Për këdo, çdo ditë është një kapitull i ri. A ndiheni të mbyllur në jetë? Dëshironi të filloni një jetë të re dhe të bëni disa ndryshime? A ndiheni si personazhi i Bill Murray në Groundhog Day, i cili vazhdon të përsërisë të njëjtën ditë? Fillimi i një jete të re mund të jetë i frikshëm, por ju meritoni të jetoni jetën që dëshironi. Këtu janë disa mënyra që mund t'ju ndihmojnë të reflektoni përsëri në jetën tuaj, të filloni nga e para dhe të vazhdoni.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Reflektimi mbi jetën tuaj
Hapi 1. Pranoni të kaluarën tuaj
Ju nuk mund të filloni një jetë të re nëse i përmbaheni të kaluarës. Pavarësisht nëse janë marrëdhëniet tuaja personale, puna, familja ose rrethana të tjera, ju duhet të pranoni çdo gjë të vetme që ka ndodhur.
- Të pranosh nuk do të thotë të falësh ose të kuptosh. Thjesht do të thotë që ju jeni të vetëdijshëm për atë që ka ndodhur, e pranoni atë dhe jeni gati të lëvizni prej saj.
- Mos harroni se dhimbja dhe vuajtja nuk janë e njëjta gjë. Ju do të ndjeni dhimbje dhe lëndime kur jeta juaj nuk shkon sipas dëshirës tuaj, por nuk keni pse të vuani. Vuajtja është një zgjedhje. Asgjë nuk zgjat përgjithmonë, përfshirë dhimbjen. Kështu që ju duhet të njihni, jetoni dhe vazhdoni. Mos e përqendroni jetën tuaj në dhimbje dhe dështim; dilni nga ajo histori jete dhe shmangni dramën në të (p.sh. "Nuk do ta gjej përsëri dashurinë" ose "Nuk do të gjej një punë tjetër").
Hapi 2. Mos harroni se ka një arsye pas çdo ngjarjeje
Nuk është se ju nuk keni fuqinë ose se gjërat janë "të destinuara" të ndodhin në një mënyrë të caktuar. Nga ana tjetër, diçka nuk ka kuptim tjetër përveç kuptimit që krijoni vetë. Nëse do të bëni që çdo dukuri, ngjarje dhe moment në jetën tuaj t'ju forcojë ose dobësojë, varet nga ju.
Mësimet e jetës që mësoni nuk do të jenë të dukshme; në vend të kësaj, ju duhet të zbuloni vetë se çfarë të merrni nga udhëtimi juaj i jetës. Për shembull, çfarë ndodh nëse jeni ulur nga një pozicion në karrierën tuaj sepse ideja juaj e biznesit ishte shumë e madhe ose e keni marrë kompaninë në një drejtim tjetër nga sa priste menaxhimi? Në vend që ta shihni atë si një dështim nga ana juaj, mendojeni si një garanci se vizioni juaj dhe ai i shefit tuaj janë thelbësisht të ndryshëm dhe se ndoshta është koha të ndaheni në mënyrë që të mund ta realizoni vizionin tuaj diku tjetër
Hapi 3. Mendoni për dështimet tuaja, si dhe sukseset tuaja
Ju nuk mund të "ndaloni së jetuari jetën". Pra, në vend që të ndiheni të trishtuar kur gjërat nuk shkojnë sipas planit, pyesni veten: "Çfarë shkoi mirë në këtë situatë ose situatë?"
- Shkruaje. Bëni shënime për sukseset tuaja, madje edhe ato të vogla. Çdo natë, shkruani diçka që shkoi mirë atë ditë. Përqendrimi në pozitiv do t'ju ndihmojë të keni më shumë sukses!
- Pastaj mendoni për mënyrat se si mund të zhvilloni më tej gjërat që i gjeni të suksesshme. Për shembull, ndoshta e kuptoni që jeni të mirë në bisedimin me klientët, por vendndodhja nuk është e përshtatshme për biznesin tuaj dhe ju duhet të lëvizni në një vend më të mbushur me njerëz. Mendoni se çfarë funksionoi për ju dhe si mund ta përmirësoni atë edhe më shumë.
Hapi 4. Mos njoftoni se do të filloni një jetë të re
Vetëm Bëje. Ju nuk keni pse të shpallni zgjedhjet që bëni për të bërë ndryshime në jetën tuaj. Nuk keni pse u thoni ose pyesni njerëzit e tjerë se çfarë duhet të bëni. Kur ndihemi të pasigurt, ne shpesh diskutojmë me njerëzit e tjerë për t'u ndier më mirë për planet tona ose për t'u përgatitur për ndryshimet që po ndodhin. Sidoqoftë, jeta juaj ju përket JU. Vazhdoni me jetën tuaj dhe njerëzit do të lulëzojnë me ju. Ata që nuk mund ta pranojnë ndryshimin tuaj nuk kanë për qëllim të jenë në jetën tuaj.
Hapat e ardhshëm që ndërmerrni në jetë janë për hirin tuaj, jo të atyre përreth jush. Shumica e mosmarrëveshjeve që do të dalin janë në të vërtetë më shumë për to dhe jo për ju sepse i bën ata të vënë në dyshim jetën e tyre. Mos harroni se vetëm ju duhet të jeni të kënaqur me zgjedhjet dhe vendimet tuaja në jetë
Pjesa 2 nga 2: Duke pritur për të ardhmen
Hapi 1. Gjeni qëllimin tuaj në jetë
Mendimi për kuptimin e jetës tuaj është një nga hapat e parë të mëdhenj drejt ndryshimeve të mëdha që bëni.
- Cilat janë aftësitë tuaja? Cilat aktivitete ju pëlqejnë? Cili është pasioni juaj? Çfarë ju bën të ndiheni të rëndësishëm? Përgjigjja e këtyre pyetjeve është çelësi për të kuptuar se çfarë do t'ju bëjë të lumtur dhe do t'i japë kuptim jetës tuaj.
- Thoni se ju pëlqen joga dhe keni marrë klasa yoga 3 herë në javë për 5 vjet. Ndoshta nuk është hobi juaj, por pasioni juaj! Ndoshta ju doni të kaloni nga studenti në mësues. Mendoni se çfarë ju kënaq vërtet në jetë dhe ju bën të ndiheni se po bëni një ndryshim dhe bëni atë thelbin e jetës tuaj.
- Jeta ia vlen të jetohet vetëm nëse vërtet ndiheni të gjallë. Nëse gjithmonë keni dashur të mësoni joga, pse nuk e bëni atë? Ju jetoni vetëm një herë, prandaj sigurohuni që ta jetoni ashtu si duhet. Mos prisni një justifikim për të filluar jetën tuaj ashtu siç dëshironi.
Hapi 2. Përcaktoni qëllimet tuaja dhe merrni një vendim
Pasi të keni përcaktuar qëllimet tuaja të përgjithshme dhe qëllimet kryesore në jetë, vendosni në mënyrë specifike se si do t'i arrini ato qëllime dhe më pas bëni ndryshimet e nevojshme. A do të ndaheni me të dashurin tuaj? Apo do të shkoni në një qytet tjetër? Apo do të ktheheni në arsimin tuaj?
- Vendosni synime afatshkurtra, afatmesme dhe afatgjata për veten tuaj. Shkruajeni atë dhe vendoseni aty ku mund ta shihni çdo ditë (si në derën e frigoriferit ose ngjiteni në pasqyrë në dhomën tuaj të gjumit).
- Organizoni jetën tuaj. Ju nuk mund ta ndryshoni jetën tuaj nëse e jetoni atë në një mënyrë të çrregullt dhe të paorganizuar. Pasi të dini saktësisht se çfarë doni të arrini, mund të filloni të planifikoni ndryshimet që duhet të bëhen.
Hapi 3. Zgjidhni një rrugë të re
Bëni diçka ndryshe dhe surprizoni veten; ndoshta do të mësoni diçka për veten dhe aftësitë tuaja që nuk i keni ditur më parë.
- Një nga mënyrat më të mira për ta larguar veten nga një jetë e paplotësuar është të bëni diçka krejtësisht të ndryshme. Bëni një udhëtim në një vend që nuk keni qenë kurrë. Filloni të mësoni një gjuhë tjetër. Bëni një sport ose stërvitje të re, qoftë gjimnastikë, kikboks apo çiklizëm.
- Edhe nëse nuk mendoni se do të bëni mirë, provoni diçka të re. Përpjekja e diçkaje të re do të na sfidojë brenda dhe jashtë dhe do të na japë një ndjenjë të re të gëzimit në jetë, sepse ne mund të shohim mundësitë e pafundme të së nesërmes.
- E panjohura është e frikshme, por të bësh atë që di dhe të vazhdosh me një rrugë jete zhgënjyese dhe të paplotësuar është po aq e frikshme. Ju mund të ndiheni nervozë ose të pavendosur për fillimin e një jete të re, por duhet të mendoni nëse kjo është më e keqe se zhgënjimi dhe mungesa e kënaqësisë që ndjeni në jetën tuaj tani.
Hapi 4. Bëni "aktuale" moton tuaj të re
Jetoni në momentin dhe kuptoni se vetëm ky moment ka rëndësi. Kushtojini vëmendjen tuaj të plotë në këtë moment. Ky është realiteti juaj, dhe kur të mbarojë ai moment, kaloni në momentin tjetër. akoma po merr fryme Po. Pra, konsideroni që koha shkoi mirë! Kaloni në momentin tjetër që do t'ju sjellë gjithnjë e më shumë për të jetuar jetën tuaj në mënyrë aktive.
Merrni çdo ditë një nga një. Kjo mund të tingëllojë klishe, por kjo nuk do të thotë se nuk është e vërtetë. Bëni atë që duhet bërë SOT - jo nesër, ose javën tjetër. Kjo është ajo që ju lejon të filloni një jetë të re. Përpjekja për t'u përballur me 365 ditët e ardhshme mund të duket e pamundur, por përpjekja për t'u përballur një ditë përpara ndihet e mundur
Hapi 5. Mos u tregoni arrogantë
Ju nuk dini gjithçka. Mund të bëni gabime. Njohja se si të ndryshoni vajin tuaj, të gatuani një darkë të mrekullueshme franceze ose të kuptoni ndërlikimet e mikroekonomisë nuk ju bën një person më të mirë. Por vetëm ju bën të keni më shumë njohuri për një gjë. A jeni duke kërkuar njohuri apo aftësi për të provuar diçka? Pyesni veten pse është e rëndësishme. A ju bën kjo të lumtur? Nëse jo, ndalo! Ju nuk mund të bëni gjithçka dhe nuk keni nevojë.
Nëse jeni vërtet të interesuar të mësoni se si të bëni diçka, shkoni për të! Por nëse jeni duke bërë diçka vetëm për t'u provuar të tjerëve se mund ta bëni ose jeni një person i gjithanshëm, harroni atë. Vetë është mjaft i mirë. Ju nuk keni pse t'i provoni asgjë askujt
Hapi 6. Vareni nga të tjerët dhe kërkoni ndihmë
Pasi të jeni të kënaqur me idenë se nuk keni nevojë të dini gjithçka, zbuloni se çfarë po bëni që nuk është një aftësi, aftësi ose diçka që ju intereson. Punësoni njerëz të tjerë; paguani dikë që t’ju ndryshojë vajin ose të lajë dritaret. Merrni vendime se si të përdorni kohën tuaj dhe çfarë mund të bëni.
Kërkoni ndihmë nëse keni nevojë dhe mbështetuni në një ekspert në një fushë kur nuk jeni të sigurt se si të bëni diçka. Nevoja, kërkimi i ndihmës dhe punësimi i të tjerëve për t'ju ndihmuar nuk do t'ju bëjë të dobët dhe përkundrazi do t'ju bëjë të zgjuar dhe të shkathët. Të gjithë kanë aftësi të ndryshme dhe askush nuk mund të jetojë vetëm
Hapi 7. Bëhuni gati për momentet kur ndiheni të dobët
Ndonjëherë do të ndiheni sikur plani juaj i ri nuk funksionoi dhe duhet të ktheheni në jetën tuaj të vjetër. Bëni plane për kohë të tilla.
- Kjo mund të nënkuptojë fshirjen e numrave të telefonit të njerëzve që telefononi ose i shkruani kur ndiheni të mërzitur dhe keni nevojë për mbështetje, siç është një ish. Mund të nënkuptojë gjithashtu të mos blini ushqime të gatshme për të ngrënë në shtëpi nëse e kuptoni se do të hani asgjë në një kohë stresi.
- Naturalshtë e natyrshme të kesh momente dobësie. Ne të gjithë kemi rënë dhe lëkundur midis asaj që është më e mira për ne në të ardhmen dhe asaj që është e lehtë të bëhet në TANI. Sfidoni veten tani dhe zëvendësojeni atë me një vizion afatgjatë të jetës tuaj.
Hapi 8. Festoni përparimin tuaj
Mos harroni të mbani shënim të gjithë përparimin drejt qëllimit tuaj të ri. Disa nga gjërat që dëshironi të arrini mund të kenë një afat shumë të gjatë dhe ndonjëherë ju mund të humbni përqendrimin në qëllimet që dëshironi të arrini. Në vend të kësaj, mbani mend se afatgjata është një koleksion i afateve të shkurtra dhe festoni sukseset tuaja me kalimin e kohës. Ju duhet të jeni të lumtur me çdo hap që hidhni në një jetë të re, pavarësisht nëse i jepni fund një marrëdhënieje të pashëndetshme me dikë, dërgimit të një rezymeje, ose marrjes së një kursi që nuk e keni provuar kurrë më parë. Të gjitha këto gjëra të vogla ju ndihmojnë të krijoni dhe realizoni jetën e re që keni imagjinuar për veten tuaj.
Hapi 9. Vazhdoni të jetoni
Jeta po ndryshon gjithmonë, kështu edhe ju. Importantshtë e rëndësishme të ndaleni për të shijuar atmosferën dhe për të ndjerë momentin aktual, por të ndaleni dhe të jeni të qetë është diçka tjetër. Ju nuk doni që jeta juaj të ndalet përsëri. Gjithmonë do të ketë njerëz, mundësi dhe përvoja të reja që ju presin dhe ju duhet t'i shfrytëzoni ato!
