Në fakt, edhe marrëdhëniet më të qëndrueshme dhe të shëndetshme mund të lëkunden kur njëra palë vendos të bëhet miq e ngushtë me seksin e kundërt. A ka partneri juaj edhe shoqe femra dhe statusi i marrëdhënies së tyre po fillon t'ju bëjë të pyesni apo shqetësoheni? Nëse po, kuptoni që këto ndjenja janë krejtësisht normale, veçanërisht nëse partneri juaj kalon shumë kohë me gruan. Sidoqoftë, sigurohuni që ende i besoni partnerit tuaj dhe mos mendoni për më të keqen. Mundohuni ta pranoni gruan si shoqe të partnerit tuaj dhe mos e teproni me marrëdhënien e tyre. Nëse kjo është e vështirë, përpiquni të merrni pak kohë për të reflektuar mbi situatën tuaj të marrëdhënies me partnerin tuaj.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Pranimi i Ekzistencës së Tij
Hapi 1. Bashkohuni në aktivitetet e tyre
Shfrytëzojeni këtë mundësi për të vëzhguar nëse partneri juaj bën apo jo ndryshime kur gruaja është pranë tij. Bëni këtë për t'u siguruar që statusi i marrëdhënies së tyre është vetëm miq.
- Nëse partneri juaj papritmas ngurron të tregojë dashurinë tuaj për ju para kësaj gruaje, ka shumë mundësi që ka një problem për të cilin duhet të jeni të vetëdijshëm.
- Nëse partneri juaj është vetëm një mik i rastësishëm me gruan, të dyja palët duhet të tregojnë respekt për ju. Nëse të tre udhëtoni së bashku dhe asgjë negative nuk del, ka shumë mundësi që ata janë vetëm miq dhe nuk ka asgjë për t'u shqetësuar.
Hapi 2. Njihni shokun e tij më nga afër
Nëse jeni të shqetësuar për qëllimet e të dashurës së partnerit tuaj, pse të mos përpiqeni të merrni kohë për ta njohur më mirë dhe të kaloni ca kohë me të të pashoqëruar? Ka shumë mundësi, duke vepruar kështu do t'ju bëjë të kuptoni se shqetësimet tuaja janë të pabaza.
- Kur të dy po kaloni kohë së bashku, përpiquni ta shihni atë me sytë e partnerit tuaj. A ka ai një personalitet të këndshëm? A është shaka interesante? A është ai një dëgjues i mirë? Jepini atij një shans dhe mos kërkoni menjëherë të metat e tij.
- Nëse marrëdhënia e tyre është thjesht një miqësi, ai nuk duhet të shqetësohet që t'ju njohë më mirë. Sidoqoftë, nëse ai duket xheloz sepse ka një rol tjetër për ju në jetën e partnerit tuaj, atëherë duhet të jeni të kujdesshëm!
Hapi 3. Mos u bëni pasiv-agresiv në lidhje me marrëdhënien e tyre
Nëse vërtet e keni të vështirë të pranoni miqësinë e tyre, provoni të reflektoni. Sjellja pasive-agresive në përgjithësi ndodh kur dikush ka frikë të thotë të vërtetën ose të shprehë mendimet e tyre. Për shembull, mund të mos e dëgjoni historinë e partnerit tuaj për të dashurën e tyre, ose mund të keni planifikuar një festë ditëlindjeje për partnerin tuaj, por "keni harruar" të ftoni.
Qëllimet tuaja mund të arrihen përmes një sjelljeje të tillë, por për fat të keq marrëdhënia juaj mund të dëmtohet prej saj. Pra, kur ndiheni sikur po silleni në këtë mënyrë, përpiquni të mendoni për mënyra më adaptive për të shprehur mendimet tuaja dhe për të përmbushur nevojat tuaja
Pjesa 2 nga 3: Marrja e partnerit tuaj për të komunikuar
Hapi 1. Shkruani ankesën tuaj para se t’ia komunikoni partnerit tuaj
Përveçse ju ndihmon të menaxhoni mendimet që dalin, kjo mund t'ju ndihmojë gjithashtu të përqendroheni dhe të mos jepni përgjigje emocionale. Mos harroni, partneri juaj duhet të dëgjojë ankesat tuaja, jo vetëm klithmat ose britmat tuaja.
Përqendrohuni në sjelljet ose ngjarjet specifike për të cilat mendoni se duhet të keni kujdes, duke përfshirë zakonin e partnerit tuaj për të komunikuar në telefon me gruan çdo natë, sjelljen pretenduese të partnerit tuaj para se të takoni gruan, ose gjestet e partnerit tuaj që duket se fshehin diçka nga ju
Hapi 2. Ndani ankesën tuaj me një person të besuar, të tillë si një mik apo vëlla ose motër
Pastaj, pyesni nëse shqetësimet tuaja janë të justifikuara. Për shembull, nëse partneri dhe e dashura juaj jetojnë në vende të ndryshme dhe takohen vetëm herë pas here, atëherë ndoshta nuk keni nevojë të shqetësoheni aq shumë sa kur ata kalojnë kohë së bashku shumicën e ditës.
- Ka shumë mundësi që personi i tretë të ju japë pikëpamjet që nuk i kishit menduar më parë. Përveç kësaj, ai është gjithashtu në gjendje të sqarojë nëse ekziston apo jo një problem i vërtetë për të cilin duhet të shqetësoheni vërtet.
- Procesi gjithashtu do të trajnojë aftësinë tuaj për të komunikuar ankesat. Si rezultat, do të ndiheni më të përgatitur kur duhet të diskutoni me partnerin tuaj.
- Duke marrë kohë për të dëgjuar mendimin e një personi të tretë, ju në fakt keni një pauzë për t'u qetësuar para se të ankoheni tek partneri juaj. Shtë më mirë t'i jepni vetes të paktën 24 orë për t'u qetësuar dhe përgatitur pasi të keni kaluar një ngjarje shqetësuese.
Hapi 3. Afrohuni partnerit tuaj në një mënyrë jo kërcënuese
Mos thoni, "Ne kemi nevojë të flasim …" gjë që mund ta vendosë atë në mbrojtje sepse ai ndjen se diçka nuk është në rregull. Në vend të kësaj, ngrini temën rastësisht ndërsa ju të dy po vozisni ose bëni aktivitete të tjera me të. Mos harroni, burrat mund të frikësohen nga diskutimet që përfshijnë kontakt intensiv me sy. Prandaj, uluni pranë tij dhe mos u përballni me të.
- Filloni me një bisedë të rastësishme për të vlerësuar se si ndihet ai për situatën. Nëse ai papritmas bëhet mbrojtës ose tepër mbrojtës ndaj të dashurës së tij, ka shumë mundësi që ka çështje më serioze për të cilat duhet të jeni të vetëdijshëm.
- Biseda duhet të përqëndrohet tek ju të dy, jo në mbrojtjen e partnerit tuaj kur përpiqeni të justifikoni zakonin e tij për të kaluar kohë vetëm me gruan. Nëse e gjithë biseda kalon duke folur pse partneri juaj ka nevojë të kalojë kohë me gruan ose anasjelltas, ka shumë të ngjarë që ndjenjat romantike tashmë po krijohen mes tyre.
Hapi 4. Shpjegoni shqetësimin tuaj duke përdorur fjalimin "Unë"
Bëni ankesën tuaj sa më specifike që të jetë e mundur. Ndoshta, ju mendoni se partneri juaj nuk e kupton që gruaja e pëlqen atë. Ose, ndoshta ndiheni sikur partneri juaj po kalon më shumë kohë me ta sesa me ju. Sido që të jetë, deklarojeni qartë ankesën tuaj. Duke pranuar ndjenjat që lindin, ju në të vërtetë po ndihmoni të përqëndroni bisedën në dëshirat tuaja, jo në gruan. Disa shembuj të shprehjeve "Unë" janë:
- "Ndihem i lënë pas dore kur ti dhe ai bëjnë aktivitetet që kemi dashur gjithmonë të bëjmë së bashku, sepse nuk duket se më doni mua atje."
- "Ndihem i trishtuar kur anuloni takimin tuaj, por përfundoni duke shkuar me të, sikur të punosh me të është më argëtuese sesa me mua."
- "Ndihem i mërzitur kur shoh pozat e të dyve kur bëni fotografi, veçanërisht kur miqtë tanë pyesin pse pozoni kështu me të."
Hapi 5. Mundohuni të mos dukeni të mërzitur nëse partneri juaj injoron ankesat tuaja
Nëse ai me të vërtetë nuk është i interesuar për gruan, kjo mund të jetë mënyra e tij për t'i dhënë fund temës. Në disa raste, është e mundur që pala që fillon ndërveprimin të mos jetë partneri, por gruaja. Prandaj, jepini partnerit tuaj kohë për të reflektuar mbi miqësinë e tyre në mënyrë të pavarur.
Vënia në dijeni e partnerit tuaj për sjelljen e çuditshme të të dashurës së tij gjithashtu mund ta ndihmojë atë të bëhet i vetëdijshëm për ndjenjat romantike që ajo ka. Për shembull, nëse partneri juaj nuk e merr telefonin kur është me ju, a do të vazhdojë të telefonojë derisa të marrë një përgjigje? Nëse është kështu, kjo sjellje mund të kategorizohet si një "çuditshmëri" që duhet të ketë kujdes nga ana e gruas, jo nga ana e partnerit
Pjesa 3 nga 3: Vendosja e kufijve
Hapi 1. Diskutoni çështjen e tradhtisë
Çfarë veprimesh do të klasifikonit ju dhe partneri juaj si pabesi? Në fakt, burrat dhe gratë shpesh kanë pikëpamje të ndryshme mbi këtë çështje. Në shumë raste, burrat supozojnë se tradhtia ndodh nëse ka aktivitet seksual në të. Ndërkohë, gratë konsiderojnë se tradhtia ka ndodhur nëse ka afërsi dhe joshje emocionale midis partnerëve të tyre dhe grave të tjera.
Përkufizimi i rënë dakord për tradhtinë do të vendosë një pikë referimi për sjelljet që mund dhe nuk mund të tolerohen në një marrëdhënie. Prandaj, sigurohuni që çështja të përcaktohet sa më qartë që të jetë e mundur për të siguruar që partneri juaj të mos kalojë kufirin në miqësinë e tij me gratë e tjera
Hapi 2. Përcaktoni se ku jeni ju dhe partneri juaj në marrëdhënie
Marrëdhënia mes jush të dyve klasifikohet si ekskluzive? Ose, a ndihet partneri juaj legjitim që takohet me një grua tjetër në të njëjtën kohë? Sigurohuni që të dy keni të njëjtën perspektivë në marrëdhënie për të përforcuar pritjet dhe kufijtë e njëri -tjetrit, veçanërisht kur bëhet fjalë për të pasur miq të seksit të kundërt.
Nëse të dy jeni dakord ta merrni seriozisht marrëdhënien, komunikoni angazhimin të dashurës së partnerit tuaj në mënyrë që informacioni të kuptohet edhe nga ajo
Hapi 3. Vendosni rregulla që ju bëjnë të ndiheni më rehat
Ndoshta ju do të preferonit që partneri juaj të mos dilte vetëm me miqtë e tij. Nëse partneri juaj duket ngurrues për të negociuar rregullat, mund të ketë diçka më të madhe që ai po fsheh. Me sa duket, ai nuk do ta kundërshtonte rregullin nëse nuk do të kishte ndonjë interes për të dashurën e tij.
Gjithashtu merrni parasysh rregullat se sa shpesh takohen, si e kalojnë kohën së bashku, apo si partneri juaj i përgjigjet thirrjeve dhe mesazheve me tekst nga të dashurat kur janë me ju
Hapi 4. Ndryshoni situatën
Shihni nëse partneri juaj nuk e ka problem të shohë që keni një mik mashkull. Ndoshta, gjatë gjithë kësaj kohe ai thjesht e kishte të vështirë të kuptonte xhelozinë tuaj. Prandaj, përpiquni të ngrini mundësinë dhe dëgjoni mendimin e tij. Mos harroni, kjo nuk është mënyra juaj për të marrë hak, ah! Kjo do të thotë, mos u afroni qëllimisht me burrat e tjerë për ta bërë atë xheloz. Në vend të kësaj, shfrytëzoni këtë mundësi për ta ndihmuar atë të kuptojë perspektivën tuaj.
Hapi 5. Mos harroni, besimi është një aspekt shumë i rëndësishëm i çdo marrëdhënieje të shëndetshme
Me fjalë të tjera, ju duhet të respektoni partnerin tuaj dhe të mos i fshehni asgjë atij! Për më tepër, të dy ju gjithashtu duhet të besoni se të gjitha palët do të japin një kontribut pozitiv në marrëdhënie, pavarësisht nga situata.
- Nëse partneri juaj po fsheh informacione për miqësinë e tyre me gratë e tjera, ekziston një mundësi shumë më e madhe që ata të fshehin diçka më të madhe. Shpjegojini partnerit tuaj se veprimet e tij në të vërtetë kanë dëmtuar besimin që ekziston mes jush.
- Besoni se partneri juaj nuk do t'ju tradhtojë. Prandaj, mos e teproni me problemin nëse partneri juaj nuk po shfaq ndonjë shenjë të dukshme të tradhtisë ose tradhtisë.
Hapi 6. Përfundoni marrëdhënien me partnerin tuaj
Sigurisht që duhet t'i besoni partnerit tuaj! Sidoqoftë, nëse dyshimi i çuditshëm nuk largohet, nuk ka asgjë të keqe të ndiqni atë instinkt. Nëse ju dhe partneri juaj po filloni të ndiheni të pakëndshëm, dhe/ose nëse partneri juaj refuzon të distancohet nga gruaja, mos hezitoni t'i jepni fund marrëdhënies mes jush.
