskun kur rruheni dhe nuk do të përfundoni duke përdorur shumë produkte.
Hapi 3. Fërkoni vajin në lëkurë
Aplikoni bujarisht dhe tërësisht kur fërkoni vajin në lëkurë. Ka shumë lloje vaji që mund të përdoren për rruajtje. Vaji vepron si një lubrifikant për të ndihmuar briskun të lëvizë pa probleme mbi lëkurë, ndërsa gjithashtu hidraton lëkurën. Disa nga vajrat që mund të përdorni janë:
- Vaj kokosi: Ky vaj vjen në formë të lëngshme ose të ngurtë. Fërkoni vajin e kokosit midis gishtërinjve ose duarve tuaja për të shkrirë vajin e ngurtë të kokosit dhe aplikojeni atë në lëkurë. Vaji i kokosit është shumë hidratues, i sigurt për t’u përdorur, ngjitet në lëkurë dhe ka veti antifungale dhe antibakteriale për të ndihmuar në mbrojtjen e lëkurës së ndjeshme.
- Vaj ulliri: Vaji i ullirit dihet se ka shumë përfitime shëndetësore. Veçanërisht për lëkurën, vaji i ullirit është studiuar të ketë një rol mbrojtës kundër zhvillimit të kancerit të lëkurës.
- vaj per femijeMe Vaji i foshnjës është pa erë dhe shpesh përmban ekstrakt aloe vera i cili ndihmon në parandalimin e inflamacionit dhe zbut acarimet e lëkurës.
Hapi 4. Filloni të rruheni
Kur rruheni, sigurohuni që të lani briskun shpesh për të hequr qafe yndyrën e tepërt dhe qimet e trupit.
- Rruajeni gjithmonë në drejtim të rritjes së qimeve të trupit. Nëse rruheni në drejtim të kundërt, ju rrezikoni të tërhiqni me forcë qimet e trupit nga lëkura dhe të bëni që tehu të ndalet në flokë.
- Rruajini butësisht zonat e ndjeshme ose zonat e lakuara si qafa, nën hundë, sqetull, zonën pubike, kyçin e këmbës dhe nën gjunjë.
- Një brisk me thika të shumta do të rruhet më afër lëkurës. Zgjidhni briskun më të mirë sipas llojit të lëkurës tuaj.
Hapi 5. Fshini vajin e tepërt në lëkurë
Nëse keni lëkurë të ndjeshme ose rruani zona të ndjeshme siç është zona pubike, është mirë që të hiqni yndyrën e tepërt nga lëkura. Sidoqoftë, gjithmonë mund ta lini vajin e tepërt si një hidratues, duke e fërkuar atë edhe një herë në lëkurën tuaj.
Këshilla
- Aplikoni locion pas rruajtjes. Kjo do të parandalojë qimet e rritura, si dhe do të qetësojë acarimin dhe do të lehtësojë inflamacionin e lëkurës.
- Ju mund të njomet lëkurën tuaj para rruajtjes për të mbrojtur lëkurën tuaj nga skuqja ose acarimi.
Paralajmërim
- Asnjëherë mos i rruani vetullat ose zonën pranë syve tuaj. Duke gjykuar nga pamja e jashtme, ju me siguri nuk dëshironi që qimet e ngurta të vetullave të rriten përsëri në vetulla. Thikat e rrojes që janë shumë afër syrit janë gjithashtu shumë të rrezikshme. Në vend të kësaj, depiloni vetullat tuaja ose hiqni vetullat tuaja.
- Rruajtja e thatë pa ujë mund të shkaktojë plagë të kuqe.
