Ne të gjithë e kemi bërë: Shko në publik. Naturalshtë e natyrshme dhe ndonjëherë e pamundur të shmangësh. Sidoqoftë, për shumicën e njerëzve kjo është shumë e turpshme. Nëse përjetoni dëshirën për të nxjerrë urinë në publik, ka mënyra për të fshehur erën, për të zvogëluar rrezikun e fajësimit dhe maskimin e zërit.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Reduktimi i rrezikut për t'u akuzuar
Hapi 1. Largohuni nga vendi i pordhës
Ky truk përdoret më së shpeshti dhe njihet si "fshirja e të korrave". Nëse pordheni në publik (dhe nuk mund ta shmangni atë), lini vendin menjëherë.
- Edhe nëse nuk mund të dilni nga dhoma ku jeni, provoni të lëvizni nga një vend në tjetrin. Njerëzit e tjerë nuk do ta kuptojnë se ju jeni përgjegjës për erën e keqe nëse nuk jeni në burimin e erës.
- Nëse mendoni se do të urinoni, hiqeni atë ndërsa jeni duke ecur në mënyrë që era të përhapet në një hapësirë më të madhe.
- Bestshtë më mirë nëse dilni nga dhoma nëse keni dëshirë të kaloni gaz. Ose, nëse është e mundur që ju të dilni nga dhoma pasi të keni lëshuar gaz, kjo është një ide e mirë.
Hapi 2. Maskoni erën
Bëni gjithçka që mundeni për të maskuar ose zvogëluar aromat nëse tashmë keni pordhur në publik.
- Spërkatni pak parfum mbi veten tuaj nëse e mbani në çantën tuaj (ose kolonjë nëse jeni djalë). Disa hotele dhe restorante ofrojnë shishe parfumi në banjën e klientit. Deodoranti me spërkatje gjithashtu mund të ndihmojë.
- Nxirrni një locion aromatik hidratues të duarve dhe aplikojeni në duar. Ju nuk do të dyshoheni se jeni fajtori nëse jeni të zënë duke bërë diçka joserioze, ndërsa locioni do t'ju bëjë të nuhasni mirë.
- Nëse nuk keni kolon ose parfum në dorë, mund të improvizoni me llak flokësh për të maskuar erën e pordhëve.
Hapi 3. Shkoni në një vend që mban erë të keqe
Një nga mënyrat më të mira për të maskuar erën e pordhave publike është nxjerrja e ajrit nga stomaku juaj në zonat ku era është vërtet e keqe.
- Për shembull, nëse papritmas ndjeni dëshirën për të urinuar ndërsa jeni në supermarket, drejtohuni te pjesa e peshkut dhe ushqimeve të detit!
- Një vend tjetër i përsosur për pordhje është rreth koshit të plehrave. Njerëzit do të mendojnë se era e keqe vjen nga kosha e plehrave, jo nga ju.
- Tualeti është një vend i shkëlqyeshëm për të nxjerrë gaz nga stomaku juaj nëse jeni në një vend publik dhe mund të kontrolloni se ku e kaloni atë.
Hapi 4. Kaloni erën kur jeni me të dashurin tuaj
Kur jeni me të dashurin tuaj ose në një takim, natyrisht që është e vështirë për ju që thjesht të largoheni. Ju mund të keni për të gjetur një mënyrë për të fshehur veprën.
- Ecni pas të dashurit tuaj para se të kaloni erën. Kjo teknikë është e njëjtë me "fshirjen e të korrave" të përshkruar më sipër, por do të përhapë erën prapa dhe larg dashnorit tuaj.
- Lëreni një pordhë para se të hapni derën e makinës për një dashnor. Në atë mënyrë, era do të përhapet në vend të automjetit të mbyllur.
- Thuaji dashnorit tënd se duhet të shkosh në tualet. Ai mund të mendojë se ju me të vërtetë keni nevojë të përdorni tualetin, jo të doni të pordhni.
Hapi 5. Shtrëngoni gluterat tuaja
Ju mund të jeni në gjendje të zbutni ose maskoni tingullin e pordhave nëse bëni lëvizje të sakta me vithet kur ndjeni dëshirën për të kaluar gaz. Pozicioni i ulur gjithashtu do të ndihmojë.
- Kontraktoni enët e gjakut sa më fort që të mundeni. Nëse mund ta mbani këtë manovër mjaft gjatë, pordha duhet të dobësohet. Lëshimi i gazit nga stomaku në një jastëk ose diçka të butë mund të zvogëlojë tingullin e pordhëve.
- Tërheqja e vitheve në drejtime të kundërta në mënyrë që ato të jenë pak të ndara gjithashtu mund të dobësojë forcën e pordhës. Mund të jetë e vështirë ta bëni këtë nëse jeni në një turmë, por mund ta bëni shpejt pas një muri ose në tualet.
- Lëshimi i gazit nga stomaku pak nga pak gjithashtu do t'i bëjë pordhat më të shkurtra dhe më pak të dëgjueshme. Bëni këtë çdo 30 sekonda derisa të hiqet i gjithë gazi. Sigurohuni që të mos përjetoni cepirit, gjë që mund të ndodhë kur pordheni. Kjo mund të parandalohet duke jashtëqitur plotësisht sa herë që përdorni tualetin.
Metoda 2 nga 3: Drejtimi i fajit për të tjerët
Hapi 1. Hidhni fajin dikujt tjetër
Ju nuk mund të provoni që dikush tjetër po kalon gaz, por ka mënyra që mund të drejtoni dyshimin drejt dikujt tjetër në vend të jush.
- Përdorni rregullin e tre ose më shumë. Kjo do të thotë që ju mund të kaloni gaz vetëm kur jeni në një grup prej tre ose më shumë personash.
- Në këtë situatë, është më e lehtë të hedhësh fajin tek të tjerët dhe më e vështirë për të tjerët të identifikojnë fajtorin në grupin më të madh. Çelësi është që të fluturoni sa më qetësisht. Ju mund të fajësoni dikë drejtpërdrejt ose thjesht të shprehni mosmiratimin e erës dhe të pyesni se kush e bëri atë.
- Mos tregoni asnjë reagim derisa dikush tjetër ta fillojë atë. Kur shihni që njerëzit e tjerë fillojnë të rrudhin hundët sepse kanë erë të keqe, kjo është shansi juaj. Veproni sikur jeni të neveritur nga era dhe flisni për të vetëm pasi ta bëjë edhe dikush tjetër. Nëse fajësoni dikë shumë shpejt, mund të përfundoni të jeni fajtori, si thënia e vjetër "kush përtyp, kush vë vezë".
Hapi 2. Qëndroni me personin e duhur
Kjo mund të duket e keqe, por nëse doni që njerëzit të mendojnë se fajtori është dikush tjetër, ju duhet të zgjidhni personin e duhur dhe të qëndroni pranë tyre.
- Për shembull, foshnjat dhe fëmijët e vegjël nuk mund ta ngatërrojnë dhe ta mohojnë atë, dhe shumica e njerëzve nuk do të habiten nëse fëmija kalon një sasi të vogël të gazit nga stomaku.
- Njerëzit që veshin rroba të pista ose dihet se nuk janë të zellshëm në mbajtjen e higjienës personale mund të jenë gjithashtu një opsion tjetër i mirë.
- Të moshuarit dhe kafshët shtëpiake gjithashtu mund të jenë "shënjestra" të mëdha, megjithëse do të ishte e vrazhdë të fajësosh një gjyshe për diçka që ke bërë.
Hapi 3. Rrëfeni
Ju mund të jeni në gjendje të fitoni pikë nëse pranoni dhe jeni të sinqertë se jeni përgjegjës për pordhën.
- Kërkoni falje dhe më pas veproni sikur është normale. Njerëzit mund të qeshin ose të ndihen pak të pakëndshëm para se ta harrojnë atë.
- Ju mund t'i referoheni personazheve vizatimorë si Peter Griffin në Family guy, i cili është i njohur për pordhjen në publik.
- Ju gjithashtu mund të thoni "Po, po, kjo jam unë. Më falni për këtë. Unë jam përpjekur ta mbaj atë, por nuk duket se po funksionon." Shumica e njerëzve mund ta kuptojnë sepse të gjithë e kemi përjetuar këtë incident.
Metoda 3 nga 3: Përdorimi i zërit për të maskuar pordhët
Hapi 1. Kontrolloni pordhën në ashensor
Vendi më i keq për të hedhur gaz (përveç në makinë) është në një ashensor. Nëse ndjeni dëshirën për të pordhur, ka mënyra për të minimizuar ndikimin e tij.
- Mbajeni pordhën derisa të hapen dyert e ashensorit. Zakonisht dyert e ashensorit do të bëjnë një tingull kur hapen dhe mbyllen dhe ky do të jetë ndihmësi juaj.
- Përveç kësaj, njerëz të rinj do të hyjnë në ashensor kur të hapen dyert dhe disa do të largohen.
- Në atë mënyrë, të sapoardhurit mund të fajësojnë njerëzit që sapo kanë dalë nga ashensori dhe ju gjithashtu mund t'i fajësoni ata, sepse ata njerëz nuk janë më atje për ta mohuar atë. Sidoqoftë, shpesh është më mirë të heshtni sepse do të ketë aq shumë të dyshuar saqë askush nuk e di se kush duhet fajësuar.
Hapi 2. Prisni derisa të ketë një zhurmë
Nëse jeni të shqetësuar se pordha juaj do të tingëllojë me zë të lartë, prisni derisa diçka të bëjë natyrshëm një zhurmë të fortë para se të pordhni.
- Për shembull, nëse jeni në një kinema, prisni një efekt tingulli shumë të fortë.
- Nëse jeni në një restorant, prisni zhurmën e përplasjes së pjatave ose dikush që flet me zë të lartë pranë tryezës tuaj.
- Gjatë daljeve familjare, prisni derisa të luajë muzika ose të gjithë bërtasin me zë të lartë për një dolli ose qeshin me një shaka.
Hapi 3. Bëni zhurmën vetë
Në vend që të prisni që dikush tjetër të bëjë një zë, mund ta bëni vetë kur jeni gati të pordhni.
- Kolliteni me zë të lartë kur jeni gati të pordh. Në vend të kësaj, provoni të kolliteni disa herë sikur të kishit një kollë të papritur dhe më pas pini një gotë ujë.
- Rrëshqiteni karrigen aq fort sa të fërkohet me dyshemenë ose të bëjë shumë zhurmë. Nëse jeni ulur në një karrige të mbuluar me vinyl, lëvizni trupin tuaj në mënyrë që këmbët tuaja të bëjnë një zhurmë gërvishtëse kundër karriges. Veproni sikur pordhja është zhurma e një karrige që kërcet.
- Filloni të këndoni nëse është e mundur ose flisni me zë të lartë, teshtini ose prekni pjatën me një lugë.
Hapi 4. Ulja e prodhimit të gazit si përpjekja e parë
Nëse keni frikë të pordheni në publik, ka disa gjëra që mund të bëni për të zvogëluar gazrat para se të dilni nga shtëpia.
- Një majë pluhur djegës e tretur në një gotë ujë mendohet se zvogëlon formimin e gazit. Xhenxhefili është gjithashtu i dobishëm. Xhenxhefili gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e fryrjes. Mundohuni të hani dhe pini ngadalë dhe shmangni pijet e gazuara, mos pini duhan, dhe marrja e antacideve gjithashtu ju ndihmon.
- Mos përtypni çamçakëz pasi mund të shkaktojë grumbullim gazi. Mos hani ushqime që dihet se shkaktojnë fryrje, siç janë arrat. Gazi në stomak formohet kur sistemi tretës e ka të vështirë të shndërrojë ushqime të caktuara në energji dhe mbeturina.
- Qumështi dhe produktet e qumështit, ushqimet me niseshte si patatet dhe makaronat, disa fruta (kajsi, pjeshkë dhe kumbulla të thata), disa perime (lulelakër, bizele, lakër Brukseli dhe asparagus) dhe disa kokrra (grurë dhe tërshëra) mund të shkaktojnë fryrje.
Këshilla
- Dije se pordhja është e natyrshme dhe normale. Ndryshe nga sa mendojnë shumë njerëz, edhe gratë pordhin.
- Mos u bëni i pari që vini në dyshim tingullin e pordhës.
Paralajmërim
- Pordhat e heshtura zakonisht kanë më erë.
- Lani duart, nëse është e nevojshme.
