Tongueshtë kafshuar ose lënduar gjuha juaj aksidentalisht nga diçka e mprehtë siç është akulli i thërrmuar ose një dhëmb i thyer? Plagët në gjuhë janë të zakonshme. Edhe pse e pakëndshme, zakonisht do të largohet vetë pas disa ditësh. Edhe në raste të rënda, plaga do të shërohet nëse merr kujdes mjekësor, kurohet dhe pritet për ca kohë. Në përgjithësi, ju mund të shëroni plagët në gjuhën tuaj duke kontrolluar gjakderdhjen, duke përshpejtuar shërimin në shtëpi dhe duke minimizuar dhimbjen dhe shqetësimin.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Kontrolli i Gjakderdhjes
Hapi 1. Lani duart
Lagini duart me ujë të rrjedhshëm të ngrohtë ose të ftohtë. Pastaj, sapun dhe pastrim për 20 sekonda. Shpëlajeni dhe thajeni me një peshqir të pastër. Larja e duarve me sapun mund të parandalojë infeksionin në gojë.
Përdorni një xhel antiseptik nëse nuk ka ujë të rrjedhshëm dhe sapun
Hapi 2. Vendosni doreza latex
Nëse është e mundur, vishni doreza latex. Ju mund të gjeni doreza të tilla në çantat e ndihmës së parë. Dorezat mund të parandalojnë infeksionin në plagët në gjuhë.
Nëse dorezat nuk janë të disponueshme, sigurohuni që duart tuaja të lahen plotësisht para se të prekni pjesën e brendshme të gojës
Hapi 3. Pastroni gojën
Bëni gargarë me ujë të ngrohtë për disa sekonda. Përqendrohuni të bëni gargarë në gjuhë. Gargara mund të pastrojë plagën dhe të heqë mbetjet e grimcave në gjuhë.
Mos kapni asgjë të mbërthyer në plagë, siç janë eshtrat e peshkut ose xhamat e thyer. Në vend të kësaj, ndaloni gargarën, mbulojeni plagën me garzë dhe kërkoni kujdes mjekësor
Hapi 4. Aplikoni presion të lehtë me një fashë të pastër
Merrni garzë sterile ose një peshqir të pastër, pastaj shtypni butësisht plagën. Mos e hiqni fashën derisa gjakderdhja të ndalet. Nëse gjakderdhja nuk ndalet, aplikoni një garzë ose peshqir të ri në plagë derisa të ndalet, ose kërkoni kujdes mjekësor.
Mos i hidhni fashat ose garzat e përdorura nëse planifikoni të shihni një mjek. Vendoseni në një qese plastike dhe çojeni në klinikë. Duke e parë atë, mjeku mund të tregojë se sa gjak ka dalë
Hapi 5. Aplikoni kube akulli në plagë
Mbështilleni kubet e akullit në leckë. Aplikojeni atë në plagë dhe mbajeni për disa sekonda. Akulli mund të ngushtojë enët e gjakut dhe të ndalojë gjakderdhjen. Kubat e akullit gjithashtu zvogëlojnë dhimbjen ose shqetësimin.
Hiqeni kubin e akullit nëse është shumë i dhimbshëm ose shumë i ftohtë. Kjo është për të parandaluar një ndjesi djegieje në plagë
Hapi 6. Kërkoni ndihmë mjekësore urgjente nëse është e nevojshme
Ju duhet të shihni një mjek nëse gjuha nuk shërohet vetvetiu, por nëse plaga është shumë e rëndë ose jeni në shok, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor urgjent. Ju gjithashtu mund të mbuloni trupin tuaj nëse jeni në shok. Nëse një plagë në gjuhë shoqërohet me ndonjë nga simptomat e mëposhtme, shkoni në ER sa më shpejt të jetë e mundur:
- Gjakderdhje e pakontrolluar
- Plagët përgjatë skajit të gjuhës
- Plagët e hapura
- Tronditje
- Grimca në plagë
- Lëkurë e zbehtë, e ftohtë ose e njomë
- Gulçim ose shpejt
Pjesa 2 nga 3: Shpejtimi i Shërimit
Hapi 1. Gargarë me një gargarë pa alkool
Përdorni një gargarë pa alkool, siç është shpëlarja e gojës për fëmijë, dy herë në ditë. Përqendrojeni gargarën në gjuhë. Shpëlarja e gojës mund të vrasë bakteret, të parandalojë infeksionin dhe të shpejtojë shërimin.
Shmangni shpëlarjen e gojës me alkool. Shpëlarësit e gojës që përmbajnë alkool mund të shkaktojnë dhimbje dhe siklet në gjuhë
Hapi 2. Gargaroni me ujë të kripur
Kripa është një antiseptik natyral që mund të vrasë bakteret. Përzieni 1 lugë. kripë me ujë të ngrohtë, pastaj përdorni për gargarë dy herë në ditë. Uji i kripur mund të shpejtojë shërimin dhe të zvogëlojë shqetësimin në gjuhë.
Përdorni një tretësirë mjekësore të kripur nëse preferoni atë opsion ndaj ujit të zakonshëm të kripur
Hapi 3. Aplikoni xhel aloe vera
Fërkojeni plagën dhe zonën përreth me një shtresë të hollë xhel aloe vera. Aloe vera mund të lehtësojë dhimbjen dhe shqetësimin, si dhe të shpejtojë shërimin e plagëve.
Hapi 4. Hani ushqime të larta në vitaminë C
Ushqimet e buta që përmbajnë vitaminë C mund të përshpejtojnë shërimin e plagëve në gjuhë. Hani frutat e mëposhtëm në mënyrë që plaga të shërohet më shpejt pa shqetësime shtesë:
- Mango
- Verë
- Boronica
Pjesa 3 nga 3: Minimizimi i Dhimbjes së Gjuhës
Hapi 1. Hani ushqime të buta
Gjatë procesit të shërimit, zgjidhni ushqime të buta. Ushqimet e buta mund të minimizojnë dhimbjen dhe të shpejtojnë procesin e shërimit. Ndërkohë, mund të provoni ushqim për fëmijë, ushqim pure në një blender ose të zgjidhni ushqime të buta. Disa shembuj të ushqimeve të buta që mund të provoni janë:
- Vezë
- Viçi i bluar ose copa të buta të mishit
- Gjalpë i butë kikiriku
- Fruta të konservuara ose të gatuara
- Perime të ziera ose të ziera
- Oriz
- Makarona
Hapi 2. Shmangni ushqimet dhe pijet irrituese
Ushqimet e kripura, pikante dhe të thata mund ta përkeqësojnë dhimbjen. Pije që përmbajnë alkool dhe kafeinë gjithashtu shtojnë siklet. Qëndroni larg këtyre ushqimeve dhe pijeve në mënyrë që plaga të shërohet më shpejt dhe dhimbja të zvogëlohet.
Hapi 3. Pini shumë ujë
Goja e thatë mund të përkeqësojë dhimbjen ose shqetësimin në gjuhë. Pirja e shumë lëngjeve gjatë ditës do të minimizojë dhimbjen dhe do të shpejtojë shërimin. Lëngjet gjithashtu mund të parandalojnë erën e keqe të gojës.
Pini ujë të ngrohtë me disa pika limon ose gëlqere nëse mendoni se ka shije më të mirë
Hapi 4. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve
Për shkak të plagës, gjuha juaj mund të jetë e fryrë dhe e pakëndshme. Qetësuesit e dhimbjeve të tilla si ibuprofen dhe naproxen sodium mund të lehtësojnë dhimbjen dhe të zvogëlojnë ënjtjen. Ndiqni dozën e rekomanduar nga mjeku juaj ose në paketën e ilaçit.
