Kur keni qenë me të njëjtin person për një kohë të gjatë, ndonjëherë bërja e dashurisë ndihet po aq rutinë sa larja e enëve. Por nëse doni që marrëdhënia juaj të mbetet gjallë, duhet ta ktheni pasionin në dhomën e gjumit. Ju nuk keni pse të shikoni larg nëse doni të dini se si të rigjallëroni marrëdhënien tuaj me partnerin tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 5: Njohja se keni një problem
Hapi 1. Pranoni që romanca juaj me partnerin tuaj nuk është ajo që ishte më parë
Kur sapo keni takuar partnerin tuaj, të dy nuk mund të ndaloni së prekuri njëri -tjetrin ose të kaloni më shumë se një orë pa flirtuar. Por tani që ata kanë qenë së bashku për pesë vjet, të bësh dashuri është po aq e butë sa ushqimi i ngrirë. Këtu janë disa shenja që tregojnë se ju dhe partneri juaj keni probleme në shtrat:
- Nuk mbani mend herën e fundit që keni bërë seks. Nëse ju duhen më shumë se disa minuta për të kujtuar herën e fundit që keni bërë seks, mund të jetë shumë kohë më parë, ose që romanca ishte aq e paharrueshme saqë e keni harruar.
- Ju ndaloni t'i kushtoni vëmendje pamjes tuaj para seancës seksuale. Për gratë, nëse i keni rruajtur këmbët çdo mëngjes dhe tani këmbët tuaja nuk janë rruajtur siç duhet për javë të tëra, mund të jetë një shenjë se nuk po bëni sa duhet, ose se nuk ju intereson vërtet seanca seksuale. Dhe për burrat, nëse nuk po punoni më për të pastruar veten dhe për të nuhatur freski, mund të jetë një shenjë se nuk ju intereson më ajo që po ndodh në dhomën e gjumit.
- Të bësh dashuri është vetëm një pjesë e listës tënde të detyrave. Nëse ndiheni mirë pas seksit sepse keni përfunduar me sukses detyrën e ditës dhe mund të kaloni në tjetrën, kjo është një shenjë që ju nuk e shihni seksin si argëtues dhe emocionues, por si pjesë të rutinës tuaj.
- Nuk jeni më të apasionuar pas partnerit tuaj. Kjo është shenja më e keqe, por mos kini frikë! Ky problem mund të zgjidhet me disa masa seksuale dhe joshje, përveç nëse gjendja është e përhershme.
- Nëse seksi tani është diçka nga e cila keni frikë.
Hapi 2. Sigurohuni që jeta juaj seksuale të jetë problemi i vetëm
Ndonjëherë një situatë shqetësuese në shtrat është vetëm pjesë e ndryshimeve natyrore në një marrëdhënie, por është gjithashtu e mundur që nuk është problemi i vetëm. Para se të përpiqeni të ktheni pasionin në dashurinë, duhet të siguroheni që ju dhe partneri juaj të keni një marrëdhënie të fortë. Këtu janë disa shenja që tregojnë se ka probleme më të mëdha sesa mungesa e dëshirës seksuale në marrëdhënien tuaj:
- Ndiheni shumë larg nga partneri juaj. Nëse ju dhe partneri juaj nuk i ndani mendimet dhe ndjenjat tuaja me njëri -tjetrin, ose nëse ndiheni sikur nuk e dini se çfarë ka bërë partneri juaj për një javë, mund të keni filluar të largoheni. Nëse partneri juaj hyn në shtëpinë ku jetoni së bashku dhe nuk duket se e kuptoni më, atëherë problemi juaj mund të jetë më shumë sesa mungesa e dëshirës seksuale.
- Ju e gjeni veten duke fantazuar për njerëzit e tjerë, dhe kurrë duke fantazuar për partnerin tuaj. Nëse jeni shpesh të apasionuar pas të huajve, ose personave të tjerë të seksit të kundërt që njihni, ose burra/gra të nxehtë në televizion, por kurrë mos mendoni të bëni dashuri me partnerin tuaj nëse nuk është gjatë marrëdhënieve seksuale, kjo mund të jetë një shenjë se jeni nuk tërhiqen më nga njëri -tjetri.
- Ju dhe partneri juaj shpesh ziheni dhe më shpesh jeni të pakënaqur sesa të lumtur. Ndërsa çdo marrëdhënie merr punë, nëse çfarëdo që po bëni nuk funksionon, dhe në thelb ndiheni të mjeruar duke jetuar me partnerin tuaj dhe më të lumtur kur jeni vetëm, atëherë edhe seksi më intensiv nuk mund ta rregullojë problemin e vërtetë.
Hapi 3. Komunikoni problemin tuaj në dhomën e gjumit
Nëse e doni vërtet partnerin tuaj dhe dëshironi që ata të jenë pjesë e jetës tuaj përgjithmonë, është koha për të folur seriozisht. Nëse aspektet e tjera të marrëdhënies tuaj janë të shëndetshme, kanalet e komunikimit mes jush dhe partnerit tuaj duhet të jenë të hapura, dhe të flasësh për situatën është hapi i parë korrigjues, edhe nëse mund të ndihet pak i vështirë. Këtu janë disa mënyra për të filluar një bisedë:
- Rastesishme por e vendosur. Nuk ka kuptim të trembni partnerin tuaj duke thënë se doni të "flisni seriozisht", por jini të vendosur për faktin se keni diçka që dëshironi të diskutoni me të. Thuaj: "Ka diçka për të cilën dua të flas". Zgjidhni një kohë për të folur kur ai nuk është i zënë dhe pa stres.
- Sigurojeni partnerin tuaj se ju ende e doni atë, por kjo çështje është diçka që duhet të zgjidhet.
- Pasi të jeni pajtuar që lidhja juaj ka nevojë për më shumë pasion, mund të diskutoni arsyet që qëndrojnë pas saj. Ju dhe partneri juaj nuk e konsideroni më njëri -tjetrin të veçantë? Jeni të dy aq të zënë sa seksi nuk është prioritet? A jeni të dy aq të stresuar saqë nuk keni kohë as të mendoni për seksin? Cilado qoftë problemi, diskutimi i tij së bashku është hapi i parë në zgjidhjen e tij.
Metoda 2 nga 5: Jini romantikë
Hapi 1. Mbani pamjen tuaj fizike, sikur të jeni gati për të bërë dashuri
Ju nuk do të jeni në gjendje të riktheni pasionin në marrëdhënie nëse çdo ditë vishni vetëm një triko dhe nuk bëni dush për tre ditë. Nëse doni të ndiheni përsëri romantikë, është e rëndësishme që ju dhe partneri juaj të dukeni gati për të bërë dashuri, ose të paktën për të dalë jashtë.
- Pastroni veten mirë. Edhe nëse e dini që keni një ditë të zënë përpara, pasioni mund të vijë në çdo kohë, kështu që është e rëndësishme të jeni të përgatitur. Si ju ashtu edhe partneri juaj duhet të merrni kohë të bëni dush, të stiloni flokët tuaj dhe të siguroheni që trupi juaj të nuhasë mirë dhe fryma juaj të jetë e freskët, kështu që të ktheheni në atmosferën romantike që ishit.
- Visheni në një mënyrë mbresëlënëse. Të vishesh në mënyrë perfekte çdo natë është joreale, veçanërisht nëse ju dhe partneri juaj jetoni së bashku, por përpiquni të vishni rroba tërheqëse dhe lajkatare në trupin tuaj, në mënyrë që të dukeni mirë edhe nëse jeni vetëm në shtëpi.
- Ka ditë kur visheni më rastësisht, apo edhe përtoni gjatë gjithë ditës në shtëpi me pizhame, por kjo nuk duhet të bëhet zakon.
Hapi 2. Bëni gjëra romantike
Pasi të filloni të dukeni më romantikë, mund të jeni edhe më romantikë. Atmosfera romantike, takimet dhe fjalët romantike janë të rëndësishme për të mbajtur gjallë pasionin tuaj para se të shkoni në dhomën e gjumit. Ja si:
- Krijoni një atmosferë romantike. Nëse ju dhe partneri juaj jetoni së bashku, mbajeni shtëpinë të pastër me ndriçim dhe çarçafë të pastër, kështu që seksi mund të ndodhë spontanisht në çdo kohë. Nëse ju dhe partneri juaj nuk jetoni së bashku dhe ai po vjen për një takim filmi në shtëpinë tuaj, ndizni disa qirinj aromatikë dhe zgjidhni të gjithë rrëmujën në mënyrë që ai të mendojë për seksin në vend se pse nuk i keni nxjerrë plehrat jashtë Me
- Bëni një takim romantik. Mundohuni të takoheni të paktën një herë në javë. Mund të gatuani një darkë të shijshme në shtëpi me një shishe verë të kuqe, të bëni një shëtitje nën dritën e hënës ose të provoni një restorant të ri në rrugë pranë shtëpisë tuaj.
- Dëgjoni muzikë xhaz ose shikoni një film për të krijuar një atmosferë romantike. Nëse jeni të rrethuar nga një atmosferë romantike, ka të ngjarë të jeni të motivuar të ndiheni dhe të veproni më romantikisht.
- Bëni veprime romantike. Nëse jeni burrë, hapni derën, tërhiqni një karrige dhe jepini atij një xhaketë nëse partneri juaj është i ftohtë. Nëse jeni grua, mbajeni krahun e partnerit tuaj ose puthuni në buzë në momentet e duhura.
Hapi 3. Thuaj fjalë romantike
Mundohuni të komplimentoni partnerin tuaj dhe tregojini atij se sa e doni. Ju mund të bëni diçka të ëmbël duke lënë një shënim në pasqyrë, në kutinë e drekës ose në kutinë e mesazheve në celularin e tij, gjë që do ta bëjë atë të mendojë për ju kur të jetë larg. Më poshtë janë disa mënyra të tjera për të thënë fjalë romantike:
- Shkruani një listë arsyesh që ju bënë të bini në dashuri me të në një kartolinë përshëndetëse. Ju mund ta bëni këtë pa pritur për një ditëlindje ose një rast tjetër të veçantë. Ju madje mund t'i jepni kartën në fillim të një darke për t'i bërë përshtypje të vërtetë.
- Natën, tregojini sa e doni atë para se të flini.
- Herë pas here, dërgoni një mesazh me tekst që i uroni një ditë të mirë dhe se po mendoni për të.
Metoda 3 nga 5: Provoni gjëra të reja
Hapi 1. Bëni dashuri në një vend të ri
Pasi ju dhe partneri juaj të ndiheni më romantikë, tani është koha për të erëzuar romancën tuaj. Këtu janë disa këshilla për të bërë dashuri në një vend të ri:
- Bëni dashuri në pjesë të reja të shtëpisë tuaj. Bërja e dashurisë në dhomën e gjumit mund të jetë e mërzitshme nganjëherë, prandaj provoni disa vende të reja, si banjo, ose tavolina kuzhine, për sa kohë që perdet janë të mbyllura.
- Bëni dashuri në shtrat ose në një zonë të caktuar të shtëpisë tuaj. Kur ftoni disa miq në shtëpinë tuaj, ju mund t'i bëni syrin partnerit tuaj ndërsa fërkoni karrigen që keni përdorur si vend për të bërë dashuri më parë, ose të dy mendoni për seksin argëtues që të dy keni pasur pa e ditur askush.
- Merrni një pushim "të nxehtë". Drejtohuni në plazh ose në një ishull romantik dhe bëni dashuri në dhomën tuaj të re të hotelit.
- Bëni dashuri në vende të pazakonta. Nëse keni gjetur një vend privat që nuk do të shqetësojë ose shqetësojë askënd, mund të bëni dashuri në makinën tuaj, në park, ose në një tendë gjatë kampeve. Mbani në mend se mund të përballeni me probleme ligjore për të bërë seks në publik, kështu që zgjidhni vendndodhjen tuaj të seksit me mençuri.
Hapi 2. Provoni një pozicion të ri seksi
Nëse bëni gjithmonë dashuri në të njëjtën pozitë ose dy, tani është koha për të provuar një pozicion të ri. Pjesë e pasionit është se gjithmonë ka diçka të re, kështu që të mendosh për stilet e seksit përveç pozicionit misionar duhet të jetë misioni yt. Këtu janë disa sugjerime për të provuar një pozicion të ri:
- Mundohuni të mos bëni dashuri në mënyrën e zakonshme që është e rehatshme për ju. Nëse qëndroni jashtë zonës tuaj të rehatisë, ka më shumë gjasa të gjeni diçka të re dhe seksi.
- Ndryshoni pozicionin. Nëse jeni gjithmonë në krye, ndërroni pozicionet me partnerin tuaj dhe shihni se si është.
- Mos kini frikë të kërkoni një pozicion të ri. Lexoni librin "Kama Sutra" ose mësoni një pozicion të ri në internet. Nëse e bëni këtë me partnerin tuaj, të dy do të filloni të emocionoheni në këtë proces.
- Rritni fleksibilitetin e trupit tuaj. Merrni një klasë yoga ose kaloni më shumë kohë duke shtrirë viçat, kofshët dhe muskujt pas gjunjëve. Kjo do t'ju ndihmojë të shijoni edhe më shumë një pozicion të caktuar, ose të gjeni një pozicion të ri.
Hapi 3. Vizitoni një dyqan për furnizim seksi (ose veshje seksi)
Ju keni qenë me të njëjtin person për vite, kështu që duhet të jeni mjaft rehat për të qenë më aventurierë në seks. Nëse jeni të guximshëm, provoni disa nga mënyrat e mëposhtme për të erëzuar jetën tuaj seksuale:
- Mos e nënvlerësoni fuqinë e lodrave seksuale. Shkoni në një dyqan seksi me partnerin tuaj dhe blini disa furnizime si kamxhik, pranga, locion seksi ose ndonjë gjë tjetër që mund të përmirësojë jetën tuaj seksuale. Ndërsa mund të duket pak e vështirë, mbani mend se të gjithë ata që vizitojnë një dyqan të furnizimit me seks kanë të njëjtën arsye, prandaj relaksohuni dhe argëtohuni.
- Vishni rroba seksi. Nëse jeni grua, zgjidhni të brendshme seksi, të tilla si çorape, tanga dhe sutjena dantella. Ju madje mund të flirtoni me partnerin tuaj duke i treguar atij të brendshme një sekondë para se të visheni plotësisht. Ju mund të blini rroba aq seksi saqë do t’i vishni vetëm në dhomën e gjumit dhe më pas do t’i hiqni joshëse me partnerin tuaj.
Hapi 4. Provoni disa skenarë emocionues seksi
Pse jo? Ftoni partnerin tuaj të dalë me ide së bashku për të krijuar skenarë interesantë që e bëjnë gjakun tuaj të vlojë. Marrja e rreziqeve mund të sjellë përsëri eksitim në dhomën e gjumit. Këtu janë disa skenarë për t'u provuar:
- Vishuni dhe visheni sikur të shkoni në një dasmë ose në ndonjë vend të rëndësishëm. Pretendoni se jeni duke vonuar dhe duhet të largoheni së shpejti, por të dy nuk mund ta ndihmoni. Shijoni seksin me rroba të bukura-thjesht sigurohuni që t’i mbani rrobat tuaja të pastra!
- Provoni të bëni seks pothuajse plotësisht të veshur. Kjo mund të jetë shumë seksi.
- Provoni mënyrën e vjetër, të shëndetshme të luajtjes së roleve. Drejtohuni në një dyqan seksi dhe provoni veshje seksi, pavarësisht nëse jeni polic apo princeshë. Mund të duket budalla në fillim, por mos u shqetësoni, bëni dashuri me një kostum të ri!
- Pretendoni se keni pasur një luftë të madhe dhe më pas bëni seks për tu kompensuar.
- Ndani fantazitë tuaja me partnerin tuaj - aq budalla sa janë - dhe prisni veprimin për t'i bërë ato fantazi të vërteta.
Metoda 4 nga 5: Të jesh keq
Hapi 1. Mos e nënvlerësoni fuqinë e fjalëve të këqija
Fjalët e duhura të këqija shkojnë shumë në rikthimin e emocioneve në marrëdhënien tuaj, pavarësisht nëse jeni në shtrat ose thjesht bisedoni në telefon. Këtu janë disa sugjerime që mund të provoni:
- Surprizoni partnerin tuaj duke thënë diçka të keqe para gjumit. Nëse gjendja shpirtërore është e drejtë, thuaj çfarë të duash, dhe pastaj seksi do të pasojë.
- Thuaj fjalë të këqija ndërsa bëni dashuri. Tregojini partnerit tuaj se si ndiheni kur bëni dashuri me të, ose thoni që vërtet ju pëlqen të prekni trupat e tyre.
- Dërgoni mesazhe me tekst seksi. Dërgoni një mesazh seksi për të thënë se jeni shumë të apasionuar. Por kini kujdes - sigurohuni që të mos turpëroheni duke dërguar një mesazh seksi që merr personi i gabuar.
- Flisni fjalë të këqija në telefon. Vizatoni atë vizualisht-do të jetë shumë seksi.
Hapi 2. Shikoni një film seksi që do t'ju emocionojë
Ndoshta kjo do të duket pak e çuditshme, por ftojeni partnerin tuaj të shikojë një film seksi dhe ndoshta një film pak më të nxehtë. Ju mund të dilni me ide të reja të mëdha për të bërë dashuri dhe të jeni të ngazëllyer në këtë proces.
- Nëse jeni të kënaqur duke e bërë këtë, shikoni një film blu me partnerin tuaj. Kur të ndihet mirë, do të emocionoheni vërtet.
- Shikoni shfaqje televizive të çoroditura. Shikimi i dy njerëzve në TV duke puthur, prekur njëri -tjetrin ose bërë dashuri mund t'ju bëjë ju dhe partnerin tuaj gati për të qenë yjet e shfaqjes tuaj.
- Shikoni fotot seksi me partnerin tuaj. Shijoni zgjimin e pasioneve tuaja së bashku.
Hapi 3. Jini spontan
Jeta juaj seksuale do të jetë më interesante nëse e dini se mund të bëni dashuri në çdo kohë dhe jeni të befasuar këndshëm kur partneri juaj thotë se dëshiron të bëjë dashuri në kohën më të papritur. Këtu janë disa mënyra për të qenë seksi dhe spontane:
- Edhe nëse jeni duke bërë diçka aq të zakonshme sa të shikoni lajme, nëse vërtet dëshironi, puthni dhe prekni partnerin tuaj.
- Bëni dashuri në kohë të papërshtatshme. Ndoshta jeni vonë për festën e një shoku, por nëse jeni në humor, bëni një ndryshim të shpejtë para se të largoheni. Mund t’i bëni syrin njëri -tjetrit për të kujtuar momentin seksi.
- Nëse jeni në një vend publik, nxitoni në shtëpi për seks të nxehtë. Nëse doni të bëni dashuri kur jeni jashtë, thjesht thuajini partnerit tuaj: "Unë të dua, tani". Hiqni këmbët dhe shkoni në shtëpi për një romancë të nxehtë. Kjo do t’ju bëjë të ndiheni shumë seksi, për aq kohë sa të mos humbisni asnjë ngjarje të rëndësishme.
Metoda 5 nga 5: Ruajtja e Pasionit tuaj
Hapi 1. Kultivoni marrëdhënien tuaj të dashurisë
Për të ruajtur një jetë të shëndetshme seksuale, gjithmonë duhet të përpiqeni të mbani një marrëdhënie të shëndetshme. Mundohuni t'i tregoni partnerit tuaj se e doni vërtet atë ose sa do të thotë ai për ju, dhe jeta juaj seksuale do të qëndrojë e ngrohtë. Provoni metodat e mëposhtme:
- Komunikimi. Krijoni komunikim të hapur në mënyrë që të mund të diskutoni për çdo çështje në marrëdhënie - brenda ose jashtë dhomës së gjumit.
- Tregojini partnerit tuaj se me të vërtetë kujdeseni për ta. Mundohuni të lavdëroni ose vlerësoni partnerin tuaj sa më shpesh që të keni mundësi.
- Zhvilloni interesa të përbashkëta. Kjo është e rëndësishme, duhet të siguroheni që ju dhe partneri juaj të keni diçka të përbashkët përveç kënaqësive të reja për të bërë dashuri.
Hapi 2. Mbani jetën tuaj seksuale interesante
Edhe nëse jeta juaj seksuale po përmirësohet, mos u ndalni këtu. Gjithmonë ka vend për përmirësim dhe gjithmonë ka mundësi që gjërat të përkeqësohen nëse nuk jeni të kujdesshëm. Më poshtë janë disa mënyra se si mund të mbani diçka të re për të mbajtur dëshirën tuaj seksuale:
- Bëni dashuri sa më shpesh që të keni mundësi. Ju nuk keni pse të llogaritni sa shpesh bëni seks me partnerin tuaj, por sa më shpesh të bëni dashuri, aq më shumë do të dëshironi ta bëni përsëri.
- Asnjëherë mos e bëni dashurinë përparësinë tuaj të fundit. Ndoshta këtë javë jeni të zënë, por gjithmonë bëni kohë për të bërë dashuri me partnerin tuaj. Të bësh dashuri do të forcojë marrëdhënien dhe do të të vendosë në një humor më të mirë.
- Provoni sa më shpesh të jetë e mundur duke provuar diçka të re. Jini të hapur për pozicione të reja, vende të reja ose skenarë të rinj.
- Edhe nëse nuk po bëni dashuri, mos harroni t'i thoni partnerit tuaj se ai është i nxehtë, ose se ju pëlqen trupi i tij.
Hapi 3. Kërkoni ndihmë nëse nuk mund ta rregulloni vetë këtë problem
Nëse vërtet dëshironi të përmirësoni jetën tuaj në dhomën e gjumit, por nuk duket se jeni duke punuar, mund të jetë koha për të kërkuar ndihmë diku tjetër. Mund të tingëllojë e frikshme, por bisedat e vështira me njerëz të rinj janë më të mira se një jetë seksuale e vështirë. Ju mund të kërkoni ndihmë në mënyrat e mëposhtme:
- Lexoni një blog apo revistë seksi për të parë nëse mund të merrni disa këshilla të dobishme.
- Bisedoni me një mik të ngushtë që ka një jetë seksuale pasionante dhe kërkoni atë për këshilla. Sigurohuni që partneri juaj të mos ketë problem nëse pyesni një mik që është gjithashtu mik i tij.
- Shihni një terapist seksi. Terapistët seksualë janë ekspertë të cilët me të vërtetë mund t’ju ndihmojnë të ndryshoni gjërat. Mos kini frikë të kërkoni ndihmë nëse doni të shpëtoni jetën tuaj seksuale - si dhe marrëdhënien tuaj.
