Pranojeni, çdo marrëdhënie miqësie do të ketë ulje -ngritjet e veta, kohët e të cilave janë të vështira për t'u parashikuar. Nëse ndiheni të lënë pas dore nga një ose më shumë nga miqtë tuaj, përpiquni të identifikoni situatën për të kuptuar problemet që mund të ndodhin në miqësinë tuaj. Ndonjëherë problemet që shfaqen mund të zgjidhen, por jo rrallë dikush duhet të jetë i gatshëm të thotë lamtumirë njerëzve që dikur ishin "miq". Nëse shoku juaj vazhdon të jetë i pasjellshëm ose ju trajton keq, ka shumë mundësi që situata juaj e miqësisë të ketë ndryshuar. Pas kësaj, bëni atë që ju duket e drejtë, ose riparoni marrëdhënien ose lini atë dhe bëni miq të rinj.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Vlerësimi i Miqësisë
Hapi 1. Përcaktoni se si ndiheni për të dhe miqësinë
Ndiheni sikur dikush po lodhet duke qenë miq me ju? Ndoshta ka ndodhur sepse keni qenë të parët që përtoni të jeni miq me të! Provoni të bëni disa nga pyetjet më poshtë për t'i identifikuar ato:
- A nuk po punoni shumë për të ruajtur miqësinë? Për shembull, a e kontaktoni rrallë apo i kërkoni të takohet?
- A ndiheni të mërzitur kur jeni me të?
- A shpresoni fshehurazi planet që u bënë me të anulohen?
Hapi 2. Mendoni për arsyet pas sjelljes së largët të mikut tuaj
Nëse dikush ndihet ngurrues për të vazhduar miqësinë e tij me ju, ka më shumë të ngjarë të fillojë t'ju izolojë ose injorojë në mënyra të ndryshme. Për shembull, ju mund të vini re se ai po tërhiqet ngadalë nga jeta juaj. Megjithëse komunikimi është akoma i vendosur, ka shumë të ngjarë të jetë vetëm një bisedë e vogël sepse nga ana tjetër, ai nuk dëshiron të shqetësohet më duke ju kërkuar të bëni aktivitete së bashku.
- Për shembull, ai ende mund të dëshirojë të shoqërohet me ju në shkollë, por gjithmonë ju injoron gjatë fundjavave.
- Para se të arrini në përfundimin se shoku juaj ka filluar të tërhiqet, përpiquni të mendoni nëse keni bërë gjërat që priten prej tij gjatë gjithë kohës. Nëse nuk e ftoni kurrë të bëjë aktivitete së bashku, a është shumë e natyrshme, apo jo, nëse edhe ai bën të njëjtën gjë?
Hapi 3. Identifikoni problemet që kanë ngjyrosur kohët e fundit miqësinë tuaj
Ndonjëherë, konflikti mund të shndërrohet në distancë. Për shembull, nëse grindeni me një ose më shumë nga miqtë tuaj, ka shumë mundësi që ata të largohen nga ju për të pastruar kokën. Në fakt, marrja e distancës është një gjë e natyrshme nëse ka një mosmarrëveshje. Sidoqoftë, nëse koha ka kaluar dhe miqësia juaj nuk po përmirësohet, ose nëse ata pretendojnë se janë mirë, por nuk duan të komunikojnë me ju, atëherë ekziston një problem më i madh për të cilin duhet të jeni të vetëdijshëm.
- Ndonjëherë, të kuptuarit e kontekstit më të gjerë mund t'ju ndihmojë të kuptoni arsyet prapa sjelljes së largët të dikujt.
- Nëse marrëdhënia juaj po përkeqësohet për shkak të një problemi, provoni të ndërmerrni hapat e parë për ta rregulluar atë. Për shembull, mos hezitoni të kërkoni falje pas një grindjeje me të.
Hapi 4. Kujdes nga justifikimet
Në fakt, shpikja e justifikimeve është një mënyrë për të fshehur zemrën e vërtetë të dikujt. Për shembull, ju mund të jeni ende duke bashkëvepruar intensivisht me atë person tani. Por kur bëhet fjalë për argëtimin, ai gjithmonë do të gjejë justifikime për ju që të mos merrni pjesë. Nëse arsyet po grumbullohen dita ditës, ka shumë të ngjarë mënyra e tij për të treguar ngurrimin e tij për të vazhduar të jetë miq me ju.
Nëse arsyet e tij tingëllojnë absurde, mund të jetë mënyra e tij për të mbajtur distancën nga ju
Hapi 5. Jini të vetëdijshëm për dëshirën për të kërkuar gjithmonë miratimin e tij
Nëse po kërkoni vazhdimisht miratimin ose pohimin e tij, është e natyrshme që shoku juaj të lodhet në një moment. A pyesni shpesh: "Ne jemi miq, apo jo?" ose "Do të më çosh në festë, apo jo?" Edhe nëse doni të ndiheni të pranuar dhe të përfshirë, nuk ka nevojë të kërkoni vazhdimisht një miratim të tillë.
- Nëse vëreni se keni këtë sjellje, merrni një moment për të menduar përsëri. Kini kujdes, ato shqetësime vërtet mund të realizohen nëse nuk i hiqni menjëherë nga mendja!
- Mos qëndroni pranë tij gjatë gjithë kohës. Merrni kohë për të bërë aktivitete kuptimplote në mënyrë të pavarur në vend që gjithmonë të bëni që dikush tjetër të vërtetojë pasiguritë tuaja.
Hapi 6. Kuptoni sjelljen që mund të kategorizohet si ngacmim
Disa njerëz mund t'ju trajtojnë mirë sot, por të nesërmen sillen krejtësisht ndryshe. Nëse personi vazhdimisht ju tall, ju vjedh pronën ose thashethemet për ju pas shpinës, kuptoni që kjo nuk është aspak sjellja e një shoku. Në vend të kësaj, do të ishte më e përshtatshme ta quanim ngacmim!
Sjellje të tjera ngacmimi përfshijnë thashethemet për ty, përhapjen e thashethemeve të pavërteta për ty, ose turpërimin tënd me dashje
Hapi 7. Identifikoni praninë ose mungesën e fjalëve lënduese
Ka shumë mundësi, ai të ketë thyer ndonjëherë një shaka të dhimbshme ose vazhdimisht po ju vë poshtë. Për shembull, nëse ankoheni për shakanë, ai mund t'ju akuzojë se jeni tepër të ndjeshëm ose se nuk jeni në gjendje të bëni shaka. Mbani mend, një mik i mirë nuk do t'ju tallë ose dëmtojë! Nëse e pranoni këtë trajtim, shanset janë që ai po përpiqet t'ju tjetërsojë.
- Edhe nëse qeshni, ka më shumë gjasa të ndiheni të pakënaqur ose më pak të sigurt pas shakasë.
- Nëse ai thotë diçka që ju lëndon, përpiquni të thoni, “Ju nuk thatë asgjë qesharake. Në fakt, më duket shumë i vrazhdë dhe lëndues. "Nëse ai vazhdon ta bëjë këtë edhe pas kësaj, atëherë ai nuk është me të vërtetë një mik i mirë për ju.
- Më besoni, ju nuk meritoni të trajtoheni kështu vetëm për t'u pranuar në komunitet.
Pjesa 2 nga 2: Ballafaqimi me një mik të largët
Hapi 1. Jini realist
Mos pretendoni të bëni një sy qorr ndaj situatës aktuale dhe prapë konsiderojeni atë një mik të mirë pasi ai ju injoron ose vazhdon të tregojë se nuk i intereson. Sado e vështirë të jetë, pranoni faktin se miqësia juaj ka ndryshuar dhe se njerëzit me të cilët ishit aq afër nuk ishin aq të mirë sa mendonit. Mos harroni, mos u shoqëroni me njerëz negativë vetëm sepse "doni të pranoheni" në komunitet.
Nëse ai është vazhdimisht i pasjellshëm me ju, mos mendoni se ai ka nevojë për të ose duhet ta fitojë përsëri. Nëse nuk jeni duke u trajtuar mirë, është më mirë të pranoni faktin që miqësia juaj ka mbaruar dhe të përqendroheni në krijimin e miqve të rinj
Hapi 2. Flisni me miqtë tuaj
Mënyra më e pjekur për t'u marrë me këtë lloj situate është komunikimi i situatës me ndershmëri. Me fjalë të tjera, pyesni arsyen prapa sjelljes dhe tregoni se si jeni ndjerë kur keni marrë trajtimin. Ka shumë mundësi, ai as nuk e vëren se sjellja e tij ju duket jomiqësore. Përndryshe, ai mund të veprojë ndryshe sepse është i sëmurë ose ka probleme personale, kështu që ai nuk mund të mendojë drejt dhe të nxjerrë shqetësimin e tij mbi ju.
- Përdorni fjalimin "Unë" dhe mos u bëni mbrojtës ose mos provoni ta fajësoni atë. Për shembull, ju mund të thoni, "Ndihem i lënduar kur e injoroni kështu. Cili është problemi, sidoqoftë?"
- Mos e fajësoni atë, mos e kritikoni ose mos u bëni mbrojtës.
Hapi 3. Thithni kritika dhe sugjerime konstruktive
Mbani mend, jo të gjitha kritikat kanë për qëllim t'ju ofendojnë ose lëndojnë. Me fjalë të tjera, shoku juaj mund të jetë në gjendje të japë kritika të dobishme për të përmirësuar cilësinë tuaj në të ardhmen. Nëse kritika është e sinqertë dhe pa qëllime negative, përpiquni të futeni në perspektivën e tij. Për shembull, nëse ai shpesh pranon se nuk dëshiron të hajë me ju sepse tingulli juaj i përtypjes është shumë i fortë, përpiquni të mos ofendoheni. Në vend të kësaj, përpiquni të përmirësoni veten duke ulur volumin e përtypjes dhe/ose përtypjes me buzë të shtrënguara.
Nëse kritika vjen me qëllime negative ose tingëllon fyese për ju, mos ngurroni ta injoroni atë
Hapi 4. Ftoni miqtë tuaj në shtëpinë tuaj për të bërë aktivitete argëtuese së bashku
Nëse të dy ndiheni larg, provoni ta ftoni në shtëpinë tuaj që të argëtoheni të dy së bashku. Për shembull, ju mund ta çoni atë të flejë, të shikojë një film gjatë gjithë natës ose të luajë një lojë interesante. Më besoni, atmosfera e këndshme është efektive në përmirësimin e miqësisë tuaj në një çast, e dini! Sidoqoftë, kuptoni që kjo metodë nuk funksionon për njerëzit që vazhdimisht ju trajtojnë keq.
Nëse vazhdoni të refuzoheni prej tij, mos hezitoni të përballeni me të apo edhe të vazhdoni pa të
Hapi 5. Përmirësoni aftësitë tuaja të miqësisë
Aftësitë shoqërore dhe miqësitë janë dy gjëra shumë të rëndësishme për të ruajtur marrëdhënien që keni sot. Prandaj, përpiquni të identifikoni cilësitë që duhet të jenë të pranishme tek shoku juaj dhe më pas përpiquni t'i ndani ato. Pastaj gjeni njerëz që mund t'ju trajtojnë ashtu siç dëshironi dhe përpiquni t'i trajtoni në të njëjtën mënyrë.
Për shembull, përpiquni të jeni një mik i kujdesshëm, i besueshëm dhe një dëgjues i mirë. Pastaj, gjeni miq të rinj që gjithashtu kanë cilësi të ngjashme
Hapi 6. Vazhdoni dhe bëni miq të rinj
Pasi të kuptoni se miqësia juaj e vjetër ka mbaruar, ka të ngjarë të dëshironi të bëni miq të rinj, më të mirë. Procesi i krijimit të miqve të rinj nuk është vetëm argëtues, por gjithashtu do t'ju ofrojë mundësi për të mësuar dhe rritur në një drejtim më të mirë. Ndërsa mund t'ju duhet pak kohë për t'u shëruar dhe për të bërë miq të rinj, jini të sigurt se herët a vonë, dëshira juaj do të realizohet. Më e rëndësishmja, hapuni për shoqërizimin dhe ndërtimin e marrëdhënieve me njerëz që me të vërtetë duan të jenë miqtë tuaj dhe kujdesen për ju.
Nëse nuk dini se ku të bëni miq të rinj, provoni të përfshiheni në aktivitete të ndryshme interesante brenda dhe jashtë shkollës, të tilla si bashkimi me një ekip sportiv, provimi i një hobi të ri ose vullnetarizmi
Hapi 7. Zgjidhni një mjedis pozitiv shoqëror për të tërhequr njerëzit e duhur
Mos harroni, ju do të jeni në gjendje të takoni njerëz pozitivë vetëm nëse kaloni kohë në një mjedis pozitiv, të tillë si një organizatë bamirësie, aktivitete jashtëmësimore pas shkollës ose një grup rekreativ. Shkoni me njerëz, karakteristikat e të cilëve përputhen me vlerat tuaja të jetës, të tilla si ndershmëria dhe mirësia.
- Provoni të shfletoni faqen e meetup.com për t'u bashkuar me një organizatë ose klub lokal.
- Nëse jeni ende në shkollë, provoni t'i bashkoheni një organizate ose grupi jashtëshkollor që përputhet me interesat tuaja, ose që përfiton komuniteti lokal.
