Pompimi i qumështit të gjirit (Qumështi i Nënës) do t’ju ndihmojë vërtet gjatë periudhës së ushqyerjes me gji. Duke pompuar qumështin e gjirit, ju mund të ruani sa më shumë ASIP që të jetë e mundur në mënyrë që nevojat e vogëlushit tuaj të plotësohen akoma edhe nëse punoni në zyrë. Pasi të mësoheni me të, do të kuptoni se pompimi i qumështit të gjirit nuk është aq i vështirë për tu bërë. Ky artikull shpjegon se si të zgjidhni pompën e duhur, pomponi në mënyrë efektive dhe ruani qumështin e gjirit siç duhet për rezultate më të mira.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Zgjedhja e një pompë dhe përgatitja
Hapi 1. Përcaktoni llojin e pompës që është e përshtatshme për ju
Çdo lloj pompë gjiri ka avantazhe dhe disavantazhe. Përshtateni pompën me stilin e jetës tuaj, nevojat e foshnjës dhe shijet tuaja, pastaj vendosni se cila pompë është më e përshtatshme për ju. Çmimet e pompës së gjirit variojnë nga 300,000 Rp deri në 10 milionë Rp, nga pompa të thjeshta manuale në pompa me makina elektrike të teknologjisë së lartë. Më poshtë është një përmbledhje e llojeve të pompave të gjirit:
-
Pompë manuale.
Ky mjet i thjeshtë është opsioni më pak i shtrenjtë. Kjo pompë shoqërohet me një rreshtim që vendoset mbi dalë dhe një pajisje thithëse që tërheq qumështin në shishe. Nënat i duan pompat manuale sepse janë të lira dhe të lehta për tu transportuar. Nga ana tjetër, ky opsion është jopraktik për nënat që planifikojnë të ushqejnë plotësisht foshnjat e tyre me gji, pasi secila seancë manuale e pompës zakonisht merr 45 minuta dhe kërkon që të dy duart të operohen.
-
Pompë elektrike.
Kjo pompë është e lehtë për t’u përdorur dhe mund të pompojë më shumë qumësht në më pak kohë. Thjesht duhet ta ndizni dhe ta lini makinën të funksionojë, dhe brenda 15 - 20 minutash nga pompimi i qumështit të gjirit, mund të bëni aktivitete të tjera sepse duart tuaja janë të lira për t'u përdorur. Sidoqoftë, këto pompa janë zakonisht shumë më të shtrenjta; përgatitni fonde prej rreth disa milionë rupia edhe deri në 10 milionë rupi, në varësi të markës që ju pëlqen.
-
Pompë e mundësuar nga bateria.
Konsideroni të blini këtë pompë si një bazë mesatare midis çmimit dhe energjisë që ju nevojitet për të shpenzuar. Pompat me bateri funksionojnë në mënyrë të ngjashme me pompat elektrike, vetëm se ato nuk pompojnë aq sa pompat elektrike. Një pengesë tjetër është se ju duhet të ndryshoni baterinë shpesh.
Hapi 2. Zgjidhni kohën e duhur për të filluar pompimin
Çdo nënë ka nevoja dhe shije të ndryshme kur vjen puna për të zgjedhur kur të pompojë dhe ushqejë me shishe fëmijën e saj. Foshnjat e parakohshme mund të kenë nevojë të ushqehen me shishe që nga dita e parë e lindjes, që do të thotë se duhet të filloni të pomponi menjëherë. Në shumicën e rasteve, nënat këshillohen të presin deri në 3 javë para se të ushqejnë foshnjat e tyre me shishe për të shmangur "konfuzionin e thithkës". Edhe pse në fund zgjedhja është e juaja si nënë.
- Nëse planifikoni të filloni pompimin kur të ktheheni në punë, praktikoni pompimin disa javë më parë për t'u mësuar me të.
- Nëse dëshironi të filloni pompimin para se të jeni gati për të ushqyer fëmijën tuaj me shishe, ngrini qumështin në frigorifer për përdorim të mëvonshëm.
Hapi 3. Lëreni kohën e ushqyerjes të drejtojë kohën e pompimit
Për të siguruar që jeni duke marrë një sasi të madhe të qumështit të gjirit është të rregulloni kohën e pompimit me orarin e ushqyerjes së foshnjës. Në atë mënyrë, ju mund të përfitoni nga cikli natyror i trupit, në vend që të detyroni qumështin të dalë në kohë të pacaktuar.
- Mos harroni se sa më shpesh që pomponi, aq më shumë qumësht do të prodhoni.
- Ju mund të pomponi njërin gji ndërsa fëmija juaj ushqehet me tjetrin. Kjo metodë do ta bëjë më të lehtë për ju të merrni qumësht në sasi të mëdha.
- Mund të prisni një orë pas ushqyerjes së foshnjës dhe të pomponi të dy gjinjtë.
- Nëse nuk jeni në shtëpi, pomponi në kohën kur ushqeni normalisht fëmijën tuaj.
Hapi 4. Relaksohuni
Procesi i pompimit është më i lehtë dhe më i rehatshëm kur jeni të qetë dhe të relaksuar. Pavarësisht nëse pomponi në shtëpi ose midis punës, duhet të gjeni një kohë të qetë në mënyrë që të mos nxitoni. Nëse jeni me nxitim, ky proces në të vërtetë do të jetë i vështirë për tu bërë.
Hapi 5. Shkaktoni refleksin e zbutjes
Në atë mënyrë, qumështi do të lëvizë në gji dhe do të rrjedhë lehtë në pompë. Masazhoni gjinjtë tuaj, i ngjeshni me një leckë të ngrohtë dhe i lini të lëvizin poshtë për të shkaktuar refleksin e rrëzimit.
Hapi 6. Sigurohuni që mjetet tuaja të jenë të pastra dhe të keni larë duart para se të filloni
Kjo do të sigurojë që qumështi të mos jetë i kontaminuar gjatë procesit të pompimit. Sigurohuni që të lani pompën, shishet dhe pajisjet e tjera pas çdo seance pompimi.
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i një pompë manuale
Hapi 1. Vendosni shtresën e gjirit mbi thithkat tuaja
Sigurohuni që madhësia të jetë e përshtatshme për bustin tuaj. Nëse madhësia nuk përputhet me gjinjtë tuaj, kjo rreshtim mund të shkaktojë dështim të pompimit, dhimbje dhe acarim të gjirit.
Hapi 2. Shtypni pompën
Mbajeni shtresën e gjirit me njërën dorë dhe shtypni pompën me dorën tjetër. Qumështi do të fillojë të hyjë në shishe.
Hapi 3. Ndryshoni pozicionin e dorezës së pompës nëse është e nevojshme
Ndryshimi i pozicionit të dorezës së pompës mund të ndikojë në fuqinë e saj të thithjes, kështu që lëvizeni atë derisa të gjeni nivelin e duhur të thithjes në mënyrë që të mund të pomponi më lehtë.
Hapi 4. Provoni të përkuleni përpara për të ndihmuar që qumështi të dalë më lehtë
Forca e gravitetit mund të ndihmojë në tërheqjen e rrjedhës së qumështit në shishe.
Hapi 5. Vazhdoni të pomponi derisa rrjedha të ngadalësohet
Kur pomponi me një pompë manuale, koha e kërkuar është zakonisht rreth 45 minuta.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i një pompë elektrike ose me bateri
Hapi 1. Vendoseni shtresën e gjirit mbi thithën siç duhet
Nëse keni një pompë të dyfishtë, vendosni 2 shtresa mbi të dy thithat tuaja në të njëjtën kohë. Pompat e dyfishta mund të kursejnë shumë kohë për nënat që duan të pompojnë qumësht shpejt ose nënat me foshnje që kanë nevojë për shumë qumësht.
Hapi 2. Ndizeni dhe lëreni makinën të funksionojë
Qumështi do të pompohet automatikisht nga gjiri juaj në shishe.
Hapi 3. Rregulloni fuqinë automatike të thithjes sipas nevojës
Nëse rrjedhja e qumështit duket e ngadaltë ose ndiheni të sëmurë, ndryshoni fuqinë e thithjes. Ndryshoni pozicionin e gjinjve tuaj dhe të trupit tuaj në tërësi. Procesi i pompimit nuk duhet të jetë i dhimbshëm edhe nëse ndihet i çuditshëm në fillim.
Hapi 4. Qëndroni të qetë gjatë pompimit të qumështit
Kjo do ta bëjë procesin e pompimit më të lehtë. Disa nëna mund të ndihen të pakëndshme për shkak të tingullit të motorit të pompës. Por nëse qëndroni të qetë, do të prodhoni më shumë qumësht në më pak kohë sesa nëse ndiheni të shqetësuar.
Hapi 5. Vazhdoni derisa rrjedha e qumështit të ngadalësohet
Kur përdorni një pompë elektrike ose një pompë me bateri, mund të përfundoni në mes 15 dhe 20 minutash.
Metoda 4 nga 4: Ruajtja e ASIP
Hapi 1. Ruaj ASIP në frigorifer deri në tre ditë.
Mund ta ruani në një shishe të re ose shishe pompë. Sigurohuni që të etiketoni shishen dhe përdorni qumështin e gjirit të shprehur më herët.
Hapi 2. Ngrini qumështin e gjirit deri në disa muaj
Nëse keni shumë qumësht gjiri, mund ta ngrini në një enë të veçantë të qumështit të gjirit. Mbusheni deri në 3/4 e plotë kështu që ka ende vend për qumështin kur të zgjerohet. Etiketoni atë dhe sigurohuni që ta përdorni para tre ose katër muajsh.
- Mos e ngrini qumështin në qese që nuk janë të destinuara për ruajtjen e qumështit të gjirit. Disa nga kimikatet në plastikë mund të futen në qumësht. Ndërkohë, shishet plastike për një përdorim janë shumë të holla për të ruajtur qumështin e gjirit.
- Kur të jeni gati për të përdorur qumështin, shkrini qumështin në frigorifer. Mos e shkrini menjëherë në temperaturën e dhomës.
- Mos e përzieni qumështin e freskët në qumështin e ngrirë.
Hapi 3. Ruani qumështin e gjirit në dozën e duhur
Në vend që të ruani në një enë të madhe, ruani në doza të vogla midis 50 - 120 ml, në varësi të sasisë së qumështit që pi zakonisht fëmija juaj në të njëjtën kohë.
Këshilla
- Qumështi i pompuar gjithashtu mund të lehtësojë gjinjtë që janë të mbushur me qumësht dhe janë të lënduar.
- Ju mund të ndiheni në fillim të pompimit, nuk del shumë qumësht. Kjo mund të jetë sepse duhet të praktikoni më shumë përdorimin e pompës së gjirit. Zakonisht në disa javë nënat do të mësohen ta përdorin atë. Edhe pse një sasi e vogël e ASI gjithashtu mund të shkaktohet nga prodhimi i ulët. Pompimi do të stimulojë prodhimin e qumështit, kështu që sa më shpesh të pomponi, aq më shumë qumësht do të prodhoni.
- Ju mund të blini sutjena speciale që janë krijuar për t'u përdorur së bashku me një pompë gjiri, kështu që ju mund të pomponi pa përdorur duart tuaja.
- Sigurimi mund të mbulojë koston e pompës së gjirit nëse fëmija juaj lind para kohe.
- Pompat elektrike zakonisht kërkojnë më pak kohë sesa pompat manuale. Meqenëse pompa elektrike funksionon automatikisht, nuk do të ndiheni të lodhur më pas.
- Për shkak se pompat elektrike të gjirit spitalore janë shumë të shtrenjta, disa kompani i japin ato me qira.
